Club Abdo

Et non ce n'est pas un poisson d'Avril, la salle sera bel et bien fermée lundi prochain !
Elle rouvrira ses portes dès le lendemain matin 8h30 😉

[Vendredi 8 mars 2024]

Aujourd'hui est un jour spécial et pas des moindres : c'est la journée internationale des droits des femmes 2024.
Pour l'occasion, Club Abdo a décidé de mettre en avant le sport féminin !
Dans le cadre de notre partenariat avec , nos joueuses de rugby viennent s'entraîner régulièrement à la salle. Impossible que tu sois passé à côté d'elles 😉. La team Club Abdo sera présente lors de leur prochain match dimanche 10 mars à 15h au stade Pierre Cacareigt !
Seras-tu toi aussi dans les gradins ?

ACCESSIBLE A TOUS

Notre coach Aurore ouvre ses créneaux de move it (type zumba) et de pleine conscience (type sophrologie) !

Tarifs :
MOVE-IT : 5€ adhérents Club Abdo / 8€ non adhérents
PLEINE CONSCIENCE : 20€ adhérents Club Abdo / 25€ non adhérents

Si tu es intéressé, n'oublie pas de t'inscrire en salle ou sur le compte Instagram d'Aurore. (.etre)

LA CRYOTHERAPIE
La cryothérapie consiste à exposer le corps dans une cabine à de basses températures sur une période de 3 à 6 min. Elle s'adresse à tous les sportifs, amateurs comme de haut niveau ! Au-delà de favoriser la récupération, elle réduit les douleurs, améliore le sommeil et diminue le stress. Si ça t'intéresse, n'hésite pas à regarder notre post précédent 💪

Mais où sont-ils ?
Le 10 février, Club Abdo a été gracieusement invité par le nouveau centre de cryothérapie qui vient de s’installer à Biarritz !
Dans le cadre d’un nouveau partenariat avec la salle, Cryotera nous permet l’accès à ses prestations de cryothérapie à un tarif avantageux de 25€/personne au lieu de 42 €. Comment ça va se passer ? Un créneau de 2 h sera réservé tous les mois pour 10 personnes travaillant ou étant adhérents à la salle. Si tu ne sais pas ce qu’est la cryothérapie, on t’explique tout ça dans le prochain post 😊
Si tu as des questions, n’hésite pas à nous envoyer un message ou à les poser directement à Nico en salle !

Mais où sont-ils ?
Le 10 février, Club Abdo a été gracieusement invité par le nouveau centre de cryothérapie qui vient de s’installer à Biarritz !
Dans le cadre d’un nouveau partenariat avec la salle, Cryotera nous permet l’accès à ses prestations de cryothérapie à un tarif avantageux de 25€/personne au lieu de 42 €. Comment ça va se passer ? Un créneau de 2 h sera réservé tous les mois pour 10 personnes travaillant ou étant adhérents à la salle. Si tu ne sais pas ce qu’est la cryothérapie, on t’explique tout ça dans le prochain post 😊
Si tu as des questions, n’hésite pas à nous envoyer un message ou à les poser directement à Nico en salle !

Bonjour à tous,
Voici le planning du mois de mars !
Nous vous attendons en forme et toujours aussi nombreux 💪

L'équipe Club Abdo

Bonjour à tous,

Le 7 décembre dernier, nous avons accueilli notre nouveau tapis de course au sein de la salle.
Son obtention n'aurait pas été possible sans votre aide et celle de mutuelle Mutami !
Mille mercis pour votre soutien 😊

Il a su séduire le jury grâce à ses talents de cuistot. Yo, alias minou s'est démarqué grâce à ses crêpes alliant onctuosité et saveur... bref un régal !

Bonjour à tous,
Avec un peu bon... beaucoup de re**rd, voici le planning du mois de février !
On vous attend toujours aussi nombreux 💪

Le vendredi 2 février, Club Abdo célèbre la chandeleur ! À cette occasion tente d’émerveiller les papilles de Coco et Nico qui seront les juges de cette journée. Le vainqueur remporte le titre de la meilleure crêpe ! A vos crêpières messieurs dames 💪

Bonjour à tous,

Avec un peu de re**rd, le voilà enfin !
On vous attend nombreux à la salle et plein de bonnes résolutions 💪

Bonjour à toutes et à tous,

Club Abdo prend des vacances pour passer du temps en famille 😊
Nous serons fermés le samedi 23, le lundi 25, le mardi 26, le samedi 30 décembre ainsi que le lundi 1er et le mardi 2 janvier.

On vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année !

Lancée par le Comité national olympique et sportif français (CNOSF), Ma Petite Sponso est une application visant à soutenir le sport amateur 💪
Grâce à un système de cashback solidaire, tu peux améliorer ton pouvoir d'achat tout en contribuant au financement de ton association sportive.

Mais comment ça marche ?

1) Réalise un achat auprès d'une des enseignes partenaires locales et nationales de l'application Ma Petite Sponso
2) Récupère un pourcentage de ton achat sous forme de rembourssement grâce au cashback solidaire. Décide de partager l'intégralité ou une partie de tes gains à ton association de coeur 😉

N'hésite pas à consulter nos prochains posts explicatifs pour plus d'infos !

Retour en image de notre journée du pull moche !
N'hésite pas à nous dire en commentaire le pull que tu as préféré 😊

Qui dit noël dit pull moche... Mais ici, on adore ça !
Pour l'occasion, nous célébrons le 15 décembre la journée internationale du pull moche. On t'attend en salle vêtu de ton pull le plus originale ! Ça s'annonce très drôle 😅

Bonjour à tous,

Voici le planning du mois de décembre !
⚠️ La salle sera fermé quelques jours durant les fêtes de fin d'année.
On espère encore vous voir nombreux en ce dernier mois de 2023.

L'équipe Club Abdo

Vous êtes toujours aussi nombreux à venir à la salle chaque jour et ça nous réchauffe le cœur ! Pour célébrer ensemble cette fin d'année 2023, nous vous proposons un apéritif de noël le samedi 16 décembre à 19 h. Nous avons décidé pour cette occasion de fermer les portes de Club Abdo et d'ouvrir celles du Kasko bar situé à Saint-Pierre-d'Irube (rue d'Etcherouty, 64990 Saint-Pierre-d'Irube).
Si tu veux être de la partie, n'oublie pas de t'inscrire sur la fiche mise à disposition dans l'entrée de la salle.

L'équipe Club Abdo

Cette semaine marque la fin du mois de novembre et par la même occasion la fin du movember !
On vous remercie pour tous vos efforts, petits ou grands, en l'honneur de la santé masculine 👏

L'équipe Club Abdo

Savais-tu que l’activité physique jouait un rôle majeur lors de l'arrêt du tabac ?
On ne le répétera jamais assez : le tabac a de nombreux effets négatifs sur la santé. Parmi eux, les cancers, les maladies cardiovasculaires et respiratoires. Le sevrage tabagique est donc primordial mais loin d’être évident. Le mois de novembre 2023 marque la 8ème édition du mois sans tabac. C’est un défi national encourageant les fumeurs à arrêter pendant 30 jours !

L’activité physique est un traitement non-médicamenteux diminuant de manière significative les symptômes du sevrage tabagique. Il améliore la tension et le sommeil. Il diminue le stress, l’irritabilité et les troubles de la concentration liés à la période d’arrêt du tabac. Maintenant que tu as toutes les clés en main, à toi de jouer 💪

60 hommes du monde entier nous quittent en se suicidant chaque heure...
Le mal-être est présent, mais la parole est censurée en partie à cause des stéréotypes sur la virilité.
Prendre soin de son enveloppe corporelle est essentiel pour être en bonne santé, mais est-ce suffisant pour satisfaire un total bien-être et entretenir son épanouissement personnel ? Vous devez avoir déjà entendu l’expression « un esprit sain dans un corps sain ». Dans ce contexte-là, il prend tout son sens.

En ce mois de Movember, nous vous proposons le dimanche 19 novembre de 10h à 11h30 une séance collective d’initiation à la sophrologie. Si tu as envie d’évacuer les tensions, cette séance, animée par Aurore, est faite pour toi ! Nous souhaiterions organiser à la fin un petit repas à la « bonne franquette » où chacun pourrait ramener ce qui lui fait plaisir. Es-tu partant ? Une petite caisse sera installée à l'entrée (participation libre) dont les fonds seront reversés à la fondation Movember.

L'équipe Club Abdo

Votre team Club Abdo a elle aussi joué le jeu !
La moustache nous va à ravir non ?

Ils sont deux à être à la première place et c'est mérité 💪
Ils ont une superbe condition physique et sont imbattables sur le sujet d'octobre rose.
Félicitations Gilles et Annie vous avez tous les deux remporté 2 places de hockey sur glace !

L'équipe club abdo

Les hommes gardent-ils leurs moustaches en novembre afin d'avoir moins froid ?
Et bien oui et non, ils mettent en partie leur pilosité faciale au service d'une bonne cause ! Mais laquelle ?

"L'Appel De La Moustache" est mis en place lors de l'événement internationale caritatif intitulé le Movember. Il incite la population à se mobiliser et à s'unir pour la santé mentale, la prévention du su***de, les cancers de la prostate et des testicules. Le mois de novembre devient alors un véritable mois de lutte pour la santé masculine 💪. Mais comment faire pour participer à faire bouger les choses ?
Tu peux déjà commencer à en parler autour de toi ! Même si le Movember gagne de plus en visibilité chaque année, les motifs de sa lutte méritent d'être davantage connus de tous.

L'équipe Club Abdo,

Bonjour à toutes et à tous,

Qui dit nouveau mois, dit nouveau planning. 📅

Après le mois placé sous le signe d'Octobre Rose, voici celui du Movember ! Messieurs (et mesdames🤭), pensez à laisser pousser votre moustache ! 🥸

⚠️Ceci n'est pas une farce pour Halloween, mais ce Mercredi 1er Novembre, nous serons bel et bien fermés pour la Toussaint.
⚠️Nous fermerons également le Samedi 11 Novembre.

Aujourd'hui marque la fin du quiz sportif mis en place à l'occasion d'octobre rose !
Si tu veux encore tenter de gagner 2 places pour soutenir l'équipe d'Hormadi, tu as jusqu'à la fin de la journée pour participer. On tient quand même à vous dire que l'on a été agréablement surpris par vos connaissances, chapeau bas 👏

L'équipe Club Abdo