Sinu Fisioterapia

Eres parte del todo.
Sé el cambio
Demuestra el cambio
Acepta el cambio

Ha sido una experiencia increíble que repetiré, hoy está siendo un día lleno de magia ✨

Ahora voy a por el siguiente encuentro

¿Tienes linfedema y tienes problemas para vendarte los dedos del pie?
¡Desliza las fotos!

Una paciente nos ha traído una solución que te puede servir.
Ella ha encontrado diferentes tallas en internet, habíamos visto esto junto a las tiritas para evitar rozaduras y como protección, no pensamos que podrían servir como contención. Pero a ella le ha ido fenomenal este verano con esto 😃

Si tu media no te cubre tanto el empeine puedes completarlo con un vendaje con venda cohesiva en el dorso pie, y con un deslizador no tendrás problema para ponerte la media.

Cuando los quites, lava bien la piel y seca bien los pliegues. Cambialos a menudo.

De cara al tiempo que vamos con temperaturas más bajas, es un buen momento para hacer una revisión, tomar medidas y plantear un tratamiento descongestivo si este verano y el calor han vuelto a "cargar" tu linfedema.

Si quieres el enlace de estos tubulares que salen en la foto escribe aquí debajo "Enlace!" Y te lo mandamos por privado 👍🏻

Comparte esta publicación si crees que puede ayudar a alguien.

Y tú ¿Tienes problemas para vendarte los dedos? ¿Cómo lo haces?

¿Hace tiempo que piensas que les pasa algo a tus piernas y no sabes qué es? 🫤

Termina junio, el mes de la concienciación del lipedema, una enfermedad muy poco conocida y apenas diagnosticada.

Se confunde con la obesidad, pero es, en realidad, una patología crónica que consiste en una alteración de la distribución de la grasa, una grasa con un componente inflamatorio importante, que fluctúa mucho según la fase del ciclo en la que estás, lo que comes, el calor y que, a veces, te recuerda a alguien de tu familia (madre, tía, abuela…)

Estas son sus características:
👉 Aumento de volumen en las extremidades, sobre todo de las piernas, a veces brazos, de manera simétrica.
👉 Piernas con forma de columna (en general).
👉Tu tronco es delgado, te cuesta encontrar ropa de tu talla al ser tan dispares unas zonas con otras..
👉 Los pies no se ven afectados., el volumen llega hasta el tobillo y ahí parece que llevas una goma o una pulsera apretada. Es un signo muy característico.
👉 Sensación de frío, pesadez, hipersensibilidad al dolor, hematomas. Dolor que incluso te despierta en la noche, molesta el roce de la sabana, la caída del agua de la ducha o que pase el gato por encima.
👉 Fragilidad capilar: te salen muchos hematomas.
👉 Haces mucho ejercicio pero piensas que no se nota tanto para como te esfuerzas y el tiempo que llevas.
👉 Comes bien, siempre te has cuidado, llevas una dieta sana y variada, pero tampoco ves los resultados que te gustarían…

Esto es un resumen muy resumido y a grandes rasgos. Si tienes dudas, podemos ayudarte, conocemos a otros profesionales que también pueden diagnosticar esta patología.
¿Para qué?
Para que a partir de entonces te merezca la alegría el esfuerzo por tu salud.

☎ 650764813
✉ [email protected]

🧘♀ Yoga significa unión, conexión, equilibrio.

En Sinu pensamos que para que el autocuidado sea 100% eficaz debe ser holístico, global. Hay que cuidar el cuerpo y sus desequilibrios, pero también cuidarnos de forma mental y emocional, a través de otras herramientas.

Esa es la razón por la que nos gusta tanto el yoga. 👍 Nos gusta porque en su práctica confluyen cuerpo y mente, emociones y energía en estado puro, plantea límites y retos a quien lo practica, ayuda con la frustración, con la aceptación y la atención… Si estás atento, te da una medida real de donde estás, una “toma de tierra” brutal.
En definitiva, creemos que es una práctica completa que va mucho más allá de lo meramente corporal y es algo que, en nuestra profesión, tenemos siempre presente.

Somos un todo.

📷

Queremos ponértelo lo más fácil posible. 🙏

¿Necesitas ayuda para conseguir o elegir el mejor material para vendar tu linfedema?
¿Sabes cómo vendarte?
¿Estás buscando algún accesorio para completar tu rehabilitación del suelo pélvico y no sabes qué buscar ni cómo utilizarlo?
¿Te hace falta lubricante o hidratante para tu tratamiento y no sabes cuál es mejor?

En nuestra tienda on line, no solo tienes la descripción completa de cada producto, composición y cómo utilizarlo, sino que enlazamos un video con el paso a paso y distintos modos de uso o aplicación.
Si esto fuera poco, también puedes contactar y mandarnos tus dudas por mail o por Whatsapp, puedes estar tranquila ya que hay un equipo humano y experto detrás de esta web.

Si dudas ¡No lo dudes!

¿Buscas un producto que no encuentras?

💬 Dínoslo, queremos ayudarte: [email protected]

https://sinufisioterapia.es/tienda/

¿Eres de las que habla abiertamente de su vi****or o de las que prefiere que nadie sepa que tienes uno?

El 65% de las mujeres reconoce haber utilizado uno en algún momento de su vida. En realidad, no importa si lo cuentas o no, lo importante es que sabes que te sienta bien, y nosotras sabemos que su uso regular es beneficioso para la salud:
Mejoran el tono suelo pélvico.
Reducen el dolor vulvar.
Aumentan la irrigación sanguínea.
Aumentan la lubricación natural.
Conducen a mejoras en la salud sexual en general.
¡Hacen que pases un momento fantástico contigo misma!

En nuestra tienda, te recomendamos algunas propuestas muy estimulantes. 👇

Tienda material para el cuidado del linfedema - Sinu Fisioterapia Ponemos a tu disposición en nuestra tienda todo el material que necesitas para el tratamiento y cuidado en casa del linfedema.

¿Es cierto que la menopausia engorda? 🤔 En realidad, no.

Es cierto que con la menopausia caen los estrógenos, lo que implica ciertos cambios en el metabolismo, sin embargo, no tiene por qué desencadenar un aumento de peso si:

🏃‍♀ Realizamos ejercicio físico habitualmente. Si no has hecho nunca ¡es el momento de comenzar! Si ya hacías, debes mantenerlo o, si puedes, intensifica tu actividad física.
🍅Revisamos nuestra dieta. Una alimentación saludable es fundamental para evitar la obesidad.

¿Padeces lipedema o linfedema, o crees que podrías padecerlo? Este vídeo, promovido por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Zaragoza, te puede interesar.

En él te hablamos de:

- Qué son el linfedema y el lipedema
- La importancia de su diagnóstico precoz: síntomas y signos.
- Medidas preventivas
- Tratamiento conservador: compresión, drenaje linfático, revisión nutricional, ejercicio físico, gestión del descanso y el estrés.

Cuenta con Sinu y ADPLA si quieres resolver más dudas o necesitas ayuda.

https://youtu.be/lqvfbTSm4fw

¿No estás un poco harta del concepto “operación bikini”? 👙

Con la llegada del buen tiempo, muchas chicas y mujeres empiezan a atormentarse con la famosa “operación bikini”. No permitamos que los estrictos requisitos de belleza aprendidos socialmente durante décadas nos amarguen el verano. Si tienes un cuerpo y un bikini, ya estás lista para ir a la playa o a la p*scina, no necesitas nada más.

En Sinu, sabemos que, para nuestras pacientes con linfedema y lipedema, el verano supone una presión añadida, no solamente en cuanto a los autocuidados que requieren ambas patologías, sino también a nivel psicológico.

Seas como seas, tengas el cuerpo que tengas, te animamos a que dejes los complejos atrás e ignores las supuestas opiniones sobre tu cuerpo de otras personas. No tienes que estar perfecta para disfrutar del verano o para ser aceptada socialmente (o al menos, con las personas con las que merece la pena relacionarse).

Gracias por normalizar el lipedema con tus palabras e imágenes, y hacer ver al mundo que somos algo más que solo un cuerpo.

¿Puedes influir en la calidad de tu propia salud?
🤔🤔🤔🤔

¡Síi!

Es cierto, no podemos controlar todo lo que sucede respectos a nuestra salud. Existen enfermedades, virus, accidentes, algunas patologías que no dependen directamente de lo que nosotros hagamos y que tendremos que afrontar si llegan.

Sin embargo, sí hay muchas cosas que sí podemos hacer por nuestra salud: involucrarnos con hábitos saludables:, buena alimentación, ejercicio habitual, autocuidados, buena gestión del sueño y del estrés, gestión emocional, suplementación… Recuerda que hay un porcentaje muy bajo de enfermedades genéticas, muy muy bajo, el resto lo hace el estilo de vida, el entorno, la epigenética...

En Sinu creemos que los buenos hábitos y la prevención son muy importantes para nuestra salud, ¿no te parece?

🦋 DÍA MUNDIAL DEL LINFEDEMA 🦋

El linfedema sigue siendo una enfermedad desconocida, y hoy es el día idóneo para dar visibilidad a esta patología y no rendirse ante ella. ¿Sabes lo que es?

👉 Un linfedema es un edema localizado, generalmente en las extremidades, a causa de una disfunción en el sistema linfático, que no cumple su función de drenaje.
👉 Esta disfunción puede deberse a una anomalía en el sistema desde el nacimiento o debido a un daño externo: cirugía oncológica, traumatismo, infección…
👉 Los miembros o la zona corporal afectados se ven aumentados, lo que provoca problemas de movilidad, pesadez, mayor riesgo de infecciones cutáneas e incluso problemas psico-sociales, ya que genera una asimetría y volumen, a veces, muy evidentes y que pueden llegar a dificultar el desempeño laboral.
👉 En algunos casos, es necesario el apoyo psicológico, ya que, además de todo esto, a día de hoy, es una enfermedad crónica.

Quienes padecen linfedema ven mermada su calidad de vida y, en muchas ocasiones, no encuentran apoyo profesional para sobrellevarlo. Esto merece una reflexión por nuestra parte, ya que, el primer problema con el que se encuentran a veces es que el personal sanitario que les atiende no sabe nada acerca del linfedema y mucho menos dónde derivarles.

Actualmente se apoyan mucho en las asociaciones pero, el sistema falla con estos pacientes…

Hay tratamientos y pautas que pueden contribuir a su mejoría. Es posible tratarla y atajar su evolución con:
✅ Drenaje linfático manual
✅ Medias compresivas
✅ Actividad física supervisada (al principio)
✅ Mejoras en la alimentación y autocuidados.

Si conoces a alguien que esté pasando por ello, comparte esta información, ¡podria ser vital!

En Sinu podemos ayudarte
☎ 650764813
✉ [email protected]

¿Has oído hablar de la rizartrosis o artrosis del pulgar? Es una dolencia que los fisios conocemos bien. 😬 Determinados movimientos repetitivos de la mano pueden originar esta lesión de la articulación de la base del pulgar que, si no se atiende a tiempo, puede resultar incapacitante, pues impide realizar el gesto de pinza.

Puede que por tu profesión, por la práctica de algún deporte, por acciones repetitivas de la vida cotidiana (como manejar el teléfono móvil), o por predisposición genética, tú también la padezcas. ¿Sabes cómo reconocer sus síntomas?

🥴 Dolor en la base del pulgar al, por ejemplo, al girar una llave o abrir un bote de conserva. El dolor puede mantenerse también en reposo.
🥴 Inflamación de la base del pulgar ,
🥴 Pérdida de fuerza en la mano, movimientos limitados y dificultad para sujetar objetos.

Las pautas de prevención son limitadas, más allá de procurar no forzar la articulación y evitar los movimientos repetitivos (algo que es imposible, ya que el pulgar es imprescindible para cualquier movimiento de la mano en el que se necesite la pinza, eso es en todo).

Te recomendamos visitar a un fisioterapeuta antes de valorar la idea de someterte a una intervención quirúrgica o de confiar el 100% de tu mejoría a los fármacos.

✅ Cuando el brote de dolor sea más intenso o exista inflamación, reposa y aplica frío en la mano. Existe una férula que inmoviliza solo esta articulación, la muñeca y el resto de los dedos quedan totalmente libres, y está fabricada en un material que se puede mojar sin problema. Puede servirte para dar reposo a la articulación en esos picos de inflamación tan dolorosa. Otra opción es ponértela para dormir.
✅ Cuando llegues a un periodo de mejoría, aprovecha para hacer los ejercicios de fortalecimiento de la mano que te haya aconsejado tu fisioterapeuta. Haz baños de agua caliente para reducir la rigidez.
✅ Imprescindible mantener relajada la musculatura propia del pulgar, sobre todo el aductor. En Sinu te enseñaremos como hacer masaje y estirar este músculo en casa.
✅ INDIBA nos permite trabajar la musculatura, y la propia articulación reduciendo su inflamación en menos tiempo.

¿Te identificas con los síntomas de los que estamos hablando? ¡Consúltanos!

Al terminar tu jornada laboral, ¿te sientes como nuestro amigo Huesitos? 😬🧟

Si tu trabajo es de tipo sedentario y no haces apenas ejercicio, es probable que padezcas contracturas, dolores musculares o incluso de cabeza. ¿Por qué? 🤷♂️ Porque nuestro cuerpo está diseñado para moverse, no para estar 8 horas diarias delante de un ordenador. 💻
¿Sientes que te duele el cuerpo o la espalda? ¿tienes tensión en la mandíbula? ¿se te duermen las manos de vez en cuando? Las posturas mantenidas durante mucho tiempo suelen derivar en malestar y dolor.

Si quieres conocer algunos consejos para cuidarte durante y después del trabajo, ¡no te pierdas nuestro post de hoy! 👇

https://sinufisioterapia.es/higiene-postural-en-el-trabajo/

¡Que no llego, que no llego! 🚽💦😱 No tenías ganas de ir al baño y justo cuando entras en el ascensor, llegas a la gasolinera a mitad de viaje o ya, cuando tienes las llaves puestas en la puerta de casa, te entran unas ganas tremendas de hacer p*s y tienes la sensación de que te lo vas a hacer encima. 🫣 Se llama incontinencia urinaria de urgencia o “síndrome de la llave en la puerta” y no eres la única persona a quien le sucede.

👉 La causa está en el sistema nervioso.
👉 A través de la electroterapia podemos resetear esa parte del sistema nervioso que controla la vejiga y que se encuentra alterada.
👉También, podemos emplear estrategias psicológicas y pautas de respiración para aprender a mantener el control cuando aparece la urgencia y regular los impulsos erróneos que indican a tu vejiga que debe vaciarse.

Aquí tienes 3 tips que te ayudarán:

✅ Acude a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para que valore tu caso y te plantee un tratamiento.
✅ Realiza en casa los ejercicios que te indique tu fisioterapeuta , fundamental para hacerte con una rutina que te ayude a controlar la situación.
✅ No te desesperes, ¡este problema tiene solución! Con un poco de trabajo, verás los resultados muy pronto.

🔰 Guarda este post por si lo necesitas más adelante y compártelo para ayudar a más personas que tengan este problema.

Sabemos lo difícil que es atravesar un proceso oncológico, lo sabemos de verdad. 🙁 También sabemos, cuánto ayuda la fisioterapia en esa situación. Nos hemos especializado en el tratamiento de pacientes oncológicos, y nos adaptamos a cada caso particular. Por experiencia, sabemos que es recomendable actuar, si es posible, antes, durante y después de la quimio, radio o cirugía. Te contamos por qué:

👉 Prehabilitación: Trabajamos antes de la intervención para que llegues en las mejores condiciones posibles, eso hará que tu recuperación sea más rápida.
👉 Tratamos de minimizar el dolor y mejorar tu calidad de vida durante todo el proceso a través de distintas terapias manuales, como el masaje oncológico, y de ejercicios adaptados a ti.
👉 También tratamos las secuelas derivadas de los tratamientos oncológicos: linfedema, pérdida de fuerza, movilidad, sensibilidad, recuperación en general, cicatrices…

¿Sabías que la fisioterapia puede ayudarte en esta etapa? ¿Has recibido apoyo o información en este sentido?

Cuenta con Sinu si necesitas ayuda:
📩 [email protected]
📞 650764813

https://sinufisioterapia.es/fisioterapia-oncologica-zaragoza/

¡Feliz Navidad! 🎅 ¿O no? 😬 No a todo el mundo le gustan estas fechas: les agobia la presión de tener que mostrarse felices cuando tal vez no se encuentran en su mejor momento vital, echan de menos a seres queridos que ya no están y las fechas señaladas hacen la ausencia más acusada… y el enfoque comercial que tiene la Navidad no ayuda. Empatizamos con estos estados de ánimo, pero nosotras tenemos una tendencia natural de hacer la foto de la Navidad desde su mejor perfil. 😉📸 Say cheeeese!!!

🎄 Nos alegra el ambiente festivo que respiran las calles estos días. Hay poquitas horas de luz diurna, pero la iluminación en las calles compensa esto un poco, y nos volvemos a sentir un poco niñas al pasear bajo las luces. Suele haber música (que nos encanta) y un olor especial…
🎄 Quedamos con gente a la que hace tiempo que no vemos, sin imposiciones, aquellos a quienes echamos de menos de verdad. Nos gusta compartir con ellos momentos para el recuerdo. Aprovechamos para visitar el mercado navideño lleno de puestos de artesanos y productos de calidad y cercanía. Si tenemos que hacer un detalle lo compramos aquí…
🎄 ¿Y los regalos? Nos gusta más el momento que dedicamos a pensar en esa persona especial, qué puede gustarle, hacerle ilusión, la búsqueda y preparación, poniendo detalle en el papel y en cómo lo vamos a entregar, que la propia compra en sí. El valor real se lo pones tú. Y si no aporta valor, no lo compres.
🎄El año se acerca a su fin y para nosotras es momento de balance y de propósitos. ¡Nos encanta hacer balance y poner el foco en lo importante para el año que viene!
🎄Tratamos de dar un sentido propio a la Navidad, aprovechando los días de descanso para encontrar momentos de conexión con nuestro interior y poniendo ilusión en los detalles. ¡Imprescindible! La salida siempre es hacia dentro: no te pierdas en celebraciones hacia fuera olvidándote de ti y tus necesidades.

Así que, sí, definitivamente ¡FELIZ NAVIDAD!

¿Te identificas con esta foto? 🤔
Puede ser que padezcas lipedema como Bibiana Milena, modelo plussize colombiana, y no lo sepas. ¿Cómo saber si es lipedema u obesidad?

🦵 El lipedema es una enfermedad considerada inflamatoria y, aunque la OMS lo reconoció como enfermedad en 2018, la Seguridad Social Española todavía no lo reconoce como tal.
🦵 Su característica principal es que existe una desproporción importante entre el volumen de las piernas y el de el tronco. En la obesidad, sin embargo, la acumulación de grasa suele ser generalizada y más proporcional, el índice cadera-cintura ayuda a diferenciarlas muy bien.

🦵 Los pies y las manos no se ven afectados, es como si llevaras una gomita en los tobillos y en las muñecas. Se conoce como el signo de la copa. En la obesidad sí hay volumen también en pies y manos.

🦵 Pueden verse afectados también los brazos, normalmente en la zona del tríceps y hasta el codo.

🦵 El lipedema es doloroso incluso con los miembros en reposo. Tiene un componente inflamatorio y ligado a las hormonas muy importante, es imprescindible tratar esta inflamación para conseguir una evolución duradera. No se deberían tratar solo las piernas o los brazos, el tratamiento debe ser global.

🦵 Aparecen hematomas con facilidad.

🦵 Suele ir acompañado de fatiga generalizada.

Suele decirse que el lipedema se identifica también porque el paciente “no consigue mejoría sustancial con dietas ni con ejercicio físico”. Sin embargo, esta afirmación queda ya obsoleta. Tenemos ya muchos casos de pacientes que, con un tratamiento conservador bien enfocado en el que se incluye una dieta apropiada antiinflamatoria, ejercicio de fuerza, compresión, fisioterapia y apoyo psicológico si fuera necesario, se reduce su sintomatología significativamente (dolor, pesadez, cansancio, volumen…). hasta el punto de descartar la cirugía, que a veces se había presentado como única opción. Eso sí, no sirven dietas o tablas de ejercicios estándar “sacados de un cajón”, ni son útiles las medias “de farmacia” o adquiridas en lugares genéricos como Amazon.
Es imprescindible que los profesionales que llevan el caso estén especializados en la patología a tratar y trabajen en equipo con el paciente siempre como centro. Bastantes años has perdido ya hasta encontrar un diagnóstico acertado.

Por cierto, cuéntanos ¿cuánto tiempo tardaron en diagnosticarte? ¿Quién lo hizo? ¿No te han diagnosticado pero te sientes identificada con esta descripción?

Puedes guardar esta info o enviarla a alguien a quien crees que le puede ayudar.


Si sospechas que puedes tener lipedema, llámanos, estamos deseando ayudarte 👇
📞 650764813
📩 [email protected]

¡Despide 2022 con buena cara! ⚡Los efectos en la piel del rostro de Indiba son visibles desde la primera sesión, y si quieres resultados duraderos, te recomendamos una sesión semanal durante 4-6 semanas y otra mensual de mantenimiento.

👌 Antes de la primera sesión, si es preciso, realizamos un peeling para preparar la piel.
👌 Antes de cada sesión desmaquillamos el rostro.
👌 Relax total durante toda la sesión. La aplicación de Indiba no solo no es dolorosa, sino que resulta muy agradable.
👌 Después, aplicamos una ampolla de proteoglicanos y colágeno marino con efecto reafirmante y realizamos un placentero masaje para su perfecta absorción.

Y te estarás preguntando, ¿cuáles son los beneficios de Indiba?

✅ Indiba aumenta el metabolismo celular, la microcirculación y el drenaje de la zona.
✅ Regenera el colágeno y la elastina.
✅ Indiba combate la flacidez y rejuvenece el rostro.
✅ Reduce las líneas de expresión y las bolsas de los ojos disminuyen.

💥¡Apúntate al efecto flash de Indiba!💥 (o apúntalo en tu carta a Papá Noel 🎅, ¡es un regalo fantástico!)
¿Has probado la radio frecuencia facial? Cuéntanos y comparte con quien pueda interesarle.

www.sinufisioterapia.com
☎ 650764813
📩 [email protected]

https://sinufisioterapia.es/indiba/

La preparación al parto no se limita a unas pocas sesiones de las llamadas “clases de preparación al parto”. Hay mucho más que puedes hacer antes, durante y después del parto. 👇

¿Cómo de importante es la preparación al parto? - Sinu Fisioterapia ¿Cómo de importante es la preparación al parto?

¿Intervención quirúrgica a la vista? 😷 La recuperación puede ser menos complicada y más rápida con Indiba.

Después de una operación de ligamentos, menisco, rodilla, prótesis, podemos disminuir el edema y la inflamación para atajar el dolor y la pérdida de movilidad. Además, con la radiofrecuencia de Indiba también podemos minimizar las cicatrices de tu piel.

✅ Menos dolor.
✅ Mejor movilidad.
✅ Rápida regeneración de los tejidos.
✅ Menos fibrosis.
✅ Mejor cicatrización.

📷 .activ.spain

¡Consúltanos! ☎ 650764813 📩 [email protected]

🙄 ¿Sabías que el linfedema puede afectar también a los brazos?

👉 El linfedema suele afectar a las piernas, pero en algunas ocasiones también a los brazos. Una de las causas más comunes de esta enfermedad son los tratamientos contra el cáncer. Estos dañan los ganglios linfáticos y de esta forma, el líquido linfático deja de drenarse correctamente y se produce el linfedema.

👉 El edema provocado por esta patología puede disminuir con tratamientos de drenaje linfático manual, medias compresivas y actividad física supervisada. El autocuidado diario de las pacientes es también clave para la atajar la evolución del linfedema y mantenerlo a raya.

👌 El vendaje y el autovendaje ayudan a reducir y controlar el edema. En Sinu podemos ayudarte para que aprendas a vendarte en casa.

¿Sospechas que podrías padecer linfedema?¿Tienes dudas sobre la enfermedad? 💬💬 Pregunta y te respondemos.

🤔 ¿Cómo de importante crees que es prepararse para el momento del parto?

¡Muchísimo! Y la preparación no se limita a unas pocas sesiones de las llamadas “clases de preparación al parto”. Hay mucho más que puedes hacer antes, durante y después del parto.

🍒 Si estás planeando quedarte embarazada es el momento de replantearte tus hábitos (si es que no lo has hecho todavía): por la salud del bebé, la tuya y para favorecer un parto sin complicaciones. Di adiós al tabaco, al alcohol y las dr**as, lleva una dieta equilibrada, practica ejercicio y trata de minimizar el estrés.

🤰 El suelo pélvico va evolucionando a lo largo del embarazo y ganando elasticidad debido al cambio hormonal. Trabajar la zona del periné durante el embarazo contribuye a minimizar el riesgo de desgarro o ep*siotomía, aunque dependerá de las circunstancias que se den en el momento del parto. También es posible evitar en mayor medida secuelas como el dolor en las relaciones sexuales, los prolapsos, la laxitud, la hipertonía o la incontinencia urinaria.

🤱 Asimismo, después de la cicatrización tras el parto, también se puede trabajar activamente en la recuperación del suelo pélvico, con radiofrecuencia y otras técnicas de recuperación de la piel, la musculatura y las mucosas de tu suelo pélvico.

ℹ Todas las mujeres estamos preparadas para parir, pero en ocasiones nos hace falta información, así como un buen acompañamiento a lo largo de la totalidad el proceso.

👌 En Sinu somos especialistas en fisioterapia de suelo pélvico, estamos deseando acompañarte en tu proceso de maternidad, una etapa tan bonita como llena de interrogantes, que pueden provocar inquietud.

📩 [email protected]
☎ 650764813