Psicoparatodxs

Este DOMINGO 7 de abril VALENCIA

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🌹Te invito a este taller, para descubrir un nuevo mundo de placer y se*******ad, trabajaremos en el autoconocimiento s*xual para fortalecer nuestros vínculos.

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Nos vemos en .espaicultural

🌹Te invito a este taller, para descubrir un nuevo mundo de placer y se*******ad, trabajaremos en el autoconocimiento s*xual para fortalecer nuestros vínculos con los demás.

¿Qué puedes esperar de este encuentro?
◇ Exploración abierta, confianza y respeto.
◇Actividades interactivas para el autoconocimiento.
◇Aprendizaje sobre la respuesta erótica.
◇Creación de vínculos íntimos y profundos.

Apto para todo público que desee profundizar en su crecimiento personal 🪶

Cualquier duda, puedes escribirme.
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Diferenciar estos conceptos nos puede ayudar a entender aquello que vivenciamos. •
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•La depende de la percepción del peligro. •Cuando hablamos de ansiedad los pensamientos, apreciaciones y creencias disfuncionales tienen una notable influencia, más que el contenido de la amenaza en sí. •Y en relación a las sensaciones corporales, no se trata de dejar de tenerlas, sino de dejar de temerles.

Lic. Macarena Retamal

Lo que determina el nivel de malestar , o no son los hechos en sí, sino el modo en que valoramos o evaluamos esa situación que se nos presenta. Nuestro modo de pensar ejerce una poderosa influencia sobre cómo nos sentimos. •
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Por lo tanto hacer un de estos pensamientos y inmediatas nos ayudará a diferenciar la realidad de los . •
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Lic. Macarena Retamal
*xualparadecidir
**ologiaclinica

• Evitar el uso de corporales, de con uso doméstico y de .
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•Lo más recomendado son LUBRICANTES A BASE DE AGUA porque no dañan los pr*********os, son inocuos y fáciles de sacar. Además minimizan la fricción y el riesgo que se rompa el pr********vo. También son lo más recomendado para los juguetes eróticos, ya que son compatibles con cualquier material.
• Lubricantes de base oleosa : indicados para s**o en el agua.
• de silicona: indicados para s**o a**l, se puede usar con *********os. •
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👉Se consiguen en farmacias o *x shops. Existen saborizados, aromatizados, comestibles, con sensación de frio o calor. 👉Importante ver siempre fecha de .
👉Y guardarlo en un lugar fresco , no exponerlo al calor, y cerrarlo bien después de usarlo. • •
Lic. Macarena Retamal
**ologiaclinica **ologiafeminista *xualintegral *xual **oencuarentena

TIPS A TENER EN CUENTA PARA EL USO DE OBJETOS CASEROS PARA LA MASTURBACIÓN:

​ Son peligrosos y que pueden poner en riesgo tu salud.

Que no se rompa: Evitar usar verduras/frutas, ya que es más fácil que al introducirse se rompan y esto puede causar una grave infección y la necesidad de ir a la guardia. Además lavar estos elementos no es tan sencillo, como tampoco prevenir que alguna parte de ellos lastime nuestra zona interna.

Elementos pequeños: No debemos usarlos para la penetración, ya que pueden resbalar y para sacarlo se necesitara ir a la guardia, y en contexto de COVID-19 esto hay que evitarlo, en realidad siempre. Además es difícil de manipular.

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Uso a**l: Los elementos para uso a**l suelen tener forma más estriada y deben tener SIEMPRE un final ancho o TOPE que impida su penetración completa. Esto es clave para este tipo de prácticas, ya que para extraer un cuerpo extraño del ano probablemente se necesite ir al quirófano.

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Es difícil encontrar algo en casa que sea apto para introducir en los ge***ales, pero en este caso debe ser: irrompible, suave, no absorbente y estar hecho de un material no tóxico. La mejor opción HIPOTETICA sería un producto de plástico o silicona (aunque la silicona doméstica no es necesariamente la misma que la silicona de grado médico de la que están hechos los juguetes s*xuales). Y debería ser cubierto con un condón para que sea más higiénico y se pueda limpiar fácilmente.​

En conclusión: los elementos caseros con fines s*xuales NO SON RECOMENDABLES, son poco seguros y puede irritar, cortar o lacerar los ge***ales, que son extremadamente sensibles. Ponen en Riesgo nuestra SALUD.

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Hechos de silicona médica, libre de phtalatos e Hipo-alergénicos. Las marcas que trabajan son crueltyfree.

Existen cambios que son propios de la , se habla de refiriéndose a las alteraciones que comienzan alrededor de los 50 años, en adelante.
En realidad estos cambios son progresivos , no es algo abrupto ni puntual. Por eso este término abre debates.
CAMBIOS PROPIOS DE LA EDAD: ▪ Existe un progresivo descenso del nivel de androgenos. La actividad de esta hormona repercute en la función s*xual y también en el plano anímico, pudiendo provocar mayor irritabilidad.
▪La *******ón presenta menor volumen y proyección, pero esto no se relaciona con la calidad del orgasmo. ▪Disminución natural y progresiva de la función testicular ▪El tiempo necesario para alcanzar la erección se hace más largo, lo cual permite tener actos s*xuales más prolongados ▪Es posible que con la edad disminuya la duración de una y también algo de su dureza, por la pérdida más rápida de la vasocongestion ge***al
▪Mayor necesidad de etimulos fisicos, la requiere más tiempo. ▪El es menos intenso y de menor duración. Será necesario mayor estimulación y más tiempo ▪Aumento progresivo del período refractario, pueden ser horas, días, semanas. Estos se van ampliando con el paso del tiempo.
▪Agrandamiento de las mamas
▪Menor producción de otras
▪Disminución de la masa muscular y aumento de la acumulación de grasas
▪ En relacion a la , tienen la capacidad de procrear, hasta pasados los 80 años •
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Estos cambios pueden vivirse de forma muy distinta para las diferentes personas. Algunas estructuras mentales y formas de pueden propiciar o retrasar ciertos cambios biológicos.
y estos cambios , es suficiente para poder adaptar las conductas s*xuales a la etapa vital actual.
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Lic. Macarena Retamal
**ologia *xualidad *xual

✔En esta etapa de la vida influyen notoriamente las o , si estas se relacionan con tener una respuesta s*xual igual que en la juventud . Estas no se verán satisfechas!! Y podría conducir a una ansiedad/ ante un SUPUESTO fracaso .
Por eso es fundamental que se conozca que existen cambios y características de la respuesta s*xual a medida que se avanza en edad. Conocer y aceptar estos cambios y adaptarlos a la práctica s*xual es suficiente para permitir una saludable y placentera vida s*xual.
Estamos inmersos es una cultura donde la *xualidad esta asociada a una estética joven y vigorosa, y por tanto a la . Como consecuencia nuestra sociedad considera a los adultos mayores como as*xuados. Debido a la existencia de estos se instalan relacionados a la s*xualidad en la que dificultan la comprensión y la de los procesos vitales por los cuales todxs estamos atravesados. ✔Existe una implícita relación entre SEXUALIDAD y REPRODUCCIÓN, considerándose normal la actividad s*xual sólo en época reproductiva. Sin embargo la tercera edad es la época donde PREVALECE EL EROTISMO, ya que desaparecen los interesas o preocupaciones por tenes hijxs.
LA SEXUALIDAD EN ESTA ETAPA DE LA VIDA TIENE COMO ÚNICO FIN DAR Y RECIBIR PLACER.
✔La vivencia de la s*xualidad en la es un reflejo de la formación, creencias , actitudes , valores y experiencias acumuladas durante toda la vida. Por lo tanto, si la persona tuvo a lo largo de su vida una s*xualidad activa, está característica tenderá a persistir en la tercera edad, adaptándose a las nuevas circunstancias.
✔Es necesario ***alizar la s*xualidad; el coito y el orgasmo son hechos deseables, PERO NO SON LOS ÚNICOS QUE BRINDAN PLACER: Las , los y todo contacto corporal, son fuentes de . Como también el cuidado mutuo , la , la y la abierta.
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Lic. Macarena Retamal
*xual *xualintegral **ologia *xualyreproductiva

Fase de resolución o período refractario:
En esta fase el cuerpo vuelve a los niveles normales de frecuencia cardíaca, presión arterial, respiración y contracción muscular, y se experimenta una sensación general de .
Esto suele darse de forma rápida dependiendo el tiempo que duró la excitación, la intensidad de ésta y sobre todo de cada persona.
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🔥¿Qué sucede en personas con v***a?
Muchas pueden volver de nuevo a la fase orgásmica con mínimos y pueden experimentar ****osmultiples. También puede suceder que alcanzan un alto grado de , pero sin llegar al . O la típica respuesta que puede ocurrir durante la , pasar de la excitación al orgasmo de forma muy rápida.
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🔥¿Qué sucede en personas con pene?
El período refractario puede variar, hay personas que pueden tardar un determinado en volver a tener una y hay otros que no pierden la erección completamente y pueden volver a mantener relaciones s*xuales (con penetración o sin) volver a experimentar un orgasmo y eyacular. A mayor edad se requiere más tiempo de un orgasmo a otro, minutos, horas y a veces días. (Pero este tema lo hablaremos más adelante ¡No desesperar!).
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Lic. Macarena Retamal
*xual
*xualidad **ologia

¿Qué es un orgasmo?
Es un proceso psicofisiológico , en donde están involucrados el y la . Desde lo fisiológico es un reflejo. Desde lo psicológico podemos afirmar que la imaginación está directamente relacionada con el orgasmo, en donde el juega un rol muy importante.
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《Fisiología: se produce enrojecimiento de la piel, sudoración, contracción muscular involuntaria, aumento del ritmo respiratorio, aumento de la presión sanguínea y taquicardia. 》
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♡ ¿Cómo identificar un orgasmo? Podemos identificarlo a través de las contracciones espasmódicas que se producen en la zona ge***al, y luego se extienden por el cuerpo. •
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🔥En personas con ; se dan entre 3 y 10 contracciones con un intervalo de 0,8 segundos entre cada una, en función de la intensidad de la respuesta. Esto significa que un orgasmo dura entre 4 y 8 segundos. Suele suceder que el se alcance con la del semen. Pero no siempre es así. Ya que el orgasmo presenta impulsos nerviosos y la ey*******ón se produce entre 1 y 3 segundos después. •
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🔥En personas con ***a la estimulación necesaria de tipo físico para alcanzar el orgasmo es principalmente clitorídea. Existe una capacidad , pudiendo presentar varios or****os sucesivos. En promedio puede durar hasta 20 segundos 💞.
La cantidad de estimulación necesaria para provocar el orgasmo varía enormemente de una persona a otra y también según las circunstancias.
Hay personas que alcanzan el orgasmo fácilmente en cualquier situación s*xual. Hay otras que requieren estimulación clitorídea intensa y prolongada, incluso hallandose sumamente excitadas.
La gran mayoría no lograría el orgasmo aunque el se prolongará indefinidamente si no se incluyera la estimulación del clítoris.
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《Hay que tener en cuenta, que existe una enorme influencia de factores psicológicos y culturales tanto en la facilitación como en la inhibición de la respuesta orgásmica》
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Lic. Macarena Retamal •
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****os
**ologiayparejas *xualintegral **ologiayvidas*xual ****is *xual

El modelo que tomamos sobre las fases de la respuesta s*xual es de Masters y Johnson.
EXCITACIÓN - MESETA - ORGASMO - PERÍODO REFRACTARIO •
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•👉 ¿Cuando me EXCITO?
cuando se produce un estímulo o inducción s*xual de cualquier tipo. •
Esta estimulación puede ser:
✏ Por medio de fantasías, imaginación, etc. ✏ Estimulación directa de los ge***ales ✏ Impulsos como: caricias, ver objetos, personas o situaciones s*xualmente estimulantes, como la visión de un cuerpo desnudo, olores, sabores, la pronunciación o audición de ciertas palabras, etc.
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• 👉 ¿ Que sucede a nivel FISIOLÓGICO ?
Aumenta la frecuencia cardíaca
Aumentan los movimientos respiratorios
Aumento de la secreción salivar
Enrojecimiento de la piel
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《Personas con pene se produce la erección del pene, la elevación de los testículos, y contracción del esfínter a**l》
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《Personas con va**na Se produce la lubricación de la va**na y el aumento de tamaño de los labios mayores, dejando libre la entrada de la va**na. Los labios menores también aumentan su tamaño, su temperatura y se vuelven más rojizos. A la vez se produce la erección del clítoris y de los pezones》
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Durante la MESETA la respuesta se intensifica, y la excitación se mantiene.
La entrada de la va**na adquiere una mayor hinchazón, el clítoris se retrae aumentando su vasocongestión, y en el caso del pene, el glande y el tronco aumentan su tamaño.
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Lic. Macarena Retamal

**ologia *xualintegral *xual **ologíafeminista *xualidad

Buen domingo 🖤

Este concepto trae aparejado la importancia de las REDES DE APOYO , la importancia de la y la grupalidad. Porque lo que una calla muchas lo gritan, porque agrupadas nos sentimos más fuertes , porque desde ahí se construyen lazos positivos .
Pensarnos como , con nuestras diferencias más, manteniendo el , lo que nos hace especiales es la diversidad.
Se trata de saber que la otra persona también tiene sus luchas internas y sus procesos . Acompañarnos y escucharnos , sin juzgar ni lastimar. •
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En mi práctica profesional veo como día a día la transforma los vínculos, desde la y la . Modificando la relación con nosotras mismas y con el resto de las personas con las cuales interactuamos.
Para esto, creo importante corregir aquellas /comentarios hirientes o "chistes" que lastimen o generen incomodidad. Muchos de estos están naturalizados en el discurso . Hay que empezar a desarmar para armar y armar-nos.
Y no dejemos de reconocerle a la otra sus cualidades , o algo que ese día veamos atractivo en ella , a veces la mirada del otrx nos enriquece, y no siempre recordamos nuestras cualidades ❤ ¡Comentarios constructivos siempre!
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Lic. Macarena Retamal


*xualparadecidir *xualintegral **ologia **ologiaeducativa

✔ La presencia o ausencia de himen no indica que la persona haya tenido va**nal . ✔ El himen de algunas personas desaparece totalmente antes del nacimiento ✔Actividades como abrir ampliamente las piernas durante la gimnasia, andar en bicicleta, y masturbarse pueden generar que desaparezca el antes de la pubertad
✔ La inserción de los dedos en la **na también pueden estirar el himen
✔ Algunos son tan elásticos que cuando un pene se inserta despacio y suavemente , puede estirarse sin desgarro, sobre todo si la dilatación ocurre primero y de forma gradual, por un largo tiempo (cuando el pene se retira , el himen vuelve a su forma anterior)
✔ El coito origina la laceración de varios puntos del himen, lo que hace que se produzca una pérdida de sangre.
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⚠️ Es importante tener en cuenta que las diferentes socioculturales otorgadas al himen , y a la virginidad, como ser de pureza, tesoro, etc. Ejercen presión psicológica sobre la CONDUCTA s*xual de las personas y esto influye en sus creencias y acciones.
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Lic. Macarena Retamal
*xual **ologia *xualidad *xualintegral *xualparadecidir

Es un sistema que justifica la sobre la base de una supuesta inferioridad biológica de las . Tiene su origen histórico en la familia, cuya jefatura ejerce el padre y se proyecta a todo el orden social. Se mantiene y se reproduce en sus distintas manifestaciones históricas, a través de múltiples y variadas instituciones
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✔A tener en cuenta, no todos los patriarcados son réplica del europeo.
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Lic. Macarena Retamal
*xual *xualintegral **ologia *xualidad *xualyreproductiva

✔Para seguir reflexionando sobre estos ideales instaurados donde se premia la y el fomentando la cultura del y se rechaza el acercamiento emocional hacia lxs otrxs .
Les dejo los diferentes ESTILOS DE APEGO que muestran los modelos más accesibles y el funcionamiento del sistema de en las relaciones. Para pensar en la importancia que esto tiene, y como nos influye en toda nuestra vida. Somos sociales que nos vinculamos desde el . ✔Muchas características que se presentan en las íntimas que establecen las personas estan relacionadas con sus estilos de apego. •
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😄Seguro: "me resulta relativamente fácil acercarme a otras personas y estoy cómodo dependiendo de ellas o ellas de mí. No tengo de ser abandonado ni que alguien se aproxime demasiado a mí ". •
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😑Evitativo: "siento cierto malestar si estoy muy cerca de alguien. Me resulta difícil plenamente en otrxs, difícil depender de ellxs. Me pongo nerviosx cuando alguien se me acerca demasiado y cuando quieren que yo intime mas de lo que me resulta confortable". •
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😣Ansioso: "siento que los otros no quieren estar cerca como yo deseo. A veces pienso que mi compañerx no me ama. Yo deseo una gran cercanía y eso a veces hace que la gente de aleje". •
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Lic. Macarena Retamal
*xualintegral **ologiaclinica *xual

La importancia de la CALIDAD de las INTERACCIONES con las figuras protectoras. °
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• Si están habitualmente disponibles y son ante los intentos de en momentos de necesidad la va a desarrollar una sensación de Seguridad percibiendo el mundo como un lugar seguro, posible de ser explorado y donde es posible relacionarse de forma saludable con otrxs.
• Si las figuras de no resultaron disponibles en momentos de necesidad, o fueron incapaces de brindar alivio o seguridad, la persona dudará sobre a seguridad del mundo o la posibilidad de contar con el apoyo de otrxs.
•Cuando los intentos de apego fueron castigados o desaprobados, la persona percibe que los mejores resultados se obtuvieron en no mostrar necesidades, debilidades, ni intentos de proximidad y como consecuencia trata de afrontar todos los obstáculos y peligros solx. °
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Lic. Macarena Retamal
*xual *xualintegral **ologia