Cata Yoga Marbella

Esperando la primavera! 💃

To stop and slow down. To observe and not judge. To admire and breath. 💚

Cobra - bhujangasana 🐍

Da flexibilidad y movilidad a la columna.

Fortalece brazos, hombros y glúteos.

Masaje y estiramiento a los músculos y órganos de la zona abdominal.

Abre pecho, el corazón  y los pulmones, mejorando así la circulación.

Alivia la depresión, mejorar la concentración y mantener la calma.

Ayuda a evitar ciática y asma.

🫶🇨🇴

Most of you know that I run ceremonies and rituals for my different events, and I love how much love and power it creates.

That's why I wanted to share with you some pictures of the beautiful ceremony organised by the amazing yogi .olea for our wedding.

We chose 7 values that were important for our relationship and related them to the 7 chakras.
Also, we chose 7 people close to us to be part of building this energetic ceremony, sharing with us words to represent each value.

We also united our souls with the red thread of the Japanese legend about the destiny.
And the hindu God ganesh was present in the ceremony.

I really love these rituals and events to thank the universe and our souls.



La mayoría de ustedes saben que dirijo ceremonias y rituales para mis diferentes eventos y me encanta el amor y el poder que crean.

Por eso quería comparti algunas fotos de la preciosa ceremonia que organizó el increíble yogui .olea para nuestra boda.

Elegimos 7 valores que son importantes para nuestra relación y los relacionamos con los 7 chakras.

Además, elegimos a 7 personas cercanas a nosotros, para que fueran parte de la construcción de esta ceremonia simbólica, compartiendo con nosotros palabras que representan cada uno de los valores.

También unimos nuestras almas con el hilo rojo de la leyenda japonesa sobre el destino.

Y el dios hindú ganesh estuvo presente en la ceremonia.

Me encantan estos rituales y eventos para agradecer al universo y a nuestras almas.

My partner in life 💚

I'm enjoying every day of this journey that started 3 years ago

You do know how to make me smile, te amo pollito

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Mi compañero de vida 💚

Estoy disfrutando de cada día de esta aventura que comenzó hace 3 años.

Tu si que sabes hacerme sonreír.



Y gracias a todo el equipo!!!

My beautiful Colombia! 💚🇨🇴

Everyone in class 💚🐶🧘🏼‍♀️
Private classes at home!

We are coming back in August!
Happy summer ☀️

Estoy tan feliz con cada una de las personas que han estado con Cata Yoga! Con este equipazo hicimos mi primer video 😍 con la magia de 💚 como te extraño amiga.

Gracias Yoga.
Cuatro letras que han trascendido miles de años desde India para el mundo.
Cuatro letras que han traído a mi sentido, motivación y amor.

Una práctica hacia la profundidad que me acerco a explorar mi cuerpo, mente, energía para expandir.

Gracias a mis profesores, mis compañeros, y todos los yogis que he conocido. Por haber alumbrado esta práctica. 💚

Cobra pose - bhujangasana
Esta pose tiene beneficios increíbles para nuestra espalda, hombros y glúteos.
Estimula nuestro sistema digestivo y estirs los músculos del abdomen.
Ayuda a aliviar problemas respiratorios al abrir el pecho.
Trae beneficios en los sistemas reproductivos y ayuda a regular los ciclos menstruales.
Promueve la circulación de la sangre.

La co**ha.
El pico más alto de Marbella a 1.215 metros es uno de los picos más importantes de la Sierra Blanca. Desde allí hay una vista panorámica de mar y montañas maravillosa.

6 horas de caminata pasando por diferentes ambientes naturales desde bosques de pinos hasta peñascos empinados.

💚

La Co**ha.
The highest peak of Marbella and one of the most important peaks of the Sierra Blanca. From here, you can admire a panoramic view of sea and mountain.

6 hours of hiking, walking through pine forest, tracks, and steep crags.

**ha

Son los detalles 💚 es el amor por el yoga

Ya va llegando la primavera! 🌼 🌷

Reserva tu clase en la playa⛱️

Ayurveda

# yoga

Un árbol entre montañas.
Mi Colombia 💚🇨🇴

Ready to move 🌊 Marbella 💚

El desierto 🇲🇦

Mi hermosa Málaga 💓

🌟

Así mismo 🧘😉
Como siempre, Julia nos tira una precisa

Gracias Yoguineando, humor y yoga en español

Happy Diwali! 💚🕯

May your light shine brightly ⭐️

And spread your love

Belive it or not, we do choose our thoughts.

The only thing we are dealing is a thought and a thought can be change.

-Louise Hay

Créelo o no, nosotros si podemos escoger nuestros pensamientos.

Lo único con lo que lidiamos son los pensamientos y los pensamientos se pueden cambiar.

¿Qué es la medicina ayurveda y para qué sirve?

Cómo lo comenté en un post anterior, la medicina ayurveda es la ciencia holística de la India. Donde se considera al ser humano como un todo. Conformado por su cuerpo energético, emocional y físico, estos tres se relacionan entre sí e interactúan entre ellos cada día. Para encontrar el bienestar físico debemos encontrar el equilibrio entre estos tres. 

El ayurveda sirve no sólo para curar enfermedades, permite leer los síntomas antes de que se desarrolle (cuando se observa a tiempo) y tener una salud en general estable si se lleva la rutina adecuada.

El ayurveda es el arte de vivir

¿Por qué ponemos intenciones en las clases de yoga? ⭐️

Una intención es una semilla que sembramos en el corazon. Es un impulso de la consciencia con la semilla de crear.

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Mi pasión. Mi día a día 💕

Mi pasión. Mi día a día💓