Satya Escuela de Yoga

✨ ¡Descubre el Yoga Aéreo! ✨

Te ofrecemos un taller donde combinarás fuerza, flexibilidad y relajación mientras flotas en el aire. 🧘‍♀️🌿

Explora esta práctica que fusiona el yoga tradicional con el uso del columpio, permitiéndote liberar tensiones, mejorar tu postura y conectar contigo mismo de una manera divertida y diferente. 🪽

📅 Fecha: Sábado 28 septiembre
11:00 a 13:00 h
📍 Lugar: Satya Escuela de Yoga
García Galdeano, 10
Zaragoza
☎️ Inscríbete aquí: 654068956
💲Aportación: 25€

¡Reserva tú lugar y vive una experiencia que transformará tú cuerpo y mente! 💫

Junt@s crecemos✨🙏

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Urdhva trisulasana🌟postura del ángulo sobre la espalda🌟

Postura de flexión, estiramiento y ligero equilibrio.

🔸Estira y tonifica la espalda
🔸Flexibiliza las caderas
🔸 Revitaliza el sistema nervioso
🔸Desarrolla la concentración y la coordinación
🔸Aquieta la mente
🔸 Importante trabajo de la musculatura posterior de las piernas y de la espalda
🔸Armoniza la circulación energética

Te invito a que la practiques, y nos cuentes tus experiencias y sensaciones, los beneficios que te aporta.

Cada un@ tenemos nuestro cuerpo y nuestra historia. Adapta cada asana a tus necesidades, escucha y observa, conoce y conecta con tú interior, déjate llevar por la respiración.

Vive el yoga✨🧘‍♀️

Junt@s crecemos🙏✨Satya Yoga

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El final del verano 🌞llegó.... Todavía no, pero ya está aquí septiembre!

Decimos hasta luego a la playa🏖️, la montaña🏔️ o al pueblo🏘️, al viajar y a la aventura 🚐.

¡¡Hasta la próxima!!

Y nos preparamos para nuevos comienzos y otras aventuras, con la calidez de los recuerdos y la ilusión de lo que está por venir. 💕✨

¡Nos encontramos, de nuevo, en la esterilla, o en el aire!🙏

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Junt@s crecemos🌟

🌿 ¡Namaste! 🌿

Por fin tenemos los horarios definitivos de este nuevo curso 24-25.

✨ Descubre los increíbles beneficios del yoga:

🧘‍♀️ Fortalece el cuerpo y la mente
🌱 Reduce el estrés y la ansiedad
💤 Mejora la calidad del sueño
🌿 Aumenta la flexibilidad y el equilibrio
❤️ Conecta contigo mismo

¡Incorpora el yoga en tu vida diaria y transforma tu bienestar!

¡Te esperamos ilusionados para que formes parte de la pequeña familia Satya!✨

Junto@s crecemos 🌟💖
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Ardha Konasana aéreo: una postura que desafía y libera.🌟

Flotar en esta asana: fortalece el core, mejora la postura, ideal para liberar la tensión de la espalda, te ayuda a conectar con tú respiración y encontrar el equilibrio mental, dándote una increíble sensación de ligereza. 🪽

¡Siente el poder del yoga en el aire! 🌿

Junt@s creemos 🙏✨Satya Yoga Zaragoza

La práctica nos ayuda a la apertura del corazón, un acto de valentía y aceptación.💖 Encontrando la fuerza en la vulnerabilidad y la paz en la entrega.✨🙏

Cuando comencé a practicar 🧘‍♀️Sirsasana🧘‍♀️ me intimidaba la idea de estar de cabeza.

Pero con paciencia y práctica, descubrí que esta postura no solo fortaleció mi cuerpo, sino que también me ayudó a encontrar equilibrio mental y calma interior.

Cada vez que la practico, siento una conexión más profunda conmigo misma, una sensación de claridad y renovación. 💫

Ha sido un viaje transformador que me ha enseñado a confiar en mi cuerpo y a enfrentar los desafíos con serenidad. 🤍

¡Te animo a probar y vivir esta experiencia por ti mism@!✨✨

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La 🧘‍♀️Upavistha Konasana🧘‍♀️

Postura que estira intensamente la parte interna de los muslos, fortalece la columna vertebral y mejora la flexibilidad de la cadera. 💪

Al practicar esta asana, también puedes calmar la mente y aliviar el estrés. 🙏

Es ideal para quienes buscan aumentar la flexibilidad y liberar la tensión acumulada en la parte baja del cuerpo.

¡No olvides respirar profundamente y mantener la postura con conciencia!💫

Creamos comunidad:🌟
🔸¿Conoces más beneficios? ¡Compartilos en los comentarios!
🔸Sube y foto y etiquetame ¡Me encantaría ver tú práctica!

Junt@s crecemos✨🤍

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Trisulasana o postura del tridente es una postura de flexión:

⭐Beneficios:
- Estiramiento vertebral
- Aumenta el riego cerebral
- Favorece digestión
- Aumenta la flexibilidad
- Estimula la energía vital

⭐Nos ayuda a vencer dos grandes obstáculos para nuestra evolución espiritual: la ira y la codicia

¡Incorpora esta postura en tu práctica diaria y siente la diferencia! 🌟

El yoga es para experimentarlo, cuéntanos que más beneficios encuentras.

Junt@s crecemos🙏✨

Una semana especial🤍

Gracias a todos por este curso tan maravilloso🧘‍♀️
Gracias, por acompañarme en este camino, lo hacéis mucho más bonito. ✨💫
Simplemente: GRACIAS por SER🤍💫

Junt@s crecemos🪽💕

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🌿 Meditación: Encuentra tú paz interior

Tomar unos minutos al día puedes transformar tú vida. La meditación:
🔸Mejora la concentración
🔸Reduce el estrés
🔸Conecta con tu interior

Respira profundo, relaja tú mente y permite que la tranquilidad te envuelva ✨🧘‍♀️

🧘‍♀️Comparte tú experiencia: Comenta abajo que otros beneficios nos aporta la meditación.
🧘‍♀️Cuéntanos: Cuál es tú momento favorito para meditar.
✨Comparte tú foto: Pública una foto de tu espacio de meditación y etiquetanos.

Juntos, construimos una comunidad de paz y bienestar.💕
Juntos creamos consciencia.✨

¡Estamos emocionados de leer tus historias y ver tus fotos!

🌟 Beneficios del Yoga Aéreo🌟

Descubre cómo el yoga aéreo puede transformar tu cuerpo y mente:

1. Flexibilidad: Estira y alarga tus músculos.
2. Fortalecimiento: Mejora la fuerza en núcleo, brazos y piernas.
3. Alivio del Estrés: Siéntete más ligero y relajado.
4. Postura: Corrige y alinea tu columna.
5. Circulación: Mejora tu salud cardiovascular.
6. Equilibrio: Desarrolla coordinación y conciencia corporal.
7. Dolor de Espalda: Alivia la presión en la columna.
8. Diversión: Explora nuevas posturas creativas y diviértete.

¡Anímate a probarlo y siente la diferencia! 🧘‍♀️✨

☎️654 06 89 56

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Junt@s crecemos✨🙏

Descubre tu poder interior con Adho Mukha Svanasana: una postura que revitaliza cuerpo y mente.

¡Atrévete a sentir la energía fluir! 💪✨"

Junt@s crecemos✨🙏

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La distancia entre el pasado, presente y futuro es sólo una ilusión.
(Alberto Einstein)

Eleva tú espíritu y encuentra tú equilibrio en cada vuelo.🪽
El yoga aéreo te enseña que, al soltar el suelo, puedes alcanzar nuevas alturas dentro de ti mismo.💛

Abierto el plazo de inscripción para el curso 2024-25.
Reserva tú plaza ☎️654 06 89 56

❗️No te quedes sin ella❗️

¿Dónde? En Satya Escuela de YogaYoga, situada en pleno centro de Zaragoza.
+ Info➡️ www.satyaescueladeyoga.es.

Junt@s crecemos🙏✨

También puedes seguirle en Instagram para ver más contenido.

Satya escuela de yoga

Prácticas yoga, meditación, pranayama, estudias y enseñas. Pero en un momento cualquiera de un día cualquiera, te das cuenta de cuánto te queda por avanzar, por aprender, por llevar todo eso que prácticas en un tapiz, que compartes en una sala, a la vida.🧘‍♀️

Te das cuenta de todo el camino recorrido, del trabajo, la voluntad, la constancia y el esfuerzo, puesto en ello. Te das cuenta de la transformacion producida, y el crecimiento alcanzado en ti, y al mismo tiempo ves que tan sólo has dado el primer paso. 💪

Observas, y una vez más recuerdas que cada ser que te rodea es tú maestro. En cada momento la vida te pone el maestro que necesitas, si estás dispuesta a aprender.

Estoy sumamente agradecida de cada paso dado, los pasados, los presentes y de los pasos futuros que me quedan por dar. Agradecida por los grandes maestros a mí lado, y sobre todo, agradecida, por ser capaz de darme cuenta de todo ello. 💫😊

Cuanto más consciente eres más cuenta te das del camino que queda por delante.🙏

Sin dejar de vivir el hoy, espero ilusionada y atenta, cada paso de mi camino, cada momento que me ayude a aprender y a avanzar, cada respiración que me acerque más al despertar.

Sin dejar de vivir el hoy, espero agradecida y esperanzada, cada instante único y mágico de este camino llamado vida.

💛💛💛

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YOGA🧘‍♀️
¿Qué es yoga?
¿Las sesiones? ¿La práctica? ¿Las asanas?

Yoga es vivir.😃🤗

Hoy hemos practicado yoga.
Cortando y podando, disfrutando de la tierra 🌍, las plantas🌷, el aire 💨y el sol.☀️
Trabajando, jugando y riendo, compartiendo 💕

¿Qué es yoga?🧘‍♀️
Ser consciente, amar y agradecer.💫💓

Retiro de yoga en la naturaleza, los días 24, 25 y 26 de mayo. En un pequeño y acogedor pueblecito cerca de Zaragoza, SEDILES.

El objetivo principal es calmar y aquietar la mente.

La mente es movimiento, nos dejamos llevar por ella, a lo largo de estos dias realizaremos diferentes técnicas para alcanzar la quietud y la calma, el sentimiento de unidad y la paz interior.

¿En qué consiste?
🔸Yoga
🔸Arte
🔸Naturaleza

Yoga es unión, en este retiro unimos tres herramientas que nos ayudan en el camino hacia la conquista del SILENCIO.

¿Qué incluye?
🔸Dos noches.
🔸Desayuno, comida, merienda y cena.
🔸Arte: pinta tú taza. Visitaremos el taller de alfarería del pueblo.
🔸Sesiones de yoga: clásico, yin yoga y yoga nidra.
🔸Pranayama y meditación.
🔸Paseo y charla en la naturaleza.

Precio: habitación compartida con opción a habitación individual

Infórmate ☎️ 654 06 89 56
Imparte: Mar Rezusta, profesora titulada por AEPY y OUAS

✨Date un respiro✨

Satya escuela de yoga

¿Sobreviviente o valiente?

A pesar de las heridas no se rinde.
Cada invierno se desnuda de sus hojas. Cada primavera nos sorprende con su renacer.
Cada año que pasa, más hergido, más poderoso, más hermoso.

Para mí cada día es un ejemplo, una inspiración. Me gusta abrazarme a él, y sentir su fuerza, su amor, y pensar que compartimos nuestro destino.

Herido, pero caído.
¿Sobreviviente o valiente?

Impresionante trabajo el que realiza esta asociación.
Os invito a que echéis un vistazo!
P.I.C.A Aragón, desde su sede en la Avda. Cataluña, ayudan y contribuyen en la protección a la infancia, de una manera directa y personal.
Estás personas son ángeles para muchos niños y sus familias.

A veces, los ángeles viajan en moto.

Una breve serie en suelo de yoga en columpio
Fantástica para columna, fortalecer nuestro centro y estirar cadena posterior.
✨✨🙏

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Sarvangasana. Postura de la vela con apoyo del columpio. Trabajamos con el columpio bajo, media pantorrilla, para llegar a la postura de la vela, una postura de inversión en suelo con apoyo del columpio.antes reali...

Encuentra tú inspiración. 🙏

Para, respira, escucha.
✨La atención es la puerta hacia la indagación.
✨ La indagación es necesaria para llegar al conocimiento. Al conocimiento interior, y ese conocimiento te llevará a tú camino.

Para, respira, escucha.
✨Te ayudará a encontrar tú camino, tú propósito.
✨Te ayudará a ser feliz.

Ir en la dirección que guía tú corazón, es la felicidad.

Namaste💟🙏

Este lunes realizamos el primer taller de yoga nidra.

Gracias a todos, no solo por asistir, también y sobre todo, por abrir vuestro corazón, y compartir vuestras sensaciones.

✨✨"Cerremos los ojos y abramos los ojos del alma"✨✨

GRACIAS 🙏💕

Es un placer para mí presentarte el próximo retiro.

Dos días de vacaciones para ti‼️

✅ Si te sientes con poca energía y te cuesta instalar rutinas diarias, vente con nosotras.

✅ Vamos a profundizar en activar nuestra fuerza interior a la vez que disfrutamos de la práctica.

Felices de compartir Yoga contigo💕

Nos vemos en Sediles ( Calatayud ) los días 8, 9 y 10 de Septiembre.

☎️ Información y reservas
Mar Rezusta 654068956
Inés Ortiz 649622045