gastropsique

Cuéntame, ¿te duele la vida a la vez que la barriga?

¿Te has parado alguna vez a pensar cómo la forma en la que tienes de respirar influye en cómo está tu salud digestiva?

En este episodio del Popodcast de Gastropsique, nuestra invitada Noelia Armario, nos explica en detalle cómo es, o debería ser, la respiración para que sea una aliada más en tu salud digestiva.

Conversamos sobre qué es respirar bien, la relación de la respiración con el sistema nervioso y, por ende, con la digestión.

Durante la entrevista a Noelia, podemos apreciar la gran pasión que pone en su trabajo y el dominio expectacular que tiene en este tema cuando nos explica, por ejemplo, cómo influye la respiración en las hernias de hiato.

Para terminar, antes de contarnos su anécdota de c**a, nos resume cómo la respiración también puede influir en la microbiota.

Espero que disfrutes de este episodio tanto como yo lo he hecho grabándolo.

Puedes escucharlo en tus principales plataformas de podcast.

Emociones y digestión tienen un vínculo indisoluble y si quieres mejorar unas, tienes que tocar las otras.

Escribe la palabra DIGESTION en los comentarios si quieres que te envíe más info.

¿Te estás preguntando cómo curar el SIBO y que no vuelva a aparecer?

Esta clase online gratuita es para ti si te han diagnosticado SIBO o cualquier otro problema en tu digestión como las intolerancias, dispepsia funcional, gastritis… y se te ha venido el mundo encima con las dietas y tratamientos.

En esta clase conseguirás saber si tus emociones y preocupaciones están impidiendo que te recuperes del todo, haremos ejercicios prácticos en directo para averiguarlo.

Esta es la mejor clase online gratuita que he hecho nunca, no es un tocho de teoría sino que es amena y práctica.

Si vienes, podrás tener esa pieza que te falta para completar el puzzle de tu salud y harás un tratamiento más completo y eficaz para tus patologías digestivas.

Puedes apuntarte aquí: https://www.gastropsique.com/registro_clase_emociones/

Registro clase emociones - Gastropsique Podrás registrarte a la mejor clase que puedes ver para mejorar tu salud digestiva trabajando en la gestión de tus emociones

En este episodio del Popodcast de Gastropsique con Víctor rubio Gálvez, nutricionista del equipo, desgranamos la dieta baja en FODMAP y ahondamos en sus consecuencias a corto y largo plazo, no solo a nivel de salud digestiva, sino también en el plano de salud mental.

Con la dieta baja en fibras fermentables no es oro todo lo que reluces y entre Víctor y yo, compartimos una visión que quizás pueda resultar polémica para algunos profesionales, pero que creemos que apoya más la realidad de los pacientes con patologías digestivas y su salud vista de una forma integral.

La última pregunta que le hago a Víctor en este episodio es la siguiente: ¿Se puede tratar una patología funcional digestiva como un SIBO sin tener que acudir a una dieta Fodmap?

Si quieres saber la respuesta, tienes que escuchar el episodio de hoy.

Y, como no podía ser menos, en el apartado final, hablamos de c**a con él y nos cuenta su anécdota particular.

Si quieres saber un poco más sobre Víctor, puedes echar un ojo a la web de Gastropsique en el siguiente enlace:

https://www.gastropsique.com/como-puedo-ayudarte/

Y si quieres preguntarnos cualquier cosa, escribe un email a [email protected]

¡¡TENEMOS NUEVO EPISODIO!!🎧
En este episodio del Popodcast de Gastropsique contamos con Alicia González de "Abrazando el cambio".

Alicia nos cuenta cómo una experiencia vital traumática le movió hace años a hacer un viaje transformador que ha marcado un hito importante en su vida y que la hizo decidirse por ser coach de vida.
Hace dos años Alicia creó el congreso online "Movimiento Slow" y este es el motivo que me ha llevado a invitarla al programa: el hablar sobre el movimiento slow y los beneficios de parar y bajar revoluciones en nuestro día a día.

Ni qué decir tiene de los beneficios que trae para la salud digestiva.

A lo largo de todo el episodio, Alicia nos cuenta varias anécdotas relacionadas con la c**a y, en el apartado final "Hay que hablar más de c**a", nos comparte otras dos anécdotas más personales, una más dramática y otra más divertida sobre momentos c**a.

Si quieres informarte más sobre el movimiento Slow o sobre la escuela de desarrollo personal Essentia, puedes visitar la web de Alicia:

https://www.abrazandoelcambio.com/

Espero que disfrutes con este episodio y me cuentes qué te ha parecido.

Cada vez tenemos más claro que para salir de una patología digestiva hay que trabajar la parte emocional. Pero lo que no nos queda tan claro es EL CÓMO.
Por eso, pararse a analizar, evaluar, explorar lo que hay en tu vida que te preocupa, que te roba cada día un poquito de tu bienestar es importante. Para conseguir poner esa luz donde más lo necesitas y averiguar qué cosas hay en tu vida que necesites aclarar, he creado un retiro online.

Te presento el retiro online LA DIGESTIÓN Y LA VIDA.

Una semana para dedicarte a tí, a ahondar en las bases de tu vida y averiguar qué puede estar impidiendo que recuperes tu salud digestiva.

Se trata de un retiro de 7 días, en los que te adentrarás en las profundidades de tu vida y acabarás teniendo muy claro qué hay en ella que no termina de funcionar bien, que te está robando la energía y ocupando tu mente para así poder sanar tu salud digestiva del todo y a largo plazo.

Si quieres saber más, ve al link de mi perfil o a https://www.gastropsique.com/retiro-digestion/

*Durante el dia de hoy y mañana tendrás un descuento con el cupon RETIROA75

Ya son 15 episodios del _Popodcast de Gastropsique_ y vengo con una super noticia que no me esperaba para nada!
Me llegó un email de que me decía que podía apuntarme a los Premios IVOOX de este año. Pues yo hice caso y me apunté, pero nada más. Fue de esas cosas que haces un par de clics y te olvidas. Ni pedí votos ni nada de nada. Para mi sorpresa, el viernes me llegó un email donde me decía que había quedado en la posición 53 en la categoría "Mente y psicología". Puede que muchos le vean poca cosa, pero para mi significa mucho y me da la energía que necesito para seguir haciendo Popodcasts que te interesen y te aporten. Y, como no, para seguir hablando de c**a, que es lo que necesitamos.

En este episodio del Popodcast de Gastropsique cuento con un invitado muy top, Antonio Valenzuela Canovaca.

Antonio es como una biblioteca de salud andante, experto en Neuroinflamación entre otras cosas y ha escrito un libro muy interesante llamado "Hijos de la adversidad".

Le invité al Popodcast para hablar de cómo los problemas digestivos y la neuroinflamación están relacionados.

En este episodio comprenderás que si tu barriga está inflamada, tu cerebro también lo está. Y viceversa.
Descubrirás cuáles son los síntomas más comunes de la neuroinflamación y cómo se produce, ahondaremos en cómo se comunican el cerebro y la barriga y Antonio nos dará consejos para mejorar la neuroinflamación.

Como no podía ser menos, al final del episodio, dedicamos un apartado final a hablar de c**a y Antonio nos cuenta un dato súper curioso acerca de hacer c**a que no conocía.

Y como colofón final, nos cuenta en exclusiva que su nuevo libro sale a la luz justo hoy, que se estrena este podcast y se titula "Activa tus mitocondrias". Promete ser un gran éxito, al igual que su predecesor.

Espero que disfrutes mucho de este episodio y me cuentes qué te ha parecido.

En este nuevo episodio tenemos como invitada a Alicia Ayuso, psicóloga especialista en trauma y psicosomática, y nos enredamos en hablar sobre una emoción muy presente en las patologías digestivas: LA VERGÜENZA.

¿Por qué esta emoción?

Porque los ruidos intestinales, la inflamación, las c**as explosivas, los olores... todo esto nos despierta esa temida vergüenza que nos lleva quizás a aislarnos, o evitar ciertos planes por lo que pudiera pasar.

Alicia nos desentraña cómo se produce la formación de esta emoción básica cuando somos apenas unos bebés, la función de esta emoción y qué consecuencias puede tener en nuestra autoestima.

Y como no podía ser menos, dedicamos la última parte de este episodio a hablar de lo que más nos gusta en el apartado "Hay que hablar más de c**a", donde Alicia nos cuenta una anécdota personal muy chula.

Puedes escucharlo en tu plataforma preferida.

Hoy me apetece que tu mente haga un poco de clic, por eso te he grabado una entrevista con una profesional que nada tiene que ver con el mundo de la salud digestiva.

Es una coach financiera, se llama Patricia Caro y es muy top.

¿En serio has hecho un podcast de finanzas?

Yas baby.

¿Por qué?

Porque las finanzas son una fuente de estrés tan gorda, que obviamente afectan a la salud cuando no están bien gestionadas.

Y en las patologías digestivas, como bien sabes, el estrés no lo queremos cerca, fu fu.

Además, hay una cosa curiosa, quienes tenemos problemas con la digestión, tenemos que hacer un gasto extra, lo que supone otro pellizco de estrés....

Estrés financiero se llama.

Esto es un sinvivir.

Por eso Patricia nos cuenta cómo podemos hacer para empezar a arreglar esto de las finanzas personales.

Puedes encontrarla en su web www.patriciacaro.es y en su insta .finanzas

Puedes escuchar el Popodcast en tu plataforma preferida.

Enfocarnos en la restricción de alimentos suele ser una terapia de primera línea para el SIBO. Por ejemplo, la dieta baja en FODMAP.

Como es la que se usa en las consultas especializadas, la vemos como la panacea y nos quedamos con la idea de que todos nuestros problemas intestinales desaparecerán si la seguimos a rajatabla.

Pero esto es solo un parche más a los síntomas y, a menudo, puede crear más problemas de los que resuelve a largo plazo.

Estas dietas suelen consumir tanto tiempo y energía que la ración de estrés está asegurada y, si no combinamos el seguir esta dieta con otras estrategias terapéuticas, puedes estancarte.

Quizás planteo una locura, y se me echarán encima muchos profesionales, pero ¿no existe un camino menos dietocentrista y más orientado a trabajar otros aspectos de la vida de la persona?.

Por ejemplo, optimizar los factores del estilo de vida como el sueño, el movimiento, el manejo del estrés y la regulación del sistema nervioso son iguales y, a veces, más importantes que el cambio de dieta.

A veces tomar decisiones es más sanador que no comer aguacate durante 2 meses.

Ojo, no digo que no se haga dieta baja en FODMAP o la que sea, solo digo que no enfoquemos nuestra salud digestiva en ese factor únicamente.

Te traigo noticias frescas y es que he publicado un nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique.

Esta vez estreno nuevo formato. Me apetecía hacer algo sola.

No tenía muy claro que fuera capaz de hacerlo, pero cuando me di cuenta el otro día que mandé un audio de 8 minutos a mi grupo de amigas, me dije... querida, imagínate un audio más largo y ahí tienes el podcast.

Je.

Y así lo hice.

Te he grabado un audio largo de poco más de media hora.

He escogido un tema al que le tenía ganas:

Relaciones de pareja complicadas y patologías digestivas.

Y tan a gusto que me he quedado.

¿Por qué esta temática?

Bueno, te aseguro que cada una de estas 4 situaciones que he descrito en el podcast me las encuentro en consulta.

Y sé lo que hacen sufrir.

Y sé también cuánto influyen en el bienestar digestivo de quien las sufre, hasta el punto de que puede estar en la causa de todos sus problemas.

Así te lo digo, y sin reparo, porque lo creo firmemente.

Hay relaciones de pareja que enferman.

Así que bueno, enchufa los auriculares y busca el episodio en tu plataforma preferida.

Ya tienes el nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique disponible en tu plataforma prefería de podcast.

En esta ocasión estrenamos temporada hablando con Patricia Diez Diez. No la busques en redes porque no la encontrarás. Pero si en su web, patriciadiezdiez.com

Ella se ha especializado en escritura terapéutica y tiene una sábana llena de leonas.

Te va a encantar!

El próximo lunes 26 de junio a las 19:00h, con “la fresquita”, saca tu silla virtual a la puerta que tenemos conversación de vecinas.

Voy a dar una clase online gratuita en la que hablaré de las emociones, el nervio vago y la digestión.

Si quieres venirte, solo tienes que apuntarte en el siguiente enlace:

https://www.gastropsique.com/clase-online-26-de-junio-a-las-1900h/

Esto de los problemas digestivos es una mi**da.

Venga va, completemos la lista de Cosas que hay que hacer cuando te diagnostican un problema digestivo.

¿Qué más se te ocurre?

Si tus digestiones son lentas y pesadas,
te inflamas como un globo después de comer,
tienes gases, reflujos, todo se te repite y te sienta mal,
andas pendiente de si tienes diarrea o estreñimiento,
parece que tienes una nube espesa en tu cabeza que te impide pensar con claridad,
y luchas cada día contra el cansancio extremo,
Déjame decirte algo:
No hay pastilla que solucione este problema a largo plazo.

Si realmente quieres saber cuáles son las claves para conseguir una buena digestión, entonces tienes hacer clic en este enlace:

https://aula.gastropsique.com/aliados-de-la-buena-digestion

Estamos de sorteo!

Si quieres asistir de forma presencial u online al Workshop “Aliados de la buena digestión”, y te apetece que te toque en el sorteo porque así vas con el doble de ilusión, entonces haz lo siguiente:
- sígueme a mi y a que somos las profesionales más majas que vamos a impartir este workshop.
- dale un corazoncito al post porque se lo merece.
- etiqueta a una persona que le pueda interesar.
- si compartes en historias nos haces una reinas y tú te coronas.

!Puedes participar todas las veces que quieras! Pero eso si, etiqueta a gente de verdad, de esas que tienen barriguita y quieran tenerla contenta.

Anunciaré quién gana el próximo lunes 22 a las 21:00h.

En este nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique, ya el 9, charlamos de una forma muy cercana y personal con Lucía, de .singluten

Abordamos un tema muy interesante: qué pasa con tu vida tras un diagnóstico de celiaquía o de sensibilidad al gluten no celíaca.

Lucía nos cuenta cómo vivió su diagnóstico hace ya algunos años, y hablamos sobre algo que me encuentro mucho en el trabajo en consulta, la aceptación emocional de la vida sin gluten. ¿Crees que incluye altibajos? lo descubrirás en este episodio.

Hablamos de vida, social, viajes, cambios... y Lucía nos cuenta, de una forma muy sincera e íntima, lo que esto ha supuesto en su vida, incluso en su vida laboral.

De hecho, se da cuenta en el propio episodio de lo que su diagnóstico ha supuesto en este último ámbito.

Nos desvela también un error muy común en este tipo de problemas que hace que se encuentre en un callejón sin salida del que no sabe muy bien cómo salir.

Por último, y esto no puede faltar, tenemos nuestro apartado "hay que hablar más de c**a", ¿Qué nos contará la invitada de hoy?

Te animo a descubrirlo!

Link en Bio para escucharlo en las diferentes plataformas. O busca “El Popodcast de Gastropsique”.

Lo veo a menudo con las personas con las que trabajo en consulta 1:1 y lo he vivido en mi propio cuerpo.
Lo que nos hace enfermar no es simplemente un parásito o Candida si disbiosis. Eso forma parte de un todo, de una orquesta desafinada que suena en nuestra vida.
Y es que, en la mayoría de los casos nos centramos en paliar síntomas pero nos olvidamos de armonizar nuestra propia vida, de amar nuestro cuerpo dándole lo que necesita que es, sencillamente, CALMA, PRESENCIA y DISFRUTE.

Solo así conseguiremos un cuerpo y una mente con el equilibrio y resiliencia suficiente para sanar sus funciones y devolvernos la calidad de vida que tanto anhelamos.

Dime, de estas tres palabras, ¿cuáles hay en tu vida realmente a día de hoy?

En este nuevo episodio del popodcast de Gastropsique, cuento como invitada especial con Beatriz Titos, psicóloga especialista en problemas digestivos en Gastropsique y también creadora de contenido maravilloso sobre alimentación sin gluten y estilo de vida en su cuenta .singluten

Te recomiendo que escuches este episodio hasta el final porque entre Bea y yo hacemos un repaso a todas las emociones más comunes que hemos visto que se sufren por padecer problemas digestivos. Nos basamos en nuestras propias experiencias profesionales, lo que hemos visto con nuestras pacientes en consulta, claro, pero también en nuestras experiencias personales al haber padecido las dos este tipo de patología.

Como broche final, en el apartado "Hay que hablar más de c**a", Bea nos cuenta una anécdota personal, cuando un vestido rojo y empezó con esto de los problemas digestivos... imagínate el desenlace.

Espero que disfrutes mucho de este episodio y que nos digas en los comentarios con qué emociones de las que nombramos te identificas más.

Un abrazote, Marina, de Gastropsique.

Ya que la IA está en todas partes le he pedido que haga una simulación en mi cara de la desesperación que se te queda tras el diagnóstico de SIBO y la falta total de información que tienes al principio.

Te desesperas porque no tienes ni dieta de lo que se te viene encima, de lo que puedes comer o no, de si es crónico, de si es grave, de que pasará ahora con tu vida… por si no tenías preocupaciones suficientes!

Por eso, cuando a mi me diagnosticaron SIBO me habría gustado contar con una guía como esta. Me habría ahorrado muchas vueltas y frustraciones que me he ido encontrando por el camino.

Así que ya sabes, si te han diagnosticado SIBO recientemente, esta guía puede ayudarte a tener las cosas más claras.

Paciente informado, paciente empoderado.

Ve a este link!

https://www.gastropsique.com/descarga-tu-ebook/

¡Tenemos nuevo episodio en El Popodcast de Gastropsique!

En este episodio hablamos con Marina Ribas Torres, una dietista integrativa que trabaja ayudando a personas con diferentes patologías a encontrar su propio camino hacia la salud. Además de eso, redacta, divulga, comparte contenido sobre alimentación, bienestar, salud... Y a ella le encanta "abrir melones".

Y precisamente en este episodio abrimos un melón muy jugoso, puesto que hablamos de la Hormesis, un concepto muy divulgado por sus beneficios pero muy sobrevalorado en su versión más exigente.

En este episodio, aprenderás lo que es la hormesis, nos planteamos cómo podemos darle un giro a este concepto para que sea más asequible si esto del estoicismo te suena a masoquismo.

Y, como es obvio, hablamos de c**a. Marina nos habla de un canal de Youtube dedicado a este escatológico menester.

Si a ti también te gusta abrir melones y disfrutar de nuevos conceptos analizados desde un punto de vista diferente, este es tu episodio.

Puedes escucharlo en tu plataforma de Podcasting preferida.

En este episodio del Popodcast de Gastropsique charlamos con la Dra. Isabel Sánchez Claros (.s.claros), médico de familia con una visión integrativa que nos pone brillito en los ojos.

Isabel, a raíz de sufrir en sus propias carnes los problemas digestivos por diferentes situaciones personales y laborales muy estresantes, quiso profundizar más en la salud desde un punto de vista más ampliado del que tenía como médico de familia.

Ahí encontró tal fuente de conocimientos reveladores, que en cierto modo, sintió una gran decepción con la medicina tradicional. La doctora nos explica cuál es su visión al respecto y estoy segura de que sembrará una polémica entre los grandes defensores de la "pastilla para todo".

Además de esto, la doctora nos cuenta la dificultad que tiene al intentar implementar este tipo de medicina en su consulta, y que te puede hacer entender por qué la salud digestiva no se trata como debería en la sanidad pública.

Tras oír este episodio del popodcast entenderás por qué nombro a la Dra Sánchez Claros como Ministra de Sanidad (ojala estuviera en mis manos hacerlo).

Y, cómo no, no podía faltar al final el apartado de "Hay que hablar mas de c**a", donde la Dra nos cuenta una anécdota de lo más divertida con una paciente asustada al ver unos "bichos" en su c**a.

Espero que disfrutes escuchándolo tanto como yo grabándolo.

Puedes escucharlo en las diferentes plataformas haciendo clic aquí:

Spotify:
https://buff.ly/3KYuFMk

Ivoox:
https://buff.ly/3kT6xA8

Un abrazote, Marina, de Gastropsique.

Vuelve el evento "Las mil caras de la ansiedad" de la mano de Montse Armero. Aquí puedes ver un trocito de mi participación con una charla que habla sobre la relación entre las emociones y los problemas digestivos.

Este evento es gratuito y se celebra durante los días 20 al 25 de Marzo.

Cuenta con la participación de muchas personas increíbles como Sari Arponen, Antonio Valenzuela, Yhanna Sánchez...

Vaya, yo no me lo perdería por nada, y encima es gratis.

Apúntate aquí:

Las Mil Caras de la Ansiedad - Segunda Edición - Montse Armero QUIERO APUNTARME AL EVENTO LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD Y RECONQUISTA TU VIDA +30 ponentes comparten contigo conocimiento, estrategias y experiencias para gestionar mejor tus síntomas de ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=-jSD7LKMpwk 20 – 25 marzo Evento Online APUNTARME AL EVENTO Acceso gratui...

La conexión entre las emociones y la digestión ya no es ningún misterio, pero parece que cuando ya hilamos más fino, no lo tenemos tan claro. Se suele hablar mucho de cómo influye el estrés, o la ansiedad, pero... ¿Y las emociones más positivas? La fortaleza emocional y la digestión también tienen relación, y te aseguro que es mejor que la que existe con la ansiedad.
La forma en que percibimos y respondemos a la vida y a sus dificultades, puede tener un gran impacto en la salud digestiva. Cuando estamos estresados, ansiosos o tristes, el cuerpo libera hormonas de estrés, como cortisol y adrenalina. Estas hormonas pueden interferir con la digestión al afectar el flujo de sangre en el tracto digestivo, reducir el flujo de jugos digestivos, afectar los movimientos peristálticos, afectar los niveles de ácido estomacal y alterar los niveles de pH en el estómago. Esto puede llevar a problemas digestivos, como indigestión, estreñimiento, diarrea, gases, hinchazón.... ya lo sabes.
Por lo tanto, aumentar la fortaleza emocional para lidiar con el estrés, la ansiedad y la tristeza, puede ayudar a reducir la gravedad de los problemas digestivos. Puesto que gestionamos mejor nuestras emociones, ponemos más peso en la balanza de lo positivo, entonces conseguiremos que las emociones negativas no nos afecten tanto.
¿Cuáles son las claves para mejorar la fortaleza emocional?
Trabajar la forma de afrontramiento, aumentar la resiliencia, descubrir nuestras fortalezas y fomentar el bienestar.
Puede que esto te suene a chino, y por eso he credo un programa que te ayudará a mejorar tu fortaleza emocional ante los problemas digestivos para que así puedas avanzar este camino con paso firme.
Está en lanzamiento al 50% y solo quedan 15 plazas disponibles. Para más info, es aqui: https://buff.ly/3kGXTo3

¡Ya está disponible el nuevo episodio del Popodcast de Gastropsique!

En este episodio del Popodcast de Gastropsique, compartimos espacio con Yhanna Sánchez de Legado de Hipócrates ().

Yhanna, que es especialista en salud integrativa, nos habla de la importancia del nervio vago en la salud general y, sobretodo en la digestiva.

Nos descubre cosas que quizás no sabías de este nervio tan polifacético y además, nos invita a mejorar su tono con varios ejercicios prácticos que nos enseña al final del episodio.

En nuestro último apartado, "Hay que hablar más de c**a", Yhanna nos cuenta un dato muy curioso sobre el estreñimiento fantasma que a mí, personalmente, me sorprendió.

Puedes escucharlo en las diferentes plataformas.

Aquí tienes el link para escuchar en Spotify, itunes, etc.
https://buff.ly/3ELjh2C

En el episodio número 4 del popodcast de gastropsique contamos con Monica, de .

Mónica es,como tú, una persona que ha sufrido patologías digestivas y que, como tú, también ha pasado lo suyo hasta encontrar la causa de sus problemas digestivos y poder ir al origen de lo que le ocurría para así poder sanarlo.

Encontrarás en este popodcast una historia muy real, de una persona cercana y con la que fácilmente puedes sentirte identificada e inspirada, de una persona que lo ha dado todo para poder verse bien y a la vez, ha usado un canal como Instagram para dar a conocer sus aprendizajes, sentirse acompañada y compartir sus maravillosas recetas y buen gusto.

Como siempre, en el apartado final “Hay que hablar más de c**a”, Monica nos cuenta su propia anécdota y compartimos una misma emoción al respecto de hacer c**a bien.

¿Te apuntas?

Ya tienes disponible el tercer episodio del Popodcast de Gastropsique.

En esta ocasión he contado con una invitada de lo más top, Vane Arrana, de Alergias a la mesa ( )

La verdad es que me parece que ha quedado un podcast con un contenido de 10, pero una calidad de sonido un poco regu.

El motivo principal es que los reyes me regalaron un micro nuevo y me lo coloqué muy lejos (muy lejos en idioma micrófono igual es a 8cm).

La cosa es que a mi se me escucha con un sonido muy limpio pero bajito.

Y Vane usó sus auriculares del móvil.

A ella se le escucha muy bien, pero la calidad del sonido es regu.

Peeeeeero, sinceramente, la entrevista es muy guay, me encantó todo lo que me contó, y me sorprendió mucho la anécdota final del apartado "Hay que hablar más de c**a".

En el episodio conocerás la historia de Vane, de cómo sus patologías digestivas le han cambiado la vida, y cómo cuenta que antes ni siquiera se planteaba si era feliz y le gustaba su vida. Y ahora... pues imagínate lo que me contó.

Así que te animo a escucharlo, a que lo pases a tus contactos... porque hay oro puro en sus respuestas.