Suomen Urheiluhierontakeskus Oy, SUHK

Info- ja perehdytystilaisuus uusille tekijöille pidettiin jälleen 🙌🏼

Meille tärkeintä on, että tekijät onnistuvat omassa työssään ja asiakkaat saavat laadukasta hoitoa. Olemmekin rakentaneet rekrytointi- ja perehdytyspolun, joka jatkuu useassa eri vaiheessa vielä varsinaisen asiakastyön aloituksen jälkeen.

Tänään pidetty perehdytystilaisuus on osa uusien tekijöiden tukemista, jotta ammatinharjoittaminen SUHKilla olisi mahdollisimman mukavaa ja vaivatonta - kohti ylivertaista asiakaskokemusta!

Toimitusjohtaja Rami Luomanpää esitteli alkuun yrityksen historian ja nykyisen konsernirakenteen, omistuspohjan sekä yrityksen arvot, joiden pohjalta SUHKia tänä päivänä johdetaan.

Perustajat Terhi ja Jari Antikainen pitivät luennon aiheesta Miten onnistua yrittäjänä?

”Elämän merkitys on tehdä itsestään merkityksellinen toisille ihmisille.” -Frank Martela

Tervetuloa asiantuntevien ammattilaisten vastaanotolle 🙌🏼

Tulevana sunnuntaina vietetään äitienpäivää 🌷

Mikä olisikaan mieluisampi lahja kukkakimpun kylkeen kuin aineeton hierontalahjakortti!

SUHKin verkkokaupasta löydät äitienpäivätarjouksen 45min hieronta hintaan 45€ (ovh. 50-55€). Lahjakortti on voimassa 6kk ostopäivästä ja se käy kaikille hierojille kaikissa toimipisteissä hintaluokasta riippumatta.

Purentalihasten hieronta -jatkokurssi järjestetään Espoon Suomenojalla Pe 7.6. Klo 10-15.

Hieroja, fysioterapeutti tai vastaava terveydenhuollon ammattilainen! Syvennä osaamistasi purentalihasten hoidossa.

Tämä yksipäiväinen koulutus sopii kaikille, jotka ovat jo käyneet purentalihasten käsittely koulutuksen 1 tason meillä SUHKilla tai vastaavan koulutuksen muualla.

Koulutus tarjoaa kattavan katsauksen perustason taitoihin ja jatkaa siitä syvemmälle purentalihasten, kaulan ja niskan alueen lihasten hoitoon sekä leukanivelen mobilisaatioon.

Aika: Pe 7.6. Klo 10-15.
Paikka: SUHK Suomenoja, Suomalaistentie 7, Espoo.
Hinta: 150€ (sis. Alv 24%)

Kouluttajana toimii sertifioitu urheilufysioterapeutti Mikko Virtala

Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen www.suhkmama.fi/verkkokauppa -> koulutukset

Kipua tai särkyä?

Kipuasema auttaa!

SUHK Kipuasema on kehitetty siksi, ettei kenenkään tarvitse jäädä kipujensa kanssa yksin. Kipuaseman kokeneilla ammattilaisilla on kaikilla oma erikoisosaamisensa, jota täydennetään jatkuvasti koulutuksissa.

Kivusta kärsivät asiakkaamme ovat aiemmin etsineet apua useammaltakin ammattilaiselta, ennen kuin ratkaisu ongelmaan on löytynyt. SUHK Kipuasema tarjoaa helpon ratkaisun etsintään.

Voit tutustua Kipuasemaan ja varata ajan hoitoon biolinkin takaa!

Bruksismin hoito fysioterapialla.

SUHK blogissa fysioterapeuttimme Jenni Toivonen .jennit kirjoitti, miten fysioterapia voi auttaa kasvojen ja leuan alueen kiputiloihin.

Bruksismi eli hampaiden narskuttelu on tila, jossa purentalihaksissa esiintyy toistuvaa lihasaktiviteettia, jossa hampaita purraan yhteen tai narskutellaan. Bruksismia voi tapahtua valveilla tai nukkuessa. Bruksaajan olisi hyvä kiinnittää huomiota tilanteisiin ja asioihin, jotka provosoivat leuan jännittämistä. Aloita harjoittelemalla leuan lepoasentoa, voit kokeilla leuan rentoutusta, vaikka viinipullon korkin avulla.

Purentaelimistön toimintahäiriöihin perehtyneen fysioterapeutin vastaanotolla voidaan yhdessä miettiä kokonaisuutta ja taustalla vaikuttavia tekijöitä, ja pyrkiä löytämään niihin ratkaisuja. Alkuhaastattelun ja tutkimisen jälkeen fysioterapeutti osaa ohjata sinulle sopivat omahoito-ohjeet kipujen hallintaan ja lievittämiseksi.

Käy lukemassa biolinkin kautta lisää aiheesta ja hoitokeinoista.

Blogitekstin kirjoittaja Jenni Toivonen pitää vastaanottoa SUHK Leppävaaran ja SUHK Konalan
toimipisteissä.

🤝Uutisia yhteistyöstä Helsingin Hieronta-Akatemian kanssa 🤝

Viime vuoden lopussa aloitimme yhteistyön Helsingin Hieronta-Akatemian kanssa, mikä avaa opiskelijoille reitin kohti hierojan uraa!

Opinnoissa menestyneillä opiskelijoilla on mahdollisuus siirtyä suoraan työelämään, ja aloittaa ammattilaisina SUHKissa.

Vuodenvaihteessa valmistunut opiskelija Riina on ensimmäinen SUHKin yhteistyön kautta työllistynyt opiskelija. Mitä Riinalle kuuluu nyt?

1️⃣ Mitä olet tehnyt koulun jälkeen?

Valmistuin joulukuussa 2023 Hieronta-Akatemiasta ja aloitin ammatinharjoittajana SUHK:lla helmikuussa 2024.

2️⃣ Montako asiakasta hierot keskimäärin viikossa?

Noin 25-30

3️⃣ Minkälainen pohja hierojakoulutus oli tähän?

Hierontakoulutus pohja oli laadukas ja oppi monipuolisesti eri opettajilta. Hyvä myös, että sivuttiin yrittäjyysasioita joista jäi hyvin vinkkejä käteen.

Käytännönläheinen ja pääsi tekemään ja hieromaan heti opintojen alussa.

4️⃣ Mitä neuvoja antaisit hierojaopiskelijalle?

Kysykää, kuunnelkaa ja toistakaa niitä asioita mitä tuntuvat haastavilta. Koululla on super ammattitaitoisia opettajia, jotka mielellään auttaa.
Älkää stressatko liikaa ja luottakaa itseenne 😊

5️⃣ Millaista oli mennä SUHKille töihin?

SUHK on tuntunut hyvältä paikalta aloittaa ammatinharjoittajana, mukavat, avuliaat ja kivat tiiminvetäjät ja perehdyttäjät. Huippu työjengi ja otettiin hyvin vastaan täällä Kampissa! Tuntuu omalta paikalta.

6️⃣ Suosittelisitko SUHKia muille hierojille paikkana harjoittaa ammattia?

Suosittelen kyllä ehdottomasti SUHKia muillekin harjoittaa ammattia😊 Apua saa aina kun kysyy.

7️⃣ Vapaa sana

Mut löytää SUHKilta Kampin toimipisteeltä! Arki iltaisin ja viikonloppuisin 😊

Pääsiäinen on pian täällä, olisiko aika palauttavan hieronnan? Vapaat ajat löydät nettisivuiltamme. Klikkaa bion linkistä ajanvaraukseen ja nähdään SUHKilla!

Aurinkoista ja aktiivista pääsiäistä toivottaa SUHKin porukka! 💛 🐣

Muista pitää itsestäsi huolta! 💙

Kokonaisvaltainen hyvinvointi on tärkeää meille jokaiselle ja siksi siitä pitää muistaa pitää huolta. Vinkkejä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin:

🥗 Syö monipuolisesti ja säännöllisesti päivän aikana.

💧 Muista juoda tarpeeksi vettä.

👩🏻‍💻 8+8+8, säännöllinen vuorokausirytmi on tärkeää. Meillä on 24 tuntia vuorokaudessa, josta olisi hyvä käyttää 8 tuntia työhön, 8 tuntia vapaa aikaan ja 8 tuntia uneen.

🏃‍♂️ Muista liikunta ja hyötyliikunta. Liikuta kehoasi myös työpäivän aikana.

💙 Pidä kehostasi ja mielestäsi huolta rentoutumalla.

💆🏻‍♀️ Muista kehonhuolto esimerkiksi urheiluhieronnan avulla.

Naisten voima -kurssi starttaa SUHK Mamalla ke 3.4. Klo 18:15 Espoon Suomenojalla.

Naisten voima- kurssi on naisille suunnattu voimaharjoittelu ryhmä, jossa treenaamme yhdessä hyvällä fiiliksellä. Kurssilla treenataan monipuolisesti koko kehoa kehittäen. Hyödynnämme niin vapaita painoja kuin omaa kehonpainoa. Naisten voima- kurssille saat tulla juuri sellaisena, kun olet sillä jokainen treenaa aina oman tasonsa mukaan.

Ohjaajana toimii äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja personal trainer Vilma Kivistö.

Tervetuloa mukaan!

Hinta: 4×60 min 84€

Aika: Keskiviikko 3.4.-24.4.2024 klo 18:15-19:15.
Paikka: SUHK Mama, Suomenoja Espoo,
Suomalaistentie 7.
Paikan lähellä on paljon ilmaisia parkkipaikkoja. Tilat sijaitsevat katutasossa.

Lisätiedot ja ilmoittautumisen löydät SUHK Maman verkkokaupasta verkkokaupassa ➡️
www.suhkmama.fi

Hyvää naistenpäivää kaikille ihanille naisille! 🩷💐

Vielä tänään ehdit hyödyntämään kampanjamme! Tarjoamme naistenpäivän kunniaksi lahjakortin 45 min urheiluhierontaan hintaan 45 €.

Tarjouslahjakortit ovat myynnissä verkkokaupassa 29.2.–8.3. Lahjakortti on voimassa 6 kk ostopäivästä. 💙

Näyttöpäätetyö ja paikat jumissa? 👩🏻‍💻

Moni tietokoneen ääressä työskentelevä on löytänyt avun niska-hartiaseudun ongelmiin urheiluhieronnasta. Auttavat ammattilaisemme löydät yhdestätoista toimipisteestämme Espoossa, Helsingissä, Kirkkonummella ja Tampereella💆🏼‍♂️. 📍

Hyvää talvilomaviikkoa! 🎿❄️

Talvi tuo mukanaan myös aktiviteetteja, ja hyvä niin. Keho ja mieli tykkäävät monipuolisesta liikunnasta ja uusista haasteista. Oli se sitten hiihtoa, mäenlaskua tai muuta sisä/ ulkoliikuntaa, muista nauttia rennolla otteella talvesta.

Rentoutuminen mielletään usein loman tekemiseksi, m***a yhtä tärkeää se on arjessa. Rentoutua voi monella tavalla, ja sitä kaipaa niin mieli kuin keho. Onneksi kehomieliyhteys auttaa rentouttamaan molempia samaan aikaan enemmän tai vähemmän - kuten esimerkiksi hieronnassa.

Arjen pieniä rentoutumisia voi olla aamuiset kahvihetket, lounastauot, musiikin kuuntelu, ulkoilmasta nauttiminen tai vaikkapa palapelien rakentaminen. Oli se sitten mitä tahansa - muista ottaa aikaa itsellesi! Ps. Meiltä löytyy useasta toimipisteessä vapaita-aikoja koko viikon ajan!

Ystävänpäivä lähestyy, ja tänään ilmestyi myyntiin meidän ystävänpäivätarjous verkkokaupan puolelle. Osta ystävälle tai rakkaalle lahjaksi. Eikä kukaan kiellä ostamasta tarjousta itsellekin. Vaikka emme tarjoa parihierontaa, voi hierontaan suunnata vaikka yhdessä varaamalla kaksi samanaikaista aikaa eri hierojille samaan toimipisteeseen.

🌹 Ystävänpäivätarjous 🌹
▪️ 45 minuutin urheiluhierontalahjakortti hintaan 45€.
▪️ Myynnissä 9.-14.2.2023 välisenä aikana SUHKin verkkokaupasta ja Suomenojan toimipisteessä 12-14.2 klo 13-18.
▪️ Lahjakortti voimassa vain 6 kuukautta ostopäivästä. Lahjakortti käy maksuvälineenä kaikille hierojille kaikissa toimipisteissä.

💌 Lahjakorttien ja verkkokaupan UKK 💌

Mihin merkitään lahjansaajan tiedot?
➡️ Lahjakorttia ostaessa kysytään vain tilaajan tiedot. Tilaajan tiedot eivät tule näkymään tilaajan sähköpostiin PDF-tiedostona lähetettävässä lahjakortissa. Voit esimerkiksi printata lahjakortin tai lähettää sen edelleen sähköpostitse lahjansaajalle.

Mistä voin ostaa ystävänpäivätarjouksen?
➡️ SUHKin verkkokaupasta. Linkki löytyy IG-profiilimme biosta tai suuntaamalla suoraan verkkosivuilla suhk.fi ja sieltä verkkokauppaosioon. Tarjouksen tunnistat tässäkin julkaisussa näkyvästä tarjouskuvasta.

Minulla on ongelma tai kysymys?
➡️ Laita meille viestiä somessa tai verkkosivujen chatin kautta. Voit olla yhteydessä myös sähköpostitse info(at)suhk.fi. Verkkokaupassa ostaminen on kuitenkin tehty helpoksi, joten vikatilanteita harvemmin tulee vastaan. 😊

Moikka olen urheiluhieroja Riina Herlevi 👋🏼

Aloitin urheiluhierojana Kampin toimipisteessä helmikuussa.

Luonteeltani olen iloinen, energinen, helposti lähestyttävä sekä sosiaalinen.

”Parasta työssäni on asiakkaat ja niiden auttaminen, uuden oppiminen ja sen hyödyntäminen omassa asiakastyössä.
Ihmisten kohtaaminen ja niiden kanssa oleminen on vahvuuksiani, toisten päivän piristäminen ja huumori kuuluvat elämääni.”

Kiinnostuksen kohteita ovat niskahartiaseudun lihasjännitysten hoito, asiakkaiden kokonaisvaltainen auttaminen ja hyvän energian ja olon välittäminen.

Vapaa-ajalla rakastan käydä luonnossa ja metsässä hengittelemässä ja rentoutumassa.
Harrastuksiin kuuluu kuntosali ja lenkkeily.

Nähdään kampissa 🙂

Muista ystävää 14.2. 🌺

Ensi viikolla vietetään ystävänpäivää ja minkä olisikaan parempi tapa huomioida läheiset kuin hierontalahjakortti.

Ystävänpäivätarjouksena voit hankkia lahjakortin 45min hierontaan hintaan 45€ (norm. 50-55€). Ystävänpäivälahjakortti on myynnissä 7.-14.2.2024. Lahjakortti on voimassa 6kk ostopäivästä.

Verkkokaupan lisäksi voit tänä vuonna halutessasi noutaa fyysisen lahjakortin myös Suomenojan toimipisteen POP UP -lahjakorttimyymälästä ma-ke 12.-14.2. klo 13-18 välisenä aikana.

Hei! Olen Nico Peltola ja toimin urheiluhierojana SUHK Espoonlahden toimipisteellä.

Hakeuduin alalle, koska minulle tärkeimpiä asioita elämässä ovat terveys ja hyvinvointi. Harrastan kehonrakennusta, jonka myötä kiinnostuin anatomiasta ja erilaisista kehonhuolto menetelmistä. Kuntosalilla olen käynyt säännöllisesti 8 vuotta ja kilpauraa kehonrakennuksen parissa on tullut 3 vuotta.

Kiinnostukseni kohteita ovat myös erilaisten vammojen ennaltaehkäisy ja fyysisen toimintakyvyn parantaminen. Pyrin auttamaan parhaan osaamiseni mukaan asiakasta kuunnellen ja antamaan mahdollisimman hyvää asiakkaan tarpeen mukaista hoitoa.

Minun vastaanotolleni kaikki ovat tervetulleita!
Nähdään Espoonlahdessa 👋🏼

Aloititko tammikuun treenit pikkuisen liian innokkaasti?

Äkkiseltään lisätty treenimäärä tai uusi laji voivat aiheuttaa lihaskipua, joka on vaaratonta ja helpottaa usein muutamassa päivässä. Liikkeen ja liikunnan kevyt jatkaminen on tällaisessa tilanteessa vain hyväksi!

Liikkuessa on hyvä muistaa, että kehitys tapahtuu levossa ja palautuminen on tärkeä osa tasapainoista treeniohjelmaa. Riittävästi unta, monipuolista ravintoa ja päälle vielä lihashuoltoa, niin hyvä tulee 👌🏼

SUHKin talvipassilla pääset edullisesti hierontaan aina maaliskuun loppuun saakka! 🙌🏼

3x45min hieronta 135€-> SUHKin verkkokaupasta!

Kun kyselimme tekijöiltämme viime vuonna, mitä he arvostavat eniten SUHKilla työskentelyssä ja SUHKin tavassa toimia yrityksenä, saimme mm. seuraavanlaisia vastauksia..

🔹Kollegat & työyhteisö

🔹Mahdollisuus vaikuttaa ja tulla kuulluksi

🔹Avoin viestintä

🔹Joustavuus

🔹Jatkuva kehittyminen

🔹Ei ”kasvoton” firma

Mikäli joku näistä kolahti just sulle ja haluat liittyä mukaan osaksi moniammatillista osaamista arvostavaa työyhteisöä, niin laitahan viestiä!

SUHKin sisällä voit syventää osaamistasi kouluttautumalla mm. Purenlihasten hierontaan sekä raskaushierontaan.

Osaamisen karttuessa meillä on mahdollisuus liittyä osaksi Kipuasemaa tai Naisten terveyteen erikoistunutta SUHK Mamaa.

Huomenna SUHK Etu-Töölössä aloittaa urheiluhieroja Joona Koivu. Hänen erityisiä kiinnostuksen kohteita ovat erilaiset niska-hartiaseudun kiputilat ja niiden hoito.

"Kiinnostus alaa kohtaan syntyi urheilutaustani ansiosta. Koko ikäni olen jonkinlaista liikuntaa harrastanut ja ajatus siitä, että voisin tehdä työtä liikkuvien ihmisten parissa vei mennessään. Nyt tuntuu, että teen sellaista työtä mistä aidosti tykkään!"

Joonalle voit varata ajan 30-120 minuutin mittaiseen urheiluhierontaan. Ajat ovat jo varattavissa verkosta.

"Ihmisenä olen avoin ja positiivinen ja tavoitteeni on aina piristämään ihmisten päivää! Vapaa-aikani yleensä vietän ystävien kanssa, pelaten futista tai käyden kuntosalilla. Vastaanotolla otan huomioon asiakkaan toiveet ja yhdessä suunnittelemme sinulle sopivan hoitosuunnitelman."

Tervetuloa SUHK Etu-Töölöön!

Aloita vuosi vaivattomasti säännöllisellä hieronnalla. Talvipassilla käyt hieronnassa edullisemmin - missä tahansa toimipisteessämme. Urheiluhieronnalla ehkäiset ja hoidat mm. niska-hartiaseudun vaivoja.

3 x 45 min urheiluhieronta hintaan 135 €. Talvipassi on ostettavissa niin paikan päältä (esimerkiksi käynnin yhteydessä) tai suoraan verkkokaupastamme. Käyttöaikaa passilla on aina 31.3. asti eikä passien ostomäärääkään ole rajoitettu!

https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/tuote/talvipassi-3x45min-urheiluhieronta/

Käytä vanhenevat Epassi ja Smartum hieronta- ja hyvinvointietusi ennen kuin on myöhäistä. SUHKin avoimen summan lahjakortin saat ostettua juuri jäljellä olevia saldojasi vastaavalle summalle suoraan verkosta.

Lahjakortti on voimassa vuoden ostohetkestä, joten saat hyvää lisäaikaa etujen käyttämämiseen, kun ne on talletettu lahjakorttiin. Lahjakortin voi käyttää urheiluhieronnan lisäksi SUHKin muihin hieronta- ja hyvinvointipalveluihin.

Kiitos kaikille asiakkaille menneestä vuodesta ja iloa tulevaan ☃️

Välipäivien vapaat ajat löydät parhaiten nettisivujemme kautta 🙌🏼

🎆

Kampin toimipiste on saanut odotetun vahvistuksen, kun osteopaatti Kaisla Mäkinen on aloittanut SUHKilla osana SUHK Maman tiimiä!

”Ammatillisesti minua kiinnostaa erityisesti vauva-asiakkaat sekä naisten terveys.

Perheen pienimmän tuo vastaanotolle esimerkiksi haasteet vauvan imuotteessa, jos vauvalla on refluksioireilua tai hän on itkuinen. Vauvan voi tuoda hoitoon myös ilman erityistä oiretta, sillä synnytys on vauvallekin raskas tapahtuma.

Naisten terveyden tiimoilta voit hakeutua vastaanotolleni esimerkiksi lantion alueen kipujen, selkävaivojen tai raskauden aikaisten sekä sen aiheuttamien muutosten vuoksi.”

Kaislan palveluihin kuuluvat osteopatia sekä purentalihasten hieronta.

”Olen iloinen, rauhallinen ja helposti lähestyttävä. Työskentely pilke silmäkulmassa on mun juttu! SUHK Mamalle minut houkutti töihin yhteisöllisyys ja asiakas edellä työskentely.”

”Autan sinua mielelläni eri kiputulojen kanssa tai esimerkiksi eri toiminnallisten vaivojen haitatessa elämää. Voit tulla myös ilman oireita vain rentoutumaan ja ylläpitämään kehon hyvinvointia! Käytän hoidossa monenlaisia tekniikoita, jotka ovat pääosin todella lempeitä ja pehmeitä sekä helposti siedettäviä. Tehdään yhdessä juuri Sinulle sopiva hoitosuunnitelma!”

Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet!

Vain tänään to 30.11. saat talvipassin hintaan 123 €, huomisesta alkaen hinta on 135 €. Passiin sisältyy 3 x 45 min hierontaa (norm. 150–165 €).

➡ https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/tuote/vain-tanaan-talvipassi-erikoishintaan/

Suosittu SUHKin talvipassi on jälleen myynnissä. Ostamalla talvipassin nautit hieronnasta edullisemmin. Passi on voimassa 24.12.2023–31.3.2024.

VAIN TÄNÄÄN to 23.11: Kipuaseman ensikäyntilahjakortti -30 % eli 58 €

➡ https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/tuote/black-friday-kipuasemaa-ensikaynti-60-min/

Uusi SUHK Kipuasema koostuu eri kipualueiden ammattilaisista. Tyypillisiä vastaanotolla hoidettavia kipuja ovat mm. päänsärky ja alaselkäkipu sekä kiputilat polvessa, olkapäässä ja nilkassa.

Black Weekin päivittäin vaihtuvana tarjouksena ovat vuorossa lahjakortit Kipuaseman ensikäynnille (60 min) etuhintaan 58 €. Tarjous on voimassa vain tänään SUHKin verkkokaupassa. Ostetut lahjakortit tulee käyttää 24.12.2023 mennessä.

Huomenna keskiviikkona 22.11. alkaa ”Vain tänään” -tarjoukset SUHKin verkkokaupassa Black Weekin myötä. Päivittäin vaihtuvat tarjoukset jatkuvat aina perjantaihin 24.11.2023 asti. Katso tarjoukset alta ja valmistaudu ostoksille!

⚫️ Vain ke 22.11: Purentalihasten- ja raskaushieronnan lahjakortit -30 % eli 45 €

Keskiviikon 22.11. ajan saat verkkokaupasta lahjakortit purentalihasten hierontaan (60 min) tai raskaushierontaan (60 min) 30 % alennuksella hintaan 45 €.

⚫️ Vain to 23.11: Kipuaseman ensikäyntilahjakortti -30 % eli 58 €

Torstain 23.11. ajan saat verkkokaupasta lahjakortin Kipuaseman ensikäynnille (60 min) huipputarjouksella -30 % eli hintaan 58 €. Kipuasemalla sinua palvelevat eri kipualueiden hoitoon perehtyneet osteopaatit ja fysioterapeutit.

⚫️ Vain pe 24.11. Black Fridayn kovin tarjous – hierontaan puoleen hintaan

Tartu Black Friday -tarjoukseemme, ja nappaa hierontalahjakortti puoleen hintaan! Verkkokaupastamme ostat lahjakortin 30 minuutin urheiluhierontaan 20 eurolla.

Tarjoukset on voimassa vain 24 h verkkokaupassa niille osoitettuna päivänä, ja myynnissä vain SUHKin verkkokaupassa. ❗️Ostetut lahjakortit tulee käyttää 24.12.2023 mennessä.

SUHK Maman tammikuussa starttaaville avoimen tason pilateskursseille on vielä paikkoja jäljellä.

▪ Pilates (alkeet/avoin taso), Ma 15.1.-12.2. klo 19, Niittykumpu
▪ Pilates (avoin taso), To 18.1.-28.3. klo 19:45, Niittykumpu

Kurssien maksamiseen voit hyödyntää myös liikuntasaldot heti ilmoittautumisen yhteydessä verkkokaupassa ➡️ www.suhkmama.fi

Valikoimasta löydät myös monia odottaville ja synnyttäneille suunnattuja pilates- ja voimakursseja. Liikuntapalveluihin voi ostaa myös lahjakortin itselle tai (joulu)lahjaksi!

Täytyykö hoidon aikana kommunikoida hierojan kanssa? Eikö voi vain olla hiljaa ja rentoutua?

Kuten arkipäiväisissä ihmiskontakteissa niin myös hieronnassa kommunikointi on tärkeä osa hyvää hoitotapahtumaa. Hierojan ammattinimikkeen takana on ihminen, joka tarvitsee yhteistyötä asiakkaan kanssa hoitosuunnitelman tekemiseksi. Hieroja ei ole ajatustenlukija, eikä siis voi yksin tehdä päätöksiä asiakkaan kehoon liittyen.

Vaikka kommunikointi ja hoitoon tulemisen syyn keskusteleminen on tärkeää, se ei kuitenkaan tarkoita sitä, että hoidon aikana pitäisi jatkuvasti keskustella. Esimerkiksi joillekin kehon rentoutumisen ja hieronnasta nauttimisen edellytyksenä voi olla hiljaa oleminen. Sen esiintuominen ei ole epäkohteliasta, vaan omat toiveet ja tarpeet kannattaa tuoda esiin jo ennen hieronnan alkamista.

Lue lisää hieronnasta ja sen hyödyistä SUHK blogista urheiluhierojamme Pasi Jokisen kirjoittamana: https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/hieronnan-hyodyt/

Tänään tutustutaan Hanna Vornaseen SUHK Konalasta. Hannan vahvuuksia urheiluhierojana ovat etenkin toimistotyöläisten niska-hartiavaivat. Liikunta- ja hyvinvointialalla kokemusta löytyy yli 10 vuodelta mm. jääkiekkovalmennuksen parista.

"Olen myös liikunnanohjaaja ja liikuntatieteiden maisteri. Intohimoni on ihmisten auttaminen ja etenkin sitä haluan myös toteuttaa hierontatyössä. Erinomaisten kuuntelutaitojen avulla pystyn ymmärtämään asiakkaan tarpeita ja tarjoamaan hänelle juuri hänen tarvitsemaansa palvelua."

Liikunta-alan ammattilaisena Hannan vastaanotolta asiakas saa ongelmia ennaltaehkäisevää apua toimenpiteisiin ja vastauksia liikuntaan liittyviin kysymyksiin. Hän on hierojana erityisesti kiinnostunut työssäkäyvien hyvinvoinnin edistämisestä.

"SUHKille päätin hakea ammatinharjoittajaksi koska koen että arvomaailmamme kohtaavat etenkin asiakaskokemukseen liittyen. Olen myös itse ollut SUHKin asiakas jo useamman vuoden ja tiedän omasta kokemuksesta, että talossa on erinomaisia ja ammattitaitoisia tekijöitä, joiden joukkoon mielelläni kuulun."

Vapaa-aikaa Hanna viettää enimmäkseen perheen kanssa sekä nauttii urheilun katsomisesta että monipuolisesta liikunnasta vuodenaikojen mukaan. Käsitöiden kuten kutomisen parissa tulee myös vietettyä jonkin verran aikaa.

Varaa aika Hannalle SUHK Konalaan verkkoajanvarauksesta!

https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/ajanvaraus/konala/?employee=412

Viikonloppuna juhlitaan isiä. Verkkokaupastamme löydät isänpäivän kunniaksi lahjakorttitarjouksen: 45min urheiluhieronta hintaan 45€.

Isänpäivälahjakortin voi ostaa su 12.11.2023 mennessä. Itse lahjakortti on voimassa kuusi kuukautta ostopäivästä, ja se käy SUHKin kaikille hierojille kaikissa toimipisteissämme.

https://www.suomenurheiluhierontakeskus.fi/fi/tuote/isalle/