Ilari Laine - Terapeutti

Ahdistus on osa ihmiselämää, eikä ole mitenkään epätavallista, että koemme sitä eri tilanteissa. Vaikka se on epämiellyttävä tunne, niin se on myös täysin normaali suojamekanismi, jonka viestiä on meidän syytä kuunnella...

Lue artikkeli:
https://www.ilarilaine.fi/artikkelit/apua-ahdistukseen

Seksuaalisuus on yksi ihmisen elämän perustavanlaatuisimmista osa-alueista. Se on olennainen osa identiteettiä ja ihmisenä olemista, ja sen vaikutukset ulottuvat syvälle psyykkiseen hyvinvointiin sekä ihmissuhteisiin. Parisuhteessa seksuaalisuus toimii yhtenä merkittävimmistä vuorovaikutuksen ja läheisyyden muodoista, mikä tekee siitä tärkeän teeman niin yksilön kuin parin elämässä. Terapeutille seksuaalisuuden ymmärtäminen ja sen käsittely terapiassa ovat kriittisiä tekijöitä, sillä seksuaalisuuteen liittyvät kysymykset voivat vaikuttaa asiakkaan elämään ja hyvinvointiin monin tavoin.

Itse pääsin olemaan Ihminen tavattavissa terapeuteille ITT® ja terapeuttiopiskelijoille suunnatussa lisäkoulutuksessa, jonka kouluttajana oli Sanna Aavaluoma Suhteessa Oy.

Linkki artikkeliin:
www.ilarilaine.fi/artikkelit/seksuaalisuus

Lisäkoulutukselle kiitos ❤️🙏🏼

Seksuaalisuus parisuhteessa oli päivän teemana Ihminen tavattavissa - terapeuttien täydennyskoulutuspäivässä. Puhuimme päivän seksuaalisuudesta, psykoseksuaalisuudesta, seksuaalisuuden psykodynamiikasta ja psykoanalyyttisestä parisuhdenäkemyksestä. Kiitos innostuneelle ja aktiiviselle ryhmälle ♥

Parisuhdeongelmat ovat osa lähes jokaista parisuhdetta, ainakin jossain vaiheessa. Ongelmat voi olla monenlaisia ja niiden ymmärtäminen sekä niiden käsittely on oleellista kun todennäköisesti jokainen haluaa voida hyvin parisuhteessa.

Parisuhdeongelmat eivät ainoastaan rajoitu riitoihin tai erimielisyyksiin, vaan voivat ilmetä myös syvemmällä emotionaalisella tasolla, kuten yhteyden puutteena, arvostuksen vähenemisenä tai jopa yksinäisyyden tunteena.

Lue artikkeli kommenteissa olevasta linkistä.

Nähdyksi, kuulluksi ja arvostetuksi tuleminen lukeutuu ihmisten perustavanlaatuisten psykologisten tarpeiden joukkoon. Se voi olla tarve sellaisenaan tai se voi olla osana yhteenkuuluvuuden ja sosiaalisen hyväksynnän tarvetta.

Lapsuuden kokemukset näkyväksi, kuulluksi ja arvostetuksi tulemisen muodossa ovat perusta jolle rakennamme käsityksemme itsestämme. Ne vaikuttavat siihen, miten haemme ja koemme tunnustusta ja hyväksyntää aikuisena sekä siihen minkälaiseksi itsetuntomme kehittyy.

Lue koko artikkeli linkistä.

Näkyväksi tuleminen — Ilari Laine – terapeutti ITT® Näkyväksi, kuulluksi ja kohdatuksi tuleminen on ihmiseen sisään kirjattuja inhimillisiä tarpeita.

Olen valmentanut ihmisiä videoiden tekemisen parissa, ja olen huomannut, että monet haasteet ovat enemmän psykologisia kuin teknisiä. Pelot ja epävarmuus voivat estää näkyväksi tulemisen. Kohtaamalla näitä haasteita kasvatamme rohkeutta ja voimme toteuttaa haaveitamme.

Itsekin kohtasin omia pelkojani ja epävarmuuttani julkaisemalla videosisältöä omilla kasvoillani. Kohtasin häpeää ja epävarmuutta, m***a samalla sain positiivista palautetta ja huomasin, ettei mikään paha tapahtunut pelkoistani huolimatta. Turvani kasvaessa voin olla enemmän oma itseni ja hyväksyä myös sen, että joskus haluan olla näkymättömissä. Koen, että tämän oman prosessin ja haasteiden kohtaamisten turvin voin kohdata asiakkaita jotka kokevat saman kaltaisia haasteita.

Linkki artikkeliin kommenteissa...

Onko terapiaprosessissa oltava tavoitetta? Miten käy jos sellaisia ei määritä?

Oma kokemukseni omasta pitkästä terapiaprosessista ilman varsinaisia tavoitteiden asettamisia on ollut rohkaiseva ja opettavainen. Muistan hetket prosessin aikana kun mieleeni on noussut ajatukset siitä, että minun pitäisi ottaa ohjakset prosessin kulusta ja alkaa viemään sitä johonkin suuntaan. Olen aina ollut hyvä luomaan itselle tavoitteita, m***a huono elämään ilman niitä, joten ainakin itselle kontrollista luopuminen on ollut iso oppi. Itselle on ollut suuri oppi luottaa prosessiin ilman, että ainakaan itse tietäisin minne olen prosessissa suuntaamassa. Luotto siihen, että oikeat asiat nousevat pintaan sekä siihen, että terapeuttini osaa napata kiinni oleellisista asioista.

Koko artikkeli osoitteessa:
https://www.ilarilaine.fi/artikkelit/terapiantavoitteellisuus

Etäterapia tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden osallistua terapiaistuntoihin suoraan kotoa käsin, mikä voi vähentää kokemusta stigmasta ja lisätä halukkuutta hakeutua ja sitoutua terapiaprosessiin. Lisäksi etäterapia mahdollistaa suuremman joustavuuden aikataulujen suhteen, mikä on erityisen tärkeää niille, jotka kamppailevat työn, perheen ja muiden sitoumusten tasapainottamisen kanssa. Joustava aikataulutus mahdollistaa terapiasessioiden sijoittamisen päiviin ja kellonaikoihin, jotka sopivat parhaiten asiakkaan elämäntilanteeseen, mikä voi merkittävästi parantaa pitkäaikaista sitoutumista terapiaan. Tämä joustavuus voi vähentää myös henkilön kokemaa stressiä, sillä ei tarvitse huolehtia liikkumisen haasteista.

Lue artikkeli osoitteesta:
https://www.ilarilaine.fi/artikkelit/etaterapia

Ilari Laine – terapeutti ITT® Ihminen Tavattavissa –terapiaa Turussa tai etänä. Tarjoan terapiaa apuna elämän haastaviin tilanteisiin sekä mahdollisuutta tulla nähdyksi ja kuulluksi. Tervetuloa!

“Miltä nyt tuntuu?” kysyy urheilutoimittajan lisäksi vastavalmistunut terapeutti asiakkaaltaan. Vastaan urheilutoimittajalle, että kaikkeni annoin, m***a sain enemmän. Neljä vuotta elämästä kului tähän matkaan ja nyt olen valmis tekemään terapiatyötä. Oppi ja tieto on lisääntynyt ja samalla nöyryys ja ymmärrys sitä kohtaan, että loppujen lopuksi en ole terapeuttina, enkä ihmisenäkään valmis nyt, enkä vielä omalla maaliviivallakaan. Ihmetellään tätä nautinnon ja kärsimyksen sekaista matkaa, minne ikinä se viekin.

Matka Ihminen Tavattavissa –terapeutiksi — Ilari Laine – terapeutti ITT® Miltä nyt tuntuu? Näin kysyy urheilutoimittajan lisäksi myös terapeutti. Neljä vuotta elämästä kului tähän matkaan ja nyt olen valmis tekemään terapiatyötä.

Terveyssummit! 🦋🌱🔥🌸 Sain jutella eilen ihanan kanssa ihmissuhteista, turvallisuudesta, turvattomuudesta, alkoholismin vaikutuksista, rakkauden kaipuusta ja toivosta, joka syntyy yhteydessä. Ei voisi olla parempaa.

teki kuvaustilanteessa juuri niin helpon ja lämpimän kuin vain ammattikuvaajat osaavat. Terveisiä myös YLE:n Mielivaellustiimille. 🥰🙏🏻🥰

Loppu lähenee. ITT terapeuttikoulutuksen loppuun saattamiseen kuuluu myös lopputyön teko.
Aihe on nyt kuvan mukainen, m***a jännä nähdä onko kuun lopussa vielä otsikko sama. 😍

Itse olen huomannut kylmäaltiatuksen lisänneen ymmärrystä mielen ja kehon yhteydestä. Kylmähän on kylmää ja aiheuttaa ainakin alkuun voimakkaita ”lähdehän nyt äkkiä täältä” reaktioita, m***a kun vähitellen alkaa oppimaan olevansa turvassa, niin ei tämä kehollinen tuntemus enää aiheuta niin voimakkaita reaktioita.
Lisäksi kun harjoittelee tunnistamaan sitä kaikenlaista vastustusta jota mieli syöttää kylmään menemistä ja opettelee säätelemään hengitystä, niin voikin sitten hienosti siirtää nämä kaikki taidot muihin elämän osa-alueisiin. 😀

Katso, miten Aino Donner, 21, selviää kylmävesishokista – tutkijat selvittävät, miksi avantouinti voi auttaa ahdistukseen Kylmävesialtistus aiheuttaa elimistön hurjan taistelun eloonjäämisestä. Pian kylmävesishokit saattavat olla osa psykoterapiaa.

Hyvinvointi sekä terveys koskee niin kehoa kuin mieltä. Tulokulma oman hyvinvoinnin tai terveyden kohentamiseen voi kulkea päästä varpaisiin tai päinvastoin. Oleellista on ymmärtää se, että mieli ja keho kulkevat jokseenkin samassa paketissa. Katalyytti itseni tuntemisen tarpeeseen on syntynyt kehon sairastumisen kautta. Kun tyydyttävää vastausta sairastumisen syystä ei ole itselle tarjottu, niin omalla kohdalla vastuukapula jäi omaan käteeni. Tämä vastuukapula kourassa on tullut opiskeltua kaikkea ihmisyydestä, terveydestä, hyvinvoinnista ja ennen kaikkea itsestä.

Yksi aitiopaikka minulle on ollut kuvaajana TerveysSummit tapahtuman haastatteluissa joista olen tietoa imenyt nyt 11 kautta ja noin 500 haastattelun verran. Melko kokonaisvaltaista! Nyt vihdoin sain olla vieraana tapahtumassa kertomassa omaa tarinaa ja ajatusmaailmaa. Haastattelu näkyvissä TerveysSummit sivuilla (linkki kommenteissa) ja ti 14.11. myös TerveysSummitin FB live klo 18:00 Karita Nordic Healing kanssa. Kiitos 🙏🏻❤️

Kannattaa rekisteröityä TerveysSummittiin osoitteessa www.terveyssummit.fi

📸 Valokuvaaja Anne Barck

Onko siis ihan oikeasti mahdollista riidellä rakentavasti ja taidokkaasti?

Podcastissamme koulutuksemme terapeuttiharjoittelija Ilari Laine ja hänen puolisonsa terapeutti Tuovi Kattelus keskustelevat riitelystä.

https://open.spotify.com/episode/122qbpVir3hTJ6F7oDm4Mj?si=c0cf87c7322c48c1

Ilari ja Tuovi avaavat keskustelua oman kokemuksensa ja keskinäisen vuorovaikutuksensa kautta. Riitely vaatii rohkeutta ja turvaa. Riidattomuus tai kyvyttömyys ilmaista omia tunteitaan tai pitää kiinni omista rajoistaan kerää ruutia sisäiseen tynnyriin, joka helposti räjähtelee sinne tänne tai kaatuu toisten päälle oikeuttamattomana syyllistämisenä. Riitelytaitoja kannattaa siis harjoitella!

Haku keväällä 2024 aloittaviin koulutusryhmiimme päättyy 30.11.2023. Helmikuussa käynnistyy kaksi torstaina ja perjantaina lähiopetuspäiville kokoontuvaa ryhmää: 8.2. ja 29.2. Ja maaliskuussa 16.3. aloittaa viikonloppuna lähiopetuspäiville kokoontuva ryhmä.

Lisätietoja koulutuksestamme ja hakuohjeet löydät täältä: www.ihminentavattavissa.fi/kasvuohjelma

Tommy auttaa työyhteisöjen kehittämisessä ja tukee organisaatioiden johtajuutta. Kun tarvitset työyhteisöpalveluja, ota yhteys Ab WisdomHouse Oy, sähköpostitse: [email protected]

Olen nyt käynyt joka viikko yli kolmen vuoden ajan omaa terapiajaksoa läpi. Yksi syy terapiassa käynnille on se, että terapiatyötä tekevän on syytä tutustua omiin varjoihinsa. Käytännössä se vaikuttaa terapiatyössä niin, että käynnin aikana saattaa vuorovaikutuksessa nousta kaikenlaisia tuntemuksia niin itsessä kuin asiakkaassakin. On hyvä pystyä tunnistamaan se mikä on omaa tunnetta ja mikä asiakkaan. Tämä on siis yksi syy omaan terapiaprosessiin.

Toinen syy on se, että terapeuttikin on ihminen, kaikkinen ruhjeineen, haavoineen ja tarpeineen. Kaikenlaiset ihmissuhdehaasteet ja ympäristön asettamat kuormat vaatii käsittelyä. Happinaamarivertaus toimii tässäkin. Aseta se ensin itsellesi.

Oman terapiatyön lisäksi apunani toimii työnohjaus, jossa käydään omaa terapeuttiutta läpi sekä asiakkaitteni haasteita (nimettömänä tietenkin).

📸 Valokuvaaja Anne Barck

Videotuottajan ja kuvaajan ammatissani aloin ihmettelemään sitä kaikkea mitä itse tuotantoprosessi ja kohtaamiset ihmisissä synnyttivät. Se että ihminen tahtoo kertoa videon avulla tarinansa ja asettaa itsensä muille näkyväksi asettaa hänet hyvin haavoittuvaiseen tilaan. Näkyväksi tulee muiden lisäksi myös itselleen. Koko tuotantoprosessi on parhaimmillaan hyvin kasvattava kokemus.

Koen, että voin olla tässä tuottajan ja kuvaajan roolissa vaikuttamassa siihen, mitä ihminen tästä prosessista saa valmiin videotuotoksen lisäksi. Tämä oli yksi syy siihen miksi polkuni kulki Ihminen Tavattavissa terapeutin opintoihin. Tahdon ymmärtää, olla ohjaamassa ja kohtaamassa ihmistä tavalla joka tukee häntä mahdollisimman hyvin hänen omassa hyvinvoinnissaan ja kasvussaan. Tämä voi tapahtua yksilöterapian avulla tai sitten yhdessä videota tehdessä.

Terapeutin tehtävä on kuunnella, kuunnella ja esittää kysymyksiä. Terapeutti on läsnä tilanteessa koko kehollaan ja mahdollisesti peilaa asiakkaalle tuntemuksiaan, sitä mitä itsessä herää.
Niin moni meistä on vailla kokemusta siitä, että joku oikeasti kuuntelee. Hyvin yksinkertaisttetuna terpautin työ on pääsääntöisesti kuuntelemista.
Toki on niin, että terapeutin vastuuna on viedä prosessia eteenpäin ja siinä saattaa tulla kyseeseen esimerkiksi "puheenpalpatuksen" keskeyttäminen. Tämä tehdään kummankin parhaaksi 😄

Kommunikaatioiden haasteista parisuhteessa.
https://www.tuovilla.fi/kommunikaatio-parisuhteessa/

Järjestämme parisuhdepäivän Turussa 4.11.2023. Tervetuloa!
https://www.facebook.com/events/200970626038412

Kommunikaatio parisuhteessa Monet kertovat kommunikaatio-ongelmien olevan heidän suurin vaikeutensa parisuhteessa. Puhutaan samaa kieltä, m***a kuitenkin tuntuu, kuin toinen ei lainkaan kuulisi tai ymmärtäisi mitä yrität viestittää. Tai sitten kuulee sinne päin, m***a lopputulos on kuitenkin jotain muuta mitä ajattel...

Lapsuudessa syntyneet kiintymyssuhdemallit ja selviytymisstrategiat kulkevat meidän mukana vielä "isona". Näiden tunnistaminen voi olla avainasemassa elämän laatua kohentaessa.
Menneisyyttä tärkeämpi ajanjakso on kuitenkin tämä käsillä oleva hetki ja mitä siinä ajassa tietoisuuteemme nousee.
M***a ryvetään vaan lapsuudessa jos niin parhaaksi koetaan. Jokainen prosessi on omansa, eikä terapiatapaamisissa ole mitään valmista kaavaa.

Terapiaan voi kuulua myös hauskuus ja huumori. 😂 Huumori on parhaimmillaan hyvä yhteyden tuoja ja keventäjä. Huonoimmillaan se on tiedostamaton suojamekanismimme.

Terapiaharjoittelupaikkoja Ihminen Tavattavissa ITT® -terapiaan vapaana Turussa maanantaisin 9-16 välillä.

Ota yhteyttä:
[email protected]
040 - 55555 85

www.ilarilaine.fi

Ilari Laine Ihminen Tavattavissa ITT® terapeuttiharjoittelija

https://www.is.fi/perhe/art-2000009847435.html

Juteltiin Reetan kanssa uusperheasioita Ihminen Tavattavissa -podcastissa viime keväänä. Linkki kommenteissa.

Reetan, 41, perheeseen kuuluu mies ja kaksi tämän lasta – ”Lasten seurassa oleminen on aiheuttanut tuskaa” Uusperheen bonusäiti Reeta Aholan lapsettomuussurua on vähätelty. Hän toivoo, että yhteiskunnassa huomioitaisiin paremmin bonusvanhemman asema.

Maailmanparantaja, palomies... mikä musta tulee isona? | Ihminen tavattavissa Terapiakoulutusopiskelijamme Nanna Lehtiniemi ja Ilari Laine keskustelevat mahdollisuuksista löytää itsensä, oma elämänhalu, -liekki ja intohimo toteuttaa it...

Kaipaatko terapiaa?
Tällä hetkellä minulla olisi pari paikkaa Ihminen Tavattavissa ITT® -terapiaharjoitteluun.

Vastaanotto Turun keskustassa maanantaina 9-16 välillä.
Hinta 40€ / 45min.

Ota yhteyttä: [email protected] tai 040 5555585

Lisätietoa Ihminen Tavattavissa -terapiasta:
www.ihminentavattavissa.fi/terapia

Ilari Laine Ihminen Tavattavissa ITT® terapeuttiharjoittelija