Ic massage-yoga-formation
Laisse briller ta lumière si intensément, pour que les autres trouvent leur chemin pour sortir de
IC Massage Yoga vous propose des massages Ayurveda et massages sportifs, des cours de yoga pour tous en petit groupe. Et vous pouvez aussi demander un rendez-vous pour une séance de kinésiologie.
10/09/2024
Les cours collectifs commencent demain à partir de 18h
Cours d’essai 5€
Samedi 14 septembre
Journée découverte à Kinfolk studio
De 9h à 18h
Si vous désirez tester gratuitement je suis présente à partir de 14h30, accompagné d’une sophrologue
À très vite sur le tapis 🙏🏻♥️🕉️
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Une explication du Micro-chimerisme fœtal …
08/08/2024
Le 8 août 2024 marque l’ouverture de la porte énergétique, souvent appelée la "Porte du Lion". Cette date est significative dans diverses traditions spirituelles et ésotériques, symbolisant une période de transformation et de renouveau. Elle coïncide avec l'alignement annuel de la Terre, du Soleil et de l'étoile Sirius, créant un puissant vortex énergétique.
Cette porte énergétique est perçue comme un moment propice pour l'élévation de la conscience collective et individuelle. Les praticiens et les adeptes de la spiritualité considèrent cette journée comme une opportunité pour méditer, manifester des intentions et se connecter à des énergies cosmiques supérieures. Les vibrations élevées de cette période favorisent l'ouverture du cœur et de l'esprit, permettant de libérer les anciennes énergies stagnantes et d'accueillir de nouvelles possibilités et bénédictions.
Que ce soit à travers des rituels, des méditations ou des pratiques de pleine conscience, l’ouverture de la porte énergétique du 08/08/2024 est un moment puissant pour se recentrer, se revitaliser et se préparer à une nouvelle phase de croissance spirituelle et personnelle.
06/08/2024
Le yoga hormonal, également connu sous le nom de yoga des hormones, est une pratique spécialement conçue pour aider les femmes à gérer les symptômes de la ménopause. Cette méthode combine des postures de yoga traditionnelles avec des techniques de respiration spécifiques et des exercices de stimulation des glandes endocrines, notamment les ovaires, la thyroïde, et le pancréas.
Pendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes et de progestérone diminuent, ce qui peut entraîner des bouffées de chaleur, des sautes d'humeur, et d'autres désagréments. Le yoga hormonal vise à rééquilibrer le système hormonal en stimulant la production d'hormones et en améliorant la circulation sanguine vers les glandes endocrines. Les postures de yoga, associées à une respiration profonde et consciente, aident à réduire le stress et à stabiliser l'humeur.
Des études suggèrent que la pratique régulière du yoga hormonal peut améliorer la qualité de vie des femmes ménopausées en réduisant les symptômes physiques et émotionnels. En favorisant la relaxation, en augmentant l'énergie, et en équilibrant les hormones, le yoga hormonal offre une approche naturelle et holistique pour vivre plus sereinement la transition de la ménopause.
La ménopause est une période de transition marquante dans la vie d'une femme, accompagnée de nombreux changements physiques et émotionnels. Parmi ces transformations, les variations d’humeur, en particulier la colère, sont souvent rapportées. Ces fluctuations sont largement attribuables aux modifications hormonales qui se produisent pendant cette phase.
La ménopause se caractérise par la cessation de la production des hormones sexuelles féminines, notamment les œstrogènes et la progestérone, par les ovaires. Cette diminution hormonale affecte plusieurs systèmes corporels et peut entraîner des troubles de l'humeur. Les œstrogènes jouent un rôle crucial dans la régulation de la sérotonine, un neurotransmetteur associé à la sensation de bien-être et de stabilité émotionnelle. Une baisse des niveaux d'œstrogènes peut donc entraîner une diminution de la sérotonine, contribuant à des sentiments de tristesse, d'irritabilité et de colère.
Le pancréas, bien qu'indirectement impliqué, a également un rôle à jouer. Il est responsable de la production de l'insuline, une hormone essentielle à la régulation du glucose dans le sang. Les fluctuations hormonales durant la ménopause peuvent affecter la sensibilité à l'insuline, entraînant parfois une résistance à l'insuline. Cette condition peut provoquer des variations de la glycémie, qui sont connues pour influencer l'humeur et le niveau d'énergie. Une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) peut par exemple provoquer une irritabilité et une colère accrues.
Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, symptômes physiques courants de la ménopause, peuvent également perturber le sommeil, conduisant à une fatigue chronique. Le manque de sommeil est un facteur bien connu de l'irritabilité et de la mauvaise humeur. Ainsi, une femme ménopausée peut éprouver une colère exacerbée en raison de l'interaction complexe entre les perturbations hormonales, le métabolisme du glucose et la qualité du sommeil.
Il est important de souligner que chaque femme vit la ménopause différemment, et les symptômes varient en intensité et en nature. Certaines peuvent ressentir des émotions intenses, tandis que d'autres peuvent ne pas connaître de changements significatifs. Pour gérer ces fluctuations d’humeur, il est conseillé de maintenir une alimentation équilibrée, de pratiquer régulièrement une activité physique, et de consulter un professionnel de santé pour discuter des options de traitement, qui peuvent inclure une thérapie hormonale substitutive ou des interventions ciblées pour améliorer la qualité de vie.
En somme, la colère et les variations d’humeur pendant la ménopause sont des réponses complexes à des changements hormonaux majeurs. La compréhension de ces mécanismes et la recherche de stratégies de gestion adaptées peuvent aider les femmes à traverser cette période avec plus de sérénité.
02/08/2024
En préparation, cours d’essai fin août…
À suivre
En attendant, prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏🏻♥️🕉️
03/07/2024
Scan le QR ou clique sur ce lien…. 🙏🕉♥️☺️
https://youtube.com/-yoga-formation?si=yfiC89eKLsf7-mMl
03/07/2024
Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎
Nicky Arteon
Myriam Antchagno
Karine fau
Amélie despe
Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans
Devenir Professeur de Yoga : Une Opportunité de Carrière Épanouissante et Durable
Le Contexte Actuel du Yoga en France
La France compte aujourd'hui 68 373 433 habitants. Parmi eux, une part significative de la population féminine pratique le yoga :
43% des femmes âgées de 30 à 49 ans et 38% des femmes de plus de 50 ans, selon les données de Yoga Alliance.
En une décennie, le nombre d'adeptes de yoga a triplé, reflétant une tendance croissante vers le bien-être et la quête de sérénité.
Pourquoi Devenir Professeur de Yoga ?
La demande pour des cours de yoga est en plein essor. Avec une telle croissance, il y a une forte demande pour des professeurs qualifiés. Cela crée de nombreuses opportunités professionnelles dans les studios de yoga, les centres de fitness, les entreprises proposant des cours de bien-être à leurs employés, et même en ligne.
En devenant professeur de yoga, vous avez la possibilité de transformer votre passion en profession. Enseigner le yoga ne se limite pas à guider des séances ; c’est aussi inspirer et aider les autres à atteindre un équilibre entre le corps et l'esprit. C'est une carrière qui offre une profonde satisfaction personnelle, en sachant que vous contribuez au bien-être de vos élèves.
Travailler comme professeur de yoga vous permet de choisir vos horaires et de diversifier vos lieux d'enseignement. Vous pouvez donner des cours en studio, proposer des sessions en entreprise, organiser des retraites de yoga, ou encore offrir des cours en ligne. Cette flexibilité est idéale pour ceux qui recherchent une meilleure conciliation entre vie professionnelle et vie personnelle.
Comment convaincre un organisme de financement :
L'augmentation spectaculaire du nombre de pratiquants de yoga en France souligne une tendance durable vers des modes de vie plus sains. Financer une formation de professeur de yoga est donc un investissement dans un marché en expansion constante.
Retour sur Investissement Rapide
Avec la demande actuelle, les nouveaux professeurs de yoga peuvent rapidement constituer une clientèle fidèle. Les coûts initiaux de formation et de certification sont souvent récupérés en quelques mois grâce aux revenus générés par les cours.
Contribution au Bien-être de la Société
En finançant des formations pour devenir professeur de yoga, les financeurs contribuent indirectement au bien-être général de la population. Des études montrent que la pratique régulière du yoga améliore la santé mentale et physique, réduisant ainsi les coûts de santé à long terme.
Pour les entreprises et les centres de formation, proposer des programmes de certification pour professeurs de yoga permet de diversifier leurs offres et d'attirer un nouveau public. C'est une opportunité de se positionner sur un marché porteur et de répondre à une demande croissante.
En conclusion, devenir professeur de yoga est une voie professionnelle prometteuse, enrichissante et pleine de potentiel. Pour ceux qui souhaitent transformer leur passion en carrière, c'est une opportunité à saisir. Pour les financeurs, c'est un investissement stratégique dans un secteur en plein essor et bénéfique pour la société
IC Yoga Formation à Tarnos
Pourquoi Opter pour une Formation Certifiée Qualiopi ?
La certification Qualiopi est un gage de qualité et de sérieux pour les organismes de formation en France. Elle garantit que le centre de formation répond à des critères stricts en matière de pédagogie, de suivi et de satisfaction des apprenants. Voici pourquoi choisir une formation certifiée Qualiopi est essentiel :
La certification Qualiopi assure que le programme de formation est bien structuré, avec des objectifs pédagogiques clairs et des méthodes d'enseignement adaptées. Les formateurs sont qualifiés et expérimentés, offrant ainsi une formation de haute qualité.
Reconnaissance Professionnelle
Les formations certifiées Qualiopi sont reconnues par les employeurs et les institutions. En choisissant une formation certifiée, vous augmentez votre crédibilité et vos chances de trouver des opportunités professionnelles dans le domaine du yoga.
Accès à des Financements
Les formations certifiées Qualiopi sont éligibles aux financements publics et mutualisés, comme OPCO …. Cela permet de réduire le coût de la formation pour les apprenants, rendant l'accès à une formation de qualité plus abordable.
IC Yoga Formation à Tarnos est un centre de formation reconnu pour son engagement envers la qualité de son enseignement.
IC Yoga Formation a obtenu la certification Qualiopi, assurant que son programme de formation répond aux normes les plus strictes de qualité et de rigueur pédagogique. Vous pouvez être certain de recevoir une formation complète et bien structurée.
Le centre dispose d'une équipe de formateur qualifié et expérimenté, passionnée par le yoga et dédiée à la transmission de leurs connaissances. Leur expertise vous permettra de développer vos compétences de manière approfondie et professionnelle.
IC Yoga Formation met l'accent sur une approche personnalisée, adaptée aux besoins et aux objectifs de chaque apprenant. Les classes sont souvent de petite taille, permettant un suivi individualisé et un apprentissage optimisé.
Environnement Propice à l'Apprentissage
Situé à Tarnos, IC Yoga Formation offre un cadre agréable et serein, idéal pour se plonger dans l'apprentissage du yoga. L'environnement calme et les installations de qualité favorisent une expérience d'apprentissage enrichissante et immersive.
Support Continu et Réseau Professionnel
En vous formant chez IC Yoga Formation, vous bénéficiez d'un soutien continu même après la fin de votre formation. Le centre vous aide à intégrer le marché du travail.
Se former dans un centre certifié Qualiopi comme IC Yoga Formation à Tarnos est un choix judicieux pour quiconque souhaite devenir professeur de yoga.
Vous bénéficierez d'une formation de qualité, reconnue et financée, tout en profitant d'un environnement propice à votre développement personnel et professionnel. Ne laissez pas passer cette opportunité de transformer votre passion pour le yoga en une carrière épanouissante et durable.
Pour toutes infos:
https://icyogaformation.fr
01/07/2024
Matsyendra, également connu sous le nom de Matsyendranath, est une figure légendaire et mythologique de l'Inde ancienne, vénérée dans les traditions du yoga et du shivaïsme. Son histoire se déroule à une époque où l'humanité était encore en quête de sagesse divine et d'illumination spirituelle.
Selon la légende, Matsyendra était initialement un poisson (Matsya) qui vivait dans les profondeurs de l'océan. Un jour, il entendit par hasard le dieu Shiva révéler les secrets du yoga et de la libération à sa consort Parvati, alors qu'ils étaient cachés dans une grotte sous-marine. Fasciné et illuminé par cet enseignement sacré, le poisson acquit une compréhension profonde des mystères de l'univers.
Reconnaissant la transformation spirituelle du poisson, Shiva le bénit et le transforma en un homme. Ainsi, Matsyendra devint un grand sage et le fondateur d'une lignée de yogis. Il est souvent considéré comme le premier enseignant du hatha yoga, une pratique qui vise à unir le corps et l'esprit pour atteindre l'éveil spirituel.
La légende de Matsyendra symbolise l'évolution spirituelle et la capacité de transformation intérieure. Elle enseigne que même les êtres les plus humbles, avec dévotion et persévérance, peuvent accéder à des niveaux de sagesse et d'illumination inimaginables. Matsyendra demeure une figure inspirante, rappelant l'importance de l'écoute, de l'apprentissage et de la transformation personnelle sur le chemin de l'épanouissement spirituel.
Matsyendrasana est une posture complexe dans le hatha yoga…elle promet, à qui sait la construire, l’évolution spirituelle
🙏🏻♥️
27/06/2024
IC-yoga-formation est heureuse de vous annoncer la certification de Caroline. Après 3 ans de yoga et 213h de formation, elle a su démontrer qu’elle pouvait donner un cours de hatha yoga de base pour tout public.
Elle a toutes les clés, maintenant à elle de jouer.
Si vous pensez que devenir prof de yoga c’est facile…demandez lui, cela demande un travail personnel considérable …
si vous êtes prêt à relever le defi, vous désirez faire comme elle, la prochaine session de formation est en octobre, et en intensif.
Rejoingnez un groupe qui commence à ce former. Vous êtes coach sportif, prof de yoga autre que le hatha ou hormonal, ou tout simplement une personne qui désire se perfectionner…allez sur le site pour recevoir toutes les infos et les pré requis.
Attention, les financiers sont long pour donner une réponse, commencer dès maintenant à faire la demande.
https://icyogaformation.fr
Encore un grand bravo à Caroline….🙏🏻🌺🌞
21/06/2024
Belle fête internationale du Yoga à tous ♥️🌎🙏🏻
Htpps://coursyogatarnos.fr
17/06/2024
À partir d’aujourd’hui…vous pouvez vous abonner gratuitement à ma chaîne YouTube
IC-yoga-formation, et accéder à certaines vidéos (courtes) de Mudra, salutation au soleil à la chaise, par exemple…à venir
108 salutations au soleil, et quelques cours de 20 à 30 mn
16/06/2024
Pendant ce temps…
Dernier module de formation, avant certification le mercredi 26 Juin 2024 🙏🏻
12/05/2024
Le gras c’est la vie…je pense être le seul professeur de yoga qui dit ça à ses élèves 😁♥️
Le cerveau a besoin de matières grasses pour fonctionner correctement car les acides gras essentiels présents dans les graisses sont utilisés pour la construction des membranes cellulaires du cerveau.
Ces membranes jouent un rôle crucial dans la transmission des signaux entre les neurones.
En méditation, un cerveau bien nourri peut favoriser la clarté mentale et l'éveil en permettant une meilleure concentration et une réduction du stress.
Les graisses saines, comme celles trouvées dans les avocats, les noix et les poissons gras, peuvent soutenir ces processus.
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez
Mangez avec envie, vivez comme si demain n’existait pas, méditez pour ÊTRE, riez pour bien placer vos rides 😁🙏🏻♥️
07/05/2024
Peut-on être décalé tout en pratiquant le Yoga?
Ben je dis OUI…
Je vous présente le travail de Jonas Peterson-ai, j’aime son regard.
La beauté de l’Inde vu par un occidental
Il y a un côté kitch, fleur bleue et tellement tendre
02/05/2024
📣Nouveau
À vendre … bracelets, verres, bouteilles en cuivre véritable. Peu de stock
Pourquoi boire dans un verre en cuivre?
Quel est la vertus de cette matière?
Comment l’entretenir?
Dans la tradition Ayurvédique, boire dans un récipient en cuivre se fait depuis toujours et surtout en Inde.
Le cuivre est le premier métal découvert et déjà dans l’histoire, il lui était reconnu de nombreuses propriétés.
La science moderne a remis en lumière les bienfaits du cuivre, reconnu comme le seul matériel solide capable de tuer les bactéries, microbes et champignons, et portant des bénéfices sur la santé.
Ce qui a permis de faire redécouvrir le cuivre comme contenant idéal pour la consommation de l’eau car il purifie celle-ci naturellement.
Et côté santé, des études ont montré que le cuivre en quantité saine dans le corps permet de réduire les inflammations, de stimuler le cerveau, aide a assimiler le fer, et est généralement bon pour le coeur et autres organes, notamment tout le système digestif.
comment bien utiliser et entretenir sa bouteille en cuivre afin de profiter pleinement de ses bienfaits.
✅ Le nettoyage: Il est important de bien nettoyer la bouteille avant sa 1ère utilisation et dans son entretien à long terme. Il existe deux méthodes efficaces pour nettoyer l’intérieur de sa bouteille en cuivre.
Vinaigre et sel: 2 cuillières à soupe de vinaire, 1 cuillière à soupe de sel, 2-3 dl d’eau. Secouez le tout dans la bouteille un bon coup, videz et rincez une dernière fois à l’eau claire.
Ou
Citron et sel: Pressez 1 demi citron dans la bouteille, ajoutez 1 c.aS de sel et 1-2dl d’eau. Secouez le tout dans la bouteille, videz et rincez une dernière fois à l’eau claire.
Pour l’extérieur, il existe plusieurs options pour nettoyer les taches d’oxydation qui peuvent survenir: vinaire et gros sel (frotter doucement la bouteille) ou un demi citron a frotter directement sur les taches. L’internet fourmille de trucs et astuces au besoin!
✅ Usage: Pour permettre au processus oligodynamique (libération des ions de cuivre en petite quantité dans l’eau) de se faire, il faut remplir sa bouteille avec de l’eau 6h à 8h avant de la boire.
Le soir est donc le moment idéal pour cela, car vous pouvez laisser la bouteille sur votre table de nuit et la boire directement au réveil. L’eau est ainsi bien ionisée et la boire le matin permet de mettre en route le système digestif et renforce le métabolisme. Vous pouvez également boire l’eau de votre bouteille au cours de votre journée et la re-remplir au besoin.
Veillez à ne pas mettre de liquides trop chauds dans la bouteille car elle n’est pas isotherme.
✅ Intermittence: Il est recommandé de ne pas boire de l’eau exclusivement à partir de votre bouteille en cuivre. En général, il est recommandé de boire l’eau issue de votre bouteille durant 3 mois, puis faire 1 mois de pause afin de laisser votre corps éliminer les potentiels excès de cuivre, pour ensuite recommencer 3 mois, etc…
Le prix:
Bracelet: 30€
Bouteille 700ml: 40€ (reste 2 pcs)
Ensemble bouteille 1L et 2 verres : 70€ (reste 2 pcs)
Verres par 2: 40€ l’ensemble
"Imaginez un monde où chaque enfant, où qu'il soit sur cette planète, découvre les bienfaits du yoga dès son plus jeune âge. Ce serait un monde où le calme intérieur, la confiance en soi et la compassion règnent en maîtres. C'est dans cette vision que notre programme de formation en yoga pour les enfants prend tout son sens.
En intégrant le yoga dans la vie des enfants, nous leur offrons bien plus qu'une simple activité physique. Nous leur donnons les outils nécessaires pour cultiver une santé mentale et émotionnelle solide, dès le début de leur parcours. Notre formation s'adresse aux éducateurs sportifs, aux profs de yoga et à tous ceux qui souhaitent jouer un rôle dans l'épanouissement des générations futures.
En tant que formateurs certifiés, nous partageons notre expertise pour enseigner le yoga de manière ludique et adaptée à chaque tranche d'âge. Des jeux, des histoires et des exercices spécialement conçus encouragent les enfants à explorer leur corps, leur respiration et leur esprit de manière créative et joyeuse.
En rejoignant notre programme de formation, vous devenez un acteur clé de cette révolution tranquille. Ensemble, nous pouvons semer les graines du bien-être chez les enfants du monde entier, leur offrant un cadeau précieux qui les accompagnera tout au long de leur vie. Rejoignez-nous aujourd'hui pour faire partie de ce mouvement inspirant et transformer le monde, un enfant à la fois."
Formation certifié Qualiopi, demandez la plaquette pour l’aide au financement:
France travail, OPCO, FIF-PL, CAP métier…
Toutes les infos :
https://icyogaformation.fr
Réservez l’espace pour votre tapis…
[email protected]
18/04/2024
Bouteille aciers 1l
Gravée Ganesh et filtre à thé ou infusion incorporé dans le bouchon, isotherme
Si vous êtes intéressé…envoyez un message en MP
Stock très limité
Prix 34€ pièces
Tester c’est l’adopter 🙏🕉♥️
04/04/2024
Vous cherchez une idée cadeaux, pour un Yogini?
Je vous ai déniché des articles en matière recyclé, originaux et petits prix.
N’hésitez pas à me contacter pour passer commande.
En attendant prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏🕉♥️ 🙏🌈🧘🏼♀️
04/04/2024
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N’hésitez pas à me contacter pour passer commande.
En attendant prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏🕉♥️
Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏🕉♥️
29/03/2024
Préparation de la journée de yoga intensive…🙏🏻🕉️♥️
25/03/2024
Une journée complète en lien avec le Yoga…prenez le temps de construire vos postures, les vivre et les défaire pendant le cours et en atelier…saluez le soleil en sanskrit, apprenez les Mudras…un repas végétarien est inclus ainsi qu’une dégustation de kéfir aux fruits avec Fleur Des Chants
Vivez l’instant comme dans un Ashram, le temps d’une journée…
La pratique du yoga est souvent associée à une multitude de bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental.
Bien que l'expression "révolution cellulaire" puisse sembler un peu exagérée, il y a en effet des études qui suggèrent que le yoga peut avoir des effets bénéfiques au niveau cellulaire.
Le yoga, qui combine des postures physiques, des exercices de respiration et des techniques de méditation, a été associé à une réduction du stress, à une amélioration de la santé cardiaque, à une meilleure flexibilité et à une diminution de la tension musculaire, entre autres avantages. Ces effets positifs peuvent également avoir des répercussions au niveau cellulaire.
Par exemple, des études ont montré que la pratique régulière du yoga peut réduire l'inflammation dans le corps, un facteur lié à de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et même le cancer. L'inflammation chronique peut endommager les cellules et les tissus du corps, et en réduisant cette inflammation, le yoga pourrait potentiellement contribuer à protéger les cellules contre les dommages.
De plus, le yoga agit à une réduction du stress…et le stress chronique peut avoir un impact négatif sur les cellules du corps. Des recherches suggèrent que le stress peut accélérer le processus de vieillissement cellulaire en raccourcissant les télomères, les extrémités des chromosomes qui protègent l'ADN cellulaire. La pratique du yoga peut aider à réduire le stress et potentiellement ralentir ce processus de vieillissement cellulaire.
En résumé, bien que la pratique du yoga ne provoque pas littéralement une "révolution cellulaire", elle peut avoir des effets positifs au niveau cellulaire en réduisant l'inflammation, en diminuant le stress et en favorisant un mode de vie sain.
Vive la révolution ✊
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En attendant prenez soin de vous et de ceux que vous aimez 🙏🕉♥️
Qui aurait pensé qu’un jour j’écrirais un livre….ben déjà, pas moi…et pourtant!!!
Il a été conçu grâce à mes élèves qui se sont prêtés au jeu, une photographe d’un joli village, imprimé à 10km de chez moi…et je suis aussi la commerciale…vous l’avez compris…c’est du local
Si vous désirez faire un cadeau sympa à quelqu’un de votre entourage qui pratique le yoga …. N’hésitez plus…cliquez sur le lien ci-dessous et laissez-vous tenter 🙏🌺
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La pratique du yoga permet à l’enfant d’apprivoiser ses émotions, de mieux se connaitre physiquement et émotionnellement, de s’apaiser.
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BloomYoga est un studio de yoga en plein centre de Bayonne. BloomYoga propose des cours de Vinyasa Y
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Cours de yoga collectifs ou individuels, en salle, à domicile ou en entreprise, doux ou dynamiques à Bayonne , Anglet et Biarritz.
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