Yoga y Coaching Alineados

Claro que si my dear,
decir lo que sientes va a pintar de rostros incómodos tu alrededor,
te pintaran a tí también de humano infame,
por ser a viva voz.
No dejes que entren en tu piel,
No vivas insomne en nombre de las voces que viven para complacer, para señalar, para a hurtadillas vigilar...
Cásate contigo mism@ y sorpréndete leal.
Pregúntale por permiso solo a tus pies para continuar tu andar...

Si entiendes que esas caras de disconformidad no tienen nada que ver contigo sino con su caminar,
lo has entendido todo.
No lo pienses más.

Olvidate de la palabra justificar y ve a por más.
Do you/Do you/ no lo pospongas más.

(Escribi esto y sonaba como con mucha rima... si alguien se anima a ponerle musiquita y voz)

Bienaventurado el segundo en el que dentro del caos suspire,
y la respiración profunda y alargada me reinició y me dio voluntad para seguir avanzando.
Esperanzador el momento en el que en el medio del caos, mire a mi alrededor y por escasos segundos desperte a la grandeza que me rodea, al sistema que avanza y prospera; en el que la mirada a mi alrededor me hizo estar segura de que esto también pasará...
Agraciado el momento en el que en el medio del caos me robaron una sonrisa y me la permití y en frente de esos gloriosos segundo el caos perdió fuerza y vigencia.
Acaudalados los instantes en los que un segundo de paz basta.
En los que un café caliente o el gesto amable y espontáneo de un extraño me sustentó.
Larga vida para los ángeles anónimos, los que acuden sin ser llamados, y dan solo porque sí.

Lo que es realmente transgresor es dejarnos de lado, tener una vida que otros no entiendan -no lo es-...
Lo que es realmente trangresor es robarnos a nosotros mismos el derecho de experimentarnos, de explorarnos, lo que es realmente no amigable con nuestra naturaleza es cuartarnos el derecho a vivir la vida que vibramos, que el organismo nos pide a gritos, lo que es realmente transgresor es seguir dandonos la vida que enferma el cuerpo, que no deja que le bajemos volumen a la mente y que apaga el alma.

Es completamente válido que te sientas como te sientes...
Es saludable el impulso que te ánima a ser quien eres.
Es aún más saludable procurarte la vida que deseas...
Los otros no son tú.
Y a ellos también les fue entregada una vida aunque insistan en evadirla.
No le des más vueltas ya...
Se siente bien y esta bien, que hagamos un lugar para esa persona que somos.

Yo fui y sigo siendo de estos humanitos, y ahora que tengo las habilidades y la formación, adoro conectar con ellos y acompañarlos a explorarse, a encontrar respuestas, a verse...

Sí tú eres uno de estos humanitos, ya podemos agendar una conversación terapéutica que nos transformará a ambos.
Escríbeme un mesaje directo o a mi email para más info.

Nadie puede decir exactamente cuando se normalizó la violencia pero cada uno sí que puede decir cuando empezó a violentarse a si mismo; a decir ·SI· en lugar de los tan anhelados ·NO·, cada uno sí que puede decir cuando por ejemplo empezó a mirar a los lados para en secreto compararse y, aún no conformes con esto, dejarnos sin aire por el golpe que significa medir nuestra valía en relación al otro.

Imagina haber sido enviado a la tierra con la única misión de ser tú, de desempañarte como un ejemplar único y aún así seguir confundido, actuando como quien cree que hay que TENER para ganar el derecho a SER.

La violencia se ha hecho tal espacio entre nosotros que acudimos voluntariamente a sitios legales e ilegales con la osada pretensión de querer "arreglar o embellecer" nuestros cuerpos o simplemente aguantamos las ganas de orinar por horas porque hemos decidimos que el dinero o "producir" está por encima de la salud. ¡Qué arrogancia! Como si por medio de ese acto nos reivindicamos o hacemos dignos de partenecer a la sociedad...

Imagínate siendo un humano violento y agredirte de forma tan salvaje a ti mismo que aceptas sin chistar jugar al juego de: "sería terrible que te parecieras a ti", "es terrible que te guste el humano que eres", "no eres suficiente", "bueno o malo", "fracaso o éxito".
Es violento...
Es hostil...
Es surreal e hipócrita y hace que pierda sentido hablar de otros tipos de violencia cuando siguimos autocastigándonos a diario... Reconsiderar las reglas de este juego salvaje y destructivo no creo que este demás. Al final
«La paz del individuo será la paz del Mundo»

Me pregunto si les pasa a todos,
los instantes en que se funden con la ciudad, los instantes en el que cielo se abre y pareciera que lo hace solo para mi y me transforma sin prepararme en un espectador anodado, ínfimo ante el espectaculo que se da justo en un día ordinario, de camino a un trabajo ordinario dentro de los parámetros de una vida ordinaria, que logro montarme en una ola que sorpresivamente elijo surfear.

El espectáculo de un cielo abierto, esplendoroso que ha conseguido tan solo unos segundos para para conversarme sobre la maravilla, el milagro, la grandeza y hacerme sentirla posible en mis días, mientras yo lo miro consternada e intento absorber tantas frases como pueda, mientras a mi alrededor todos caminan ensimismado como si nada pasara.

Me pregunto sí alguno de camino a su vida ordinaria surfea alguna ola, me pregunto sí alguno sufre la nostalgia de haber estado de pie en la tabla sintiendose como quien tiene un acceso privado a su espectáculo favorito.
Me pregunto si alguien más vive este tipo de abstracciones que de una forma sin igual parecieran darle sentido a la "vida ordinaria".

Todos las formas de experimentación me han servido

El desenfreno y la excitación por vivir desmedidamente, la cadena de acciones improvisadas, el hedonismo y la constante huída...

Todas las formas de experimentación me han servido, sirvieron mucho, les tuve y les tendre siempre mucho aprecio, tanto que hasta el cansancio traté de recrearlas una y otra vez...

Me agarré con fuerzas a ellas, negandome a ver que me rompían la piel, negandome al cansancio de mis brazos, mis manos y mis muñecas...

Los tiempos de sostener estos viejos hilos que le daban vida a un personaje, que por ser eso, un personaje se atrevio a lo que quizás nunca en su propio nombre... han acabado.

Hemos experimentado y estamos listo para que el pie de nuestras nuevas cartas vaya firmado en nombre propio, sin más.

Hemos experimentado sin cesar la torre de marfil prendida en llamas, la debacle, la deconstrucción y más bien resignados y sin fuerzas nos hemos rendido,
nos hemos hecho receptivos y por fín el cambio ha encontrado un espacio para instalarse, para trabajar...
Y hemos coronado este episodio con la hermosa y agradable verdad del Yo Soy.

Pues más allá de toda transformación Yo Soy y la esencia de mi Ser, es inequívoca, es expansiva, es verdad.

No te canses,
Respira...
Dale permiso a tu respiración para que sea más grande y expansiva que tus juicios.
No te canses,
No te violentes perdiendo conexión contigo o lo que es igual no haciendo las cosas que te permiten sentirte en tu cuerpo... .
No te violentes, retoma los rituales que comulgan con la magia y el regocijo.

No te canses,
Deja que las emociones te habiten,
Respiralas,
Dejalas que caminen por tu pecho mientras el se hincha.
No te canses, esto también pasará.
No te canses permitele a tu respiración que sintonice con la expresión prometida, con el camino a casa. ...no te canses, ama...

Cuando veo mi reflejo en el espejo y tengo la valentía de contemplarme,
de la misma forma que me miro a mi misma en esta foto... soy capaz de reconocer todos los pedazos que ahora son míos y, que he ido recogiendo de todos los transeúntes e inquilinos de mi casa/hogar,
veo los rasgos de los que me he ido haciendo, veo la fuerza y fascinación de guerrero por la vida de mi mami.
La terquedad de una buena amiga.
La rebeldía y el desenfado de algún amor... La hermosa melancolía de ese que creció junto a mí.

Han sido necesarios todos,
aunque al principicio los haya engullido sin masticarlos siquiera un poco y ese afán me haya causado alguna que otra indigestión y más tarde me haya forzado con algunos a ir por una sana restricción, con otros a un detox y con algunos otros a un serio ayuno... .
Todos han sido necesarios, todos me han enseñado sobre mi capacidad digestiva.. Me han mostrado sus cualidades... Y ahora ya sé aunque sigo aprendiendo con quienes puedo disfrutar y divertirme, con quienes debo ser moderada y resolutiva y a quienes, no, mejor no, ni una probada.

Cuando veo mi reflejo en el espejo y tengo la valentía de contemplarme, los veo a todos.
Les agradezco a todos... Les quiero a todos.
Por haber estado disponible y dejarme tomar sus valiosas lecciones... Todo ha valido la pena.
Todo ha merecido la aparente pena.
Gracias, Gracias, Gracias...

Cuando en el transcurso de lo que conocemos como una semana ya estás viviendo lo que parece una vida totalmente nueva, cuando en lo que conocemos como tres segundo haz pronunciado palabras que te cambian la vida, te das cuenta que el tiempo tal como lo conocemos no existe,
que el aqui y ahora, es pasado presente y futuro, cuestionandose y comunicándose constantemente.

Cuando el dinero que te debían desde hace meses te llega en el momento que más lo necesitabas, te das cuenta que la horizontalidad con la que creemos que caminamos a través de la vida no existe
que ha sido pasado, presente y futuro interactuando y tejiendo ininterrumpidamente... .
Te das cuenta que estos son límites que nos pusimos cuando la verdad nos agobio, la verdad de lo eterno y lo ilimitado,
Que fue un intento por poner un orden a este plano donde hemos venido a experimentarnos infinitamente.
Nos aterro tanta posibilidad.....Aterrados y con algunas ilusiones de limitaciones hemos aceptado la aventura.
La aventura de amar y sentirnos amados.
Tomará cuánto tiempo sea necesario y no hay espacio para el error.

...Y te paras a respirar profundamente y en medio de esa inhalación profunda a la vez que tu cuerpo se oxigena y se alivia... te das cuenta de que estás cansad@, agotad@, fatigad@... No sabes, no tienes idea de como ese gesto reparador de reiniciarse profundamente, que se siente tan bien puede y, de hecho viene de la mano de una voz penetrante, contundente y nada emotiva que dice:
Querido compañero, yo soy tu ser incondicional, lo sé... ...Sin embargo esto tiene que parar... Éste, nuestro juego, hace rato dejó de ser divertido.

Sé que sentimos nostalgia de lo que fue, sí, los dos estamos de acuerdo en que fueron tiempos memorables. ...Hemos visto satisfecha nuestras necesidades...
Y... hemos tenido suficiente... He intentado decírtelo antes de muchas otras formas... Pero has perdido contacto conmigo...
Principalmente porque lo que tengo para decir a pesar de ser de tú conveniencia parece no interesarte.

Hoy, que nos encontramos los tres, está demás que te preguntes, ¿por qué nos sentimos tan cansados, física, mental y emocionalmente...? Tengo que decirte desde el amor que, si insistes en mantener está dinámica, no tendré más opciones que hacerte enfermar... Porque necesitamos tiempo para la reflexión, para reevaluar, para reparar... Confío en que en este punto sabrás soltar lo que estoy seguro ya sabes de sobra no es más "our cup of tea"... Descansa y confía, hemos trabajado duro y, como siempre lo mejor está por venir... Firmado con amor, tu ser multidimensional...
Tú ser elevado, tú inconsciente, el amor al micrófono, evolución en cuenta regresiva...

Pero cada viaje era un nuevo intento, una pala más que s**o de tierra en la excavación que promete el hallazgo de mi autenticidad.

Era excavar hacía mi autenticidad,
hacia quizás reinventarme,
no reinventarme y hacerme con un personaje, era más cercano en cambio a quitarme personajes de encima y parecerme más a quien era...
Podría decir mejor que era excavar hacia mi encuentro.

Parecía y en cierto modo era más fácil, ser nuevo con cada vuelo en el que me embarcaba, nueva, "sin referencias" y jugar a ser quien quisiera...
aunque eventualmente siempre llegaba al mismo punto... pues la aceptación profunda, el permiso último provenía de mi.

Me doy cuenta que no buscaba la experiencia del viaje sino la de deshacerme del equipaje que llevaba.

Me tomo deshacerme de muchas cosas literalmente para sentir que iba más ligera en el interior y vicersa,
para llevar solo lo esencial, para ser práctica en pro de mi felicidad.

En ese punto ya había entendido que yo no soy las cosas que llevo conmigo sino que la experiencia la hacía yo y, no dependia de un par de zapatos bonitos ó "para la ocasión", pero si que dependia de mi actitud para la ocasión, así es como ahora procuro llevarme solo los elementales que me permitan sentirme comoda,
total según yo, comoda es the new sexy.... No me arrepiento.
No extraño nada.
En la vida, viviendo me he dado cuenta que quien importa es el humano.
Aún sigo chaqueandome con mucha frecuencia ¿Es elemental? ¿Me hace sentir cómoda? ¿Es sacar una pala de arena o agregarsela para esconder el tesoro?

El cambio por su parte si que me había demostrado su terco e incesante apoyo.

No era exactamente el tipo de amigo o apoyo que yo hubiese pedido... Sin embargo era una presencia incondicional y también un constante desafío.

Es como esas relaciones en las que te llevas como perros y gatos, como amor y odio, en la que nos decimos de todo el uno al otro.
Pero ninguno es capaz de abandonar el lazo.
Principalmente porque en el fondo no lo deseamos.

Porque se siente como que hubiésemos pactado algo sagrado.
Y nos hubieses hecho prometer que aunque llegasemos a odiarnos...
Siempre ibamos a estar allí el uno para el otro.

Mi amigo el cambio apenas siente que voy recostando mi espalda a la silla... Irrumpe mi "paz", mi "orden"...y ...me desestabiliza.

Lo siento de su parte como si de un juego se tratase... aunque un juego serio... Es verdad que cuando juego con él, el mismo me premia.
A veces son cosas materiales... A veces no... Sigo aprendiendo a conocerlo... Sigo trabajando en aceptar que estará siempre en mi vida.
Más allá de mi aparente deseo.
Pues parece que yo también le he cogido cierto aprecio.

Mi distanciamiento de las rutinas que me hacen sentir brillante, amorosa e intuitiva; Me muestra que aún me recreo en la culpa a pesar de mis múltiples entrenamientos para dejar de creer que existe.
Me muestra que aún me recreo en el miedo que me hace creer la idea del -no merecimiento- y el autocastigo.

Mi distanciamiento sobre esas cosas que mi organismo, mi mente y espíritu reconocen como amables, pacientes y nutritivas; Me muestra que aún no me aprecio lo suficiente, que hace falta mucho más entrenamiento, que sigue siendo y
Darme cuenta que el bienestar orgánico y apabullantemente honesto que me acerca a lo positivo aún no es un valor en mi vida, sino que sigo caminando detrás de él trantando de alcanzarlo mientras el pareciera acelerar su paso, es chocante y a men**o lo experimento como desesperanzador...Hoy que me reconcilio con los hábitos que me acercan al amor, me doy cuenta una vez más lo importante que estar en contacto conmigo, me doy cuenta una vez más de -lo que no es el contacto conmigo- a pesar de los excesos y el aparente tiempo de ocio y "relax".
Me doy cuenta que postergarme no vale la pena.

Hoy agradezco estos episodios que vivo como una pequeña resurrección, un nuevo contacto con el amor, una voz clara y determinante que dice, me merezco, me amo y más allá de todo yo soy.
¡¡Que plenitud!!
Parece utópico este nivel de regocijo.
Por este contacto y está comunicación, por este diálogo revelador doy GRACIAS.

Como dice
"Deja que el alma tenga la misma edad que la edad del cielo..."

Todos los días hacer algo que me ayude a deshacerme de las barreras o capas que no me permiten sentirme amada,
que no me dejan experimentar la unidad, la belleza, la verdad, la vida... Andar el camino con la certeza de que cada paso me acerca a casa, a mi yo auténtico, a la claridad, la creatividad y la alegría.

Todos los días sembrarme mi semilla... A veces es sobre -hacer- a veces es sobre -no hacer-. Aunque no hacer sea un hacer en si mismo.
La intención es el único juez.
La intención es quién determina la escala vibratoria.

Ve de paseo con tu artista interno.
Con el creativo que eres.
Regalale un momento de inspiración cada semana.
Alimentalo con experiencias que te hagan acercarte a vivir la realidad que deseas.

Que te haga ver que tu sueño es posible.
Llevalo a respirar un aire nuevo, que cuando lo inhales disipe tus dudas y tus miedos.
Que te haga ver y sentir tú basto universo de posibilidades.
Que sobre todo te haga sentir que vivir tu yo auténtico es la verdad.
Que proyectar tus dones es lo mismo que ser feliz.

El camino es mejor si se siente como la meta.
Si algo importa entonces todo importa.

Fotito de uno de mis regalos de cumpleaños de parte de regalandome experiencias... 🍃🌞🎨

Debería ser ilegal para nuestra mente el solo hecho de contemplar la idea de negociar nuestro valor,
de degradar ese desastre hermoso que somos,
ese n**o compuesto de n**os en la garganta y en el plexo solar, ese n**o que se cree insignifcante.
Que es un Quiero que parece aberración y que hace que la aberración y la terquedad del quiero se confronten.

Ese n**o que expone su belleza cuando empieza a excavar en busca de su verdad absoluta que es capaz de tocar corazones y abrazar vulnerabilidades.

Si negoceo mi valor pongo en juego
mi aporte al mundo.
Nuestra valía es para nosotros mismos.
Por eso es valuable.
De camino a nuestro yo auténtico, ser orgánico es fundamental...
Una cosa a la vez que nos conduzca en esa dirección.
Un paso a la vez, una palabra tras otra.
Si algo importa entonces todo importa.

d i n á m i c a d e l h u m a n o 🌀

Cuando no tenemos nada pasamos noches en vela,
ansiosos y nerviosos pensando en lo que queremos, viviendo en el miedo por quizas jamás conseguirlo...
A cambio de muchas cosas...
finalmente lo conseguimos... Una vez que lo tenemos,
pasamos noches en vela,
ansiosos y nerviosos pensando en lo que tenemos y viviendo en el miedo que la posibilidad de perderlo nos genera.
En ese camino se pierde mucho,
de uno mismo principalmente,
De la esencia.
Y entonces perdemos eso que tanto nos costo porque es insostenible tanto sacrificio,
porque sacrificar la esencia es algo que el humano no resiste por mucho.
Y entonces empezamos de nuevo, confundidos pensando que lo que estaba mal,
que eso con lo que no acertamos era "lo deseado"... .

El como y el porqué de nuestros proyectos necesita ir ligado a nuestra esencia,
a vivir eso que naturalmente da felicidad, esa debe ser la meta.

Descubrir quienes somos y volvernos buenos en ello.. debería ser la meta.
Es una linda meta, tiene sentido.
Nadie más tiene tu meta.
Es única e irrepetible.
¿No te parece?

🌊u n a m e n t e e n a p r i e t o s🐚

Una mente enredada, agobiada y confundida no se puede ayudar así misma,
una mente enredada, agobiada y confundida necesita ayuda de algún otro lado...
Requiere contactar con algo que sea flexible, que no insista en ponerle etiqueta a todo, con algo que se permita sentir en vez de desplegar su abanico de "tengos" y "debo".
Una mente confundida, enredada y agobiada pide respirar y salirse de su papel por unos minutos,
Pide amabilidad y habilidades blandas, pide ayuda del corazón, pide una mente compasiva que le escuche y que le acepte.

Una mente enredada, agobiada y confundida no puede ayudarse así misma, puede solo generar más caos, más crisis.
Juntos somos más.
Recibo la ayuda de mi alma y mi corazón.
Conecto con la flexibilidad y las sensaciones sin juzgar y sin juzgarme.

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¿Alguna vez piensas que quizás la migraña, el estreñimiento o esa tan habitual gastritis o acidez por nombrar algunas enfermedades "sencillas" pueden tener CAUSAS que van más allá de una mala alimentación?

Te comento sobre esto: la 1era "TODO PENSAMIENTO O IDEA CAUSA UNA REACCIÓN FÍSICA o respuesta orgánica", los pensamientos afectan todas las funciones del cuerpo, por ejemplo la ansiedad, el miedo y el estrés afectan los sistemas circulatorio y respiratorio, (aceleración de pulso, hiper ventilación o falta de aire...) la preocupación en cambio pega en el estómago lo que a largo plazo se somatiza en ulcera... .
Asi como nuestro pensamiento afecta nuestras funciones físicas afectan nuestras acciones también y aqui enlazamos la 4ta LA MENTE NO PUEDE MANTENER INDEFINIDAMENTE DOS IDEAS OPUESTAS O CONTRADICTORIAS SIN GENERAR UN CONFLICTO, querer una cosa y hacer lo contrario, es lo más común, sí estos estados de incongruencia e insatisfacción son sostenidos por mucho tiempo empezaran a afectar nuestro sistema nervioso y generarnos enfermedades.

La invitación tras está información es a ir más allá de las consecuencias y atacar las causas,
Preguntate hoy, ¿para que te enfermas cuando te enfermas? ¿Que te ocasiona ese síntoma y que puede estar detrás de él?

Nunca se soluciono o curo nada de raiz atacando solo las consecuencias, esas son solo cosas "temporales"... Mejorar nuestra vida y con ella significa darnos el tiempo para escucharnos y entender como reaccionamos frente a los diferentes estímulos y a partir de allí decidir ecológicamente como queremos canalizar eso.

Recuerda !Somos un conjunto inseparable de mente y cuerpo un sistema en busca de equilibrio!😉 Seguimos con el 8vo dato del *ttogether o lo que es lo mismo
allez on y va, let's go, vamos allá 😄😱
Comentame que piensas tú...

Sé por experiencia que cuando atravesamos alguna situación dura en nuestras vidas lo que más nos cuesta es bajarle volumen al dialogo interno o más claramente dejarnos de comer el coco, callar al parloteo en nuestras cabezas... dejar de estar en el futuro o en el pasado.
También sé por experiencia que cuando logramos un momento mágico de esos y estamos en el presente, la CLARIDAD y el DESCANSO que traen son realmente alucinantes.
Estoy convencida de que dejar que nuestro cerebro entre ese estado de vibración es lo propio, para traer bienestar a nuestras vidas, pues como dice uno de los entrenadores que tuve, "NO ES LA SITUACIÓN ES LA EMOCIÓN". Me gusta verlo de esta forma: tenemos retos en nuestra vida y situaciones no para demostrar que podemos, sino para lograr disciplinar nuestras mentes, por lo cual el reto no es la situación, el reto es en realidad tener la voluntad de procurarnos la mente en calma.
La mente de la claridad que se logra estando en calma, relajados en ese estado en donde gentilmente y sin esfuerzo podemos acceder a cualquier información de nuestro inconsciente.

Cada uno de nosotros puede alcanzar ese estado en el que cuando menos te lo esperas pareciera que no estas pensando en nada, o experimentas la "llamada mente en blanco", y cada uno lo puede alcanzar de forma diferente.

La invitación tras esta información es a identificar esa actividad y practicarla.
A men**o esa actividad no tiene nada que ver con estar sentado de piernas cruzadas luciendo imperturbable, hay mucha meditación activa, como yoga, correr, tejer, pintar... lo importante es que sea eso en el que tu reconoces que la mente se te va.. y te deja esa sensación de bienestar aunque nada en el exterior haya cambiado.
SOLO EN UN RIO EN CALMA PUEDES VER TU CLARO REFLEJO.

Seguimos con el 7mo dato del *ttogether o lo que es lo mismo allez on y va, let's go, vamos allá 😄😱

-Si, el me gusta pero a veces es muy machista.
-Yo no tengo nada en contra de los negros pero me intimidan.
-Todo estuvo muy lindo pero la comida no me gusto.

El uso del pero deja en evidencia la opinión profunda sobre algo o alguien, el uso del pero en una oracion atenua o anula lo que le antecede que generalmente es la parte positiva de algo; "No te quiero ofender pero eso que hiciste me parece mediocre". Los peros tienen el efecto de cancelar, de restringir ,todo lo que se ha dicho antes, tanto desde un punto de vista lingüístico, como desde un punto de vista de lo que en llamamos las representaciones internas.

Porque el hablar ,es la manifestación posterior de lo que sucedió antes internamente…en nuestras cabezas.

La invitación tras está información es a ✔OBSERVAR COMO ESTAS UTILIZANDO EL PERO Y APRENDER MÁS DE TI MISMO ✔escuches la forma en la que empleas el y abras espacio para la claridad de tus ideas y en ese sentido no sinceremos con nosotros mismos ✔para entender mejor nuestro mundo interior y no usar tantos filtros que nos confunden y además afectan nuestra comunicación con el otro, ✔ usar otras conjunciones como el "Y" o "aunque" para conectar nuestras idea,✔ crear un clima de sintonía con nosotros mismos y nuestros interlocutores, mas claro y positivo.
Es una pequeña y sutil diferencia que no corta la sintonía, introduce tu punto de vista sin cancelar…sin generar un salto discordante grave en la frase…y pone a las dos imágenes en ´´paralelo´´ (a nivel de lo que en PNL son las representaciones internas)…y en un mismo plano.

Este es el 5to día del *ttogether o .

Allez on y va, let's go, vamos allá.

Supongamos que te pido que te tomes algunos segundos para ver lo que hay en la imagen y para que lo describas. ¿Que ves? ¿Que hay en la hoja?

La estadística cada vez que he usado este ejemplo en mis clases señala que 8 de cada 10 personas se centran solo en el punto negro.
No pasa nada si solo te fijaste en el punto negro, sirve perfecto para mostrarte como actúa nuestro cerebro y lo poderoso que es el decreto de nuestra atención en "algo" o "alguien", aunque lo más importante no es solo eso, SINO VOLVERNOS CONSCIENTES DE LA CANTIDAD MASIVA DE ELEMENTOS O INFORMACIÓN QUE IGNORAMOS Ó A LA QUE NOS VOLVEMOS CIEGOS cuando por ejemplo:
✔ queremos defender nuestra razón ✔trabajamos por un objetivo ✔cuando vamos detrás de la "felicidad".
Esto prueba una de las que manejamos en , LO QUE SE ESPERA TIENDE A HACERSE REALIDAD pues cuando el cerebro y el sistema nervioso en conjunto reciben IMÁGENES MENTALES REPETITIVAS, internas o externas, tienden a convertirlas en "pautas fijas y seguir" que junto con el inconsciente tendemos a materializar una y otra vez...
La invitación tras está información es a esa situación actual donde no tenemos confort, empieza a observarla muy cerca de ti y con tu zoom óptico ve alejandola, cada vez más, nota como a medida que se hace más... y ....más lejana, otros elementos se incorporan a esa foto grande y ahora llena de recursos, a la vez que notas como reaccionan tus emociones y sistemas nervioso en los diferentes niveles de cercanía.

Este es el segundo de 9 días en los que consecutivamente daré técnicas y hablaré de como funciona nuestra mente para hacerla nuestra aliada y con la vida.
El que llamaremos *ttogether o lo que es lo mismo .
allez on y va, let's go, vamos allá 😄😱



Nota: a men**o la forma como describimos el punto es una metáfora de como nos vemos a nosotros mismos. 😱😉😘

Para todos y para nadie

Se trata de elegir la vida. Excelente reflexión...

"Autoexplotación. Se ha pasado, en opinión del filósofo, “del deber de hacer” una cosa al “poder hacerla”. “Se vive con la angustia de no hacer siempre todo lo que se puede”, y si no se triunfa, es culpa suya. “Ahora uno se explota a sí mismo figurándose que se está realizando; es la pérfida lógica del neoliberalismo que culmina en el síndrome del trabajador quemado”. Y la consecuencia, peor: “Ya no hay contra quien dirigir la revolución, no hay otros de donde provenga la represión”. Es “la alienación de uno mismo”, que en lo físico se traduce en anorexias o en sobreingestas de comida o de productos de consumo u ocio".

Había que vivir en el instante eterno, constantemente decidiendo,
eligiendo una y otra vez.

Era tan sencillo que no podia creérselo, el mundo entero dependía solo de dos fuerzas Amor y Miedo... Tenia que olvidar todo lo aprendido,
Las emociones, el café por la mañana, ese SI cuando en realidad quería decir no, la brisa marina ya no significaban nada en sí mismo.
Todo se resumía a dos fuerzas y danzando entre ellas estaba yo...
Reconociendome como quien se mira por primera vez a un espejo.

Acercandome a ellas, conscientemente, queriendo ser su amiga.
Queriendo aceptar mi danza, reconociendola importante.
Reconociendo mi Grandeza.