Laurène Harault, Ostéopathe D.O.

J'ai visionné ces deux vidéos hier qui font échos à ma formation sur la sphère buccale 👄. Si vous respirer par la bouche, avez des problèmes d'alignements dentaires 🦷ou tout simplement avez des enfants je pense que ça peut vous intéresser ! C'est rapide et percutant.
https://youtu.be/hTOim9cFxRA?si=J4B4fPnsl_EZlDpm
https://youtu.be/3wWg9Jx-Byw?si=QhstT6OyvhevFb28

Belle journée à vous ! ☺️

Pourquoi nos ANCÊTRES avaient tous les dents DROITES Pourquoi est-ce qu'on doit tous porter des bagues ou des gouttières pour que nos dents soient "droites" ? On fait le point sur l'évolution de nos dents, des ...

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Bonsoir à tous,

A partir de cette semaine, Marie nous rejoint (Maëva et moi), elle sera présente ponctuellement lors de mes absences en semaines. Vous la connaissez peut-être car elle a exercé pendant 11 ans à la Maison Médicale Desjardins. Marie est très expérimentée et a la même pratique que moi donc ça a tout de suite fonctionné !

Je vous laisse la (re)découvrir à partir de jeudi au cabinet.

Bonne soirée.

Chers patients,

Tout d'abord bonnes fêtes à tous, j'espère que les fêtes de Noël se sont bien passées pour vous.

Les nouvelles du cabinet :
Maeva me rejoint en 2023 pour mes vacances du 3 au 11 janvier. Par la suite, elle sera présente le samedi pour vous recevoir.

Je vous souhaite un très bon début 2023 et à très vite au cabinet !

Bonjour à tous,

Aujourd'hui le cabinet est exceptionnellement fermé car je suis en formation sur la mâchoire et la sphère dentaire en ostéopathie.

Bon week-end !

Bonjour à tous,

Départ pour la Mongolie imminent, je vous laisse dans les mains expertes de Thibault pour 2 semaines.

A bientôt !

Bonsoir à tous,

Vous l'avez peut-être déjà constaté mais Thibault reste avec nous encore jusque début novembre. Il sera là à temps plein notamment cette semaine et deux semaines du 25 octobre au 5 ou 6 novembre et à temps partiel le reste du temps (certains soir ou matin).
Je me répète un peu, mais j'entend beaucoup de questionnement de votre part, Thibault vient de la même école et a donc eut la même formation que moi, c'est pourquoi je lui accorde ma confiance sans hésitation et c'est d'ailleurs le cas dès que j'accueille un collaborateur ou remplaçant car sinon je ne prends personne pendant mes vacances comme vous l'avez peut-être déjà constaté.

Je vous souhaite une superbe semaine et à la semaine prochaine !

Comme vous l'avez pour certains déjà vu, Thibault va me seconder quelques jours au cabinet jusque septembre. Il sera présent le jeudi de 16h30 à 20h15 et quelques lundi/mardi. Ce sera aussi lui qui me remplacera la 3ème semaine de juillet pendant mes vacances.

N'hésitez pas à lui accorder votre confiance car il a toute la mienne.

A bientôt !

Bonjour à tous,

A partir de vendredi, je serais présente aux Solidays en tant qu'ostéopathe bénévole. N'hésitez pas à passer au Green Corner si vous êtes présent !

A bientôt !

Le cabinet René Brémont ouvre ses portes à un nouveau collaborateur : Thibault Ledent. Il me remplacera certains jours et commencera ce lundi 9 mai. Si vous avez besoin d'une consultation n'hésitez pas, nous sortons de la même école, nous avons donc une pratique similaire. A bientôt !

Bonsoir à tous,

Je serai absente du 20 novembre au 11 décembre. Camille, que vous connaissez peut-être déjà, sera présente au cabinet pour vous recevoir. Je vous laisse avec sa présentation et vous dis à bientôt au cabinet !

"Je m'appelle Camille, je suis osteopathe, diplômée après une formation continue de 5 années à l'Institut des Hautes Études Ostéopathiques de
Nantes (IdHEO). J'ai également eu une Licence en Biologie et un Master en Nutrition-Santé. Ma prise en charge est globale, adaptée à chacun et avec des conseils personnalisés en fonction des besoins. En parallèle de mon métier je pratique l'équitation en compétition, en concours complet."

📰 Pour cette nouvelle infographie, voici une traduction.

Un nouveau PodChatLive, cette fois-ci avec le travail de Jayishni MAHARAJ, podiatrist PhD Biomécanique et Contrôle Moteur et basée à Brisbane, Australie !
On s'intéresse aujourd'hui à l'activité du Tibial Postérieur (TP) et comment en prendre soin !
Au menu quelques rappels anatomo-morphologiques du muscle, de son apport très important dans la stabilité de l'articulation subtalaire (STJ), de comment prévenir les risques de blessures, et l'impact du port des semelles avec des chaussures de sport !
Quelques biais sont à souligner, et plusieurs questions restent sans réponse, ça promet de nouveaux travaux dans les mois/années à venir !

Accrochez-vos ceintures, départ immédiat !

J'ai lu aujourd'hui une étude du Dr Massimo Nespolo, le mythe des protéines. (Vous pouvez le retrouver sur internet pour ceux que ça intéresse. La diététique faisant pour moi partie des piliers pour une bonne santé je vous fais part des conclusions de ses recherches :

Les végétaliens ET végétariens ne souffrent pas de carence en protéine. Dans les pays développés, on souffre d’ailleurs plus d’un trop grand apport protéique que l’inverse et les dégâts sont tout aussi importants : maladies psychiatriques, cardiovasculaire, cancer…

Les aliments végétaux (céréales, légumes, légumineuses, fruits) contiennent tous les acides aminés nécessaires à l’Homme sauf si vous vous nourrissez exclusivement de fruits et de champignons qui ont eux un indice chimique faible.

Les aliments les plus riches en protéines ne sont pas les aliments d’origine animale (voir le tableau).

⭕️⭕️ATTENTION, et c’est là que j’apprends quelque chose : Associer légumineuses et céréales n’est pas nécessaire car l’idée de protéine « incomplète » est fausse. Tout aliment contient des protéines complètes cad tous les acides aminés essentiels

Il n’y a donc pas besoin de se soucier du contenu protéique de son assiette mais plutôt de son apport calorique, ce qui n’est clairement pas un problème en Occident. Consommer trop de protéines peut même être dangereux car il favorise l’apparition de cancer (à cause du facteur de croissance IGF-1 en quantité importante dans les aliments d’origine animale). Consommer légumineuses et céréales ensemble rapprocherait la composition en acides aminés de celle de la protéine animale ce qui n’est pas souhaitable comme vu précédemment.

Allez j'arrête là pour aujourd'hui mais je vous invite vivement à lire l'étude, c'est très intéressant et ça nous concerne tous.

Bonne journée ☀️

✨🌊 L'ÉVOLUTION DE LA GLAIRE CERVICALE AU COURS DU CYCLE

La glaire cervicale ? Késako ?

C'est le liquide visqueux qui bouche le col de l'utérus.

Et ce fluide se retrouve... dans la culotte.

On l'appelle aussi "pertes blanches".

Bon, pour être précise :

Pertes blanches = glaire cervicale + sécrétions vaginales

Les sécrétions vaginales c'est le fruit de "l'auto-nettoyage du vagin".

Généralement, les pertes blanches sont à l'origine d'inquiétudes chez les jeunes filles... qui pensent que quelque chose cloche chez elles.

Mais c'est tout à fait naturel !

Et surtout, la glaire cervicale permet de repérer la période d'ovulation.

Je t'explique ⤵️

Dans la phase folliculaire (après les règles), la glaire qui peut-être inexistante devient aqueuse : transparente et liquide ➡️ tu entres dans la période de fertilité.

Puis elle devient filante : c'est l'effet "patinoire du papier toilette" sur la vulve. si tu prends un petit peu de glaire entre les doigts, tu verra qu'elle a la consistance d'un blanc d'œuf cru. On dit qu'elle est filante car elle fait des fils si on tente de l'étirer ➡️ on se rapproche de l'ovulation.

Et enfin, elle devient plus crémeuse, peut jaunir et devient pâteuse (voire même avec des petits grumeaux) ➡️ l'ovulation est passée !

Et tout cela est normal !

Ce qui n'est pas normal c'est que les pertes soient très malodorante (un peu comme du poisson pas frais) et/ou qu'il y ait des démangeaisons.

Ce qui doit t'amener à consulter c'est aussi si elles virent au gris ou au verdâtre.

Dans ces cas ne t**de pas car c'est le signal d'une infection.

Tu peux également combiner l'observation de ta température au réveil et l'observation de ta glaire cervicale pour savoir si tu ovules bien ✨

Ce sont les bases de la symptothermie. 😉

Et toi, tu observes déjà ta glaire cervicale ?

BODYART: Workout for Life (Trailer 2021) BODYART is your workout for life. With BODYART the body, mind and soul are brought into harmony as part of the training. With the focus on concentration, phy...

• Article Kaizen •
Le Cycle menstruel est un super-pouvoir à découvrir avec Gaëlle Baldassari par Art Mella

Texte explicatif sur la rupture de la poche des eaux pour les futurs parents :

💧 Laissez la poche des eaux intacte.

La croyance populaire (😅 merci Hollywood !) raconte que la majorité des accouchements commencent par une rupture franche de la poche des eaux. Or, dans la réalité, seulement 10% des femmes commenceront leur travail suite à une rupture franche des membranes.

La croyance populaire raconte aussi que la rupture artificielle de la poche des eaux, par une sage femme, permet d’accélérer le travail et l’accouchement. C’est plutôt faux. La seule chose qui va accélérer c’est la douleur de vos contractions, car la poche des eaux joue un rôle d’amortisseur naturel pour la maman et pour le bébé.

💖 La poche des eaux joue un rôle essentiel.

Déjà, parce que la poche des eaux est le dilatateur par excellente. Comme vous pouvez le voir sur la photo, elle est bombée et précède la tête du bébé. Ainsi, grâce à sa forme homogène, elle permet une dilatation en douceur du col et du canal de la naissance. Les tissus sont respectés. Alors que la tête du bébé n’est pas aussi « ronde » que la poche des eaux et peut appuyer de manière inégale sur le col.

Si nous laissons la poche des eaux faire son travail, la dilatation sera optimale. Et quand elle se rompra naturellement, elle permettra de lubrifier le canal de la naissance et de faire un « voile protecteur » pour protéger le bébé des germes présents dans cette zone.

✨ Certains bébés naissent même avec leur poche des eaux intactes. Cela s’appelle des bébés nés « coiffés ». C’est magnifique et la croyance populaire nous dit que cela porte chance 😉

🙋🏼‍♀️ Quant aux mamans qui ont vécu une rupture franche de la poche des eaux en début de travail, voilà quelques éléments de réponse. Cela est souvent dû à la position du bébé. En effet, les bébés en position postérieure, dans leur tentative de rotation, sollicitent fortement la poche des eaux avec leur tête, ce qui la fait parfois « exploser » alors que le travail n’est pas encore lancé.

💖 Donc si on vous fait la proposition tentante de percer la poche des eaux pour accélérer le travail... réfléchissez-y à deux fois !

PS : parfois, en toute fin du travail, quand la dilatation est complète mais que la progression du bébé stagne dans le canal de naissance, rompre la poche des eaux aide le bébé à naître plus rapidement. Mais, vraiment à la fin du travail et en dernier recours.

Une belle analyse d'arte. Merci Clara pour le partage. 👌🏼

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Je n'ai même pas pris le temps de vous présenter le petit nouveau ! (Non pas les dessins au mur). J'ai finis le niveau 3 d'ostéopathie pédiatrique qui m'a permis de renforcer mes connaissances de la naissance à l'adolescence. Cette fois-ci on a beaucoup travaillé sur l'âge de la marche à l'adolescence : scoliose, énurésie/encoprésie, orthodontie, dys (lexie, orthographie...), troubles du sommeil, troubles de l'apprentissage, du comportement (violence, colère, TCA etc.)... On a aussi appris à analyser les dessins et l'écriture donc n'hésitez pas à les amener.

Voilà, plus qu'à choisir la formation de l'année prochaine !

Bonne journée à tous.

Une amie a partagé ce site hier :
https://vegeclic.com/recommandations/population-generale/

Je l'ai un peu parcourue et j'en profite pour faire un petit rappel concernant les protéines, je cite :
"Protéines
Sur le plan qualitatif, tous les acides aminés sont retrouvés dans une alimentation végétale variée (fruits, légumes, légumineuses, céréales, fruits à coques).

Sur le plan quantitatif, les régimes végéta*iens apportent voire excèdent les besoins journaliers recommandés en protéines si l’alimentation est diversifiée et que les apports caloriques sont respectés."

Beaucoup de gens font un peu une fixette concernant les protéines, qu'ils soient végétariens ou non d'ailleurs. Les protéines sont pourtant souvent un des macro-nutriments qu'on consomme le plus en Occident voir en trop grosse proportion. Attention chaque excès a ses conséquences.

Si vous voulez devenir végéta(r)(l)ien, le site fait des recommandations spécifiques en fonction de l'âge etc. Il parle aussi des complémentations nécessaires car oui la vitamine B12 est nécessaire. La réserve hépatique mettant 3 à 8 ans pour se vider, vous verrez les conséquences bien plus t**d.

Sur ce point nutrition, je vous souhaite une très belle journée !

Population générale Pour être adéquats sur le plan nutritionnel, les régimes végéta*iens doivent être bien menés et suivre des règles simples : Consommer une grande variété d’aliments en incluant : céréales, légumineuses…