Entrenador Personal - Xisco Pol
Entrenador personal con más de 10 años de experiencia. Titulado por la (IFBB) Asesor nutricional,
Aquí,ahora!!
Con más publicidad que un piloto de fórmula 1 😜.
🌴😊❤.
Juventud divino tesoro, que te vas para no volver cuando quieres llorar, no lloras y a veces lloras sin querer.
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….99%
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Feliz Navidad.
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Que bonita la vida que te mece con arte,que te trata de usted,para luego arroparte.
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Tito Xisco😜
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Wedding day💍.
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Un domingo cualquiera.
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El obstáculo es el camino.
El premio es el proceso.
🌴 ❤️
A veces,tiene mayor importancia lo que dice el silencio.
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¿Sirve el peso mu**to para remediar el dolor de lumbar?
Yo diría que SI.
Por varios motivos que os iré mencionando.
Una de las cosas más importantes y nunca olvidar es una técnica correcta y perfecta como podemos ver en este vídeo para así remediarlo. Al fortalecer la cadera y tener movimientos funcionales te ayudará a que la zona lumbar tenga estabilización y tendremos notables mejoras. También hay otros factores como tener una zona abdominal fuerte para no tener dolor en la zona lumbar. En este sentido, hacer peso mu**to y sentadillas te darán estabilidad y así tener menor dolor de espalda e incluso remediar ese problema que puedas tener, debido a que la masa muscular te hará de estabilizador en tu zona lumbar.
Hoy os muestro un vídeo diferente. Se trata de un entrenamiento funcional. Sí, no siempre hacemos ejercicios de hipertrofia 😜.
Con este tipo de entrenamiento priorizamos el movimiento. La intensidad con la que se trabaja permite la quema de grasa, aumentamos agilidad, potenciamos coordinación y equilibrio, mejoramos posturas.
Es un gran complemento a otras actividades deportivas.
Modelo: .lauraescudero
Para más información, no dudes en escribirme!
A ESTA ETAPA DE MI VIDA LA LLAMO.
"Hago lo que quiero"
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La vida no es ESTABILIDAD,es saber andar en EQUILIBRIO.
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Estoy en forma,hago mucho deporte pero no consigo mejorar el glúteo.Mi respuesta fue ven un día hacer un entreno personal conmigo y sentirás el glúteo y este fue el resultado después de un año😅.
✅La clave es enviarle un estímulo exclusivo al músculo que vamos a trabajar,cuerpo y mente deben ir conectados con ejercicios muy específicos y de todos los ángulos.
✅Una alimentación adecuada a para cada día y objetivo personal.
Gracias por darme la oportunidad de poderte ayudar,que sepas que esto solo es un comienzo de lo que vas a mejorar.
Si quieres ser un@ de ellos solo debes contactar conmigo.
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