Centro Punto Pilates

Gracias a todxs por esos 200 🥳likes!!

Gracias por mantenernos en forma!!!

Aprovechamos para dar la enhorabuena y mucho ánimo para nuestra profesora de Pole, Anandi, que formará parte del equipo que actuará en el evento Rock&Metal Pole que se celebrará en Madrid este sábado 17 de diciembre. Todo un éxito asegurado!!

Anandi Bliss, bailarina de Rock&Metal Pole - Danza Rock & Metal Anandi Bliss es bailarina y profesora de Danza Oriental y Pole Dance Fitness. Cuenta con la titulación Xpert de XPOLE y titulaciones de Danza Oriental en Egipto y EEUU con grandes maestros. También es actriz, con el título de Lee Strassberg New York. Directora y productora del Miss Belly Dance Españ...

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/recibir-un-tratamiento-de-masaje-terapeutico-periodicamente-por-dolor-tensional

Recibir un tratamiento de masaje terapéutico periódicamente por dolor tensional. No tenemos por costumbre ir a tratarnos al Fisioterapeuta si no es que padecemos una lesión o dolencia. Pero quizás deberíamos si supiésemos cuales son los beneficios de tratarnos sin esperar a tener un problema.

Colon irritable y lumbago o lumbalgia. ¿Qué relación tienen? Está ampliamente demostrado la relación que tienen las diferentes partes de nuestro organismo entre sí, nuestro sistema digestivo está íntimamente relacionado mediante vías nerviosas parasimpáticas con nuestro sistema músculo-esquelético, por lo tanto muchas de nuestros problemas viscerales así como…

Aumentan las lesiones posturales debido a las horas que pasamos conectados a dispositivos móviles.
http://www.nacion.com/vivir/bienestar/Cuello-espalda-nuevas-victimas-celulares_0_1548245189.html

http://www.efdeportes.com/efd186/estiramientos-de-isquiotibiales-en-dolores-lumbares.htm

Estiramientos de isquiotibiales en dolores lumbares Estiramientos de isquiotibiales en dolores lumbares. María Belén Sierra Gutiérrez

Cuídate, trata a tiempo tu dolor de espalda

¿Por qué los hombres deberían hacer pilates?

¿Por qué los hombres deberían hacer Pilates? | Fitness&Roll Otro sitio más de Comunidad Blogs lasprovincias.es

Volvemos con la vuelta al cole, tras unas merecidas vacaciones, volvemos con energías y ganas de más: más pilates, más yoga, más danza del vientre, en resúmen, más salud.

podéis visitar la web www.puntopilatesvalencia.com para ver los horarios actualizados semanalmente.

Próximamente abriremos horario de pilates a las 15:30 y a las 17:00.

Si tienes pensado apuntarte corre a reservar, porque las plazas son limitadas y ya tenemos algunos grupos llenos

Nueva estética y próximamente nuevas fotos donde vosotr@s seréis l@s protagonistas, enhorabuena por el esfuerzo (nosotros lo hemos capturado con la cámara, pronto veréis el resultado)....

El próximo lunes 23 de febrero a las 10:30 reabrimos el grupo de "Pilates para embarazadas" en grupos muy reducidos para garantizar una alta calidad en el ejercicio (máximo 4 mujeres)

Debido a que el método Pilates se enfoca en los músculos de la pared abdominal y de la pelvis, que pueden debilitarse durante el embarazo, este método puede serte muy útil durante el mismo. Muchos de los ejercicios los realizamos en la posición de rodillas y con las manos en el suelo, una posición que se considera ideal durante el embarazo, porque te ayuda a eliminar tensión de la espalda y de la pelvis y porque, al final del embarazo, te puede ayudar a hacer que tu bebé adopte la posición ideal para nacer.

Aímate, lo tienes que probar ;)

Que no os den gato por liebre:

NO estás recibiendo Pilates:

1. Si tras meses recibiendo clases no has notado que tu postura haya cambiado.
2. Si sólo haces ejercicios tumbado.
3. Si no sientes tu cuerpo más ligero después de la clase.
4. Si desde que empezaste no entiendes de manera diferente tu cuerpo y su movimiento.
5. Si no recibes feedbacks, se te acercan y corrigen tu posición.
6. Si realizas ejercicios que no entiendes.
7. Si tu instructor no utiliza las imágenes como un recurso para hacerte entender los ejerecicios.
8. Si la respiración no está integrada en tu movimiento.
9. Si no te resulta diferente a cualquier otra actividad que practicaste antes.
10. Si no encuentras una coherencia y continuidad en los ejercicios (créeme cuando no existe, lo sabes).
11. Si las clases te resultan demasiado suaves.

Para poder explicaros mejor en qué consiste esta psicoterapia os dejo una web que os introducirá brevemente para conocer más:

http://www.constelaciones-familiares.org/

Qué son - Constelaciones Familiares Un sitio web para la edición de sitios

El Próximo domingo (8 de febrero) a partir de las 10 de la mañana Pilar Ivorra imparte el Taller de constelaciones Familiares en nuestro centro,

¿Te animas?

Clínica Manzanera: gran equipo y mejores personas

Clínica Manzanera video presentación Clinica Manzanera, 30 años de experiencia en odontología y ortodoncia en Valencia. Expertos en ortodoncia invisible invisalign y ortododoncia lingual.

En diciembre siéntete segura, aprende a defenderte de la mano de Combat Defense en Punto Pilates. Grupo formado y afianzado los martes de 20:30 a 22:00. Si aún dudas vente una clase gratis de prueba, no te arrepentirás.

Arrancamos las clases continuas de Defensa Personal Femenina en Valencia. Próxima clase día martes 4 de noviembre 20:30 a 22:00.
Ven y prueba una clase gratuita sin compromiso.

Más información [email protected] 675 200 467 www.combatdefense.org.es

Y como en octubre ya sí que comienza todo de nuevo, os traemos 2 nuevas actividades que esperamos os sean útiles para vuestro objetivo de vivir de la manera más saludable y con la mayor calidad (ambas modalidades combinables con las de pilates y yoga):

Danza del vientre de la mano de la profesora Hadaly Bellydance

Defensa personal femenina con el instructor Gabriel Chiribioga, de la asociación Combat defense (más info en www.combatdefense.org.es)

Próximamente haremos jornada de puertas abiertas para que pueda probarla de forma gratuíta todas las mujeres que lo deseen. Os infromaremos cuando tengamos fecha concreta, estad atentas y no os la perdáis

Hola a tod@s!

El próximo viernes 26 de septiembre a las 19:00h,
te invitamos a una mini charla con sesión completa de respiración conectada y consciente, que os ofrecemos en
PUNTO PILATES,Calle Padre Urbano, 35 bajo, Valencia.
de manera totalmente gratuita y sin compromiso

Lo que nos regalaremos es:
relajar nuestro cuerpo y nuestra mente,
rebajar el nivel de estrés y ansiedad,
dormir y descansar mejor,
un aporte extra de oxigeno y limpieza a todos nuestros órganos,
movilizar la energía para deshacer bloqueos,
recuperar vitalidad para sentirnos mejor, etc.

No necesitas traer nada ni tener experiencia previa, solo confirmar tu asistencia, gracias!

Anímate! nos vemos el viernes 26 a las 19:030h

Pilar Ivorra
Tel. 622 270 210

¿Cómo llevas la vuelta al cole? Nosotros con energías renovadas y deseosos de comenzar con las clases de yoga, pilates y salsa en PUNTO PILATES

A partir del próximo lunes 1 de septiembre podrás acercarte a nuestras instalaciones para reservar plaza en el horario que más te convenga. Recuerda que sólo disponemos de 8 plazas por grupo, así que aprovecha y reserva antes de que se agoten.

¡ Nos vemos bien prontooo !

Ya entrado mayo, y con olor a verano, en Punto Pilates estrenamos nuevas clases de iniciación a Salsa y Bachata el próximo jueves día 8 a las 21:30. Primera clase gratuíta.

+ Info en el 676385047

¡¡¡¡Estáis tod@s invitad@s!!!