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Hoy me atrevo a mostrar una parte de mi para hablar de algo que debemos cuidar.

Claves de seguridad

He aprendido a crearme fuerzas de seguridad para mi vida. En ocasiones son personas, en otras son planes que involucran paisajes o seres que me dan seguridad. Y en otras puedo juntar las dos cosas, que siempre es mejor. Me preocupo de cuidarlas bien para cuando me falte alguna no cojear.
Agradezco que la vida me brinde todo lo que quiero cuando necesito volar. Si en algún momento me tatué “flying high” fue porque encontré la manera de sobrevolar lo que me hacía daño, no sabía gestionar o simplemente me costaba un poco. El problema? Que a veces se me olvida. Que lastima que no me lo tatuara donde lo pudiera ver todos los días.
Me gusta hacer cosas que me enseñen que la vida siempre merece la pena, que el amor me merece un respeto, sea cual sea el amor: a lo que te gusta hacer (tu trabajo), a lo que te gusta sentir, a lo que te gusta VIVIR. Ahí es donde está la seguridad. Y si además lo puedes compartir con tus amig@s, tu familia (mascotas) o tu pareja; el amor se vuelve infinito, y la seguridad se da por hecho.

Mi trabajo y desarrollarme en él es una de mis claves de seguridad. Solo puedo estar agradecida a las personas que confían en mi y en mi trabajo

Se me quedan cortas las fotos.

En el 2030 una de las primeras causas de muerte será el suicidio. Por eso hoy, bajo el lema”Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial, es importante darnos cuenta de que la salud mental es tan prioritaria como la física. Y ser conscientes de la importancia que tiene la prevención porque cuidar nuestra cabeza y nuestros pensamientos es una cuestión de salud integral. «La identidad visual de este año busca transmitir a las instituciones públicas la necesidad urgente de invertir en salud mental y contar con recursos y un número de profesionales, adecuado y suficiente para atender las necesidades de la población. La idea de invertir en salud mental no solo responde a la necesidad sanitaria, sino que es una cuestión de justicia social y que permitirá sociedades más sanas e igualitarias», explica Nel González Zapico, presidente de la Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA.
Cabe recordar la situación de desventaja en cuanto a recursos en salud mental en España, donde la ratio de profesionales de la Psicología Clínica por 100.000 habitantes, con 6, es tres veces inferior a la media europea, de 18 por 100.000 habitantes.

Con ciertas experiencias me vuelvo a decidir a escribir sobre lo que hace mucho que no escribo. No sé si escribiré sobre mí, sobre ti, sobre nosotros, sobre ellos, sobre quién fuí o quién seré en un futuro.
Podría escribir sobre lo que quisiera pero siempre acabo hablando de/del amor, ya sabes, el que tengo o el que no tengo, el que me han dado o no he recibido, el que he aportado o no me atreví a dar.
A menudo oigo la frase “yo es que soy muy independiente” cuando se trata de vincularnos a alguien, y a menudo en consulta veo parejas que en vez de facilitarse la vida se la dificultan. Por qué? Resulta que la necesidad de compartir la vida con una figura especial está grabada en los genes y no tiene nada que ver con lo mucho que te quieres a ti mismo o lo realizado que te sientes. Cuando cogemos una persona por encima de las demás se desencadenan nuevos patrones de conducta por muy independientes que seamos y a pesar de nuestra voluntad. Una vez que se elige una pareja no tiene sentido preguntarse si hay una dependencia: siempre la hay. Resulta que lo que ha proporcionado una gran ventaja a la supervivencia lo largo de la evolución es la capacidad de la pareja humana de convertirse en una unidad psicológica, lo cual significa que cuando ella reacciona, yo reacciono, o cuando él está inquieto, su angustia me perturba mí también. En conclusión, la facultad de enfrentarse al mundo desde la autonomía a menudo nace de la seguridad de saber que contamos con alguien que nos apoya, es la “paradoja de la dependencia”. Si nos sentimos seguros, el mundo está nuestros pies, corremos riesgos, creamos y perseguimos nuestros sueños. Nuestrx compañerx sentimental condiciona la opinión que tenemos de nuestra propia valía, y la capacidad de creer en nosotros mismos. Contar con un compañerx de vida que atienda nuestras necesidades intrínsecas de apego y que nos proporciona un refugio nos puede ayudar a conservar nuestra salud emocional. Estar con alguien que no siempre es asequible o que no nos apoya al 100%, puede ser desmoralizante o debilitador capaz, de frenar nuestro desarrollo y salud. Lo que vengo a decir, es que se supone que nos vinculamos para facilitarnos la vida 👀

Empezamos a partir del 26 de septiembre todos los lunes y martes de 18.30h a 20h.
Habrá un grupo terapéutico para adolescentes y otro para adultos, los dos grupos serán heterogéneos.

Si crees que esta forma de terapia te puede ir bien a ti o a alguien de tu entorno llama al
📲91 643 13 37
O ponte en contacto conmigo por DM a través de esta cuenta.