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Una mirada a mis comienzos #

Condición a 10 días de mí última competición,cuando me hablan del efecto rebote no me entra en la cabeza,en mi caso di 85 kg el día de la competición, hoy he dado 86,500g , el consejo que doy es mantener siempre una línea, mantener los entrenamientos bajando intensidad y sesiones, de 5 a 4 sesiones,mucha hidratación, bajar los nutrientes,proteínas, hidratos y grasas,así damos cierto descanso a aparato digestivo,además de reducir la acidez, aplicó el ayuno intermitente de 14h los findes,de esta manera contrarrestamos el efecto rebote post competición,con sus correspondientes efectos secundarios, hipertensión,retención de líquidos , problemas gastrointestinales y acumulación rápida de grasas etc. #

Cto del Mundo NBBUI 2021 Valencia.
Siempre me tome la competición,no como un disfrute,sino con el examen que te haces a ti mismo, en contra de tu comodidad y la zona de confort. #

Zona libre no pedimos el carnet del partido n**i o creen Card que queda más ecológico sostenible. #

Última Hora de Mallorca.

Campeón del Mundo senior-85kg N.B.B.U.I , seguimos en la carretera y a mis 53 años creo que aún puedo mejorar mi físico y ser mejor Culturista, además de seguir estudiando y mejorando como preparador y entrenador personal, este Cto va dedicado a mi referente y único Ídolo que he tenido en mi vida, mi difundo padre hace 9 meses, a mi preciosa madre y a la mujer que vela y me cuida cada día , te quiero.
Quiero hacer hincapie en mi leyenda,Tenaz como un Pitbull y más en estos tiempos de dictadura totalitaria que quieren impedirnos, vivir, trabajar, y nos quieren relegar a ciudadanos de 3 a los no vacunados, vivimos tiempos muy oscuros. # #

A falta de 27 horas de salir a la plataforma del Cto del Mundo NBBUI en Valencia, nos encontramos en plena carga de hidratos y grasas, solo queda esperar la esperada recarga de nutrientes para dar con el físico operativo para la puesta en escena,no hay sorpresas el trabajo hay que llevarlo hecho, agradecer todo el apoyo que me está brindando mi pareja , siempre preocupada de que no me falte nada,así ir a la batalla es un poco más fácil #

A 4 días del Cto del Mundo NBBUI, en plena deplecion o descarga de carbohidratos y grasas, de esta manera favoreceremos la posterior carga de hidratos y grasas que en mi caso es de 60 horas, si eres de los que piensan que la edad es una adversidad ,solo necesitas que te den las pautas adecuadas de alimentación, suplementacion, entrenamiento y hábitos para llevar tu físico y tu mente a otro nivel, en mi caso con mis recientes 53 quiero presentar un físico cercano al de mi mejor etapa 45-46 años, lo conseguiré?, en 5 días lo sabre. #

Esta familia no para de darnos alegrías.

Queríamos darle nuestras felicitaciones a uno de los integrantes más fieles a nuestra marca, a Luis Antonio Vidal Butler () que nos ha representado y ha obtenido el primer puesto en la categoría Master +50 años en el Mr Olimpia Internacional CIBB celebrado en Valencia, el 7 noviembre 2021.

Estamos orgulloso de su valor como atleta que no deja de sorprender positivamente a pesar de las dificultades y el paso de los años, pero sobre todo lo que más nos enorgullece no es tanto su CV deportivo, que también, sino todo lo que aporta como ser humano a esta, tu pequeña gran familia, que tanto te respeta y tanto te quiere.

¡Eres un guerrero que da batalla hasta el último minuto! Aquí estaremos acompañando para seguir consiguiendo muchos más éxitos.

En   siempre estamos apoyando a nuestros hermanos, enviando toda nuestra fuerza para las siguientes competencias y energía positiva, porque es nuestro 

Tengo claro una cosa,mi versión la mejorare en mi próxima competición, si o si, siempre Tenaz como un Pit Bull. culturismo #

A día y medio de competir en el Olimpia CIBB en Valencia. #

ganadora de su categoría, ahora al Big Man Ifbbproleague para luchar por la tarjeta Pro, la fotografía no hace justicia, simplemente impresionante el trabajo que lleva, intentaremos dar otra vuelta de tuerca para salir aún mejor #

Y después de trabajar y entrenar un merecido premio, mi terapia el mar. #

Objetivo no definido, a disfrutar del proceso, caminante no hay camino,se hace camino al andar. #

Uno de mis objetivos es aumentar el tamaño y la separación, lo conseguiré si o si, las excusas ni uno mismo se la cree. #

Quien tiene derecho a dudar de mi salud y tener la osadía de pedirme un certificado de vacunación de la kakuna,el veneno para la P**a madre de los globalistas. #

Para terminar la semana piernas, una verdadera batalla mental frente al cansancio y la comodidad, pero solo así se consiguen los grandes físicos y los que perduran #