Pharmacie du Jeu de Mail

🦵 On parle de lourdeur des jambes quand les membres inférieurs paraissent pesants, tendus et particulièrement sensibles à la fatigue. Ces sensations concernent essentiellement les mollets.

Les symptômes ont tendance à s’accentuer :

👉 au fil de la journée ;
👉 par temps chaud ;
👉 en cas de station debout prolongée (surtout si l’on ne marche pas ou si l’on piétine) ;
👉 dans les jours qui précèdent la survenue des règles chez les femmes.

🙌 À l’inverse, les personnes concernées éprouvent une gêne moins importante pendant la marche, en position allongée ou lorsqu’il fait froid.

⚠️ La sensation de jambes lourdes peut s’accompagner de crampes ou d’un besoin de se gratter les jambes (prurit), surtout le bas des mollets.

🩸 L’anémie est définie par un taux anormalement bas d’hémoglobine mesuré sur un échantillon de sang prélevé par prise de sang. Cette substance est présente dans les globules rouges du sang. Elle leur permet de transporter l’oxygène vers tous les organes du corps.

👉 Le diagnostic d'anémie est porté lorsque le taux d'hémoglobine est inférieur à ces valeurs seuils :

14 grammes par décilitre de sang (ou g/dl) chez le nouveau-né ;
13 g/dl chez l’homme adulte ;
12 g/dl chez la femme adulte ;
10,5 g/dl chez la femme enceinte, à partir du second trimestre de grossesse.

🙌 Les causes d’anémie sont multiples, mais la carence en fer est la plus fréquente.

🦽 La promesse sera bientôt tenue pour les fauteuils roulants. Qu’ils soient manuels ou électriques, ils seront bien pris en charge à 100 % par l’Assurance maladie et les mutuelles santé avant la fin 2024, comme l’ont annoncé les ministres chargés de la Santé et du Handicap jeudi 11 avril dernier.

🧓🏻 Un million de personnes en France ont besoin d’être équipées d’un fauteuil roulant, un chiffre voué à progresser en raison du vieillissement de la population.

💶 Un fauteuil roulant coûte entre 150 € et 10 000 € pour un modèle manuel, et jusqu’à 50 000€ pour un modèle électrique.

🤢 En cas de nausées et vomissements, il est important de savoir comment réagir et quels bons gestes adopter pour être soulagé(e).

Voici quelques gestes pour calmer les nausées et les vomissements en dehors d'une situation d'urgence :

🟢 Adapter son alimentation
👉 Buvez de petites quantités de boissons salées et sucrées tout au long de la journée. Ainsi, vous compenserez les pertes de liquides dues aux vomissements.
👉 Évitez le café et l'alcool.
👉 Prenez plusieurs petits repas, répartis dans la journée. Par exemple, mangez de petites portions d'aliments toutes les deux ou trois heures.
👉 Évitez les aliments gras.
👉 Mangez des aliments sans odeur
👉 À mesure que les vomissements s'atténuent, reprenez progressivement votre alimentation habituelle.
👉 Après avoir vomi, lavez-vous le visage, brossez-vous les dents et buvez un verre d'eau.

🟢 Modifier ses comportements
👉 Relaxez-vous et respirez calmement.
👉 Essayez de vous distraire en écoutant de la musique, en regardant un film...
👉 Évitez les odeurs désagréables ; ouvrez la fenêtre si des odeurs vous indisposent.
👉 Évitez de vous coucher sur le dos après avoir mangé. Restez assis 30 à 60 minutes après la prise d'aliments, car s'allonger aggrave les nausées.

👉 Le psoriasis est une maladie inflammatoire de la peau, non contagieuse, qui se manifeste par des plaques rouges recouvertes de squames (lamelles de peau se détachant de l'épiderme).

🔴 Il s'agit le plus souvent d'une maladie bénigne, ayant cependant un fort retentissement sur la qualité de vie. Dans 20 % des cas, le psoriasis est plus grave en raison d'une atteinte cutanée étendue ou d'une association à des douleurs articulaires : c'est le rhumatisme psoriasique.

🩸 Le psoriasis évolue de façon chronique, associant des poussées, entrecoupées de rémissions (période pendant laquelle les signes de la maladie disparaissent en partie ou complètement).

Ces facteurs déclenchants, différents d’un individu à un autre et également au cours de la vie d'une même personne, sont :

👉 Les frottements
👉 Un stress physique ou psychique (choc émotionnel par exemple)
👉 Un traumatisme
👉 Des infections : angine bactérienne ou infection respiratoire chez l’enfant, infection à VIH, etc
👉 La prise de certains médicaments
👉 Des modifications climatiques et l'exposition au soleil

🧠 Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) est un trouble du neurodéveloppement, caractérisé par l’association de trois symptômes dont l’intensité et la manifestation varient selon chaque personne :

👉 Un déficit de l’attention (incapacité à maintenir son attention, à terminer une tâche, oublis fréquents...)
👉 Une hyperactivité motrice (agitation incessante, incapacité à rester en place)
👉 Une impulsivité (difficulté à attendre, tendance à interrompre les activités des autres)

Selon les enfants, l'un ou deux symptômes peuvent prédominer, mais dans près de 20 % des cas, les trois symptômes sont associés.

On ne peut parler de TDAH que si les symptômes :

👉 Surviennent au cours de l’enfance, avant l'âge de 12 ans
👉 Présentent un caractère persistant (plus de 6 mois)
👉 Retentissent sur les apprentissages scolaires, les relations sociales et la qualité de vie et constituent un véritable handicap pour l'enfant

👥 Le TDAH concerne 5,9 % des moins de 18 ans et 2,8 % des adultes. Il semble plus fréquent chez les garçons.

🦠 La salpingite est une infection des trompes qui relient l’utérus aux ovaires. Elle est due à une bactérie, le plus souvent transmise lors d’un rapport sexuel non protégé. C’est une maladie fréquente chez les jeunes femmes.

👉 Elle passe inaperçue dans 50 à 70 % des cas, ce qui explique que la salpingite soit fréquemment diagnostiquée lors d’un bilan pour infertilité, dont elle est la cause.

⚠️ La salpingite fait partie des infections génitales hautes comme les infections de l'utérus (endométrite ou infection de la muqueuse de l'utérus ou endomètre).

👉 Les infections génitales hautes peuvent se compliquer d'une péritonite (infection du péritoine) ou d'un abcès pelvien (situé dans le petit bassin).

🦠 La contamination bactérienne responsable de la salpingite a lieu presque exclusivement par voie génitale ascendante : les germes cheminent du vagin, vers l'utérus jusqu'aux trompes utérines.

🩸 L’anémie est définie par un taux anormalement bas d’hémoglobine mesuré sur un échantillon de sang prélevé par prise de sang. Cette substance est présente dans les globules rouges du sang. Elle leur permet de transporter l’oxygène vers tous les organes du corps.

Les anémies dues à une insuffisance de production de globules rouges et de l’hémoglobine par la moelle osseuse sont la conséquence de :

👉 Un manque de fer, de vitamine B12 ou de vitamine B9, éléments indispensables à la fabrication de l’hémoglobine et des globules rouges. C'est la cause la plus fréquente d'anémie.

👉 Une maladie inflammatoire chronique. L’utilisation du fer pour la fabrication des globules rouges peut être perturbée du fait de mécanismes inflammatoires observés dans les situations d’infections, de cancers, de maladies inflammatoires chroniques.

👉 Un déficit en érythropoïétine (ou EPO). Cette hormone qui stimule la moelle osseuse est normalement fabriquée par les reins. L’anémie peut donc être liée à une maladie rénale chronique.

👉 Un mauvais fonctionnement de la moelle osseuse, tissu de l'os où se forment les globules rouges et l'hémoglobine. Cette insuffisance médullaire peut être provoquée par un produit toxique ou un médicament. Elle peut également survenir à cause d'un cancer ou au cours du vieillissement naturel...

👉 Une femme enceinte, qui ne souhaite pas poursuivre sa grossesse, peut demander une interruption volontaire de grossesse (IVG) également appelé avortement. Elle est seule juge de sa situation : elle seule peut donc en faire la demande.

⚖️ En France, le délai légal pour avorter dépend de la méthode choisie :

👉 L’IVG médicamenteuse est possible jusqu’à 7 semaines de grossesse, soit 9 semaines après le début des dernières règles, que l'IVG médicamenteuse soit pratiquée en établissement de santé ou en ville (hors hôpital).

👉 L’IVG instrumentale (par dilatation du col et aspiration du contenu de l'utérus) peut être réalisée jusqu’à la fin de la 14ᵉ semaine de grossesse, soit 16 semaines après le 1er jour des dernières règles.

🥼 Pour vérifier l’âge de la grossesse, une datation est effectuée avant l’IVG, le plus souvent par l'interrogatoire et l'examen clinique ou, si besoin, au moyen d’une échographie.

🧩 Aujourd'hui, nous célébrons la Journée Mondiale de la Sensibilisation à l'Autisme ! 🌟

L'autisme ne définit pas une personne, mais ajoute à sa singularité. C'est une chance de mieux comprendre et d'accepter la diversité qui enrichit notre monde. 🌍

🤝 En cette journée spéciale, rejoignez-nous pour sensibiliser, éduquer et promouvoir l'acceptation et l'inclusion. 🎈 Chaque geste compte pour créer un environnement plus accueillant et compréhensif pour les personnes autistes. Ensemble, faisons entendre leur voix et brisons les préjugés ! 💙

On retrouve chez l'enfant, après l'âge de 4 à 5 ans, des erreurs de langage observées normalement vers 3 ans :

👉 Confusion de consonnes : (j → ch, z → s) ou occlusives (d → t, g → k),
👉 Inversion de consonnes (f → p, z → d) ou de sons (an → a, in → é, oua → a),
👉 Mots raccourcis (pour → pou),
👉 Déformations diverses des mots (lavabo → valabo)...

👦 Contrairement à ce qui est observé dans les troubles de l’articulation, les erreurs ne sont pas constantes, et chaque phonème peut être correctement prononcé isolément.

🍼 Le re**rd de parole est souvent associé à des signes d’immaturité affective : succion du pouce ou de la langue, prédilection pour le biberon ou l’alimentation mixée. Souvent, l’entourage favorise ces conduites régressives en encourageant l’enfant à rester bébé. Ce trouble disparaît généralement sans difficulté.

👨‍👩‍👧‍👦 Ceci aboutit quelquefois à un véritable jargon reconnu uniquement par les proches. La compréhension est relativement préservée, mais souvent moins bonne que celle des enfants du même âge. L’évolution est généralement favorable, mais quelquefois lente.

💤 Notre vie quotidienne est rythmée par les états de veille et de sommeil, deux états physiologiques fondamentaux. Le sommeil n’est pas continu, il est constitué de différents stades qui s’organisent de façon identique au cours de la nuit.

👉 En fonction de l’âge, il existe des modifications notables de la durée du sommeil et de la répartition des divers stades de sommeil.

😴 Que ce soit chez l’enfant, l’adolescent, l’adulte ou la personne âgée, on rencontre les mêmes stades de sommeil.

Ces stades sont répartis entre sommeil lent (ou sommeil calme chez le nouveau-né) et sommeil paradoxal.

👉 Le sommeil lent comporte les stades N1 et N2 qui correspondent au sommeil léger, et le stade N3 qui est le sommeil profond.

👉 Le sommeil paradoxal (appelé aussi sommeil à mouvements oculaires rapides, « Rapid eye movements » ou REM en anglais) est également nommé sommeil agité chez le nouveau-né. C’est au cours de cette phase que se “logent” les rêves dont on se souvient le mieux.

💤 Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives.

💦 Les oreillons sont une maladie contagieuse et se transmettent facilement d'une personne à l'autre. La contamination se fait par l'intermédiaire de gouttelettes de salive provenant des voies aériennes supérieures et contenant le virus :

👉 Lors de toux, éternuements, mouchages, contacts par des mains souillées par la salive ;
directement, lors de contacts étroits avec des personnes infectées.

😷 La personne malade est contagieuse deux jours avant l'apparition des premiers symptômes d'oreillons et jusqu'à quatre jours après.

💉 Toute personne qui n'a jamais eu les oreillons et qui n'est pas vaccinée peut avoir les oreillons. Certaines personnes sont plus exposées que d'autres, notamment celles qui travaillent au contact des enfants ou des malades.

👉 Toute personne vaccinée ou qui a déjà eu les oreillons est immunisée. Le vaccin a une efficacité d’environ 95 %, mais celle-ci baisse à environ 85 % 10 ans après l'administration de la seconde dose. Néanmoins, les personnes vaccinées à deux doses ont un risque de complications significativement diminué.

🎗 Le dépistage organisé du cancer colorectal consiste en la réalisation d'un test immunologique rapide et indolore, à faire chez soi.

👨‍⚕️ Ces informations destinées à vous aider ne remplacent pas la consultation médicale. En effet, chaque situation est unique et seul votre médecin peut déterminer précisément les modalités de dépistage ou de surveillance adaptées à votre situation.

👉 Entre 50 et 74 ans, vous êtes invité par courrier, tous les 2 ans, à réaliser un test immunologique de dépistage du cancer colorectal. Ce courrier vous est envoyé par la Caisse primaire d'assurance maladie (CPAM) de votre département.

🗣️ La coqueluche est une maladie respiratoire due à une bactérie appelée Bordetella pertussis. Elle se transmet très facilement, par voie aérienne. Elle est responsable de quintes de toux fréquentes et prolongées. C'est une maladie grave lorsqu'elle survient chez les nourrissons et les personnes fragiles.

La maladie peut parfois devenir grave chez certaines personnes fragiles :
👉 Femmes enceintes
👉 Personnes âgées
👉 Nourrissons de moins de six mois. Chez ces derniers, non encore protégés par la vaccination, la coqueluche peut donner lieu à une hospitalisation, le séjour à l’hôpital étant systématique pour les bébés de moins de trois mois.

🦠 La coqueluche est très contagieuse et on estime qu'une personne malade peut contaminer en moyenne 15 à 17 personnes. Cette contamination se fait par voie aérienne au contact du sujet malade par les gouttelettes provenant du nez ou de la bouche lors de la toux.

🙌 À l'occasion de la 20ᵉ semaine européenne de prévention et d'information sur l'endométriose, l’association EndoFrance propose différents événements partout en France : cycle de conférences dans plusieurs villes de France, tout au long du mois de mars, Ateliers pratiques, groupes de paroles, tables rondes, rencontres, expositions…

QU'EST-CE QUE L'ENDOMÉTRIOSE

🩸 L’endométriose, touche une personne menstruée sur 10. Maladie longtemps ignorée, parfois très difficile à vivre au quotidien, l’endométriose se définit comme la présence en dehors de la cavité utérine de tissu semblable à la muqueuse utérine* qui subira, lors de chacun des cycles menstruels ultérieurs, l’influence des modifications hormonales.

⚠️ L’endométriose est ainsi responsable de douleurs pelviennes invalidantes et aussi, dans certains cas, d’infertilité.

L'ENDOMÉTRIOSE EN CHIFFRES

👉 7 ans d'errance médicale
👉 1 personne menstruée sur 10
👉 Dans 70 % des cas, le symptôme principal est la douleur
👉 Cause 30 % à 40 % des cas d'infertilité

En cas de sciatique, il est important de connaître les bons gestes et positions à adopter ainsi que les médicaments à prendre pour être soulagé(e).

Quelques conseils permettant de soulager la douleur sciatique :

👉 Évitez les mauvaises positions et les mouvements qui provoquent la sciatique
👉 Le repos au lit prolongé est déconseillé
👉 Lorsque vous êtes allongé sur le dos, surélevez vos jambes pour minimiser la douleur (à l'aide d'oreillers fermes placés sous vos genoux)
👉 Si vous dormez sur le côté, placez un petit coussin ferme entre vos genoux
👉 La chaleur détend la musculature contractée : prenez des bains chauds, faites des enveloppements chauds, utilisez un coussin chauffant, etc.

😣 Si la douleur est supportable, poursuivez et adaptez vos activités, sans forcer.

💊 Afin de soulager la douleur, vous pouvez utiliser l’un des deux types de médicaments antalgiques suivants :

👉 Le paracétamol est à privilégier
👉 Un anti-inflammatoire non stéroïdien, appelé AINS. Certains AINS, comme l’ibuprofène, sont disponibles sans ordonnance pour le traitement des douleurs passagères.

🎗 Le cancer colorectal figure parmi les plus répandus en France et touche autant les hommes que les femmes. Il concerne chaque année plus de 47 000 personnes, soit près de 130 cas diagnostiqués par jour.

👉 Il évolue souvent, dans un premier temps, sans symptômes ni signes perceptibles. De ce fait, il est parfois diagnostiqué tardivement et nécessite alors des traitements lourds.

ℹ️ Grâce au dépistage et au suivi régulier des personnes présentant des risques personnels ou familiaux, c'est un cancer évitable. Détectées à temps, les lésions précancéreuses sont retirées avant qu’elles ne se transforment en cancer.

🧓🏻 Ainsi, les femmes et les hommes, âgés de 50 à 74 ans, sont invités tous les 2 ans par courrier au programme national de dépistage du cancer colorectal. Ce test rapide, efficace et gratuit, est à faire chez soi.

👄 Un aphte buccal est une ulcération douloureuse, localisée dans la bouche.

🔥 La survenue de l'aphte est précédée d'une sensation de cuisson ou de brûlure. Une tache rouge douloureuse apparaît et très rapidement une ulcération se forme. L'ulcération mesure de 2 à 10 mm, elle est de forme arrondie ou ovale. Elle présente un fond jaunâtre ou grisâtre avec un pourtour bien net et rouge.

🩸 L'aphte ne saigne pas, mais il est douloureux, surtout pendant les repas ou lors du brossage des dents.

👉 Le plus souvent, l'aphte est unique, mais il peut y en avoir plusieurs (jusqu'à 6) au cours d'une poussée.

Dans la bouche, les aphtes peuvent être présents sur toutes les zones muqueuses et mobiles de la bouche :

👉 Sur les bords, la face inférieure ou la pointe de la langue ;
👉 À l’intérieur des lèvres et des joues ;
👉 Sur le plancher de la bouche (sous la langue) ;
👉 Les gencives attachées à l'os, le palais dur et le versant sec des lèvres sont épargnés par les aphtes.

🩹 La cicatrisation est spontanée : l'aphte perd de sa régularité, ses limites deviennent imprécises et la guérison a lieu en 10 à 15 jours sans cicatrice.

🦴 L'ostéoporose est une maladie osseuse qui associe à la fois une diminution de la densité de l'os et des modifications de sa micro-architecture. L'os est plus fragile, moins résistant et, par conséquent, le risque de fracture augmente (fractures du col du fémur, du poignet, des vertèbres...)

🚶‍♂️ Les fractures ostéoporotiques (ou fractures de fragilité) surviennent à la suite d'un faible traumatisme équivalent au plus à une chute de sa propre hauteur en marchant.

🦴 L'os est un tissu vivant qui se reconstruit en permanence pour conserver sa solidité. L’os ancien endommagé est remplacé par un nouvel os sain. C’est le remodelage osseux. Ce renouvellement est le fruit du travail de deux types de cellules :

👉🏼 Les ostéoclastes qui détruisent l'ancien os : c'est la résorption osseuse
👉🏼 Les ostéoblastes qui fabriquent le nouvel os : c'est la formation osseuse.

👨 Jusqu’à environ 45 ans, les activités de résorption et de formation s'équilibrent et permettent le renouvellement de la structure osseuse. Avec le vieillissement, tant chez la femme que chez l’homme, il y a une diminution « naturelle » de la masse osseuse.

🧑 La rosacée est une maladie cutanée chronique caractérisée par une atteinte des petits vaisseaux sanguins du visage. Cette maladie de la peau touche essentiellement la partie centrale du visage (front, nez, joues, menton). La rosacée affecte parfois les yeux.

Elle se manifeste par :

👉🏼 Des rougeurs du visage occasionnelles ou persistantes
👉🏼 De la couperose (dilatation anormale et permanente de petits vaisseaux sanguins de la peau, visibles à l'œil nu)
👉🏼 Éventuellement, diverses lésions cutanées comme des papules, des pustules...

🧠 Bien que sans gravité, la rosacée peut avoir un fort retentissement psychologique en raison de la visibilité des lésions du visage.

👩 La rosacée concerne 2 à 3 % de la population adulte. Elle touche surtout les personnes âgées de 30 à 60 ans et atteint deux fois plus les femmes que les hommes.

Les causes de la rosacée sont encore inconnues. Néanmoins, les scientifiques explorent plusieurs pistes :

👉🏼 Les caractéristiques génétiques (la maladie est plus fréquente chez les personnes ayant la peau, les yeux et les cheveux clairs)
👉🏼 L'influence de l’environnement (lumière solaire...)
👉🏼 Une réaction anormale des microvaisseaux sanguins face à la chaleur
👉🏼 La présence excessive d’un acarien, le Demodex, au niveau de la peau du visage, qui est un agent favorisant l'inflammation

🧠 La maladie de Parkinson est une maladie chronique dégénérative du système nerveux (ou maladie neurologique). Elle détruit progressivement les neurones à dopamine, dans une zone appelée « substance noire » ou « locus niger » du cerveau (système nerveux central).

👉 D'autres réseaux de neurones sont également atteints, pouvant expliquer la résistance au traitement et d'autres symptômes sans rapport avec le déficit en dopamine.

👴 La maladie de Parkinson, progressivement invalidante, est source de handicap chez les personnes âgées. Le nombre de malades augmente du fait du vieillissement de la population.

👉 En 2020, près de 26 000 nouveaux cas ont été diagnostiqués (augmentation attendue compte tenu du vieillissement de la population) et 177 624 personnes ont été traitées pour la maladie de Parkinson en France, soit environ 1 personne sur 380.

👴 La maladie de Parkinson est 1,5 fois plus fréquente chez les hommes que chez les femmes. Les causes de la maladie sont encore incertaines.

🧠 La dégénérescence des neurones est favorisée tout d'abord par le vieillissement, l'âge étant le principal facteur de risque. Il existe cependant des cas exceptionnels de maladie de Parkinson à début précoce.

🎗 Environ 50 millions de personnes vivent avec l’épilepsie dans le monde. On estime qu’elles seraient 650 000 en France. Or, cette maladie neurologique handicapante est encore très méconnue et les patients bien souvent stigmatisés.

🙌 La Journée internationale de l’Épilepsie, organisée cette année le lundi 12 février dans plus de 140 pays, a ainsi pour objectif de changer le regard sur la maladie et les personnes épileptiques en luttant contre les idées reçues.

👥 La stigmatisation liée à l'épilepsie existe à tous les niveaux de la société et nuit à la qualité de vie et au bien-être social des personnes épileptiques et de leurs familles. Elle peut re**rder également le diagnostic et le traitement puisque certaines personnes hésitent à demander une aide médicale par crainte de la discrimination. La sensibilisation du grand public est donc indispensable.

🧠 L'épilepsie est une maladie cérébrale chronique non transmissible qui touche des personnes de tous âges, aussi bien les hommes que les femmes. Elle se caractérise par une activité électrique anormale provoquant des convulsions ou un comportement inhabituel et, parfois, une perte de conscience.

🍽 L'anorexie mentale fait partie avec la boulimie et l'hyperphagie boulimique des troubles des conduites alimentaires.

👉🏼 Les troubles des conduites alimentaires (TCA) sont caractérisés par des comportements alimentaires différents de ceux habituellement adoptés par les personnes vivant dans le même environnement. Ces troubles sont importants et durables et ont des répercussions psychologiques et physiques.

📉 L'anorexie mentale se caractérise par une restriction des apports alimentaires durant plusieurs mois, voire plusieurs années, conduisant à une perte importante de poids associée à un certain "plaisir de maigrir" et une peur intense de prendre du poids. La personne souffrant d'anorexie mentale a le sentiment d'être toujours en surpoids et cherche à maigrir par tous les moyens. Cela passe :

🍰 Notamment par le contrôle des calories de tous les aliments consommés, et également par une pratique souvent intense d'activité physique qui génère chez la personne des émotions positives et participe à l'amaigrissement.

❌ La personne a une perception perturbée de l'image de son corps et ne reconnaît pas la gravité de sa maigreur. Cette obsession de la perte de poids sous l’influence de facteurs psycho-comportementaux fait de l'anorexie mentale une maladie relevant d’une prise en charge spécifique.