Estiramiento Consciente

Cuando los tejidos carecen de la tensión necesaria para estabilizar las articulaciones, el cuerpo requiere un mayor gasto de energía para "reajustarse". En ese caso, la persona puede sentir un cansancio permanente.

Todo sobre la Hiperlaxitud Articular ¿Qué es la Hiperlaxitud Articular?Una Articulación se denomina Hiperlaxa cuando su rango de movimiento excede el rango normal para un individuo, la rigidez de una articulación está determinada por la musculatura y los ligamentos y sí la musculatura está bien, entonces este exceso de rango articular ...

Para que los estiramientos resulten eficaces, es importante seguir la técnica adecuadamente.

Estiramientos: tres reglas de oro para hacerlos bien

Esta es una de las técnicas más comunes para realizar estiramientos corporales.

Estirar con el metodo de stretching estatico pasivo En anteriores artículos sobre los estiramientos, se habló sobre todo de los beneficios de la flexibilidad y de la importancia del stretching o movilidad, en donde creo que se ha definido bastante bien todas las ventajas que tiene el desarrollar…

Los estiramientos pueden realizarse, aunque no tengas la costumbre de practicar ningún deporte.

Importancia De Los Estiramientos | ContigoSalud Cinco minutos de un mal estiramiento pueden reducir la fuerza y potencia por las siguientes dos horas.

Una explicación sencilla para comprender el funcionamiento de nuestra columna vertebral.

Higiene postural para el dolor lumbar. Nosotros siempre defendemos la implicación de las vísceras en los dolores de espalda y en la formación de las hernias discales, pero tampoco sería correcto d...

Un hábito insano que podemos modificar.

¿Qué daño hace a las cervicales mirar constantemente el móvil? - RT Científicos de EE.UU. calculan el esfuerzo que supone para nuestras vértebras cervicales tener la cabeza inclinada durante largos períodos de tiempo para mirar el móvil: inclinar la cabeza más de 60 grados equivale a cargar sobre ella 27 kilos.

Es saludable crear un buen hábito postural al acostarnos.

Mejor postura para dormir, como domir correctamente http://www.fisioterapiatualcance.es Mejor postura para dormir, como domir correctamente Fisioterapia a tu alcance La mejor posición para dormir viene determi...

Somos una maravillosa "red" totalmente interconectada.En la medida que tomamos más consciencia de esto, podemos realizar los cambios necesarios para mejorar nuestras funciones corporales.

Postura, columna y ATM: relación RELACIÓN ENTRE LA PELVIS Y EL SISTEMA ESTOMATOGNÁTICO La pelvis y la ATM, pueden parecer alejadas y sin relación con los síntomas del paciente pero las investigaciones sugieren otra cosa. Estas investigaciones indican que hay una cadena cinemática que une funcionalmente los componentes estructurales...

Resulta interesante la relación existente entre los dolores y los órganos del cuerpo.
Esto nos lleva a reflexionar, en la estrecha relación entre los diferentes sistemas del cuerpo; para su correcto funcionamiento.

Hígado y dolor de espalda cervical y dorsal - ¿Cómo se relacionan? Son muchas, muchisimas, las dorsalgias y cervicalgias que tienen su causa en una disfunción o mal funcionamiento del hígado que de forma refleja va a afectar a estas zonas.

La postura influye, también en nuestra salud pélvica.

Postura y suelo pélvico, ¿cuál es su relación? | En Suelo Firme Postura y suelo pélvico guardan una estrecha relación. Cuidar la higiene postural en las actividades de la vida diaria favorece la salud pelviperineal.

¿Cómo saber si vuestra postura es correcta? Una postura correcta es un requisito imprescindible en vuestra vida diaria. ¿Pero? ¿Cómo saber si es la adecuada? ...

Hola. En vista del interés de algunas personas para poder planificarse con tiempo, y realizar el Taller de Estiramiento Consciente, les envío las fechas trimestrales del mismo.

El cuerpo, es una red continua de tejido, que funciona dependiendo del uso que le demos. Por ese motivo, es fundamental tomar consciencia de cuáles son los movimientos y posturas más apropiadas; para nuestra correcto funcionamiento.

¿Que significa Tensegridad ? ¿de que materiales estamos hechos? Terapia Miofascial - Cristian... Este artículo te acerca a la idea de que el cuerpo humano esta diseñado con diversos  materiales (huesos, músculos, venas, arterias, nervios, órganos, y un largo etc). Los anatomistas modernos y varias escuelas de terapia Manual lo consideran como una estructura Tenségrica.  El cuerpo es una anatomi…

Tomando consciencia de nuestra higiene postural.

Como corregir la postura de los hombros caidos mediante ejercicios / Fisioterapia a tu alcance https://www.fisioterapiatualcance.es Como corregir la postura de los hombros caidos mediante ejercicios / Fisioterapia a tu alcance El modo de vida al que es...

Recobrar la buena postura, es fundamental para nuestro correcto funcionamiento.

fisioterapia manual contemporanea: Consecuencias de tener una posición adelantada de la cabeza... Muy buen artículo, sobre todo para todos aquellos, que, como yo, pasamos más horas sentados enfrente de un PC que en nuestra postura normal.Pero mi pregunta es, cómo es posible estar sentado y cumplir la postura que se recomienda para no estar con la cabeza echada hacia adelante con lo que ello conl…

Un concepto diferente que nos invita a tomar conciencia de nuestro cuerpo

Nuestros orígenes - Antigymnastique Thérèse Bertherat La Antigimnasia® fue creada en los años 70 por la francesa Thérèse Berterat pionera en el desarrollo de técnicas psico-corporales y autora del libro El cuerpo tiene sus razones, aparecido en 1976 (un millón de ejemplares vendidos) y traducido a quince idiomas. Este libro plantea un…

Una herramienta más y la tenemos en Tenerife

Louise Hérard nos habla sobre la Técnica Alexander Nos colamos en la consulta de Louise Hérard para saber un poco más sobre la Técnica Alexander. Se trata de un método desarrollado por Frederick Matthias Alex...

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