Sevan Centre Salut

𝗟𝗮 𝗺𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿à𝗽𝗶𝗮 s’utilitza especialment per tractar lesions òssies o musculars i altres problemes d’ossos com:

💢Edema ossi
💢Fractures mal consolidades
💢Fractures d’estrès
💢Osteoporosi
💢Artritis
💢Osteoartritis
💢Dany a les articulacions
💢Millorar la consolidació òssia després d’un traumatisme
💢Però també per al dolor generalitzat de tot el cos, o fins i tot per a les migranyes, ja que millora la circulació.

Altres efectes a destacar són:

✅ Relaxa els músculs que fa servir per eliminar contractures en qualsevol part del cos.

✅ Estimula la producció de col·lagen i calci, regenerant els teixits i millorant el cartílag dels nostres ossos.

✅ Però sens dubte l’efecte més important és el seu poder antiinflamatori i analgèsic: la magnetoteràpia millora la circulació, permetent que la inflamació baixi, i el dolor disminueixi...

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗦 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥À𝗣𝗜𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗩𝗔

✅ Estimula la capacitat de recuperació de l’organisme per mantenir la salut.
✅ Relaxa la musculatura i les contractures.
✅ Proporciona estats de relaxació i descans.
✅ Redueix el temps de la recuperació muscular.
✅ Millora la mobilitat articular.
✅ Augmenta l’elasticitat en els teixits.
✅ Preveu les lesions.
✅ Millora l’elasticitat de la pell.
✅ Reactiva la circulació sanguínia i limfàtica.

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es

𝗤𝘂è é𝘀 𝗹’𝗘𝗱𝗲𝗺𝗮 𝗼𝘀𝘀𝗶?

És una inflamació interna de l’os que es produeix per una pressió excessiva. L’edema ossi provoca dolor a la zona afectada que pot arribar fins i tot a impedir el moviment. Els més comuns són el de genoll i turmell.

𝗤𝘂𝗶𝗻𝗲𝘀 𝘀ó𝗻 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲𝘀 𝗺é𝘀 𝗳𝗿𝗲𝗾ü𝗲𝗻𝘁𝘀?

💢 Un fort impacte o cops repetitius a la mateixa zona.

💢 Osteoartritis, que suposa el desgast del cartílag de l’articulació, el que fa que els ossos xoquin entre si.

💢 Osteonecrosi, quan un vas sanguini de l’os es fa malbé provocant la mort d’una peça d’os.

𝗖𝗼𝗺 𝗵𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿?

✅ Repòs en les primeres fases perquè baixi la inflamació i després exercicis de rehabilitació per recuperar el múscul i os danyat.

✅ La magnetoteràpia pot ajudar molt a causa del seu efecte antiinflamatori que farà que la inflamació baixi abans i reduirà el dolor. La magnetoteràpia augmenta la microcirculació òssia, és per això que es regenera abans el procés de cicatrització a les fissures òssies, fractures d’estrès, osteoporosis…..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

Farem una avaluació en profunditat que, combinada amb el diagnòstic per la imatge (ressonància/radiografia) i del metge, dissenyarem un tractament específicament per a pacients amb protrusió discal i hèrnies discals. Els medicaments per al dolor i els relaxants musculars poden ser beneficiosos a l’ep*sodi inicial (fase aguda) i posteriorment amb la fisioteràpia. Tot això amb una teràpia progressiva en el temps, i amb les possibilitats que hi haguin, fins a arribar a portar una vida el més normal possible dintre de la lesió.

- Tècniques per alleujar el dolor.
- Teràpia manual per restaurar el rang normal de moviment de l’articulació espinal
- Enfortiment dels músculs centrals que sostenen la columna vertebral.
- Enfortiment dels malucs.
- Tècniques de mobilitat neural.
- Estirament d’estructures escurçades
- Reeducació postural i assessorament/avaluació ergonòmica
- Modificació d’activitat
- Exercicis direccionals per restaurar el rang de moviment perdut i controlar els símptomes.
..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

𝗤𝘂𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘁𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗮𝗺𝗯 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹?

Gràcies a la fisioteràpia manual podem tractar moltes malalties en els pacients com:

• Esquinços, contusions, tendinitis, luxacions, contractures musculars, cervicàlgies, lumbàlgies, dorsàlgies, hèrnies discals, ciàtiques, rampes, dolors d’esquena, consolidació de fractures, tractaments postquirúrgics, amputats,…
• Osteoporosi, artrosi, artritis, reumatismes, espondilitis, espondilolitesi.
• Bloquejos articulars, signes d’inestabilitat articular, parestèsies o formigueig en mans/cames, protusions, cicatrius, adherències.

𝗤𝘂𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁𝗮𝘁𝗴𝗲𝘀 𝘁é 𝗹𝗮 𝗧𝗲𝗿à𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹?

• Estimula la capacitat de recuperació de l’organisme per mantenir la salut.
• Relaxa la musculatura i les contractures
• Proporciona estats de relaxació i descans.
• Redueix el temps de la recuperació muscular.
• Millora la mobilitat articular.
• Augmenta l’elasticitat en els teixits.
• Preveu les lesions.
• Millora l’elasticitat de la pell.
• Reactiva la circulació sanguínia i limfàtica.

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

Gràcies a tots per aquests 10 anys creixent amb vosaltres!! 🎂🥂🍾

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es

‼️Nou número de Whatsapp per demanar cita, canviar d’hora...‼️

🟢６７０６３５６５２

𝗦𝗲𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)
̧

𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜Ó 𝗗𝗘 𝗟𝗘𝗦𝗜𝗢𝗡𝗦 𝗔 𝗟’𝗘𝗦𝗧𝗜𝗨 ☀️

L’estiu és un moment per divertir-se i passar temps a l’aire lliure. 
És una oportunitat per gaudir del sol. 
És un moment en què pots sortir a passejar i gaudir de tot el que la natura t’ofereix. 
El temps us anima a ser actiu i a sortir fora.

L’única advertència amb les activitats a l’aire lliure és el risc de lesions a causa de girs i caigudes, entre altres motius. 
La bona notícia és que aquestes lesions es poden prevenir fàcilment amb l’assessorament d’un fisioterapeuta.

Aquests són alguns consells per garantir un estiu segur, divertit i sense lesions:

✅ Porteu equip de protecció
L’ús de casc, guants, sabates ben ajustades i canyelleres (segons l’esport o l’activitat) pot prevenir lesions.

✅ Exercicis d’estiraments i escalfament
L’estiu ofereix una oportunitat temptadora per fer diverses activitats. El vostre fisioterapeuta us podrà assessorar sobre els exercicis adequats a realitzar abans i després de participar en qualsevol activitat.

✅ Mecànica corporal adequada
El vostre fisioterapeuta també us donarà bons consells sobre com evitar lesions a l’esquena ensenyant-vos a utilitzar diferents grups musculars quan aixequeu objectes pesats.

✅ Enfortir el Nucli
Els músculs centrals fan referència als abdominals i a la part baixa de l’esquena. El vostre fisioterapeuta us oferirà diversos exercicis que poden enfortir el vostre nucli i prevenir lesions a l’esquena, maluc i genoll.

Si et trobes sense forma o tens dolor després d’un llarg descans d’hivern, posa’t en contacte amb nosaltres. 
Ajudarem el teu cos a preparar-se per al millor estiu. 🚣🏻‍♀️🏌🏻🏄‍♀️🚴🏾‍♂️

Més informació:
📞 93 115 16 86
✉️ [email protected]
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web (link a la bio)
www.sevancentresalut.es

𝗤𝘂è é𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗶𝗻ç?
Els esquinços poden ser de lleus a greus i solen curar-se bé, però els greus necessiten temps de repòs per recuperar-se del tot.

Els esquinços de turmell ocorren quan els lligaments que subjecten el turmell es distenen massa i/o s’esquincen. La majoria succeeixen quan una persona gira o canvia de direcció massa de pressa o quan el peu se li torça cap a un costat. I això lesiona els lligaments que uneixen els ossos del turmell amb els de la cama.
Hi ha tres graus d’esquinç de turmell:
💢𝗚𝗿𝗮𝘂 𝗜 - 𝗟𝗹𝗲𝘂: els lligaments es distenen lleugerament.
💢𝗚𝗿𝗮𝘂 𝗜𝗜 - 𝗠𝗼𝗱𝗲𝗿𝗮𝘁: els lligaments es trenquen parcialment i l’articulació del turmell es nota massa laxa. Costa recolzar el peu i posar pes sobre ell.
💢𝗚𝗿𝗮𝘂 𝗜𝗜𝗜 - 𝗚𝗿𝗲𝘂: trencament total d’un lligament del turmell.

𝗖𝗼𝗺 𝗵𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿?
▪️Primer pas anar al seu metge per una primera valoració.
▪️Deixi descansar al turmell.
▪️Apliqui gel sobre el turmell.
▪️Immobilitzi el turmell.
▪️Elevi el turmell quan estigui assegut o tombat.
▪️També és possible que li indiqui que prengui medicaments antiinflamatoris per alleujar el dolor i reduir la inflor.

𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗛𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗧𝗔𝗖𝗜Ó 𝗗𝗘 𝗟’𝗘𝗦𝗤𝗨𝗜𝗡Ç 𝗗𝗘 𝗧𝗨𝗥𝗠𝗘𝗟𝗟
🔹Exercicis de mobilitat en tots els sentits: rotacions
🔹Exercicis de mobilitat en flexió i extensió
🔹Exercicis de reforç de la musculatura lateral del turmell
🔹Exercicis d’equilibri.
🔹Tractament de fisioteràpia base antiinflamatori
🔹Teràpies manuals
🔹Ultrasons
🔹Electroestimulació
etc…
..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

La tendinitis és una lesió força dolorosa, que sol afectar els tendons del colze, el maluc, el genoll i l’espatlla. El seu origen pot ser degut a repetits moviments mal efectuats, o també a un ús excessiu de les nostres articulacions.
Tradicionalment, la tendinitis ha estat una lesió freqüent entre esportistes. Actualment s’ha generalitzat i qualsevol persona pot patir aquesta inflamació.
A Sevan s’optarà per tècniques de tractament que redueixin la inflamació que porta més temps del que hauria, així com tècniques de tractament muscular sobre el ventre dels músculs compromesos en el cas. També es pot utilitzar altres teràpies, com ara ultrasons i crioteràpia (ús de fred). Pel que fa al tractament muscular, s’utilitzaran tècniques manuals, punció seca, epte amb ecògraf guiat i estiraments lleus sobre el múscul; acompanyats de mobilitzacions passives i assistides de l’articulació.
..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

La cervicàlgia és un dolor localitzat en les vèrtebres cervicals.

Pot ser crònica (el dolor dura diverses setmanes) o aguda (dura només uns dies).

La forma de cervicàlgia aguda més comuna és la torticoli.

Símptomes:
💢 Dolor al clatell que pot irradiar a les espatlles o als braços
💢 Rigidesa al coll
💢 Dificultat per moure el cap
💢 Mal de cap
💢 Marejos
💢 Sensació de formigueig al coll

Quan el dolor apareix en un costat i s’estén fins a l’espatlla o al braç, es denomina síndrome cervicobraquial i a vegades s’ha de fer ressonància per descartar hèrnies discals.

Tractament:
El tractament de la cervicàlgia varia en funció de la causa del trastorn. En primer lloc, el seu objectiu és alleujar el dolor.
És recomanable:
✅ L’aplicació de calor a la zona adolorida.
✅ Sessions de rehabilitació i de fisioterapeuta per enfortir les vèrtebres cervicals i reduir el risc de recaiguda.

La millor manera de prevenir la cervicàlgia és corregir la postura corporal i mantenir una bona posició.

▪️Postura per seure:
✅ Assentat amb el respatller recte i dona suport a la zona lumbar.
✅ No encreuar les cames ni les deixis penjant en l’aire.Pots utilitzar un reposapeus.

▪️Davant l’ordinador:
✅ La pantalla ha d’estar a l’altura dels ulls per no forçar les cervicals ni el coll.
✅ Evita aixecar les espatlles en teclejar.
✅ És important que descansis la vista cada hora fent parades d’1 minut.
✅ Pots fer exercicis de coll assegut a la cadira mentre treballis.

▪️Posició per dormir:
✅ Dorm en posició fetal, de costat o cap per amunt (mai cap per avall). L’ideal és mantenir un coixí sota els genolls per mantenir-los flexionats.

✅ Una dieta equilibrada.
✅ L’exercici físic.
✅ Fes estiraments.
..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

Tot l’equip d’𝗦𝗲𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁 us desitja una feliç Diada de Sant Jordi!! 📚🌹🐲

𝗦𝗲𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)
̧

El neuroma de Morton, neuroma interdigital o neuroma plantar és una lesió que es produeix a la part davantera del peu, com a resultat d’una inflamació sobre algun dels nervis que discorren entre els dits, per exercir-hi una pressió excessiva.

Causes de la seva aparició:
- Ús de calçat molt atapeït o de talons alts.
- Escurçament de la musculatura de la part posterior de la cama.
- Presència de galindons o qualsevol alteració biomecànica del peu (com per exemple tenir el peu pla).
- Agressions repetitives sobre el peu, ja sigui per la manera de caminar o per fer esports d’impacte directe sobre el peu.
Tractament amb fisioteràpia:
El tractament de fisioteràpia buscarà, per una banda, alleujar el dolor i la inflamació, i de l’altra, millorar la biomecànica del peu perquè no es tornin a reproduir els símptomes.

Principals tècniques:
✅ Crioteràpia
✅ Mobilització de les articulacions del tars i metatars.
✅ Descàrrega muscular de l’empenya i de la planta del peu.
✅ Estiraments passius del peu.
✅ Col·locació d’embenats a la planta del peu.

Recomanem al pacient algunes pautes i exercicis a fer a casa perquè pugui seguir millorant...

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

El drenatge limfàtic és un massatge suau i repetitiu que actua sobre els vasos limfàtics per eliminar el líquid intersticial i limfàtic.
Gràcies a la seva acció antiedematosa i analgèsica sobre les fibres musculars llises, el drenatge limfàtic està especialment indicat per tractar edemes postquirúrgics o edemes per deficiència de retorn de líquids. Aquests edemes també poden ser per herència o per obesitat. El drenatge limfàtic augmenta la resposta del sistema immunitari, millorant així la resposta del sistema de defensa a les zones tractades amb aquest massatge. En general, és beneficiós per a qualsevol persona que tingui problemes de circulació limfàtica o de retenció de líquids.

𝗤𝘂è é𝘀 𝗹’𝗘𝗽𝗶𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗹𝗶𝘁𝗶𝘀?
És una patologia que cursa amb dolor a la cara externa del colze, produït per microtraumatismes de repetició causa d’esforços i sobrecàrregues musculars, que comporta irritació i degeneració de les insercions tendinoses al colze.

𝗤𝘂𝗶𝗻𝘀 𝘀ó𝗻 𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗲𝘂𝘀 𝘀í𝗺𝗽𝘁𝗼𝗺𝗲𝘀?
💢 Dolor a la part externa del colze.
💢 Incapacitat per realitzar alguns moviments com a extensió del canell.
💢 Dolor a la pressió a la zona de la lesió.
💢 Dolor a l’hora d’aixecar el braç, o aixecar un element simple com un got o una ampolla.

𝗖𝗼𝗺 𝗵𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿?
Podem tractar l’epicondilitis amb fisioteràpia:
✅ Crioteràpia
✅ Tens
✅ Ultrasons
✅ Exercicis..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)
̀pia ̧

.
𝗟𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁à𝗹𝗴𝗶𝗮 𝗶 𝘀í𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗽𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗱𝗮𝗹 és el dolor en el trajecte del nervi ciàtic (𝗰𝗶à𝘁𝗶𝗰𝗮).
Es deu a la compressió de les arrels nervioses a la zona lumbar.

Les causes més comunes són una hèrnia de disc intervertebral, osteòfits i estretor del conducte espinal (estenosi espinal).

Els símptomes inclouen dolor que irradia des de les natges cap a la cama.

El diagnòstic pot requerir RM o TC. L’electromiografia i els estudis de conducció nerviosa permeten identificar el nivell afectat.

El tractament inclou mesures simptomàtiques i de vegades cirurgia, en particular si hi ha dèficit neurològic.

𝗧𝗥𝗔𝗖𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧:

✅ Massoteràpia, per reduir l’excés de to de la musculatura afectada.

✅ Mobilitzacions, per tractar les zones amb mobilitat limitada.

✅ Neurodinàmia, es realitzaran mobilitzacions del nervi millorant el lliscament d’aquest sobre els teixits circumdants.

✅ Estirament, per reduir l’escurçament i la tensió muscular de la cama.

✅ Exercicis d’enfortiment, que ajudaran a recuperar-se i prevenir recaigudes.
..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

𝗙𝗜𝗦𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥À𝗣𝗜𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗨𝗠𝗔𝗧𝗢𝗟Ò𝗚𝗜𝗖𝗔 per tractar diverses patologies com:

✅ Fractures
✅ Luxacions
✅ Esquinços
✅ Lesions musculotendinoses
✅ Fuetada vertebral..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)

𝗤𝘂è é𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮?

Una contractura muscular és una contracció mantinguda i involuntària d’un múscul. Quan hi ha una contractura s’aprecia una inflor a la zona amb pèrdua d’elasticitat del múscul i amb això la pèrdua de la seva funció, És a dir, el múscul no treballa correctament.

El dolor pot aparèixer per compressió nerviosa o per dèficit de vascularització en el múscul.

Normalment, les contractures es produeixen per excessos de treball, de vegades per deformitat de la columna o desequilibris musculars i fins i tot per adoptar males postures durant un temps determinat.

𝗖𝗼𝗺 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿-𝗹𝗮?

Podem millorar les contractures amb:
✅Termoteràpia superficial/profunda.
✅Estiraments.
✅Corrents analgèsiques.
✅Exercicis personalitzats.
✅Acupuntura.
✅Magnetoteràpia.
✅ Massatge..

Contacta’ns!!
📞 93 115 16 86
📍 Plaça del progrés, 19, Terrassa

Visita també la nostra web
www.sevancentresalut.es
(link a la bio)