Ari

Hace 8 años este ser cambió mi vida. Llegó por sorpresa pero con certeza. Juanpi es carcajadas, serenidad, nobleza, amor infinito. Eres mi gran maestro. Feliz vida hijo, que siempre tengas serenidad para aceptar lo que no puedas cambiar, valor para cambiar lo que si puedas y sabiduría para reconocer la diferencia 🥰🙏

Patanjali no define la práctica por el nivel de destreza en las posturas, la flexibilidad o la fuerza… la define como un medio para crear una cualidad mental de consciencia profunda que nos lleva al discernimiento.

Esa destreza que vemos desde fuera es solo una consecuencia de una práctica sostenida, factores genéticos y hábitos o estilos de vida, pero no definen ser un buen practicante. ¿Son entonces los artistas del Circo del Sol yogis? ¿O los gimnastas? ¿En qué se puede diferenciar un atleta de un yogi?

📸 .a.o._

Historia, origenes, linaje, filosofía, mitos y realidades de este método. Muchos hemos practicado asanas por años sin saber realmente por qué llevamos a nuestro cuerpo a ciertos límites y sobre todo, por qué nos hace sentir bien.

A veces dudas aparecen y en clase no tenemos tiempo de resolverlas. Otras, hemos sentido el impulso de empezar pero nos sentimos perdidos y eso nos frena de dar el paso de ir a una sala y experimentarlo.
Si quieres entender de qué va esto, profundizar en tu práctica, conversar, reflexionar, saber qué leer o simplemente encontrarle un propósito intelectual a tu práctica, que es algo que a veces nos ayuda a mantener la motivación, este curso es para ti.

✨ ¿Cuándo? sábados 8 y 15 de Junio en dos bloques: 9:00 a 13:00 y 15:00 a 19:00.

✨ ¿Dónde? En Sol y Luna retreats en Puerto de la Cruz.

El curso incluye libro de texto en físico y pdf con toda la información que trabajaremos, envio de textos en pdf, las clases grabadas, brunch y 12 prácticas post curso.

✨Precio: 200€
Antes del 1 de Junio 150€

¿Te apuntas?

He experimentado y observado muchísimas veces en las posturas de equilibrio, la importancia del trabajo en equipo, a pesar del esfuerzo o concentración individual. Por ejemplo, en la postura que ves en la foto (Vrikshasana o postura del árbol) hay un trabajo de equilibrio interno, de calma en la respiración y concentración en un punto fijo de mira, sin embargo, aunque tú estés allí súper estable, basta que otra persona en la sala se caiga o pierda el balance para que ocurra el efecto dominó y contagie a los demás con el desequilibrio. Es curioso, pero veo un claro ejemplo de cómo funcionamos como sociedad. Así entonces, tu propio equilibrio también servirá de soporte al otro. Y así, en toda la existencia.

El yoga actúa sobre cada individuo a fin de lograr su crecimiento y su avance a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Va dirigido a toda la humanidad. Ésa es la razón por la cual se le denomina sārvabhauma, o cultura universal. El yoga no acaba cuando nos hallamos en paz con nosotros mismos.

Habiendo adquirido una cierta disciplina de cuerpo, mente, sentidos, inteligencia y consciencia, el yogui ha de vivir en el mundo sin verse envuelto en sus propias acciones. Es lo que se conoce por habilidad en la acción; pero ésta no significa tan sólo destreza.

Dicha habilidad consiste en realizar las propias acciones sin esperar buenos o malos resultados de ellas. Las acciones del yogui no se realizan ni con vicio ni con virtud, sino con pureza y divinidad.

- B.K.S Iyengar. 🙏🫶

Hola!

Mañana volvemos con nuestras clases al aire libre de los domingos en el Parque Taoro 🪷

Las fechas de estas clases este mes de Marzo serán:

🌱Domingos 10, 17 y 31.

Empezamos a las 9:30 am. Para encontrarnos, entra desde el parking del parque y sube las primeras escaleras a la derecha.

Nuevo espacio para nuestras prácticas con nuevos horarios de clases en Santa Úrsula!

Abre el 🙏🫶

Agnāna timirāndhasya
gnānānjana shalākakayā
Chakshurnmilitam yena
tasmai shri gurave namah

Me inclino ante ese Gurú que con la ayuda del colirio del conocimiento disipa la oscuridad ciega y la venda de la ignorancia, abriendo mis ojos internos.

“Yoga is a discipline, a technique, and a philosophy that provides insights and guidance to the seeker. Yoga is the art and science of selfcare, self-development and Self-realization. It is not a religion, but rather a practical method designed and developed for the purpose of bringing human beings to their highest levels of physical health, mental clarity and spiritual consciousness. Yoga is the science of religion and, in practice, an applied science of the body and mind. The practice and study of yoga helps to bring about a balance of body and mind through which the natural state of health can begin to manifest.”

- Sri Dharma Mittra

“The yogic practices are here for the non self only. You are already pure consciousness. We are practicing to remove obstacles to the self. The practices are for things that are changing and shifting. Not for the unchanging.”

Thank you for your incredible teachings these days 🙏💛

Para más información y reservas puedes escribir a [email protected] o escríbeme un mensaje 🙏

. “Logra la paz aquel cuyo corazón es como el océano en cuyo lecho desaguan todos los ríos sin desbordarlo.”

Surfear implica pasar tiempo bajo el agua, por ende, sin respirar. Y aunque no sea demasiado el tiempo que pasamos dentro del agua, es una situación que llega de forma repentina y acompañada de fuerza y sacudida, sin darnos el beneficio de prepararnos para ello y con los peligros añadidos, siendo una situación complicada de manejar mentalmente.

Sin embargo, es bastante improbable que estemos bajo el agua más de 10 segundos. Sin embargo, ser empujado bajo el agua suele ser repentino, inesperado e implica una serie de factores difíciles de valorar (duración, profundidad, posibilidad de colisión con el fondo marino), por lo que esta experiencia puede ser percibida como muy desagradable por algunas personas. Sin embargo, si ahora aprendemos a contener la respiración conscientemente incluso cuando nuestros pulmones están vacíos, esto puede convertirse en una habilidad muy útil. Como en muchos otros deportes, a menudo es el miedo a las consecuencias negativas lo que nos impide utilizar todo nuestro potencial.

A través de la respiración consciente no sólo ganaremos capacidad pulmonar, sino que aprenderemos a controlar el miedo y así no gastar energía extra.

Entender también cómo funciona nuestro sistema respiratorio nos ayuda a tener una visión más objetiva de las situaciones que experimentemos en el agua, además de que implementando la práctica regular de pranayamas, regularas tu sistema nervioso, ganarás concentración y enfoque y mejorarás no solo el surf, sino la vida.

Hola! 👋

Empieza a formarse el grupo para las clases online de los martes y jueves de 10:45 a 12:00 🧘‍♀️

La clase es multinivel y depende de la demanda, podríamos abrir más horarios.

Si quieres unirte, comenta en esta publicación o envíame un mensaje directo para enviarte el formulario para que comencemos las clases este próximo martes 5 de septiembre 💪

Feliz finde y recuerda que nos vemos este domingo a las 9:30 am en los jardines del Parque Taoro 🌿

Seis venenos hacen sombra a nuestra luz interna: karma (deseo) krodha (irá) moha (engaño) lobha (avaricia) matsarya (envidia) mada (pereza) y podemos evaporarlos con una práctica sostenida, constante y disciplinada.

Observar esas sombras es sencillo desde la esterilla. Piensa cuántas veces te gana la pereza y no llegas a la clase, cuentas te has dicho que no puedes, otras cuentas tu mente está en lo increíble que se ve la esterilla de mi compañero, o si fulana está muy delgada o que rabia que este se ha puesto en mi sitio.

Si, es mucho mas complejo que aprenderte las posturas, su alineación, el nombre y el orden, menos tangible o visible que lograr esa postura que venías imposible, es un 24/7 de observación, alineación, y conciencia de cómo actuamos solos y en sociedad. Es la búsqueda del existir sin condicionamiento.

No sé el resto del día, pero al menos por 1 hora y media podemos acompañarnos y apoyarnos en esa observación como alumnos y maestros infinitos: consulta los horarios de clases en las historias destacadas 🙏

Caritas de retiro 🥰

La experiencia se repite este fin de semana y aún quedan plazas!

Puedes asistir todo el finde y alojarte en la casa desde el viernes hasta el lunes a las 12 si te apetece o puedes asistir a días sueltos:

Viernes desde las 18:00:
- Círculo de bienvenida y charla: ¿Qué es el yoga y cómo lo vivimos?
- Meditacion Metta Bhavana.
- Cena saludable por

Precio: 50€

Sábado desde las 6:45 am:
- Sesion de Pranayama.
- Práctica de asanas: primera serie para tod@s.
- Brunch divino y saludable.
- Workshop teórico/práctico: Tristana: los tres pilares del ashtanga yoga.
- Té y merienda.
- Sesion de Yoga Nidra.
- Cena.

Precio: 100€

Viernes desde las 6:45
- Sesión de pranayama.
- Práctica mysore.
- Brunch
- Master class: Backbends.
- Té y merienda.
- Yoga terapéutico/ Terapia de hielo.
- Canto de mantras y cierre.

Precio: 100€

Si te animas, escríbeme por DM para reservar 🙏🪷🧘‍♂️

Let’s talk about yoga!

Ashtanga method, adjustments nd relationship with pain in asana practice. Interview with Rich talking about Ashtanga method, injuries, adjustments, relationship with pain in the practice and how to make this world better 🤍You can ...