Lise Cohen I Sophrologie & Réflexologie

Sofrocay et ses Écoles de Sophrologie Caycédienne déléguées vous proposent la formation à la sophrologie authentique, Méthode complète créée par son fondateur le Professeur Alfonso Caycedo.

🔹 Sofrocay est l’institution fédératrice de la Sophrologie Caycédienne. Fondée en 1991 par le Pr Alfonso Caycedo, Sofrocay est l’organisation qui représente la sophrologie dans sa forme authentique en tant que discipline de recherche et d’enseignement de la Méthode Caycedo® dans ses divers champs d’application.

Notre spécificité est la formation structurée à une méthode originale de recherche psychocorporelle de la conscience humaine, à l’accompagnement sophrologique propre de la Sophrologie Caycédienne, inspirée de la phénoménologie existentielle et la sophrologie appliquée.

📲 Vous souhaitez vous former ? Retrouvez sur notre site internet l'École de Sophrologie Caycédienne agréée la plus proche de chez vous.

En partenariat avec Emilie KRAUSE, psychopedagogue, nous vous proposons des ateliers de sophrologie « préparation aux examens et concours » dès le 20 avril sur Muret (31600) ! N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre place ✨

Sophrologue formée à la méthode caycédienne, je propose des ateliers à destination des entreprises, des collectivités locales, des structures associatives et des structures d’accompagnement à l’emploi, autour de la confiance en soi dans le domaine professionnel.

Je me déplace sur la Haute-Garonne, le Tarn-et-Garonne, le Tarn, le Gers et l’Ariège.

N’hésitez pas à me contacter pour toutes demandes d’informations et de réservations.

Je reste à votre disposition,

A très vite 😉

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise.

Sophrologue formée à la méthode caycédienne, je propose des ateliers à destination des entreprises, des collectivités locales, des structures associatives et des structures d'accompagnement à l'emploi, autour de la confiance en soi dans le domaine professionnel.

Je me déplace sur la Haute-Garonne, le Tarn-et-Garonne, le Tarn, le Gers et l'Ariège.

Le contenu de mon atelier "Retrouver confiance en soi dans le domaine professionnel" est disponible sur mon site internet : https://lisecohensophrolog.wixsite.com/mysite

N'hésitez pas à me contacter pour toutes demandes d'informations et de réservations.

Je reste à votre disposition,

A très vite 😉

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La sophrologie : quels bienfaits en entreprise ? Définition de la Sophrologie - les bases de la sophrologie - comment utiliser la sophrologie en entreprise ?

Je vous invite à aller voir LÉO actuellement au cinéma. Une vraie petite perle, pour vous, pour vos enfants.

Je sors grandi ce soir ✨🌈
Des réponses à des questionnements existentiels. Et oui, Léonard de Vinci n’était pas seulement un inventeur. Il était bien plus que cela. Un visionnaire ! Et un visionnaire déjà Sophro 🙏

À voir et à revoir, pour s’en imprégner.
Un film d’animation si particulier et si fantastique à la fois. Un univers Sophro du début à la fin ✨

Léo, la fabuleuse histoire de Léonard de Vinci Bande-annonce VF Regardez la bande annonce du film Léo, la fabuleuse histoire de Léonard de Vinci (Léo, la fabuleuse histoire de Léonard de Vinci Bande-annonce VF). Léo, la fabuleuse histoire de Léonard de Vinci, un film de Jim Capobianco et Pierre-Luc Granjon

Se dépasser, tout en connaissant ses propres limites. Se découvrir et s’accorder le droit d’être soi.

Je suis sophrologue certifiée et praticienne en réflexologie bébé émotionnelle, mais je suis aussi, Prof 🙂

Dans le domaine commercial au départ puis professionnelle des RH pendant près de 10 ans, je me suis reconvertie dans le bien-être, mais également dans un domaine d’activité qui me tient à cœur depuis mon plus jeune âge.

Se dépasser, c’est quoi ?
C’est se lancer dans un projet fou, au plus profond de notre être, en écoutant son cœur et seulement son cœur. Une expérience si enrichissante personnellement et professionnellement 🙏 une élévation de mon âme, de mon esprit, de mon cœur.

C’est donner et apprendre. Au delà de transmettre, c’est partager, échanger.

Accomplir une mission de vie, la sienne.

Alors aujourd’hui je vous encourage à tous et à toutes, à être vous même ! Écoutez cette petite voix au fond de vous qui est là, prête à aller plus loin !

L’accès à la reconnaissance et la gratitude est juste là, devant soi, lorsque nous empruntons notre voie 🙏🌈✨

Se dépasser, tout en connaissant ses propres limites. Se découvrir et s’accorder le droit d’être soi.

Je suis sophrologue certifiée et praticienne en réflexologie bébé émotionnelle, mais je suis aussi, Prof 🙂

Dans le domaine commercial au départ puis professionnelle des RH pendant près de 10 ans, je me suis reconvertie dans le bien-être, mais également dans un domaine d’activité qui me tient à cœur depuis mon plus jeune âge.

Se dépasser, c’est quoi ?
C’est se lancer dans un projet fou, au plus profond de notre être, en écoutant son cœur et seulement son cœur. Une expérience si enrichissante personnellement et professionnellement 🙏 une élévation de mon âme, de mon esprit, de mon cœur.

C’est donner et apprendre. Au delà de transmettre, c’est partager, échanger.

Accomplir une mission de vie, la sienne.

Alors aujourd’hui je vous encourage à tous et à toutes, à être vous même ! Écoutez cette petite voix au fond de vous qui est là, prête à aller plus loin !

L’accès à la reconnaissance et la gratitude est juste là, devant soi, lorsque nous empruntons notre voie 🙏🌈✨

🙏🙂

Bienvenue sur mon nouveau site internet✨(lien en bio)

A ma façon, comme une recette de cuisine, avec tout mon cœur et mes valeurs 🙏 Il represente qui je suis, pas seulement en tant que sophrologue mais aussi et surtout Lise en tant que personne, celle que je suis vraiment.

Je vous partage une partie de moi, authentique.
Je vous remercie pour votre confiance.

À très vite !

Nous y voilà enfin ! 2024, cette année tant attendue ✨ le renouveau, les projets, l’abondance 🙏🌈☀️ À vous tous, je vous souhaite une très belle année, alignée avec nos valeurs, nos envies, nos choix. Et surtout prenez bien soin de vous, à chaque instant de votre vie, c’est tellement important 🙏❤️

On parle de la sophrologie caycedienne dans le magazine ✨🙏🌈🙂

La Réflexologie bébé émotionnelle® Un véritable bonheur de vous accompagner dans votre parentalité et d’en voir les bénéfices sur ces petits bouts de chou 👶🦶🙏✨

La Réflexologie bébé émotionnelle® Un véritable bonheur de vous accompagner dans votre parentalité et d’en voir les bénéfices sur ces petits bout de chou 👶🦶🙏✨

Sophrologue formée à la méthode Caycedienne et Praticienne en Réflexologie bébé émotionnelle, j’exerce mon activité sur Bruguières et les alentours.

La Sophrologie s’adresse à tous, dès le plus jeune âge, pour un mieux être général et quotidien 🙂🙏

Créée par le neuropsychiatre A. Caycedo, la sophrologie caycedienne s’inspire de la méditation, du yoga et du Zen. Les différentes techniques proposées permettent d’aller de l’avant, d’être mieux dans son corps et sa tête, d’être en harmonie, d’éloigner les ruminations quotidiennes et de voir la vie tout simplement, autrement.

La Réflexologie bébé émotionnelle est une méthode qui s’adresse quand à elle, aux bébés, enfants et adolescents, pour apaiser tous les petits maux de quotidien : douleurs dentaires, troubles Orl, troubles digestifs, sommeil … Cette méthode est également bénéfique pour apaiser les troubles émotionnels : peurs, angoisses, colères, …

La réflexologie bébé émotionnelle permet de créer ou recréer un lien entre le parent et son enfant en massant des zones et points réflexes de leurs petits pieds 🦶👶👦👧

Pour plus d’informations sur les activités que je propose, n’hésitez pas à venir jeter un petit d’œil sur ma page Google et mon site internet :

Lise Cohen I Sophrologie caycédienne | Réflexologie Bébé Emotionnelle® bébés & enfants

Prise de rdv en ligne : https://lise-cohen-sophrologie.reservio.com/booking

A très vite !

ANNONCE !
NOUVELLE ACTIVITÉ !

Je suis désormais Praticienne certifiée en Réflexologie Bébé Emotionnelle® auprès de l’école du Bien Naître créée par Sonia Krief🦶🧒

Le bébé arrive au monde dans un tourbillon d'émotions. Parfois des émotions qui ne lui appartiennent pas.

La réflexologie bébé émotionnelle® est destinée à soulager les maux du quotidien et apaiser les émotions du bébé et du jeune enfant en libérant les blocages émotionnels liés à la vie intra utérine, la naissance et l'histoire familiale de l'enfant.

Cette discipline fascinante créée par Caroline Hamon, s’appuie sur les travaux de Jean-Luc Coquet et Lucienne Bouttier.

C’est un outil qui permet de rééquilibrer les émotions de l’enfant en actionnant des zones et des points réflexes sur le pied.

Cette méthode permet d’apaiser tous les petits maux du quotidien qu’ils soient pathologiques ou émotionnels :

- Douleurs dentaires
- Affections ORL
- Affections bronchopulmonaires
- Défenses immunitaires
- RGO
- Troubles digestifs
- Troubles du sommeil

- Colère
- Peur
- Tristesse
- Angoisses/pleurs
- Re**rd de croissance
- Bébé/enfant né avec le cordon autour du cou
- Bébé /enfant né par césarienne, ou en couveuse

- etc …

Pour bébés, enfants et adolescents
N’hésitez pas 🙏🙂
C’est une expérience unique !

Toutes les informations sur ma page google : Lise Cohen I Sophrologie caycédienne I Réflexologie bébé émotionnelle®

BIENTÔT !

Actuellement en cours de formation, je vous en dit un peu plus dans quelques jours … 🙏

À mon plus grand plaisir 🙂

BIENTÔT !

Actuellement en cours de formation, je vous en dit un peu plus dans quelques jours … 🙏

À mon plus grand plaisir 🙂

LA CONFIANCE EN SOI

Elle s'apprend, s'apprivoise, au rythme de notre vie, de nos pensées, de l'amour que nous portons à nous même. Parce que la confiance en soi, c'est d'abord s'aimer soi, se donner à soi, avant de donner aux autres.

S'aimer te permettra d'être plus grand, plus fort, face au monde qui t'entoure. La confiance et l'estime de soi, sont l'essence, le moteur de notre vie, pour affirmer qui nous sommes aujourd'hui.

Etre confiant(e), c'est dépasser ses peurs et croire en son potentiel, croire en soi, en nos capacités disponibles, ici et maintenant.

"Etre bien dans ses baskets, ses pompes, ses chaussures" signifie être ancré(e) au sol, dans la terre. Etre ancré(e) en soi, en harmonie avec son corps, son esprit, ses valeurs.

Mantra du jour :

Je sais qui je suis
J'ai confiance en moi
J'ai confiance en la vie
Je me respecte
Je respecte mon corps et mon esprit
Je respecte mes valeurs de vie
Je suis Moi

MEDITER 🧘‍♀️

J’ai commencé la méditation il y a quelques années. Je souhaitais au départ, calmer mon mental, mes ruminations persistances, mes pensées, en trop grand nombre et le plus souvent négatives, réduire mon stress.

Ainsi, telle une débutante et avec une appréhension certaine de ne pas y arriver seule, j’ai pensé à la MÉDITATION. Oui, mais comment faire ? De quelle manière dois-je m’y prendre pour méditer ? Ce n’est pas inné. Mais c’est un bel apprentissage, qui, avec de l’entraînement, peut faire des merveilles 🙂

j’ai téléchargé l’application Petit BamBou et écouté des séances de Méditation guidée 🙏
Petit à petit, séance après séance, j’ai commencé par apprendre ce qu’était l’INSTANT PRÉSENT.
Puis à comprendre que j’avais une CONSCIENCE! Vous entendez souvent parler de la PLEINE CONSCIENCE ?

Être là, ici et maintenant, sans relater notre passé, ni prévoir notre futur. Juste là, à cet instant. Écouter ce qu’il se passe autour de nous, regarder, observer, contempler notre environnement. C’est ainsi que notre conscience prend tout son sens.

Puis après plusieurs mois de pratique, un esprit et un corps plus libérés, je me suis sentie prête et confiante pour laisser place à de la méditation libre, grâce à l’application gratuite Insigh Timer 🧘‍♀️

J’avais ainsi la possibilité de méditer en fonction du temps que je pouvais y accorder et notamment choisir le thème de ma méditation du jour 🙂

Jour après jour, je médite ainsi, à volonté et selon mes envies ☀️

Après plusieurs mois de pratique, je décide enfin de me lancer en solo 😊 Méditer et n’écouter seulement ce qu’il y a, à l’intérieur de moi 🙏

Une pratique tellement forte, qui m’invite à des instants de bonheur, de sérénité, de paix intérieure 🧘‍♀️ Seulement quelques minutes par jour peuvent changer, transformer notre quotidien !

En tailleur, dans un endroit calme, paisible, j’écoute ma respiration, son va et vient, qui se diffuse dans mon corps à l’inspiration et qui fait de la place pour tout le positif à l’expiration 🙏
Puis je laisse place à mes émotions , mes ressentis, je les accueille, sans aucun jugement.
Je peux ensuite, inspirer mes valeurs, des sentiments positifs, qui s’intègrent en moi et visualiser une image qui me fait du bien ☀️

Je fais de la place dans mon cœur, dans mon corps tout entier et dans mon esprit 🙏

Comment faire de notre stress, notre allié de tous les jours 😀

Comment faire du stress un ami ? Le stress n'est pas franchement une sensation agréable ! Alors à quoi sert-il ? Et comment mieux vivre les situations stressantes ? Dans ce Minimento, nous ...

La cohérence cardiaque ❤️

Découvrir une méthode simple, rapide, efficace 🙏

3 x par jour
-> Le matin au levé, en fin de matinée et en fin de journée

6 respiration par minute
-> nous comptons 5 secondes à l’inspiration et 5 secondes à l’expiration

5 minutes de votre temps
Pour une meilleure cohérence cardiaque entre votre cœur et votre cerveau = 15 minutes par jour 🙏

Un bénéfice sur le long terme après 3 mois de pratique régulière !

Réduction du stress, meilleure gestion de nos émotions, apaisement, calme …

Tout est en nous 🙏