Aquamatronas

🧩Taller Crianza en Positivos🧩
Pasamos la etapa pre y postnatal y nos metemos de lleno en la crianza

👉🏼¿Qué vamos a aprender?

Reforzaremos nuestras habilidades parentales para establecer una crianza respetuosa, basada en fomentar un apego seguro, implementar limites y ayudar a la gestion de rabietas y emociones de nuestros peques.

¡Te esperamos!

📅 22 de Julio a las 10h

📍Centro MuM, c/ Hnos Salas, 2. Los Corrales de Buelna.

🕢3h aprox.

👩🏻‍⚕️Sandra Trueba Ruiz, Maestra y Educadora Social.

Idealmente 0-6 años, primera infancia.

💶30€/pareja

Inscripciones ☎️ 644 302 598.

¡Plazas muy limitadas!

🥳Hoy cumplimos un año!🥳

Esperamos que sea el primero de muchos…

Hoy más que felicitarnos queremos agradecer 🤩a todas las mujeres que han compartido con nosotras sus maternidades. 💕

Vosotras sois la razón de este proyecto y cada día nos motiváis para seguir en ello.🥰

Somos matronas, para nosotras el mejor trabajo del mundo pero estar con vosotras fuera del medio hospitalario en aipap 💦postparto 🏋️‍♀️y en consultas 👶🏻es otro nivel.

💪🏼Empoderaros y recordaros el poder que hay en vosotras is our passion.🙌🏻

Gracias por este año tan maravilloso.😍

😴 POSTPARTO Y SUEÑO 🥱

Una de nuestras preocupaciones fundamentales durante el embarazo es la falta de sueño y descanso que acompaña al nacimiento del bebé👶🏻

Los primeros días o meses de vida de nuestro hijo/a se marcarán por la ausencia de horarios y rutinas🙃

Seguro que has odio el clásico consejo de “duerme cuando duerma tu bebé”; puede parecer una utopía pero es recomendable tratar de hacerlo, puede marcar la diferencia.

Intenta descansar a la vez, cuando te despiertes verás las cosas desde otro punto de vista y con otra energía.

👌🏻Las tareas domésticas y el resto de obligaciones puedes esperar. Date tiempo y duerme cuando puedas, esta situación no será eterna. Podrás volver a realizar las actividades que hacías antes, pero todo en su momento.

Recuerda, ahora lo más importante sois tu bebé y tu, pide ayuda y se paciente.

💕Eres capaz y valiosa!

🌀 Pródromos de parto🌀
Los pródromos de parto son las contracciones que preceden al inicio del parto. En algunas ocasiones se presentan como contracciones leves, irregulares, que generalmente aparecen por la noche y ceden al inicio del día. Otras veces son contracciones dolorosas, que aumentan en intensidad y frecuencia y el parto arranca.
Algunas mujeres sufren pródromos insidiosos, una situación no fisiológica en la que las contracciones son intensas, frecuentes y dolorosas pero no desencadenan el parto; en estos casos la mujer puede sentirse agotada y cansada. En numerosas ocasiones esta situación se debe a un posicionamiento inadecuado del feto, que dificulta el descenso y el encajamiento en la pelvis del bebé.
No podemos estimar cuánto durará la fase de pródromos de una mujer, en algunos casos serán horas, en otros días. Algunas mujeres apenas sienten un pequeño dolor y otras lo vivirán como una experiencia más intensa. Esta etapa suele estar marcada por la incertidumbre...¡así que te damos algunos trucos para transitar esta etapa!
1. Date una baño o ducha de agua caliente que relaje tu musculatura, no tengas prisa por salir 🚿 .
2. Adopta la postura de cuadrupedia (cuatro patas) o mahometana, ayuda a liberar la zona
lumbar y favorece el adecuado posicionamiento del feto 🧘‍♀️.
3. Camina y muévete libremente, las contracciones se perciben como más dolorosas si estas
quieta o tumbada 💃🏻🤸‍♀️
4. Bebe y come, si no tienes hambre o sed hazlo en pequeñas cantidades 🍽️ 💦.
5. Crea un ambiente íntimo y tranquilo. Escucha tu música favorita, disminuye la intensidad de la luz, pon un olor agradable… ☮️
6. Si dispones de fitball puede ayudarte a liberar tensiones de la espalda. Intenta realizar
estiramientos sobre ella para dar espacio a tu bebé.🏐
7. En algunos casos un masaje en la zona baja de la espalda (con las manos o deslizando una
pelota de tenis) reduce el dolor. Pídele a tu acompañante que te lo haga.🎾
8. Confía en ti y en tu bebé, ambos estáis preparados para este proceso 🌈🌈🌈.

💥¿Cómo fueron tus pródromos de parto? ¿Usaste este u otros recursos?💥

💦ESTADÍSTICA AQUAMATRONAS 2022

👌🏻Nos sumamos a aquellos y aquellas que hacéis balance del año pasado y empezáis el nuevo con objetivos en mente así que…aquí va un pequeño resumen de nuestro 2022 ¡en forma de números!

En el año de nuestra creación no podemos evitar mirar atrás y evaluar nuestros resultados, de los cuales los más destacados son los siguientes: de aquellas mujeres que realizaron su preparación física con nosotras un 84,8% tuvo un parto eutócico (normal), un 11,1% de las mujeres dio a luz por cesárea y un 4,1% tuvo un parto instrumental. Estamos felices y orgullosas 😊por los buenos resultados que superan con creces los objetivos establecidos por la Organización de la Salud (OMS) y diversas organizaciones internacionales👩🏻‍⚕️
Sin embargo, si hay algo que nos hace felices y nos motiva a continuar son vuestro entusiasmo en cada clase🙌🏻vuestras ganas de superaros 💪🏼y el compromiso que demostráis en cada sesión.

👌🏻Sin duda sois nuestro mayor motor para continuar creando ejercicios, juegos🏐, dinámicas o “torturas” ☠️en forma de trabajo en equipo💦

Para este año 2023 solo podemos daros las gracias 🙏🏻por lo vivido, por la confianza depositada en nosotras y por toda la diversión que hay en cada clase, que es mucha😅😂

El 2023 lo afrontamos con ilusión, ganas de seguir mejorando e ideas nuevas para poder trabajar por y para vosotras💕

🥰Si podemos presumir de buenos resultados es gracias a vosotras, GRACIAS MUJERES, NUNCA OLVIDEIS EL PODER QUE HAY EN VOSOTRAS.
💕💦

🥳Máster en Lactancia Materna con conseguido🥳

✅Después de un año de estudio objetivo conseguido.

✅ Para asesoraros con la última evidencia, siempre en formación👍🏻

🎉 Estrenamos el programa 🏋️‍♀️ Postparto Activo 💦

Si estás en Postparto estamos aquí para acompañarte 💪

➡️El entrenamiento en esta etapa es vital para adaptarnos a la nueva realidad 💣💥y recuperar la actividad habitual.

✅ Combinamos entrenamiento en sala 🏋️‍♀️💪 con nuestro punto fuerte: el agua 💦

✅ Sabemos lo difícil que es a veces conciliar por lo que en las sesiones de sala podrás traer a tu bebé 👶 si lo deseas. Aunque también puedes dejarlo en buenas manos y aprovechar esta hora a la semana para ti 💕

➡️Postparto Activo⬅️

👩‍⚕️Impartido por Matrona

🕒 Jueves 18:30 en Move&Go Santander]

🤱 Realizamos plan personalizado adaptando tus necesidades.

✨Objetivos del entrenamiento con Matrona✨

✅ Reeducación muscular y corporal tras embarazo y parto.

✅ Retomar la actividad física habitual.

✅ Mejor adaptación física y emocional al nuevo rol materno.

✅ Crear tribu y compartir con otras madres.

Para más información pregúntanos aclararemos tus dudas.

☎️ 644 302 598

📭 [email protected]

Move&Go Santander]

Hola! Somos las residentes de matrona del HUMV y estamos realizando nuestro trabajo de fin de residencia.
Nos hemos propuesto buscar otra alternativa al test de O’Sullivan, la prueba de cribado para la diabetes gestacional a la que os sometéis durante el segundo trimestre de embarazo.
Nos interesa conocer tu experiencia, solo serán un par de minutos.
¿Puedes contestar a nuestra encuesta?
Copia este enlace en google: https://forms.gle/yb5gFEJRKciFiDWv6

🙋‍♀️¿ Qué quiere decir lactancia a demanda?

👩‍⚕️Cada vez que el bebé pida. No nacen con un reloj incorporado, no saben cuántos minutos pasaron desde la anterior toma, sólo piden cuando lo necesitan:

-🤱 Por hambre.
-🤱 Para relajarse.
-🤱 Porque tiene sed.
-🤱 Por vínculo
-🤱 Para dormirse.

✅ No todas las tomas son iguales: las hay cortas, largas, muy largas, muy cortas. Seguro que tú no comes la misma cantidad siempre ni de la misma manera. 😉

✅ Olvídate del reloj y observa las señales de hambre de tu bebé.

❌ No hay que esperar a que llore, en este estado es difícil que el agarre sea “delicado”.

➡️ Te animamos a observar las señales de hambre de ti bebé: estirarse, mover la cabeza, cerrar los puños, llevarse la mano a la boca…

😉¿cuál es tu experiencia? Te leemos.

🤨¿cómo sabemos si está tomando suficiente leche?

Esta es una duda muy frecuente especialmente los primeros días.
En un biberón 🍼es muy fácil saberlo, basta con observar lo que ha dejado. Sin embargo, cómo hacemos cuando se trata de lactancia materna ?🤱.

⭐️signos estrella ⭐️

✨Subida de la leche 48-72 horas.
✨ Mínimo 8 tomas diarias, lo habitual es entre 8-12.
✨Buen estado general, mucosas hidratadas.

¿Más signos? Pises y Cacas💩⬇️⬇️⬇️

💩 La primera c**a se llama meconio, es negra y maloliente.

Los 3 primeros días va evolucionando de color primero más verdosa hasta amarillo (oro) en torno al 4-5 día. La frecuencia suele ser tantas como días de vida tiene el bebé hasta el 4-5 día en que hará un mínimo de 3 diarias aproximadamente.

💦En cuanto a los pises la frecuencia los primeros días es muy similar a la de las 💩. Puede que los primeros días aparezcan unas manchas anaranjadas en el pañal, son uratos, un residuo que es normal los primeros días. Si se prolongan más allá de 6-7 días es motivo de consulta porque probablemente no esté tomando la leche que necesita. Suele ser típico de tomas con horarios rígidos y no a demanda.

✅Con estos Tips ya estáis preparados para contar pañales y confiar en que vuestro bebé toma lo que necesita 🤱

No podemos ir más conjuntadas🫢😂😅

¿Qué novedades tenéis pensadas para nosotras? 🎉🎉

✅TIPS para el almacenamiento y conservación de leche materna

✅ El envase en el que guardamos la leche debe ser apto, es decir, bolsas para leche materna (no valen las de alimentación convencional) y biberones de vidrio o plástico libre de BPA.

➡️ Tips para el almacenamiento adecuado de la lactancia materna✅

✅ El envase en la que guardamos la leche debe ser apto, es decir, biberones de vidrio o plástico libre de BPA o bolsas especiales para leche materna (no valen las de alimentación convencional).

🎉 Os anunciamos colaboración entre Mamás&Más] y Aquamatronas]🎉

Empezamos por uno de los talleres que más nos solicitáis: 🤱🏻Taller inicios de Lactancia Materna🤱🏻

🤗 ¿ Qué vamos a ver ? ⬇️⬇️⬇️

🔍Historia de la lactancia en los últimos 50 años. Marketing de las leches comerciales

🔍Leche materna y sus beneficios: cómo funciona el pecho, Contacto piel con piel. Extracción prenatal de calostro. El arte de amamantar. Crecimiento del lactante.

🔍 Complicaciones maternas y del recién nacido.

🔍 Mantenimiento de la lactancia: banco de leche, extracción, conservación, administración de leche. Accesorios y herramientas. Destete.

🔍Situaciones especiales: prematuros, múltiples, tándem. Otras lactancias.

✅Además a lo largo del taller trabajaremos con simulaciones, casos reales y testimonios de otras madres 😊

🧐¿Cuándo acudir? Puedes venir cuando quieras, recomendamos a partir de la semana 28.

👩🏻‍⚕️Imparte: Sara Nieto Conde, matrona colegiada A9433. Especialista en Lactancia, Anquiloglosia y Frenotomía.

⏰29 de Abril de 17h a 20h

📍Clínica Mamás y más. C/Cádiz, 16 1.izq

💶Precio:50€.
➡️Usuarias de la Mamás&Más] y Aquamatronas] tendrán un descuento del 20%.

✏️Inscripciones: [email protected]
☎️652 944 804

🥰os esperamos🥰

Método AIPAP: preparando el parto desde el agua - Diario Dicen Tenía claro que quería ayudar sin influir y fue entonces cuando se propuso diseñar un programa que está ayudando a cientos de mujeres: el método AIPAP

🤰Moxibustión y bebé de nalgas🤰

¿Conoces qué es la Moxibustión? ¿ Es segura durante el embarazo? ¿Cuándo está recomendada? Vamos a disipar estas y otras dudas⬇️⬇️

👌 Es una técnica de medicina tradicional China, en la que se quema una planta conocida como Artemisa Vulgaria en el punto de acupuntura 67. En la obstetricia se ha utilizado como terapia para lograr que los bebés colocados de nalgas adquieran una posición cefálica ( de cabeza).

➡️ Está técnica ha sido investigada y evaluada por la comunidad científica desde 1998, concluyendo que su mecanismo de acción se basa en la liberación de prostaglandinas y estrógenos placentarios. Estas sustancias son capaces de iniciar actividad uterina aumentando así, los movimientos fetales.

📚En 2012 un metaanálisis de la Cochrane comparó la efectividad de la Moxibustión asociada a las técnicas posturales frente a las técnicas posturales de forma aislada. Se mostró que el 74% más bebés en posición cefálica usando ambas técnicas.

📚 En 2013 en España se realizó un estudio con 406 mujeres en el que se asocio que las medidas posturales + Moxibustión aumentaba 1.3 veces la rotación a cefálica.

🧐 ¿ Tiene efectos secundarios? Pese a generar activación uterina esta técnica no aumenta el riesgo de parto prematuro. En los diversos estudios las mujeres refirieron sentir náuseas o leve dolor de estómago por el olor de la planta.

✅Podemos concluir que la moxibustión es eficaz y segura si se realiza por profesionales adecuados.

✅ Los bebés pueden adquirir de forma espontánea la posición de cabeza durante todo el embarazo, por este motivo hasta la semana 32-33 no es necesario tomar medidas especiales. A partir de estas semanas existen numerosos recursos para facilitar su adecuada posición.

👩‍⚕️keep calm and consulta a tu matrona!

✨La pregunta estrella que nos hacen al pasar la barrera de las 37 semanas es: ¿qué puedo hacer para ponerme de parto?.

🔮Ojalá tuviésemos la respuesta..cuántas inducciones nos ahorraríamos!.
Aunque, hay cosas que podemos hacer para facilitarle la salida.

➡️Os resumimos algunas por si queréis ponerlas en práctica, pero como siempre decimos consulta con tu matrona 👩‍⚕️para que te asesore de manera individualizada.

✅Las posiciones verticales como caminar o subir escaleras de lado son un buen aliado para la colocación del bebé en la pelvis. De esta manera, podemos optimizar la posiciones del bebé para que apoye en el cuello uterino y desencadene el reflejo de Ferguson ( este reflejo libera oxitocina, hormona encargada de producir contracciones).

✅Los or****os en esta fase pueden ser de ayuda al desencadenar contracciones uterinas. También se habla de las prostaglandinas que contiene el semen y que podrían facilitar las modificaciones del cuello uterino.

✅El consumo de dátiles. Hay algún artículo científico que comenta sus propiedades en la formación de prostaglandinas que. Se recomienda comenzar la ingesta en torno a la semana 37. ⚠️en diabetes!

☕️Y finalizamos con las infusiones.

✅Hoja de frambueso. Hay algún artículo que concluye que las mujeres que tomaron infusión de hoja de frambueso tenían menos posibilidades de cesárea, parto instrumental y en general partos más rápidos aunque la muestra no fue significativa. La hoja de frambueso tiene propiedades uterotónicas, es decir, producen contracciones. puedes empezar en la 37 de la siguiente manera: una taza de 200cc y una cucharada pequeña de hoja de frambueso.
🫖37 semanas: una taza al día.
🫖38 semanas: dos tazas al día
🫖39 semanas: tres tazas al día.
🫖40 semanas: cuatro tazas al día.

✅Canela. También se puede empezar a partir de las 37 semanas aunque a diferencia de la hoja de frambueso no se tiene tan clara la posología, por lo que no se recomienda más de una taza.

☺️si no tienes ninguna contraindicación y si más de 37 semanas ¿ por qué no ponerlo en práctica?

¿Lo has probado? Te leemos. ⬇️

➡️Hoy es el Día Internacional de Concienciación sobre el Virus del Papiloma Humano.

🧐Pero, qué sabes sobre él? ¿Es cierto todo lo que oímos? Vamos a descubrirlo!⬇️

🟣El VPH (virus del papiloma humano) es la infección de transmisión sexual más frecuente en la población (tanto hombres como mujeres).

🟣Hasta el 80% de las personas sexualmente activas contraerán esta infección a lo largo de la vida.

⚠️270.000 mujeres mueren al año a causa del cáncer de cuello de útero, teniendo mayor cantidad de casos en los países menos desarrollados.

🟣Existen hasta 200 tipos, de los cuales algunos provocarán cáncer de cuello de útero, v***a, va**na, ano, pene y orofaríngeo entre otros.

🟣Otros se manifestarán a través de verrugas genitales principalmente, aunque la gran mayoría cursan como asintomáticos.

🟣Se trata de un virus con elevada capacidad invectiva. Para su detección ha demostrado ser eficaz la realización de citologías en mujeres sexualmente activas a partir de los 25 años de edad.

➡️👩‍⚕️consulta a tu matrona, ella es la profesional indicada para asesorarte.

🟣Y, ¿qué hay de la prevención? La prevención es compleja, el pr********vo ha logrado mostrar una eficacia cercana al 80% en su prevención puesto que las zonas expuestas no cubiertas por el pr********vo pueden ser susceptibles de contagio. Actualmente, la vacunación se muestra como el principal elemento para luchar frente al contagio por VPH, puesto que produce defensas frente al virus y actúa frente al 90% de los tipos de alto riesgo.

🤯¿Alguna duda? Asesórate por profesionales formados y actualizados!




🤔 ¿Sabes lo qué es la Anquiloglosia, lengua atada o frenillo corto?

➡️ En este post te explicamos en qué consiste esta anomalía

🧐 Tienes dudas o crees que puedes estar afectada, no dudes en consultarnos para valorar tu caso.

👉🏻 Puedes contactarnos por redes sociales o a través de
📞 644 302 598
📨[email protected]

💦Nos encanta nuestro logo💦

➡️ y a ¿ vosotros? 😉

Gracias

💦Ven a conocernos💦

✅ Prueba la experiencia AIPAP de forma gratuita

📞 644 302 598
📩[email protected]

💦 El ejercicio en agua es un entrenamiento muy adecuado durante la gestación💦

✅ Mejora el sistema cardiorrespiratorio.

✅ Mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.

✅ Disminuye nuestro peso corporal lo que nos permite adoptar posturas casi imposibles en tierra firme.

✅ Disminuye los edemas y las patologías trombóticas.

✅ Previene la diabetes gestacional y los estados hipertensivos.

✅ Aumenta el tono muscular y el fortalecimiento de ligamentos.

✅ Mejora el dolor de espalda, muy frecuente durante el embarazo.

✅ Mejora el estado anímico y disminuye el estrés liberando endorfinas que nos proporcionan bienestar a nosotras y a nuestro bebé.

Y.. uno de los beneficios que nos comentan mucho nuestras chicas es que descansan mucho mejor y concilian mucho más fácilmente el sueño 😴 😌

🔜 Además de ayudarnos del agua para entrenar lo hacemos con un método avalado por el Ministerio de Sanidad.

👩🏻‍💼Impartido y acompañado por matronas.
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