Movimiento Sawabona

✨ ¡Taller Completo, Nueva Oportunidad! ✨

¡Gracias por la increíble respuesta! Los grupos de sábado y domingo por la mañana para nuestro taller *La Apertura del Alma* ya están COMPLETOS. 🙌

Pero no te preocupes, ¡abrimos un nuevo grupo! 🌿

🎯 *Sábado 28 de Septiembre de 18:00 a 20:00* (NUEVO GRUPO)Max 5 plazas

💫 Aportación: 25€
📍 En Movimiento Sawabona, C/Albéniz, 23 - Oviedo

Reserva tu plaza cuanto antes a través de WhatsApp: 688 967 326 📲 ¡No te quedes sin vivir esta experiencia transformadora! ✨🙏

✨ Taller Especial Yoga en Columpio: *La Apertura del Alma* ✨

Nos complace anunciar nuestro taller de Yoga en Columpio con Baño de Sonido, una experiencia única para reconectar con tu interior y expandir tu ser. 🙌

🎯 *Sábado 28 de Septiembre de 10:30 a 12:30* (COMPLETO)
🎯 *Domingo 29 de Septiembre de 10:30 a 12:30* (¡Quedan 3 plazas!)

💫 Aportación: 25€
📍 En Movimiento Sawabona, C/Albéniz, 23 - Oviedo

Reserva tu plaza ahora a través de WhatsApp: 688 967 326 📲

¡Te esperamos para vivir esta experiencia transformadora! 🌿🙏

¡Hola! Somos Satya y Nayat, y nos encantaría que vinieras a conocernos para experimentar y descubrir el yoga junto a nosotros.

Si sientes curiosidad por explorar el yoga y sus distintos estilos, ¡esta es tu oportunidad perfecta!



📍 C/Albeniz, 23, Oviedo

🗓 Sábado 14 de Septiembre

• 17.00h Yoga Somático
• 19.00h Hatha Yoga Integral

🗓 Domingo 15 de Septiembre

• 10.00h Ashtanga Yoga
• 11.30h Iniciación a la Meditación

🌿 ¡Es tu momento Sawabona!🌿

📲 Reserva tu plaza enviando un WhatsApp al 688 967 326.

¿Te has parado a analizar las prioridades que das en tu vida en el día a día cotidiano? ¿Tienes tiempo para escuchar tu cuerpo? ¿Para cuidarte?
A menudo nos dejamos ir arrastrando por la corriente de la vida sin darnos cuenta y de repente sentimos que no es la vida que queríamos vivir, que nos nos sentimos llenos y perdemos el sentido de nuestras vidas.
El Yoga nos ancla a nuestro Ser Interno, a nuestra esencia, nuestra verdad y nos ayuda a tomar los caminos que nos llevan a una transformación profunda hacia nuestra verdadera felicidad.

Cuida tu cuerpo, tu mente y tu Alma
¡Es tu momento Sawabona!🍃

¡Ven a descubrir el estilo de Yoga que más se adapta a ti! Estamos deseando conocerte y que formes parte de la familia Sawabona 🧘🧘‍♀️✨

02 de Septiembre ¡comenzamos!!

Ya puedes inscribirte, pedir información o solicitar una clase de prueba gratuita.

WhatsApp 688 967 326 [email protected]

🌱Es tu Momento Sawabona!

Estos son los nuevos horarios para el curso!!! ¿Te vienes a practicar con nosotrxs??

Forma parte de la familia Sawabona 🫶🏽
Mas info: WhatsApp 688 967 326 [email protected]

¡Namaste, comunidad de Sawabona! 🌿

Estamos emocionados de anunciar que hemos incorporado nuevas disciplinas de yoga para enriquecer tu práctica y ayudarte a encontrar el equilibrio perfecto en tu vida. ¡Ven y descubre las maravillas de:

✨ Ashtanga Yoga: Una práctica vigorosa y estructurada que te desafiará y fortalecerá. Perfecta para aquellos que buscan una rutina energética y disciplinada.

🌿 Hatha Yoga Somático: Una forma suave y consciente de yoga que se centra en la conexión mente-cuerpo, ideal para mejorar la conciencia corporal y reducir el estrés.

🌌 Yoga en Columpio: Experimenta la ligereza y la libertad en el aire con nuestras telas especiales. Perfecto para mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión y disfrutar de una nueva perspectiva de tu práctica.

Además, seguimos ofreciendo nuestro clásico Hatha Yoga Integral, que combina técnicas tradicionales para un equilibrio completo de cuerpo y mente.

Reserva tu clase hoy y comienza en Septiembre un nuevo viaje hacia el bienestar. Te esperamos en Sawabona, tu refugio de paz y crecimiento.

📍Estamos en la C/Albeniz,23 Oviedo.
Envía Whatsapp al 688 967 326

Es tu momento Sawabona!!

Estamos trabajando a tope con mucha ilusión para el nuevo curso!! Y es que ya sabéis que en Sawabona nos encanta mejorar cada año para vosotrxs asi que no nos perdáis el ojo 👁️ ¡os van a encantar las novedades!

A PUNTO DE CERRARSE LAS INSCRIPCIONES!!!

Formación Yoga Somático 200 horas nivel personal o profesional yoga alliance Yoga Somático parte de las bases del hatha yoga, pero incluye una metodología pedagógica de integración de las asanas en progresión, de integridad estructural y la atención dentro en interioridad, donde descubrir el potencial que tenemos La metodología de enseñanza se basa en 10 series pedagógicas que recibes en papel, en fotografías: diseñadas para la integridad estructural y mejor comprensión vivencial y embodiment del yoga con sus bases hatha yoga, de base sensible y respetuosa al cuerpo Además recibes de los dossier de teoría y técnicas y clases grabadas para practicar en semana, leer y estudiar en casa La formación progresa desde asanas de suelo a sentados, de pié sobre brazos e invertidas en la comprensión del esquema cuerpo-mente a realización :comprensión de la gravedad, biomecánica, pesos,integridad,emociones, estados mentales, auto-observación,,,

Es un entrenamiento claro, progresivo y directo para la capacidad dentro y fuera del cuerpo Cuando aprendas Yoga Somático, puedes practicar más lento o fluido hacia hatha o vinyasa, en base a la etapa o día La formación es didáctica,pedagógica :por tanto lenta, estructurada y con ejercicios para casa aprendiendo razonando, sintiendo e integrando, en la repetición natural Diario de sensaciones, prácticas y ejercicios de indagación y reflexión Somatic Yoga Method, es una estructura actual, progresiva y pedagógica para practicar yoga somático y cualquier estilo con eficacia, seguridad y evolución interna.

¿ DÓNDE? En centro Movimiento Sawabona en Oviedo del 24 de Agosto al 1 de Septiembre
además luego recibes 8 seminarios grabados, 1 para cada més y verlo en casa , más una totoría personal en directo para consultas y ajustes y para finalizar nos volvemos a reunir un fin de semana.

¿CÓMO ? Solicita entrevista, información, y reserva Vía WhatsApp 688 967 326

¿Te resuena? Pídenos ya más información

NUEVAS FECHAS: Del 25 de Agosto al 1 de Septiembre

Yoga Somático con bases de hatha yoga y una método de integridad estructural

La construcción de una asana no es un estado de la mente, es un estado del Ser

Por ello no se realiza de forma gimnastica sino por medio del la conexión del sistema nervioso, la respiración y el foco mental en observación desde un método progresivo de integración del movimiento a la quietud

De esta forma el cuerpo por si mismo en poses de elasticidad va cediendo y adaptándose y en poses de fuerza se siente ligero.....no estamos compitiendo ni bajo presión externa.

Se recupera la dimensión interna, la auto- conciencia y el silencio interior

No consiste en sí en repetición de asanas, sino del estado del asana en la práctica y la vida

Debe introducir constantes movimientos que rompan los esquelas y líneas de fuerza, y evitando un desgaste innecesario, esto ayuda a disminuir dolores y tensiones “ si el tejido conectivo tiene más variabilidad no acaba generando este desgaste “

Método Yoga Somático

Llevamos 25 años practicando

15 años educando

Solicita más información o reserva:
WhatsApp 688 967 326
[email protected]

Ya se mencionaba en escrituras antiguas la importancia del cuerpo íntegro a trabajar y si se nace con ello es una gran virtud. La conexión a nivel psicofísico que trae fluidez y unicidad desde la conexión del cuerpo entre sí, no obstante puede generarse hacia lo que puede modificarse de nuestra estructura y compensar
Yoga Somático es Hatha Yoga pero se aprende con un método progresivo en series primarias de integridad estructural como usan bailarines que genera el cuerpo íntegro y espaciosidad descomprimiendo el interior del cuerpo, como unidad.No solo da el A B C del yoga sino que hace comprender cómo funciona el cuerpo y generar inteligencia desde él. Con bases del mundo contemporáneo como son el desarrollo de la consciencia sensorial y el proceso embodyment desarrollando el sistema nervioso y una nueva mirada
al mundo.
YOGA SOMÁTICO, toda la tradición adaptada de forma progresiva y fluida, siendo una meditación en acción, da herramientas a la persona para conservar unos hábitos de salud por medio de saber auto-regular su cuerpo en una constante investigación del propio conocimiento que va despertando puntos de inteligencia corporal que nos equilibran, además la percepción va aquietando la mente en la observación no condicionada y silencioso.

Formación Yoga Somático 200 horas nivel personal o profesional yoga alliance. Intensivo con Maria Mineth
Agosto 2024 Oviedo-Asturias.

Solicita Toda la información: [email protected].
WhatsApp 673323534

Hoy es el Día Internacional del Yoga,
eE un buen momento para agradecer a nuestro querido país, India por compartir su legado por todo el planeta, agradecer a todos los maestros y Yoguis que han hecho que el Yoga haya seguido estando vivo durante siglos y hoy podamos seguir practicando Yoga mejorando nuestra salud de forma integral y sobretodo ayudándonos a estar conectados con nuestro corazón y con el Universo.

❤️🙏🏽

En Julio reducimos las clases porque sabemos que te gusta disfrutar del verano al aire libre, pero no olvides del trabajo con tu interior para mantener tu equilibrio físico mental y espiritual también bajo el Sol. 😎

Nos vemos queridxs Sawaboners!!!

Es el momento de Inscribirte en la formación que cambiará tu rumbo!!

• Formación Semipresencial Oviedo
200hRYT HATA YOGA y SOMÁTICA Agosto

Si quieres profundizar en la filosofía del yoga, conectar con tu practica y tu cuerpo o ir un paso más allá, a nivel personal o para convertirte en profesor con certificación internacional, ésta es TU Formación en Hatha Yoga y Yoga Somático.

Conócete más, fomenta el cambio y el bienestar integral o profesional ampliando tu carrera con una especialización.Contenidos dentro del decreto de homologable.

Para todas las personas motivadas y amantes del yoga, primero aprenderás a ser tu propio profesor/a y, si quieres ir más allá, te daremos las herramientas para que puedas compartir el Yoga con tus propios alumnos
Una Formación de Yoga que te enseñará como funciona tu cuerpo y tu mente en un contexto actual con toda la sabiduría clásica

Solicita toda la información por WhatsApp 688 967 326 o via meil [email protected]

¡Nuevo espacio Movimiento Sawabona Shop!!
Todo está hecho a mano inspirado en el mundo Yogui y meditativo.
No pierdas ojo, se vienen muchas novedades en Sawabona 🤩

Es tu momento Sawabona 🫶🏽

Últimas plazas disponibles para nuestro retiro especial “Día Internacional del Yoga”

No esperes más para darle a tu mente, cuerpo y espíritu el descanso y la revitalización que merecen. Un retiro de yoga en la naturaleza de Asturias no es solo una escapada, es una inversión en tu bienestar y felicidad a largo plazo.

Si sientes que este es tu lugar, escríbenos al WhatsApp 688 967 326

Alzamos el Último vuelo de la temporada a través de la voz y el sonido con Txema Mawenya en Sawabona.

Despierta tu creatividad, libera tu Ser profundo, sana a través de la vibración primordial de la voz y el tambor latir del tambor.

🐦‍🔥No es necesaria ninguna experiencia ni conocimiento, no es necesario tener tambor ni una voz prodigiosa.

Reservas: WhatsApp 688 967 326
En Movimiento Sawabona, C/Albeniz 23 Oviedo

Última semana para apuntarse! Martes de Campo con Sawabona.

Sesión de yoga multinivel, no es necesario tener experiencia + Sesion de SPA en Hotel Palacio de las Nieves, Langreo y quien quiera despues… ¡picnic! Comemos “el bollu” en el area recreativa la huecara, a 10 min del Hotel.

Aportación 50€
Reservas: 688 967 326

¿Qué mas se puede pedir?

La música y el sonido tienen el poder de sanar el alma. Únete a nuestro círculo de musicoterapia para descubrir cómo el canto y el tambor pueden transformar tu bienestar emocional y espiritual.

Libérate de tus propios prejuicios, suelta esa carga, vuela a través de la energía del sonido, exprésate desde tu verdad y tu esencia mas absoluta y pura.

Sábado 18 de Mayo 19.00h aportación 20€
*No es preciso traer tambor
*No es necesario tener conocimientos previos, cualquier persona puede acudir.

Reservas: 688 967 326 Sawabona

Formación Yoga Somático 200 horas nivel personal o profesional yoga alliance. Intensivo con Maria Mineth
Agosto 2024 Oviedo-Asturias.

Toda la didáctica y praxis postural es experiencial acompañada de la teoría de los expertos, tomando el cuerpo como el universo natural que es por vivir y explorar.
Partimos desde la Auto-Práctica hacia la natural Auto-Regulación y Auto-Realización del cuerpo.

Desde nishkamakarma actuamos desde la voluntad de la vida, sin deseo de resultados de origen mental, nos abrimos a los verdaderos frutos.

Encontrando el propio sabor de la vida y su sorpresa

Tanto para personas que buscan un trabajo de transformación personal como para las personas que desean comenzar su camino como profesores de Yoga,
¡este es tu momento!
Solicita todo el temario y la información completa sin compromiso.

Más información y reservas:
[email protected]
T-646958171
www.educacionsomatica.com

En Movimiento Sawabona
C/ Albeniz 23 Oviedo Asturias
WhatsApp 688 967 326

Unimos nuestros dos placeres favoritos: YOGA y SPA en Hotel&Spa Palacio de Las Nieves, Langreo y quien guste ¡que mejor manera de continuar con un PICNIC en la Naturaleza en buena compañía!
10.30h Yoga multinivel accesible para todo el mundo, no es necesario experiencia.
12.00h Chorros de agua y burbujas masajean nuestro cuerpo ofreciéndonos mucho rela # # .
13.30h Trae tu picnic y vámonos al área recreativa de la Huécara a 10min en coche desde el Hotel.
¿Te apetece, verdad? Tan solo hay 7 plazas, así que reserva ya por WhatsApp en el 688 967 326
Aportación 50€
No te preocupes si no dispones de vehículo, podemos ponernos de acuerdo para ir juntxs desde Oviedo !!

Participa en nuestro retiro de tres días o únete solo el sábado para celebrar el Día Internacional del Yoga. ¡Te esperamos en este idílico lugar! Encuentra tu momento Sawabona, encuentra tu momento de paz y desconexión!

21/22/23 de Junio- Porcía Asturias
💫

¡solicita toda la información a través de un mensaje privado o WhatsApp al 688 967 326
¡Date un respiro!!

¡Descubre la transformadora práctica del yoga somático! Sumérgete en un viaje de autoconocimiento y bienestar a través de este enfoque único que combina la sabiduría ancestral del yoga con las enseñanzas de la somática. Aprende a escuchar y honrar las señales de tu cuerpo, liberando tensiones y promoviendo una mayor conexión mente-cuerpo.

Estructura:
💠10 dias de Formación presencial intensiva en
Oviedo-Asturias en el mes de Agosto.
💠Desde casa, durante 6 meses daremos 8 módulos con seminarios grabados, tutorías personales online, dosieres y otras herramientas de trabajo.
💠Al finalizar la formación, cerraremos con otro encuentro presencial en fin de semana en Oviedo, Asturias.

• Fechas y horario de la parte presencial:
Del 05 al 15 de Agosto De 9.00 a 15.00 (con parada para el almuerzo)

Tanto para personas que buscan un trabajo de transformación personal como para las personas que desean comenzar su camino como profesores de Yoga,
¡este es tu momento!
Solicita todo el temario y la información completa sin compromiso.

Más información y reservas:
[email protected]
T-646958171
www.educacionsomatica.com

En Movimiento Sawabona
C/ Albeniz 23 Oviedo Asturias
WhatsApp 688 967 326

💜Es tu momento Sawabona💜

Yo me respeto
Yo me valoro
Yo soy importante para mi

Tu momento Sawabona es ese ratito que tienes para estar contigo mism@, para quererte, para mirarte directamente a los ojos y sentirte, para acompañarte en los momento dulces y reconfortantes y también en los momentos más desafiantes.

Escríbenos si tu también necesitas "tu momento
Sawabona" 688 967 326