Géraldine Tréfeu - Pro

"Le ventre, cet endroit où nos émotions prennent vie, joue un rôle crucial dans notre expérience quotidienne. Des expressions comme "se mettre la rate au court-bouillon" ou "avoir des papillons dans le ventre" ne font que souligner le lien étroit entre nos émotions et cette partie de notre corps.
En réalité, notre corps réagit aux situations bien avant que notre cerveau n'ait eu le temps de comprendre ce qui se passe. Les émotions surgissent et se manifestent dans nos organes internes, créant parfois des blocages. Si ces émotions ne sont pas écoutées et exprimées puis digérées, elles vont être la source de nos symptômes (douleurs, insomnies, troubles digestifs, aménorrhée...), de nos accidents (blessure, chute...) ou de nos problèmes de santé.
C'est là que le Chi Nei Tsang intervient. Cette pratique ancienne offre un moyen de traiter ces stagnations émotionnelles en travaillant directement sur les organes internes, aidant le corps à se guérir naturellement.
Écoutez votre ventre, prenez conscience de ces émotions qui y résident, et accordez-leur l'attention qu'elles méritent. Le Chi Nei Tsang peut être votre allié dans ce processus de "nettoyage émotionnel". En permettant à votre corps de traiter ces émotions, vous favorisez un équilibre qui se répercute positivement sur votre bien-être physique, psychique et émotionnel. ❤🙏 "

Encore un magnifique témoignage qui me met en joie ❤✨😊
Que ce soit mes soins Chi Nei Tsang ou mes soins à distance, pour les deux, c'est votre corps qui me guide, qui me montre ce qu'il est prêt à nettoyer, transformer. En présence ou à distance, aucune différence, j'accompagne votre corps à faire ce qu'il sait faire : se guérir par lui-même.

Si vous aussi vous chercher à vous sentir mieux dans votre corps, n'hésitez pas à me contacter en mp.

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Comme à chaque fois, le voyage au tambour surprend, interpelle et donne toujours envie d'en refaire un. Car il apporte tellement de sérénité intérieure !

Merci à Catherine pour son magnifique témoignage :
"Géraldine nous accueille avec chaleur, douceur et bienveillance. Nous sommes deux pérégrines ce soir-là. Le partage de l'intention pour ce voyage se fait en toute confiance, accompagné d'un message pour chacune qui vient ancrer ce souhait confidentiel.
Allongée, douillette sous mon plaid, je ferme les yeux et j'entends les premiers battements du tambour. Puis, la voix de notre hôte vient se poser sur le tambourinement. Cristalline et puissante, féminine et sauvage. Me voici emportée dans un périple exotique et pourtant très intime lorsque le battement du tambour vient se loger à l'endroit même de mon plexus solaire.
Le martèlement cesse soudain, me voici de retour. Je picore quelques fruits de saison tout en racontant une expérience que je me languis de revivre bien vite.
Un grand merci à Géraldine, qui illustre si justement avec son instrument un féminin libéré et équilibré"

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Je n'aurais jamais imaginé faire un soin à distance à un enfant aussi jeune !
Merci Stéphanie pour ta confiance !!
Alors si vous aussi vous rencontrez des difficultés avec votre enfant, vous sentez qu'il ne va pas bien mais il est trop petit pour mettre des mots sur son mal être, n'hésitez pas à me contacter. Mes soins pourront vous apporter des réponses et surtout atténuer ses maux.
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Infinie gratitude à Virginie pour m'avoir fait confiance !! 💕🙏
Si comme elle, vous sentez un blocage intérieur, physique, ou énergétique, n'hésitez pas à me contacter. Je me ferai un plaisir de vous accompagner dans une libération.
Profitez des deux prochaines semaines, car mo tarif de lancement s'arrête le 31 août !
15 euros le soin / 35 les trois

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Qu'est-ce qu'un voyage au tambour ?

C'est un moment de partage et d'introspection. Un moment de douceur enveloppante où le corps se laisse aller pour lâcher ce qui lui pèse, s'accueillir pleinement. C'est un moment de rêve éveillé 🙏🌟

Si cela vous attire, cela raisonne en vous ou simplement vous êtes curieux de découvrir, pensez à vous inscrire, les places sont limitées.
Par tél : 0613605398 ou mp

Je vous souhaite une belle journée tout en douceur 🌈💕

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Je propose des soins à distance depuis quelques mois maintenant avec des prix tous doux pour leur lancement.
Les apports de ces soins vont dépendre de votre problématique : douleurs physiques, moral qui vacille...tout peut être abordé et nettoyé.

En août c'est le dernier mois pour profiter de ces tarifs, alors n'hésitez pas et contactez moi en message privé ou par téléphone pour fixer votre prochain rendez-vous ! 😊💕

Passez une belle journée pétillante 🌟

Le premier voyage au tambour a eu lieu mardi dernier. Ce fut un moment vraiment merveilleux pour les participantes comme pour moi !
Merci à Stéphanie pour sa participation et son témoignage quelques jours après 😊

Si son témoignage vous donne envie d'essayer, surveillez ma page, un prochain voyage sera programmé en août !

Je vous souhaite une merveilleuse journée pleine de magie 🌟💕

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Mes soins à distance continuent à faire des heureux !

Quel bonheur de pouvoir proposer mes services à une clientèle qui n'a pas la possibilité de venir me consulter en cabinet.
Que vous soyez de Bordeaux mais trop pris pour bloquer un créneau d’une heure en présentiel ou que vous habitiez à l'autre bout de la France ou même à l'étranger, un coup de fil, l'envoi de votre photo et nous convenons d'un créneau de 20 minutes pour le soin et le débrief juste après. Vous n'avez qu'à vous installer confortablement à l'heure prévue et je m'occupe du reste 😊💕

Si vous êtes tenté(e), n’hésitez plus, je propose un petit prix pour le lancement de cette activité !
Belle journée à vous
Géraldine
Tel : 0613605398
Mail : [email protected]

Je suis heureuse de vous présenter le témoignage d'une cliente qui a vécu son premier soin à distance.
Si vous aussi vous êtes intéressé par mes soins, ou simplement vous vous posez des questions sur ce que c'est, n'hésitez pas à me contacter, je me ferais un plaisir de vous répondre.
Je vous souhaite une merveilleuse journée
Géraldine
Tel : 0613605398
mail : [email protected]
Site : www.chineitsang-bordeaux.fr

Tarifs : 15 euros le soin / 35 euros les 3

Vous vous sentez stressé, anxieux, surmené, fatigué, en colère ou triste…en d’autres mots, vous vous sentez perturbé émotionnellement et vous ne trouvez pas de solutions pour vous apaiser.
En 10 minutes de soin, je vous apporte équilibre, nettoyage et libération de vos troubles du moment !
Pas besoin de vous déplacer, pas besoin de me parler ou même de me voir en visio : nous convenons d’un créneau de 10 minutes dans votre journée pendant lequel vous pouvez vous poser, allongé ou assis, et je me connecte à vous pour venir rééquilibrer ce qui doit l’être, accompagner à la libération de ce qui est prêt à partir.
Puis nous nous appelons pour débriefer : les premiers biens-fait se font sentir dès le soin et dans les jours qui suivent.
Alors, si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à me contacter pour réserver vos créneaux !
Pour toute information complémentaire : https://www.chineitsang-bordeaux.fr/le-soin/
Géraldine Meffray
Tel : 0613605398
Mail : [email protected]
Tarifs : 15 euros pour un soin et 35 euros pour un forfait de trois soins. Paiement par Lydia

Il y a un mois, je vous parlais de l'éveil du corps d'un point de vue physique. Cela vous a permis, je l'espère, de prendre conscience de vos tensions et points de blocage...qui se sont surement estompés matin après matin.
Ce réveil est essentiel pour se reconnecter en douceur, chaque matin, avec son corps et l'aider à se réveiller.

Après ce réveil dans la matière, je vous invite à poursuivre avec un réveil énergétique de votre corps. L’aider à activer certains points, certaines zones, qui vont vous permettre de démarrer votre journée en forme.

DEUXIEME ETAPE : réveil énergétique du corps
Comme pour le réveil physique, nous pouvons commencer par le haut du corps et descendre afin de n’oublier aucune zone.
- Commencez par tapoter le haut de votre crâne. Votre 7ème chakra mais également tout le haut de la boite crânienne avec le bout de vos doigts. L’idée de créer des raisonnantes dans votre tête. Par la vibration, l’énergie s’active
- Puis, tapoter du bout d’un doigt, votre troisième œil. Cette zone située entre vos deux yeux.
- Puis avec vos deux mains, toujours du bout des doigts, tapotez le dessous de vos yeux. Cela va activer la circulation de la lymphe. Vous pouvez aussi, si vous sentez que vous en avez besoin, masser tout le tour de vos yeux, vos sinus pour activer la circulation de cette zone.
- Ensuite, tapotez vos clavicules en partant du centre de votre torse vers l’extérieur. Si vous sentez des zones plus sensibles, prenez le temps de les masser.
- Faites de même le long de votre sternum.
- Puis tapotez le bas de votre dos. Surtout si c’est une zone douloureuse, prenez le temps de la faire raisonner ou simplement de la masser pour la libérer des tensions. Insistez sur le sacrum qui est une zone importante de la circulation énergétique.
- Puis vous pouvez activer la circulation de vos méridiens dans les bras en tapotant l’intérieur de vos bras en partant de l’intérieure de l’épaule en allant vers le poignet puis en remontant du dessus de la main vers le dessus de l’épaule.
- Et pour finir, vous tapotez le dessus de vos jambes des hanches vers le dessus des pieds et de la cheville vers le bas des fesses, à l’arrière de vos jambes.

Chaque matin, si vous enchainez le réveil physique puis énergétique de votre corps, cela vous prend entre 10 et 20 minutes, vous serez totalement opérationnel pour attaquer la journée du bon pied et de bonne humeur ! 😊
Je vous souhaite une belle journée et une belle connexion à votre corps !

Prenez soin de vous.
Géraldine

Notre corps est le véhicule qui nous permet de vivre cette vie qui nous est offerte.

Il me parait donc logique d'en prendre soin, de l'aimer chaque jour pour qu'il nous permette d'avancer sereinement et en bonne santé au quotidien.

Bien évidemment le carburant que vous lui donnez doit être le plus sein possible. Vous pouvez penser à bien l'hydrater et faire du sport...
Mais tout ceci doit être fait en conscience, en ayant pour objectif d'écouter votre corps, ses besoins, ses forces et ses faiblesses du moment.

Alors pour commencer à l'écouter, ne serait-ce que quelques minutes par jours, je vous propose un petit exercice de réveil du corps, en conscience.

PREMIERE ETAPE : réveil physique du corps
- Dès votre réveil, prenez le temps de vous étirer, en douceur, là où vous en ressentez le besoin.
- Puis, assis au bord du lit, faite bouger vos chevilles et vos poignets. Prenez conscience des petits points de blocage éventuels, dans un sens puis dans l’autre. Sans rapidité, juste en écoute.
- Puis levez-vous, et lentement, en posant vos mains sur vos genoux, faites tourner vos genoux dans un sens puis dans l’autre pour déverrouiller cette articulation.
- Ensuite, debout, faite tourner votre bassin, dans un sens, puis dans l’autre. Toujours aussi lentement et en prenant conscience des points plus douloureux peut être que d’autres. Accompagnez votre corps dans son réveil de chacune de ses articulations.
- Faites de même avec les épaules. Soit avec le bras légèrement tendu qui fait tourner votre épaule ou simplement en faisant tourner les épaules d’avant en arrière et inversement.
- Et vous finissez par la tête en la penchant d’un côté puis de l’autre, puis en tournant la tête vers la droite jusqu’à voir au plus loin derrière vous et la même chose vers le gauche, puis vers le bas et vers le haut.
- Et pour finir, secouez tout votre corps de haut en bas, comme un chien qui s’ébroue 😊

Voilà, votre corps est réveillé, physiquement, toutes ses articulations ont été activées et il est prêt pour affronter la journée.

Dans ma prochaine publication, je vous proposerai en complément, le réveil énergétique de votre corps.

Nous savons tous, plus ou moins, que la lumière du soleil est bonne pour notre santé. Il n'y a qu'à constater comme notre joie de vivre revient facilement avec le printemps.
Mais est-ce que vous savez quelles en sont les raisons ?

Voici ce que la science nous révèle :
En présence de la lumière du soleil, notre organisme produit des endorphines (elles atténuent la douleur et nous font nous sentir bien) et de la sérotonine, souvent surnommée « hormone du bonheur » (fabriquée à 95% dans le ventre).
Cette sérotonine se transforme en mélatonine le soir et nous permet de mieux dormir. Le soleil nous aide donc, aussi, à réguler notre horloge interne.
Et enfin, il permet de solidifier les os des enfants et des personnes âgées.

Rien que ça !
Mais encore faut-il s’y connecter consciemment pour que ses bienfaits nous suivent tout au long de l’année !

Lors de ma formation en Chi Nei Tsang, l’un des exercices de base a été d’apprendre à se connecter au soleil. D’aider notre organisme à profiter au maximum de ses bienfaits.
Je vous accompagne dans le podcast ci-dessous dans la pratique de cet ensoleillement. Pour que vous commenciez à en sentir les bénéfices, il est nécessaire de le faire trois fois par jour pendant au moins une semaine.
Bien évidemment, ce n’est pas à faire en plein été sous un soleil de plomb 😊
Vous pouvez le mettre en pratique dès maintenant, en vous connectant au moindre petit rayon de lumière de cette fin d’hiver.

Et lorsque vous aurez pris l’habitude de le faire
- Vous oublierez de mettre vos lunettes de soleil car vos yeux s’adapterons beaucoup mieux à la luminosité, mais attention quand même face à la mer ou à la neige, les lunettes sont nécessaires pour votre protection
- En plein hiver, vous pourrez sentir les bienfaits du soleil, même caché derrière de gros nuages noirs.

Alors, si ça vous tente d’aider le soleil à prendre soin de vous, voici mon podcast
https://soundcloud.com/geraldine-meffray/lensoleillement-1

Belle journée à tous et toutes 😎🌞🌈

"Le toucher constitue le seul sens essentiel à la survie et au développement de l’être humain. C’est celui qui se développe en premier chez le fœtus, les autres n’étant finalement que des spécialisations du toucher à la lumière (vue), aux sons (audition), aux saveurs (goût) et aux odeurs (olfaction)" (cf : https://www.journaldemontreal.com/2013/08/24/limportance-du-toucher)

Le Chi Nei Tsang est basé sur le toucher.

Un toucher qui permet la mise en confiance du corps, un accompagnement et un soutien pour qu'il puisse oser aller chercher au plus profond de vous les blessures et émotions enfouies.

Mes mains, posées sur votre ventre, ou sur des organes spécifiques, vous permettent de venir à votre propre écoute.
Et lorsqu'une émotion remonte en conscience, mes mains vont se déplacer vers les zones de votre corps qui ont le plus besoin de soutien pour aller au bout de cette émotion et vous permettre de vous en libérer définitivement.

Le toucher qui écoute est par définition Doux, Attentif, Bienveillant et en Soutien.
Donc si vous n'avez pas encore osé tester le Chi Nei Tsang par peur d'avoir mal ou parce que vous n'avez pas l'habitude qu'on vous touche le ventre. N'ayez crainte : je ne force jamais le corps, je n'appuie jamais plus que ce que le corps me permet de faire et si nécessaire, je ne vous toucherai pas le ventre mais j'accompagnerai vos mains dans ce toucher bienveillant.

Belle journée 🌟🙏❤️🧡💛💚💙💜

Une journée pour vous faire du bien, penser à vous et vous faire plaisir tout en découvrant de nouvelles pratiques...ça vous dit ?

Le samedi 5 février de 10h à 18h nous sommes plusieurs praticiens à vous accueillir sur Villenave D'Ornon au Centre Socioculturel St Exupéry pour vous chouchouter !
Merci de contacter l'association VO BELLES STARS pour tout renseignement.

Ce week-end, j'ai la joie de participer à la première cocooning party en Gironde.
Hate de prendre soin de vous.