Inai Valencia

Llega la primavera🦋🌼 y con ella la época en la que disfrutamos más fuera de casa e inaguramos playas y piscinas, comidas con amigos y largas caminatas. Esto para algunas no es sinónimo de alegría ya que viene acompañado de varios problemas que nos pueden impedir disfrutar.
Sabemos que a veces es dificil decidir cuando debemos pedir ayuda o simplemente darle prioridad a nuestra salud en este frenesí de vida, por eso os damos un toque de atención y os dejamos las cosas que no puedes dejar pasar😉

En INAI estamos comprometidos con ofrecer los tratamientos más actualizados y con mejores resultados a nuestros pacientes por tanto la formación continua es una de nuestras prioridades

👉Hoy celebramos el “Día Mundial de la Salud Sexual y Reproductiva".
Desde queremos fomentar la normalización de la salud sexual en la conversación cotidiana.

🟪La salud sexual es parte integral de la salud general y el bienestar del individuo. Los profesionales sanitarios debemos considerar la salud sexual como un tema clave en nuestra práctica diaria.

🟪Al hablar de s**o y salud sexual, los profesionales sanitarios podemos educar y prevenir enfermedades y trastornos relacionados con la salud sexual, como enfermedades de transmisión sexual, problemas de fertilidad y disfunciones sexuales.

🟪Los profesionales sanitarios debemos ayudar a corregir mitos y conceptos erróneos sobre la sexualidad, incluyendo la orientación sexual, la identidad de genero, el consentimiento, el placer sexual y la masturbación.

🟪 Al alentar a la población a hablar abiertamente de s**o y salud sexual, los profesionales sanitarios podemos disminuir la vergüenza y la ansiedad que muchas personas experimentan cuando tratamos estos temas, lo que a su vez aumenta la probabilidad de que busquen ayuda profesional cuando lo necesiten.

🟪Abordar la sexualidad de manera adecuada y sin prejuicios ayuda a que los pacientes se sientan más cómodos al hablar sobre sus necesidades, miedos y frustraciones en el ámbito sexual, de esta forma, se facilita el diagnostico y tratamiento de muchos problemas de salud.

✨En INAI trabajamos con profesionales de diversos ámbitos como nutrición, psicología, urología, andrología, fisioterapia , bienestar y ginecología entre otras para acompañar y mejorar la salud global de nuestros pacientes.

¿Conocéis el innovador tratamiento que ofrecemos en INAI? 💪💦 Se trata de la tecnología HIFEM (Energía Electromagnética Focalizada de Alta Intensidad), que está revolucionando el abordaje de la incontinencia y otras afecciones relacionadas con el suelo pélvico.

Imaginad un tratamiento que utiliza pulsos electromagnéticos de alta intensidad para estimular vuestros músculos del suelo pélvico y generar contracciones supramaximales. 💥🔋

Estas contracciones, mucho más potentes de lo que podríais lograr con el ejercicio voluntario, son fundamentales para fortalecer los músculos y mejorar la continencia urinaria.

En INAI, nuestro equipo de profesionales altamente capacitados está listo para brindaros este tratamiento de vanguardia en nuestra clínica. Comprendemos la importancia de poner vuestra salud en manos expertas y ofrecemos un enfoque personalizado y de confianza para garantizar vuestro bienestar. 😊⚕️

Si os preocupa la incontinencia o cualquier otra afección del suelo pélvico, no dudéis en visitar nuestra página web para obtener más información y reservar una consulta con nuestros especialistas. 💻📞

¡En INAI estamos comprometidos a ayudaros a recuperar vuestra calidad de vida! 💯💼

https://www.urologiaysalud.com/

Sabemos lo frustrante que puede ser enfrentarse una y otra vez a estas molestas infecciones, pero ¡no os rindáis! Existen cuidados específicos que podéis seguir para combatirlas y mantener vuestra salud urinaria en pleno rendimiento. 💥💦

Aquí tenéis algunos consejos clave:

1️⃣ Reforzad vuestra higiene íntima utilizando productos suaves y libres de irritantes.
2️⃣ Manteneos hidratados bebiendo suficiente agua para ayudar a eliminar las bacterias.
3️⃣ No olvidéis o***ar regularmente para evitar la acumulación de bacterias en vuestra vejiga.
4️⃣ Después de las relaciones íntimas, aseguraos de vaciar completamente vuestra vejiga.
5️⃣ Considerad el uso de probióticos para fortalecer vuestra flora intestinal y urinaria.

Estos son solo algunos consejos básicos, pero hay mucho más por descubrir. Si queréis conocer en detalle cómo cuidaros y prevenir las infecciones de o***a recurrentes, ¡no dejéis de visitar nuestra web! 🌐🔍

https://www.urologiaysalud.com/

En nuestra página encontraréis información completa, recursos útiles y consejos prácticos para mantener vuestra salud urinaria en plena forma. ¡Tomad las riendas de vuestra salud y luchad contra esas infecciones! 💪😊

No permitáis que las infecciones de o***a recurrentes os detengan. Descubrid los cuidados específicos y disfrutad de una vida sin molestias. 💙

Sabemos lo frustrante que puede ser enfrentarse una y otra vez a estas molestas infecciones, pero ¡no os rindáis! Existen cuidados específicos que podéis seguir para combatirlas y mantener vuestra salud urinaria en pleno rendimiento. 💥💦

Aquí tenéis algunos consejos clave:

1️⃣ Reforzad vuestra higiene íntima utilizando productos suaves y libres de irritantes.
2️⃣ Manteneos hidratados bebiendo suficiente agua para ayudar a eliminar las bacterias.
3️⃣ No olvidéis o***ar regularmente para evitar la acumulación de bacterias en vuestra vejiga.
4️⃣ Después de las relaciones íntimas, aseguraos de vaciar completamente vuestra vejiga.
5️⃣ Considerad el uso de probióticos para fortalecer vuestra flora intestinal y urinaria.

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Descubrid el poder de los ejercicios de Kegel para fortalecer vuestro suelo pélvico, mujeres 🧘

¿Sabíais que los son una herramienta poderosa para fortalecer los músculos del suelo pélvico?

Estos ejercicios específicos pueden ayudaros a mejorar la función de la vejiga, el útero y el recto, además de brindar otros beneficios importantes para vuestra salud.

Un fuerte puede ayudar a prevenir y controlar la incontinencia urinaria, mejorar la función sexual y proporcionar un mejor soporte a los órganos internos. ¡Es algo realmente maravilloso!

Si estáis interesadas en aprender más sobre los ejercicios de Kegel y cómo realizarlos correctamente, os invitamos a leer nuestro último artículo en el blog.

En él, encontraréis información detallada, consejos prácticos y todo lo que necesitáis saber para comenzar a fortalecer vuestro suelo pélvico de manera efectiva.

¡No dejéis pasar la oportunidad de cuidar de vuestra salud íntima y disfrutar de los beneficios que los ejercicios de Kegel pueden ofreceros! Visitad nuestro y descubrid todo lo que necesitáis saber sobre este tema.

🌐📖 ¡Lee nuestro artículo completo sobre ejercicios de Kegel y fortalecimiento del suelo pélvico en nuestro blog! ¡Vuestro suelo pélvico os lo agradecerá! 🌐📖

https://acortar.link/GwfoDF

🤔¿Disfunción eréctil?
🙄¿Enfermedad de Peyronie?
🙁¿Anorgasmia?
👉 Las ondas de baja energía y alta frecuencia pueden ser la solución que necesitas.
No te conformes, pide tu cita en y deja que nuestro equipo cuide de tu salud.

¿Sabías que algunos factores pueden agravar la ? 😮💦

En , entendemos la importancia de conocer estos desencadenantes para poder controlar y reducir la incontinencia urinaria. 💪💧

¡Descubrid qué puede estar empeorando vuestra situación! 🚫📉

1. Beber líquidos en exceso: Beber grandes cantidades de líquidos puede aumentar la presión sobre la vejiga y empeorar la incontinencia urinaria.
2. Consumir cafeína y alcohol: Estas bebidas pueden aumentar la cantidad de o***a que produce el cuerpo y empeorar la incontinencia urinaria.
3. Estreñimiento: Esto puede aumentar la presión sobre los músculos del suelo pélvico y empeorar la incontinencia urinaria.
4. El sobrepeso: El sobrepeso puede aumentar la presión sobre los músculos del suelo pélvico y empeorar la incontinencia urinaria.
5. Estilo de vida inactivo: Un estilo de vida inactivo puede debilitar los músculos del suelo pélvico

https://acortar.link/RdIdL5

Si sufrís de vejiga hiperactiva, sabemos lo incómodo que puede ser lidiar con la urgencia constante de ir al baño. Pero no os preocupéis, hay técnicas que podéis probar para aliviar esos síntomas.

Aquí tenéis algunas opciones:

1️⃣ Respiración profunda: Practicad respiraciones lentas y profundas para calmar vuestro cuerpo y mente. Inhalad durante unos segundos, retened el aire y exhalad lentamente. Repetid esto varias veces al día.

2️⃣ Meditación: Dedica unos minutos al día para meditar y relajaros. Enfocad vuestra atención en la respiración y permitid que los pensamientos se desvanezcan. Esto puede ayudar a reducir la frecuencia de las contracciones de la vejiga.

3️⃣ Yoga o estiramientos suaves: El yoga y los estiramientos pueden ayudar a relajar los músculos del suelo pélvico y reducir la tensión en la vejiga. Consultad con un profesional para conocer ejercicios adecuados para vosotros.

4️⃣ Técnicas de visualización: Imaginad una imagen o escena pacífica mientras respiráis profundamente. Visualizad vuestra vejiga relajada y controlada. Esta técnica puede ayudaros a calmar la sensación de urgencia.

5️⃣ Masajes: Un masaje suave en el área abdominal y del suelo pélvico puede aliviar la tensión y reducir los síntomas de la vejiga hiperactiva. Consultad con un terapeuta especializado en este tipo de masajes.

Recordad que cada persona es diferente, por lo que es importante encontrar las técnicas que funcionen mejor para vosotros. No dudéis en buscar el asesoramiento de un profesional en el cuidado de la vejiga.

¡Tomad un momento para relajaros y cuidar de vuestra vejiga hiperactiva! Vuestra salud y bienestar son importantes.
💚🌟

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🚽🚰¿Conocéis la importante de mantener las vías urinarias saludables?

Desde hemos elaborado este post con nueve hábitos que podéis incorporar fácilmente a vuestra rutina y que os van a permitir prevenir enfermedades tan molestas como , , ... Y todo ello a través de un simple mantenimiento de las vías urinarias saludables.

¡Podéis conocerlo aquí!

🔗 https://acortar.link/tQjZ4e 🔗

La reeducación vesical y miccional es un tratamiento efectivo que busca mejorar el funcionamiento de vuestra vejiga y el control de la micción.

Si experimentáis trastornos como la incontinencia urinaria, la vejiga hiperactiva o la retención urinaria, este enfoque terapéutico puede ser de gran ayuda.

🔍 ¿En qué consiste la reeducación vesical y miccional?

Se basa en técnicas y ejercicios diseñados para reentrenar y fortalecer los músculos de vuestra vejiga y el suelo pélvico, así como para restablecer los patrones normales de micción. Nuestro objetivo principal es mejorar vuestra capacidad de retener la o***a y vaciar la vejiga de manera controlada.

👩⚕️👨⚕️ Este tratamiento suele ser supervisado por profesionales de la salud especializados en el manejo de trastornos urológicos, como urólogos y fisioterapeutas especializados en suelo pélvico.

Nuestro equipo médico evaluará vuestro caso individualmente y diseñará un programa de reeducación personalizado para vosotros.

📝 Vuestro plan de reeducación vesical y miccional puede incluir diferentes aspectos, como:

1️⃣ Entrenamiento de vuestra vejiga: A través de horarios regulares de micción y técnicas de retención controlada, buscamos aumentar vuestra capacidad de vejiga y reducir la frecuencia de las micciones.
2️⃣ Ejercicios del suelo pélvico: Los ejercicios de Kegel, por ejemplo, fortalecen los músculos de vuestro suelo pélvico, lo que ayuda a mejorar el control de vuestra vejiga y prevenir la incontinencia urinaria.
3️⃣ Técnicas de relajación: Aplicaremos técnicas de respiración y relajación para reducir vuestra ansiedad y la urgencia miccional, promoviendo un ciclo miccional más equilibrado.

💪 La reeducación vesical y miccional requiere vuestro compromiso y paciencia, pero los resultados pueden ser muy gratificantes. Con el tiempo y la práctica constante, podéis lograr mejoras significativas en el control de vuestra vejiga y en vuestra calidad de vida.

🌐 Si alguno de vosotros está lidiando con problemas de micción, es importante buscar ayuda de profesionales capacitados. ¡Consultad con nuestro equipo de expertos en INAI y descubrid cómo la reeducación vesical y miccional puede ser el camino hacia una mejor salud urinaria!

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¿La incontinencia urinaria ha arruinando vuestros planes de verano? ¡No os preocupéis más! 🏖️🏊

Descubrid cómo disfrutar del sol y mantener una vida activa sin molestias 🌊☀️

¡Entrad en nuestro nuevo post sobre en verano y conoced los mejores consejos para disfrutar al máximo de esta temporada!

🌴 No dejéis que nada os detenga en vuestras aventuras veraniegas. ¡Leed nuestro artículo ahora!

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📚📖

📝 💦 | Seguimos con nuestra sección de experiencias de pacientes que sufren o han sufrido episodios de

"Hace algunos años, empecé a notar que cada vez tenía más dificultades para contener la o***a, algo que me generaba mucha inquietud y preocupación. Estaba convencido de que esto era algo que solo sucedía a los hombres mayores, pero yo tenía apenas 50 años y me costaba aceptar que esta era una realidad que podía afectarme.

A medida que pasaba el tiempo, la situación se fue agravando, hasta el punto en que ya no podía disimularlo. Tenía que correr al baño cada vez que sentía ganas de o***ar y ya no podía disfrutar de actividades cotidianas como salir a caminar o hacer deporte sin sentirme incómodo y preocupado.

Fue entonces cuando decidí tomar cartas en el asunto y buscar información sobre cómo prevenir la incontinencia urinaria. Descubrí que existen ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico, que son muy útiles para prevenir este tipo de problemas, incluso en hombres de mi edad.

Así que empecé a incorporar estos ejercicios en mi rutina diaria, dedicando algunos minutos al día a fortalecer mi suelo pélvico. Al principio me costaba bastante y me sentía un poco tonto haciendo estos ejercicios, pero poco a poco fui notando resultados. Me costaba menos contener la o***a y sentía que tenía más control sobre mi cuerpo.

Pero lo que más me sorprendió fue el impacto positivo que esto tuvo en mi calidad de vida. Ya no tenía que preocuparme constantemente por encontrar un baño cerca, podía disfrutar de mis actividades sin sentirme incómodo y eso me hacía sentir más seguro y confiado.

Además, estos ejercicios no solo me ayudaron a prevenir la incontinencia urinaria, sino que también mejoraron mi bienestar físico en general. Sentía más energía y vitalidad, lo que me permitía hacer más cosas y sentirme más activo.

Gracias a estos cambios en mi vida, empecé a mirar al futuro con más optimismo, pensando a largo plazo y sintiéndome más seguro de que podía mantener mi calidad de vida sin preocuparme tanto por este problema. Y aunque todavía tengo que seguir trabajando en mi salud y en mi cuerpo, sé que estoy en el camino correcto y eso me llena de satisfacción y alegría.

Así que si eres un hombre que está pasando por una situación similar, te animo a que no te rindas y empieces a incorporar estos ejercicios en tu rutina diaria. Puede que al principio te cueste un poco, pero si eres constante y te comprometes contigo mismo, los resultados pueden ser muy gratificantes y mejorarán tu calidad de vida en muchos aspectos."
. . . .
📝 Podéis descubrir más historias como esta y conocer más sobre cómo prevenir la incontinencia urinaria en nuestro blog o 🎧 escuchando nuestros podcasts haciendo clic aquí: https://www.urologiaysalud.com/

🧘🏼♀️ El suelo pélvico desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la salud y el bienestar general.

Es un conjunto de músculos y tejidos ubicados en la parte inferior de la pelvis que sostiene los órganos pélvicos, como la vejiga, el útero y el recto.

Fortalecer y mantener la salud de estos músculos ayuda a prevenir problemas relacionados con la función urinaria, intestinal, la estabilidad, el equilibrio y la sexualidad, ¿lo sabíais?

🩺En , os ofrecemos información precisa y útil sobre este tema.

Si queréis aprender más, os invitamos a visitar nuestra página web:
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¿Lucháis contra la ? 💦
No estáis solos/as en esta batalla. Sabemos que esta condición puede afectar vuestra calidad de vida y generar incomodidad. Pero ¡no os preocupéis!
Existe una solución eficaz y no invasiva: el tratamiento de .

🩺 Este tratamiento os permite aprender a controlar y mejorar las funciones fisiológicas de vuestro cuerpo a través de la retroalimentación de señales.

Durante las sesiones, nuestros profesionales especializados en suelo pélvico utilizarán dispositivos para medir y registrar la actividad muscular del suelo pélvico y la presión en la vejiga.

📊 La retroalimentación visual os permitirá comprender cómo funcionan vuestros músculos y cómo se relacionan con el control de la vejiga.

A partir de ahí, os guiaremos en técnicas específicas, como ejercicios de contracción y relajación, para fortalecer vuestro suelo pélvico y controlar los momentos en los que se produce la pérdida de o***a. 🧘♀️💪💧

👩⚕️👨⚕️ En INAI entendemos que cada persona es única, por lo que ofrecemos soluciones personalizadas adaptadas a vuestras necesidades individuales. Nuestro equipo de profesionales os brindará una atención cuidadosa y os acompañará en todo el proceso para ayudaros a recuperar vuestra confianza y bienestar.

Si estáis listos/as para dar un paso hacia el control de vuestra vejiga y reducir la incontinencia urinaria, visitad nuestra página web para obtener más información detallada y reservar una consulta con nuestros especialistas en suelo pélvico.

Juntos/as, trabajaremos para encontrar la mejor solución para vosotros.
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No dejéis que la incontinencia urinaria limite vuestra vida. 🏥 En , estamos aquí para apoyaros en vuestro camino hacia una mejor calidad de vida. ¡Recuperad el control y vivid sin límites!

💦 ¿Tenéis alguno de estos síntomas?
La urgencia puede afectar vuestra calidad de vida. Pero os preocupéis, desde estamos aquí para ayudaros 🤝

🔍En os explicamos qué es la incontinencia urinaria de urgencia. Algunas de sus causas pueden incluir el envejecimiento, trastornos neurológicos, infecciones del tracto urinario y consumo excesivo de cafeína y alcohol.

💡 Además, tenemos algunos consejos útiles para sobrellevarla:
1️⃣ Realizar ejercicios del suelo pélvico para fortalecer los músculos de la pelvis.
2️⃣ Practicar técnicas de entrenamiento de la vejiga para programar visitas regulares al baño.
3️⃣ Evitar el consumo excesivo de cafeína y alcohol, ya que pueden empeorar los síntomas.
4️⃣ Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular.

Recordad que cada caso es único, por eso es importante consultar a un especialista. 🩺 No dudéis en visitar nuestra web y solicitar una cita para tratar esta afección y mejorar vuestra calidad de vida.

💻📞 ¡Consultad nuestra página web y pedid una cita hoy mismo!

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📝 💦 |
"Quería compartir mi experiencia con la prevención de la incontinencia urinaria después de los 50 años.

Hace algunos años, comencé a notar que tenía que ir al baño con más frecuencia de lo normal y a veces tenía pequeñas pérdidas de o***a al hacer actividades físicas.

Me preocupé mucho porque sabía que la incontinencia urinaria era algo común en las mujeres de mi edad, pero no quería resignarme a vivir con esta situación.

🩺 Fui a ver a mi médico y me explicó que la incontinencia urinaria se debe a una debilidad en los músculos del suelo pélvico, lo cual es común en mujeres de mi edad debido a la menopausia y a otros factores como el sobrepeso y la falta de actividad física.

Me recomendó hacer ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico y adoptar hábitos saludables como mantener un peso adecuado y evitar el tabaco y el alcohol.

Siguiendo sus consejos, comencé a hacer ejercicios de Kegel y a llevar una dieta más saludable.

También incorporé algunas actividades físicas que me gustaban, como caminar y nadar. 🏊

Y debo decir que, poco a poco, empecé a notar una gran mejoría en mi problema de incontinencia urinaria.

Ahora me siento mucho más segura y tranquila cuando realizo actividades físicas y he recuperado mi confianza.

Aunque a veces todavía tengo pequeñas pérdidas de o***a, me siento feliz de haber encontrado una solución sin tener que recurrir a tratamientos invasivos o a cirugía.

Quiero animar a todas las mujeres de más de 50 años a cuidar su salud y prevenir la incontinencia urinaria, porque con un poco de esfuerzo y compromiso, podemos lograr grandes resultados". . . . .

📝 Podéis descubrir más historias como esta y conocer más sobre cómo prevenir la incontinencia urinaria en nuestro blog o 🎧 escuchando nuestros podcasts aquí: https://acortar.link/kroMdo

| ¿Qué es? 🚹

Se trata de un trastorno relativamente poco común que afecta a alrededor del 1% de los hombres en edad fértil.

Sin embargo, es probable que la tasa real sea mayor debido a que muchos hombres no buscan tratamiento. 📊

🧔🏻🩺 La enfermedad de Peyronie es más común en hombres mayores de 40 años y es más probable que ocurra en hombres con otros problemas médicos, como diabetes o enfermedad cardiovascular.

¿Habíais oído hablar alguna vez de ella?
🔗 📋 Os damos todos los detalles en nuestro : https://acortar.link/xTcgEj

🔗📑🔎 Hoy compartimos con todos nuestros usuarios la segunda parte de los hábitos miccionales que debéis incorporar a vuestra rutinaria diaria para prevenir y mantener un tracto urinario saludable.

💦 Es muy importante prestar atención a estos tips, pues marcarán la diferencia entre una persona saludable y otra que padece infecciones urinarias de repetición, cistitis intersticial cada cierto tiempo, incluso otras enfermedades más graves consecuencia de estas.

🩺 Y recordad, ante cualquier síntoma no dudéis en consultar a un especialista cuanto antes para que pueda localizar rápidamente de dónde procede la afección y obtener el tratamiento más eficiente.

En somos expertos en urología y contamos con maquinaria de última generación para conseguir la satisfacción total de nuestros pacientes.

¿Queréis conocernos?
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🩺 El es un tratamiento para mejorar la elasticidad y la función sexual en las mujeres.

Se realiza con láser o radiofrecuencia para estimular el crecimiento de nuevo tejido y aumentar la elasticidad de la va**na.

Esto puede ayudar a mejorar la satisfacción sexual y prevenir los síntomas de la incontinencia urinaria. 💧

El tratamiento suele durar de 30 a 45 minutos y generalmente se realiza una vez al mes con una duración de tres a seis meses. 🕘

El procedimiento es indoloro y no suele requerir anestesia general. También se pueden usar inyecciones de ácido hialurónico para rellenar y mejorar el tono de la va**na.

Podéis conocer estos y otros tratamientos que tenemos en I para abordar los trastornos del tracto urinario y tonificar el suelo pélvico, entre otros.
💻 No os quedéis con las dudas y consultad nuestra web:

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Si tiene solución, no hay por qué posponer el tratamiento para recuperar vuestra calidad de vida. 🌞

La de esfuerzo es un trastorno común en el que la persona pierde pequeñas cantidades de o***a al hacer actividades que aumentan la presión en el abdomen, como reírse, toser, estornudar, levantar objetos pesados o hacer ejercicio. 🏋️‍♀️

Este tipo de incontinencia se debe a una debilidad en los músculos del suelo pélvico que sostienen la vejiga y el uretra (el conducto que transporta la o***a desde la vejiga hasta el exterior). 💦

👩🏻 En las mujeres, la causa más común de la incontinencia urinaria de esfuerzo es la debilidad de los músculos del suelo pélvico después del parto, especialmente si el parto fue va**nal y/o si se utilizó fórceps o ventosa durante el parto.

👱🏻‍♂️ En los hombres, la incontinencia urinaria de esfuerzo puede ser causada por una cirugía de próstata o por un agrandamiento de la próstata que comprime la uretra.

🩺 El tratamiento de la incontinencia urinaria de esfuerzo puede incluir ejercicios para fortalecer los músculos del suelo pélvico (también conocidos como ejercicios de Kegel), dispositivos de compresión va**nal, medicamentos, inyecciones de toxina botulínica, cirugía y otros tratamientos.

👨🏻‍⚕️ Es importante hablar con un médico si experimenta incontinencia urinaria de esfuerzo para que puedan determinar la causa subyacente y recomendar el tratamiento más adecuado.

🔗 Para saber más sobre esta afección podéis consultar este enlace:
https://bit.ly/3p8EEWg

📑 💦 |

Abrimos nueva sección de testimonios de pacientes sobre temáticas alrededor de la , y nos estrenamos con un caso de prevención en el embarazo.🤰🏻

"Mi nombre es Laura y acabo de tener un bebé. 👶🏻
Desde que supe que estaba embarazada, quise hacer todo lo posible para mantener mi salud en buen estado.

Una de mis mayores preocupaciones era desarrollar incontinencia urinaria durante el embarazo o después del parto.

Había escuchado muchas historias de mujeres que tenían pérdidas de o***a al toser o reír, y eso me preocupaba mucho.

🧘 Investigué sobre las mejores maneras de prevenir la incontinencia urinaria y descubrí los ejercicios de Kegel.

Al principio, me parecían un poco complicados de hacer, pero después de un par de días comencé a notar una gran diferencia en mi control de la vejiga. Ya no tenía que correr al baño con tanta frecuencia y no había pérdidas de o***a cuando tosía o reía.

Durante mi parto, también hice uso de las técnicas de respiración y relajación que aprendí en mis clases de preparación para el parto.

Me ayudaron a mantenerme enfocada y a controlar mi respiración, lo que hizo que el proceso de parto fuera más fácil.

🤱🏼Después del parto, continué con mi rutina diaria de ejercicios de Kegel.

Aunque estaba agotada por el cuidado de mi bebé recién nacido🍼, hacía todo lo posible para encontrar tiempo para hacer los ejercicios. Y gracias a eso, pude evitar por completo la incontinencia urinaria.💪

Quiero animar a todas las mujeres embarazadas a considerar agregar ejercicios de Kegel a su rutina diaria.

Pueden ser un salvavidas en términos de prevenir la incontinencia urinaria💧 y mantener una buena salud pélvica en general. Además, son fáciles de hacer y se pueden practicar en cualquier momento del día. No hay razón para no intentarlo".

Podéis descubrir 📝 historias como esta y conocer más sobre cómo prevenir la incontinencia urinaria en nuestro blog o 🎧 escuchando nuestros podcasts.

https://bit.ly/3V4prlj

🚺 ¿Conocéis los tipos de que existen?

En el post de este mes os los explicamos en profundidad para que podáis identificar si vuestros síntomas se corresponden con alguno de ellos, y seáis capaces de ponerle solución.

Como sabéis, en apostamos por la investigación constante para desarrollar nuevos métodos no invasivos que permitan tratar la incontinencia de nuestros pacientes asegurando los mejores resultados y la mayor calidad de vida posible.

Aquí podéis conocer más sobre el tema:
➡️ https://bit.ly/41UQ6TV ⬅️