NutriLú

Os invito a leer la 2ª entrada del blog

¿Qué es el SIBO? Signos, síntomas, origen, solución. - Nutrilú El SIBO es una condición en la cual hay un aumento excesivo de bacterias en la parte superior del intestino delgado.

https://nutrilu.es/blog/

¡Hey! Me paso por aquí para recordarte que puedes acceder a https://nutrilu.es e informarte al detalle de mi forma de trabajar 💚

Quien bien me conoce sabe que no comparto en absoluto la "operación bikini" ni rollos así, que nadie os venda la moto, eso tiene fecha de caducidad.
Sin embargo, es cierto que si durante el año siempre pospones empezar a cambiar de HÁBITOS por el estrés, o quizás el motivo de no llevarlo a cabo, es esa falta de tiempo para un@ mism@, probablemente ahora en verano tengas más tiempo y es buen momento para cuidarte. Recuerda que la alimentación forma parte del AUTOCUIDADO 💚.

No lo dudes más y empieza tu cambio de vida 🌅

Chips de boniato 🍠🍟

Preparación ultra fácil 😝:
1.Pela y corta el boniato a palitos
2. Añade especias favoritas. Yo puse pimentón dulce de la Vera, pimienta negra molida y orégano.
3. Añade un chorrito de AOVE bien repartido (que no empape el boniato).
4. Hornear durante 20 minutos a 180-200°C.

Et voilà 😌🧑‍🍳

¿Y tú? ¿Las vas a preparar este fin de semana?

Enero está a la vuelta de la esquina y much@s de vosotr@s estáis pensando en empezar a cuidar la alimentación.

¡Pues hoy os traigo una oferta única para regalar o regalarte para empezar el 2023 con mucha salud! Si, si como lo oyes: porqué puedes conseguir tu plaza ya mismo en diciembre y con un descuento de un 10% para empezar en enero!!

*Oferta válida hasta el fin de existencias.
*Para más información o cualquier duda ponte en contacto conmigo vía MD o escríbeme al WhatsApp: 644 60 45 07

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Servicios:
Pérdida o ganancia de peso
Problemas digestivos
Nutrición deportiva y competiciones
+ Info 📱

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¡Hola! Llevaba un tiempo sin publicar, está siendo un año bastante intenso pero pronto me veréis más activa por aquí 🔜

✅ De momento os facilito mi número de trabajo por si tenéis cualquier duda con respecto a los servicios de nutrición (pérdida de peso, aumento de masa muscular, objetivos deportivos/competitivos, problemas digestivos...) y quieres coger cita 📱

📍¿Dónde me podéis encontrar?

(Elda)
(Novelda)
*También online 💻

¡Hola chic@s!
Hace tiempo que mi cara y persona no se pasan por aquí 🤪
Os deseo una feliz semana santa y días de mona y descanso 💪
Recarguemos energía para lo que se viene 🔜🔥☀️

Este post va dedicado al deportista del mes 🔥

Tras solamente un mes de preparación a nivel nutricional, hemos conseguido asentar y mejorar las bases con las que Antonio acudió a consulta. A partir de aquí, teniendo un constante feedback semanal, todo se ha traducido a una mejora paulatina del rendimiento deportivo.

Tras este breve resumen de apenas un mes, tenía entre manos cerrar la etapa de carrera a pie debutando la media maratón internacional de Elche22. Con un ritmo de 3:40/km en 1h 17min y 17 seg, mejorando su récord personal. ¡Enhorabuena Antonio!

Vamos a por la gigante de piedra y pedals de foc 🔥🔜

Taller de batidos pre y post entrenamiento del pasado 26.11.21

Estos son solo algunos de los síntomas más frecuentes del Sobrecrecimiento bacteriano (SIBO)
El abordaje clínico desde el diagnóstico del problema + una dieta adaptada a la patología + tratamiento farmacológico específico, será la clave para paliar la sintomatología y llegar a erradicar el SIBO.
¡Y recuerda! No normalices aquello que no es normal.

🤳 Para más información pide cita con nosotras en

El pasado 21 de noviembre uno de mis deportistas, Álex Cebrián, subió a podium ×2!!! Siendo 2° en la general y 1° en veteranos en el Trail Costa blanca de Finestrat.
La preparación nutricional y el entrenamiento digestivo ha sido una de las piezas clave para que Álex " se conociese " a sí mismo un poco mejor y poder dar lo mejor de sí para ese día.
¡Enhorabuena crack!

Y tú:
¿Quieres mejorar tu marca personal?

¿Quieres planificar tu alimentación y adaptarla a tus eventos deportivos?

¿Quieres conseguir ese plus de energía?

No lo dudes y 📱Pide cita o consulta lo que necesites: 666 92 49 41

Estos son solo algunos de los síntomas más frecuentes de un malestar digestivo sostenido en el tiempo.
El abordaje clínico desde el diagnóstico del problema + una dieta adaptada a la patología + *posible tratamiento farmacológico será la clave para mejorar y solucionar estos síntomas. No normalices aquello que no es normal.

🤳 Para más información pide cita con nosotras en

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¿Y por qué con GEO?

1° porque cuenta con el trabajo de un nutricionista para la formulación de sus productos con la base científica de nutrición deportiva más actual.

2° porque están brutales de sabor y la digestibilidad es muy 🔝 .

Y 3° porque la trazabilidad y seguridad del producto le otorgan un valor difícilmente de igualar.

Optimiza tu rendimiento 💪

Taller taller!

¡VIENE EL PRIMERO DE MUCHOS! OS ASEGURO QUE MERECERÁ LA PENA 💪🤓

🍕Pizza baja en FODMAPS
- Base casera con harina de arroz -
@ Petrel, Valenciana, Spain

Charla de nutrición deportiva al alumnado de educación física de 2° de bachillerato del IES Poeta Paco Mollá.
He de decir que se han mostrado muy atent@s e interesad@s en la materia y la hora se quedó cortita 😜
Mil gracias por el interés y la oportunidad de poder seguir trasmitiendo la importancia de tener una buena base nutricional y hábitos de vida para poder llegar a lo más alto 💪

1. Factores que influyen en el rendimiento deportivo (Parte I):
- Factor nutricional (l)
@ Petrer y Elda