Vita Liberté Bayonne

🩷 Stage INVERTED V 🩷

L’INVERTED V est souvent considéré comme le « Saint Graal » 🏆 des débutants en POLE DANCE. C’est LA figure qui marque le passage au niveau supérieur.

Le V est l’un des premiers mouvements qui demande à la fois du gainage et de la force.

Voici les principales raisons pour lesquelles vous pourriez rencontrer des difficultés à réaliser l’Inverted V :

- manque de gainage 😕
- manque de renforcement musculaire au niveau de la sangle abdominale, des épaules et des bras 😕

Si tel est le cas, ce stage est fait pour vous!
a préparé des exercices spécifiques de renforcement musculaire au sol et à la barre.
Il vous donnera toutes ces techniques et astuces pour comprendre et réaliser ce « V » tant désiré, en un rien de temps 💪🤩

📲Réservez dès maintenant votre place au 06 61 26 61 48. 🎉

🗓️ PLANNING:

👉🏻 INITIATIONS
- Lundi : 18H30 - 19H45
- Jeudi : 18H00 - 19H15

👉🏻 DEBUTANTES
- lundi : 20H00 - 21H15
- Jeudi: 19H30 - 20H45

👉🏻INTERMEDIAIRES
- Mardi : 19H15 - 20H30
- Mercredi: 19H00 - 20H15

📍VITALIBERTE Bayonne
27 rue Victor Hugo
64100 BAYONNE

𝐴𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡:
𝑑𝑢 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢𝑑𝑖
𝑑𝑒 10ℎ 𝑎̀ 19ℎ30

Rejoignez-nous pour découvrir la pole dance dans une ambiance conviviale et dynamique !

✨ 2 mois OFFERTS ✨

Psst, on a une surprise pour vous 😁
2 mois OFFERTS pour toute inscription,
et bénéficiez AUSSI de surprises 🎁😉

📍Chez VITA LIBERTE👇🏻:

📍 un accès illimité à toutes les salles
🗓️ 7j/7, de 6h à 23h
🎥 des cours interactifs
💦 vestiaires, douches
📲 une application mobile 100% SPORT
😋 un espace NUTRITION
💪🏻 des COACHINGS suivis
🏋🏼🤸‍♀️ des cours collectifs VITA FIT
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𝑉𝐼𝑇𝐴 𝐿𝐼𝐵𝐸𝑅𝑇𝐸 𝐵𝑎𝑦𝑜𝑛𝑛𝑒
27 𝑟𝑢𝑒 𝑉𝑖𝑐𝑡𝑜𝑟 𝐻𝑢𝑔𝑜
64100 𝐵𝐴𝑌𝑂𝑁𝑁𝐸
05 59 25 68 56
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🩷 Envie de GALBER TON CORPS et de te MUSCLER en profondeur ? 🩷 Découvre nos cours de Pole Dance chez VITA LIBERTE ! Finies les douleurs de dos, les épaules qui s’affaissent, et les bras et abdos ramolis 😓 Les cours sont organisés par niveaux: INITIATION, DEBUTANTE, INTERMEDIAIRE. Chaque session débute par un échauffement, suivi d’exercices de renforcement musculaire avec ou sans la barre, puis de l’apprentissage progressif des figures. Pas besoin d’être unE athlète accompliE pour débuter, ON COMMENCE TOUTES UN JOUR ! Force, souplesse et technique se développent progressivement. 💪 🌟 Nous sommes fiers de toutes nos poleuses, et ce soir particulièrement de nos INTERMEDIAIRES , que vous retrouverez sur la vidéo ! lassalle_julie @kristeljoun Que vous soyez débutante ou intermédiaire, nous sommes là pour vous guider et vous faire évoluer à votre propre rythme. Réservez votre place dès maintenant ! 📲 Contactez-nous au : 06 61 26 61 48 🌟 P͟L͟A͟N͟N͟I͟N͟G͟:̲ 👉🏻 INITIATIONS - Lundi : 20h00 - 21h15 - Jeudi : 19h30 - 20h45 👉🏻 DEBUTANTES - lundi : 18h30 - 19h45 - Jeudi: 18h - 19h15 👉🏻INTERMEDIAIRES - Mardi : 19h15 - 20h30 - Mercredi: 19h00 - 20h15 📍VITALIBERTE Bayonne 27 rue Victor Hugo 64100 BAYONNE 𝑯𝒐𝒓𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 𝒅’𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒖𝒓𝒆: 𝑫𝒖 𝒍𝒖𝒏𝒅𝒊 𝒂𝒖 𝒋𝒆𝒖𝒅𝒊 𝒅𝒆 10𝒉 𝒂̀ 19𝒉30 #vitalibertebayonne #poledance #poledancebayonne #poledancer #polefitness #poledancepaysbasque #polespin #salledesport #salledefitness #salledemuscu #bayonne #Vitaliberté #vitalibertébayonne #Bayonne #Anglet #BAB #Danse #ffdanse

🔥 Prêt(e) à booster tes séances d’entraînement ? 🚀 Rejoins nos cours collectifs ! 💪 Que ce soit en autonomie sur nos tablettes ou avec notre incroyable Coach @garvinpersonaltrainer , nous avons tout ce qu’il te faut pour te remettre en forme et atteindre tes objectifs fitness ! 🌟 Pour les sessions avec Garvin, 👉 ne manque pas notre CAF (Cuisses Abdos Fessiers) chaque lundi à 12h30, le CARDIO chaque lundi à 19h30, et le CIRCUIT TRAINING (renfo ++) chaque mercredi à 19h30! 🏋️‍♂️ Enfile ta tenue de sport et rejoins-nous pour des entraînements INTENSES et MOTIVANTS ! 💥 Chez VITA LIBERTE 👇🏻: 📍 un accès illimité à toutes les salles 🗓️ 7j/7, de 6h à 23h 🎥 des cours interactifs 💦 vestiaires, douches 📲 une application mobile 100% SPORT 😋 un espace NUTRITION 💪🏻 des COACHINGS suivis 🏋🏼🤸‍♀️ des cours collectifs VITA FIT • • • • 𝑉𝐼𝑇𝐴 𝐿𝐼𝐵𝐸𝑅𝑇𝐸 𝐵𝑎𝑦𝑜𝑛𝑛𝑒 27 𝑟𝑢𝑒 𝑉𝑖𝑐𝑡𝑜𝑟 𝐻𝑢𝑔𝑜 64100 𝐵𝐴𝑌𝑂𝑁𝑁𝐸 05 59 25 68 56 #vitalibertebayonne #vitaliberte #salledesport #salledefitness #salledemuscu #paysbasque #bayonne #basquecountry #musculation #fitness #fitfamily #fitnessaddict #cardio #training #rpm #biking #yoga #pilates #workfout #abdos #poledance #step #sport #bienetre #healthy #instafit #healthylifestyle #bayonnemaville#localisationvitalibertebayonne

🎉 Nouvelle année, nouvelles résolutions! 🎉

🗓️Le mois de janvier tire à sa fin, et il est temps de faire le bilan des objectifs fitness pour 2024.

L’équipe de VITA LIBERTE s’est prêtée au jeu :

💪 Garvin,continuera sur sa lancée en mettant les bouchées doubles
💪 Laurie, ne sautera plus les repas du midi 🥘
💪 Et Estelle,cessera de grignoter en dehors des repas et privilégiera les repas faits maison 🥗

📅 Maintenant que le premier mois est derrière nous, le véritable défi commence : maintenir cette énergie tout au long de l’année. 🔄

💬 Et vous, quelles sont vos résolutions sportives pour 2024 ? Dites-nous en commentaires !

📍Chez VITA LIBERTE
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📍 un accès illimité à toutes les salles
🗓️ 7j/7, de 6h à 23h
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Envie de réconfort ? Optez pour l’édition limitée Energy Diet Velouté Champignons. 🍄 😋 Sa saveur forestière délicieuse et sa texture onctueuse en font le repas léger idéal. De plus, il est enrichi de 23 vitamines et minéraux pour favoriser votre bien-être et maintenir votre énergie tout au long de la journée. ☀️ Alors, pourquoi attendre ? Shoppez la GAMME 𝔼𝕟𝕖𝕣𝕘𝕪 𝔻𝕚𝕖𝕥 sur : 👉🏻 https://beautysane.com/?idm=168341 👉🏻 ou à l’accueil de votre Club VITA LIBERTÉ Bayonne😁 • • • • 🚛 LIVRAISON à DOMICILE, national et international🏡👍🏻 • 💯sain🌱 💯 NATUREL💚 💯équilibré 💯gourmand😋💯cuisinable👩🏻‍🍳 PEU CALORIQUE 🤩 Fabriqué en France 🇫🇷🐓 • ➡️ Facile ➡️ Rapide ➡️ Économique 💸🛒 ➡️ 100% NATUREL ➡️ 33% des apports journaliers ➡️ 100% des apports nécessaires pour un repas ➡️ Toutes les VITAMINES, MINÉRAUX et OLIGO ÉLÉMENTS nécessaires à un REPAS ÉQUILIBRÉ!!!!💪🏻 ➡️ VEGGIE ➡️ Très peu de calories, mais beaucoup de GOURMANDIIIIIIIIIISE!!!! Tout c’qu’on aime 🤩🤩🤩 ➡️ 0 PESTICIDES ➡️ 0 MÉTAUX LOURDS #Beautysane #BienEtreDigestif #Probiotiques #SantéIntestinale#vitaminesetminéraux #energy #mangersain #mieuxmanger #healthyfood #healthylifestyle #foodstagram #instafood #cuisinemaison #beautysane#nutrition#equilibragealimentaire #minciravecplaisir#sansgluten #glutenfree #veggie #vegetarien #detox #dietetique #micronutrition #saveursdelannee2023 #feedthechange

Saviez-vous que 60% des personnes sont touchées par des problèmes digestifs ? 😮

Prenez en main votre santé intestinale en incorporant des probiotiques dans votre routine quotidienne.
Retrouvez ces petits alliés chez VITA LIBERTÉ Bayonne, votre salle de sport préférée. Ces superstars contribuent à équilibrer votre microbiote intestinal, favorisant une digestion optimale et un bien-être général. 💚💪

Optez pour la cure Confort Digestive et faites un pas de plus vers une vie digestive plus saine ! 🌱

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🔥2024, nouvelle année, nouvelles résolutions! 🔥

Votre club lance une OFFRE spéciale:
19,90€/ mois pendant 6 mois 🎉🎉🎉🎉🎉💪🏻
du 02/01 au 10/02/24

Plus d’excuses pour atteindre vos objectifs de nouvelle année, enfilez votre tenue, vos baskets, et rejoignez-nous pour des séances motivantes! 💪

Plus d’infos à l’accueil.

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🌟 Profitez de notre offre spéciale de Noël prolongée jusqu’au 31 janvier 2024 ! 🌟

Vous avez toujours rêvé d’essayer la pole dance? C’est le moment idéal pour concrétiser votre rêve avec notre offre exceptionnelle 🎁 1 mois OFFERT pour toute inscription, jusqu’au 31/01/24 !!! ✨

Que vous soyez débutante ou intermédiaire, nos cours sont ouverts à toutes. 🤗

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- Lundi : 18H30 - 19H45
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👉🏻 DEBUTANTES
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👉🏻INTERMEDIAIRES
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- Mercredi: 19H00 - 20H15

👉🏻STRETCHING
- Mardi: 20H30 - 21H 45

📍VITALIBERTE Bayonne
27 rue Victor Hugo
64100 BAYONNE

Horaires d’ouverture:
Du lundi au jeudi de 10h à 19h30

Rejoignez-nous pour découvrir la pole dance dans une ambiance conviviale et dynamique !

Nous espérons que vous passerez d’excellentes fêtes !!!! 🥳

Régalez-vous, amusez-vous, et on se retrouve début d’année pour éliminer tous nos excès dans votre salle de sport VITA LIBERTE préférée 😋😅😉💪

📍VITA LIBERTE Bayonne
27 rue Victor Hugo
64100 BAYONNE
05 59 25 68 56

Accueil ouvert:
du lundi au jeudi
de 10h à 19h30

Concours Tombola pour nos membres ! 🎉

Chers adhérents, une superbe nouvelle vous attend ! 🌟
Nous lançons une tombola réservée à nos membres les plus fidèles. 🤩

Comment participer ?
1️⃣ Rendez-vous à la réception pour retirer vos tickets de tombola.
2️⃣ Participez au tirage au sort !

Les Prix ⭐ :
• Un mois d’adhésion gratuite
• Un T-Shirt VITA LIBERTÉ
• Une séance de coaching personnel gratuite

Ne ratez pas cette chance de gagner et de partager la joie avec vos compagnons de fitness. 🏋️‍♀️🏆

Invite tes amis à se joindre à la fête en partageant cette publication et en les encourageant à devenir membres !

📅 La tombola se déroule jusqu’au 2 janvier. Bonne chance à tous ! 🍀

Découvrez la gamme Beautysane sous votre sapin ! 🎄

❄️En cette période hivernale, chouchoutez votre peau et votre alimentation. ❄️

Prenez soin de vous avec notre collagène marin, l’energy diet saveur pop corn pour les gourmands, et des compléments alimentaires ainsi que du thé pour vous relaxer. 🌟

Passez chez Vita Liberté et consultez notre agent d’accueil pour en savoir plus et débuter votre voyage vers le bien-être. 💪

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6 séances de COACHING à 96€ au lieu de 120€. ✨

👉🏻 des ENTRAÎNEMENTS de 30mn, accompagnés de notre Coach adoré, Garvin💪🏻, pour se remettre en forme après les excès des Fêtes 🍗🍰🥂😋
👉🏻 valable du 13 décembre au 10 février

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✨Nous avons le kdo qu’il vous faut, HOHOHO 🎅🏻✨

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Nos professeurs seront ravis de vous faire découvrir leur passion, du niveau INITIATION au niveau CONFIRMÉ 🤗

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1O ans de collaboration avec la Gamme MINCEUR , pour vous apporter le meilleur en matière de bien-être et de nutrition. 💪💚

Nous sommes ravis de vous annoncer, que Beautysané a été mis en lumière dans le magazine Gala, parmi une sélection de produits pour brûler des graisses à tout âge. 🔥

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📖 Envie d'en savoir plus ? Consultez l'article dans notre story pour découvrir tous les détails passionnants ! 🗞️

À l’occasion de la Journée contre le harcèlement scolaire, plongeons dans l’histoire inspirante de @dyenn_lu , une danseuse de pole dance exceptionnelle. 🏋️‍♀️ Elle partage avec nous sa passion, son parcours, ses rêves, et surtout, comment elle a transformé son handicap en une force inébranlable 💪 En 2022, elle a été sacrée à la fois championne de France et championne du monde de parapole! 🏆🌍 ☎️ Réservez dès maintenant votre séance d’essai en appelant au : 05.59.25.68.56 Crédit : @ff.danse Crédit 📸 : @dyenn_if_her_parapole 📍 𝑉𝐼𝑇𝐴 𝐿𝐼𝐵𝐸𝑅𝑇𝐸 𝐵𝑎𝑦𝑜𝑛𝑛𝑒 27 𝑟𝑢𝑒 𝑉𝑖𝑐𝑡𝑜𝑟 𝐻𝑢𝑔𝑜 64100 𝐵𝐴𝑌𝑂𝑁𝑁𝐸 05 59 25 68 56 . 𝐴𝑐𝑐𝑢𝑒𝑖𝑙 𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡: 𝑑𝑢 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 𝑎𝑢 𝑗𝑒𝑢𝑑𝑖 𝑑𝑒 10ℎ 𝑎̀ 19ℎ30 #Vitaliberté #Bayonne #Anglet #BAB #Poledance #Danse #FFDanse #ParaPole #ParaPoleDance #Handisport #PortraitDanse #StopHarcèlementScolaire #Salledefitness #Salledemusculation #Salledesport #Bayonnemaville

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🌸🎗️ Unis pour Octobre Rose ! 🎗️🌸

En cette période exceptionnelle, notre engagement est clair : sensibiliser, soutenir et rendre hommage à toutes les personnes touchées par cette maladie. 💪

Pour célébrer , nous avons une surprise spéciale pour nos nouveaux membres : un kit Vita Liberté complet, comprenant une magnifique gourde rose et un t-shirt assorti ! 🌟🌸

Mais ce n'est pas tout ! En reconnaissance de nos membres dévoués qui ont transpiré avec nous ce mois-ci, nous organisons un tirage au sort spécial. Vous pourriez remporter un t-shirt Vita Liberté aux couleurs de cet événement. 👚

Ensemble, nous pouvons apporter un changement significatif. 💗💪 Rejoignez-nous pour Octobre Rose et affichez votre soutien ! 🎗️

C’est la rentrée !!!

VITA LIBERTE fête ses 10 ans 🥳,
et vous offre une remise de 110€ sur votre abonnement FULL 🤩

L’abonnement VITA FULL comprend 👇🏻:

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Ouvert à toutes 👐
De l’INITIATION au niveau confirmé !😉

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💜 1 mois OFFERT 💜 pour toute inscription avant le 30 Septembre 🥳

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Les étapes à suivre sont simples :

👉Suivez-nous sur nos comptes Instagram et Facebook.
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Une fois ces actions réalisées, il vous suffira de vous rendre à l'accueil du club pour réclamer votre mois gratuit 🎁💪

N'hésitez plus et saisissez cette chance incroyable ! 🤗

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