Coaching avec Théo

Joli cours de Pilates avec 7 très bons pratiquants pour les portes ouvertes de ce samedi 🧘🔥
Avec qui a organisé et avec qui nous avons animé l'événement 👌

Portes ouvertes Samedi 14 Octobre | Move entreprise Lors des portes ouvertes de notre club, partenaire Basic-fit, venez découvrir nos services gratuitement. Les cours seront assurés par Théo & Thomas de l'équipe d'Arles. Au programme 2 cours de Small Group & un cours de Pilates.

💯 1 Gourde 1 Coaching 1 jour 💯

Bonjour toi, voici 1 gourde.
Il y en a 10 à gagner.
Le jeu ?
Prends toi en photo avec la gourde, post la en story sans oublier de me mentionner en visible.
Gardes la gourde pour toi.
Laisse moi te recontacter.
Et fixons ensemble notre première séance de coaching offerte !

Bonus pour la photo la plus originale !

10 séances de coaching à gagner 🔥
Fin du jeu le 14/05 ⌛
Ne perds donc pas de temps 😁

EP1. Théo Sagon son parcours et sa vision de la formation dans le coaching sportif Dans ce Podcast on reçoit Théo Sagon, Personal Trainer sur Arles. Aujourd'hui, Théo vit à 100% du coaching. Il nous partage son parcours depuis l'obtention d...

Viens courir samedi 28/05 sur Tarascon 13150 pour soutenir le Handisport. Réservations sur https://www.njuko.net/tarasque-2022/select_competition 💪

1 PARTENAIRE 1 ASSOCIATION !!!

Coaching avec Théo.

"Théo SAGON, le coach à ton écoute. Toute mon expérience et ma passion à ton service. Contacte directement sur [email protected]

♻️ Massage au pistolet ♻️

Le pistolet comme le rouleau reste un accessoire. Cependant il va permettre de créer des réactions en chaîne grâce à ses vibrations. Des tests ont démontrés une amélioration de la souplesse de la chaîne postérieure accrue en 1 petite minute de massage des trapèzes 😲
Néanmoins il reste difficile t'atteindre ou d'insister sur certaines zones tendues en étant seul, mais bien utilisé avec l'aide d'un ami ou, mieux, d'un professionnel. Il peut apporter un réel réconfort.
Moins violant qu'avec le rouleau, moins inconfortable dans les positions de massage (pas besoin de se gainer) mais difficile d'accès au dos.
Bilan le rouleau pourrait être plus utile en échauffement et le pistolet en fin de séance.

Massage Relaxant ♻️ et Trigger Point 🔥

Le massage à main par un professionnel a pour but de permettre au client une totale relâche physique et psychologique. Confiance et partage sont présentes et nécessaire 😊

Les massages à mains ont également pour but de détendre les douleurs chroniques, les gènes quotidiennes, libèrent de l'endorphine (contre la douleur et pour la relaxation) et de la melatonin (sommeil).

Couplé à une bonne maîtrise de l'anatomie, le professionnel va pouvoir vous accompagner sur un plan mécanique plus avancé. Conseils de stretching, renforcement etc... 🤸

♻️ Juste du gainage ♻️

Le Pilates ce n'est pas des cadres prédéfinis obligés à respecter. C'est savoir se servir de certaines consignes comme "l'agrandissement, les appuis, la contraction" et s'en resservir pour des mouvements plus communs au fitness.

♻️ Shoulder Bridge ♻️
Ce mouvement, bien effectué vous permet de travailler la stabilité de votre chaîne postérieure, assouplir votre fléchisseur de hanche et renforcer votre ventre.



https://www.theosagon.com/

🔥THEOS10 sur Prozis🔥

"enroule tes épaules en arrière en remontant", "enroule tes épaules", "enroule tes épaules".
Bon maintenant que tu as compris, enroule tes épaules pour un meilleur recrutement des grands dorsaux sur tes dips (banc, machine, machine délesté, barre parallèle) 🔥🦾

Coaching avec Théo updated their website address.

CANDIDATURE | Move entreprise | France Dans le cadre de notre développement régional, nous recherchons des personnes motivées qui prennent plaisir à partager leur passion pour le sport. Votre tâche sera d’enseigner et d’encadrer nos adhérents en toute sécurité.

LE site internet à TA mesure !

Coaching | Théo SAGON | Arles Votre éducateur sportif, SAGON Théo à votre service.

Fier de vous présenter mon nouveau partenariat avec Prozis
Profitez de leurs nombreux produits de qualité avec ce nouveau code : THEOS10

https://www.prozis.com/fr/en

@theopersonaltrainer | Linktree Linktree. Make your link do more.

BONNE ANNEE 2022 !! 🎉
En dépit des nouvelles gouvernementales en raison de la situation sanitaire, vos coachs sont heureux de vous retrouver pour cette nouvelle année 2022 !! 🔥
Au menu : vos objectifs ! Dans la joie, la bonne humeur. Dans le respect et le sérieux des consignes. Et surtout dans la rigueur et le professionnalisme 💪
Prenez soins de vous 🏋️🏃🧘

Le marionnettiste qui tire les ficelles 🧶
Photo 1 ou 2 ?

Salut la Team ! 🎅

L'équipe de Move Entreprise et le père Noël ont passé un deal, l'un d'entre-vous pourra gagner la Programmation de son choix sur 12 semaines.
Pour participer, il faut :
- Être abonné
- Liker la publication
- Identifier 2 amis en commentaires.

Tirage au sort le 22 Décembre 🤩🎄

Bonjour à tous!
Dans le cadre du développement de mon entreprise, je partage ci-joint une petite annonce :

Recherche Stagiaire en communication.

La mission; me suivre sur les éventuels déplacements que j'ai & j'aurais à effectuer dans une semaine type.
L'objectif étant d'enrichir la communication externe et faire valoir ma vision du sport & de la santé à plus grande échelle.
Les procédés seraient de partager photos, vidéos, interviews et autres contenues professionnels. D'autres idées sont déjà présentes et seront à développer en équipe.

Le stagiaire devra être entreprenant, motivé & discipliné.

NOUVEAU SUR ARLES

Lancement Pilates Samedi 16 Octobre | Moveentreprise NOUVEAU SUR ARLES. Cette méthode ouverte à tout le monde vous permettra de prendre soin de vous, dans la douceur et l'écoute de vos propres sensations.