Naturhouse Lyon 2 Gentil

🆕 Il est arrivé dans vos centres pour vous accompagner tout l’été 🌴

Découvrez le programme du 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐬𝐨𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎 :

📝 [𝐔𝐍 𝐂𝐀𝐇𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐉𝐄𝐔𝐗]
Pour se détendre en faisant travailler nos méninges

⭐ [𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐂]
Jenna Ortega, le phénomène Mercredi qui sera à l’affiche de Beetlejuice 2 cet automne

🌈 [𝐔𝐍 𝐊𝐈𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒, 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐏𝐎𝐈𝐑 𝐃𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒]
RDV avec Coralie et Eugénie qui ont perdu respectivement 9.6 kilos et 18.4 kilos accompagnées par Priscillia Naturhouse Lyon 2 Charité et Eugénie Naturhouse Dunkerque.

🚀 [𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐈𝐋𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 ?]
Nous prendrons des nouvelles de Marion qui n'a pas repris un gramme des 7.8kg perdus il y a 2 ans et demi accompagnée de Christine sa diététicienne Naturhouse La Seyne-sur-Mer.

👩‍🍳 [𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄]
Régalez-vous avec les légères de l’été de nos diététiciens-nutritionnistes Naturhouse

🥗 [𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟏𝟒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒]
Démarrez pas à pas avec votre menu 14 jours de saison concocté par vos Naturhouse.

🚨 Retrouvez les dernières ACTUS et TENDANCES et du moment :
• Toutes les astuces pour vous initier au SURF, le sport des rois
• Les vertus de l’EAU
• Un focus sur les FRUITS, les superaliments de l’été
• Une escapade en CAMPANIE, la « terrasse de l’infini » italienne sur la méditerranée
.. et bien plus encore !!

🌱A découvrir en exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation
🔗 https://www.naturhouse.fr/centre

Bel été avec la
💛

́léconsultation

🥰 ́léconsultation ́équilibragealimentaire ́quilibrealimentaire ́téticien ́téticienne ́ ́tétique

Crédit Photo de Caju Gomes sur Unsplash

Les personnes ayant un régime alimentaire riche en poissons et fruits de mer pourraient être confrontées à un risque élevé d’exposition aux PFAS – la famille de toxines d’origine humaine connues sous le nom de « polluants éternels ».

Risque d’exposition aux PFAS en mangeant des produits de la mer

🌴 VIVE LES VACANCES 🥳

☀️ Tout l'été, Naturhouse reste à vos côtés
🎧 𝗲𝗻 𝘁é𝗹é𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
ou
🏪 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘀𝗶𝗻
👩‍⚕️ Votre diététicien vous accompagne !
🧳 Et ne partez pas sans mettre dans votre valise le 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 #𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 !
Votre livret indispensable, conçu par vos diététiciens Naturhouse, pour tenir le cap et garder la ligne tout l'été !

Toutes les coordonnés de nos centres ici :
👉 https://www.naturhouse.fr/centre

🍉🍑🥒🍅 Savourez JUILLET avec les fruits et légumes du mois !

💚Privilégions l'alimentation locale, de saison et de qualité 👍

💡Pour varier vos menus, pensez aux livrets recettes printemps-été exclusifs Naturhouse. Demandez conseil à vos Naturhouse https://www.naturhouse.fr/centre

Beau mois de JUILLET à tous ☀️

Merci Claire-Sophie Pissenlit

Manger de saison et local permet de réduire son empreinte carbone 💚 et en juillet cela semble bien facile 😉🍒🍈🍅🌽🫑

😱 Il est ENFIN là !!! Etes-vous bien préparé ??!!

Pour préparer votre peau, avant l’exposition au ☀️, testez sans t**der 𝗝𝗨𝗩𝗘𝗡𝗞𝗜 𝗖𝗔𝗣𝗦 en programme renouvelable avant, pendant et après l’été.

☑️ Le beta carotène (vitamine A) et le zinc contribuent au maintien d’une peau normale.

☑️ La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

☑️ Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire adaptée à votre type de peau.

😎 JUVENKI CAPS, l'allié de votre été.
En exclu chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation exclusif Naturhouse www.naturhouse.fr
☀️

🥕 Aujourd'hui on fait le point sur le bêtacarotène la star de l'été 😎

👉 https://www.naturhouse.fr/content/le-beta-carotene-couleur-dete

📅 Pour bien préparer sa peau au soleil, il est recommandé de faire une cure un mois avant de s’exposer. Vous pouvez également la poursuivre après pour garder un teint hâlé.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire protectrice adaptée au type de peau.
☀️

😎🏖️ Objectif Vacances d'été !!

Préparez dès maintenant votre peau au ☀️ pour un bronzage au top tout l'été avec la BOX Naturhouse.

Disponible en centre ou en téléconsultation. Trouvez le centre le plus proche ici : https://www.naturhouse.fr/centre
☀️

💕 Bonne fête à tous les Papas 💕

🥰 ́léconsultation ́équilibragealimentaire ́quilibrealimentaire ́téticien ́téticienne ́ ́tétique

🤩 Vous les attendiez ? Voici les 3 de notre GRAND JEU FETES DES MERES 2024 !

Myriam Bouchra Tls GAGNE 1 BOX BEAUTE composée de 2 crèmes visage OXYJEUNE : 1 crème Coco & 1 crème Marine Anti-Age

Helene Muller GAGNE 1 livret recettes PRINTEMPS ETE « Je cuisine diététique avec Naturhouse »

T**i Lebacq GAGNE 1 magazine PesoPERFECTO Printemps 2024

👏 FELICITATIONS à vous 3 ! Envoyez-nous vos coordonnées complètes (adresse + email + tel) en MP pour recevoir vos lots !

🙏 MERCI à tous pour votre participation.

Eh bien, c'est vrai ! 😁

L'artichaut a plusieurs vertus dont celle de participer à l'élimination des graisses du corps.

Il agit aussi sur la rétention d'eau, la digestion et détoxifie votre foie.

C'est un allié minceur précieux !

Aimez-vous l'artichaut ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

“Ma diététicienne m’a convaincue qu’il fallait me faire plaisir en mangeant”. 🍲

C’est comme ça que Natacha a perdu 10,2 kg en 3 mois et demi dans le centre de Venelles.

L’accompagnement de sa diététicienne Naturhouse, Shannon, et sa motivation lui ont permis d’atteindre son objectif.

Bravo à elle !

Et vous, vous, commencez quand ? 😋

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Chez Naturhouse on aime vous faire plaisir. 🥰

Et quoi de mieux que la fête des Mères pour le faire ?

Nous vous avons préparé un concours dans lequel il n'y aura non pas un mais bien trois gagnants ! 👀

🥇 Une box beauté
🥈 Un livret recette Printemps/été 2024
🥉 Un peso

Pour savoir comment participer, faites défiler ! 👉🏻 Tirage au sort le 05 juin.

Bonne chance 🍀

C'est le moment de chouchouter votre maman ! ❤️

Pour ceux d'entre vous qui sont en manque d'inspiration, nous vous avons préparé un menu spécial Fête des Mères, qui marie à la perfection fraîcheur, saveurs et gourmandises. 😉

De l'entrée au dessert, chaque plat a été pensé pour vous offrir une expérience culinaire remplie d’amour.

Faites défiler pour le découvrir.

Qu’avez-vous prévu pour cette occasion spéciale ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Rien de mieux pour rester motivé que de fêter chaque petite victoire !
Pour ça, faites-vous une liste de choses qui vous feraient plaisir.
Par exemple 👇🏻
🍎- 5kg = un nouveau bracelet
🍎 - 7kg = une nouvelle tenue
🍎 -10kg = un beau sac à mains
À vous de faire la liste de vos envies ! Qu’est-ce qu’il y aurait sur votre liste ?
Pour prendre rendez-vous dans l'un de nos centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre

Les années passent et rien ne change !

Les idées reçues sur la perte de poids ont la vie dure. 😪
On va y mettre fin aujourd’hui !

C’est parti ! 🤩

Quelles étaient vos idées reçues sur la perte de poids avant de commencer notre programme ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Un peu triste non ? 😅

Et si on vous disait qu’il était possible de s’amuser tout en prenant soin de sa ligne ?

Avec Naturhouse, c'est fini les compromis :
Profitez de vos soirées, on s'occupe de vous ! 😉

Nos conseils et programmes personnalisés vous permettent d'atteindre vos objectifs tout en profitant pleinement de votre vie sociale. 🎉

Avez-vous déjà décliné une invitation par crainte des conséquences sur votre corps ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Vous vivez à 100 à l’heure… Quand avez-vous vraiment pris le temps de penser à vous et à votre bien-être ? 🌷

Votre centre Naturhouse vous aide à retrouver cet équilibre !

Voici nos conseils simples pour vous reconnecter, réduire le stress, la fatigue, améliorer votre alimentation et faire face à la pollution.

Faites défiler pour les découvrir.

Que faites-vous pour vous détendre ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Osez être audacieux, osez être vous-même, osez vivre pleinement. 💖

Arrêtons de remettre à plus t**d nos rêves, nos projets, nos moments de bonheur.
C'est maintenant que se construit votre vie, pas demain, pas après-demain, mais ici et maintenant 😉

Avez-vous tendance à reporter vos projets au lendemain ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Le saviez-vous ? 🤔

95 % des femmes ont de la cellulite. L'exception, dans ce cas, ce sont donc les 5 % qui n'en ont pas. Si elle n'est pas traitée, la cellulite s’amplifie.

La cellulite est simplement une altération du tissu adipeux. Elle est causée par un mauvais drainage cellulaire qui entraîne une rétention de liquide interstitiel et un durcissement du tissu conjonctif.
Souvent logée sur les cuisses, les fesses, le ventre ou encore les bras, la cellulite mène la vie dure à de nombreuses femmes.

Rappelez-vous, la cellulite est parfaitement normale et ne définit en aucun cas votre valeur ou votre beauté.

Aimez-vous et prenez soin de votre corps, quelles que soient ses formes. 💖
Avez-vous de la cellulite ?

Demandez conseil à votre diététicien Naturhouse pour combattre cette peau d’orange.

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Ah, le dilemme éternel du matin : thé ou café ? 🤔

L’un apporte du réconfort et de la sérénité,
tandis que l’autre agit comme un carburant indispensable pour démarrer la journée !

Alors, de quelle team faites-vous partie ? ☕🍵

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

On a souvent tendance à se concentrer uniquement sur le chiffre affiché par la balance...

Mais la perte de poids ce n'est pas si simple.

Les variations de poids résultent de pleins de facteurs extérieurs qui peuvent perturber les besoins de notre corps.

Nous pouvons choisir de mieux manger, mais aussi de prendre soin de notre sommeil, de travailler sur la gestion de nos émotions... 🥦

Ce sont ces petites étapes mises bout à bout qui permettent d’atteindre nos objectifs !

Accordez-vous trop d’importance à votre poids ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

On peut penser que planifier ses repas relève du ridicule, mais détrompez-vous, ça regorge d'avantages :

👉🏻 Un contrôle des portions : Fini les excès ! En planifiant, on gère mieux ses quantités sans se sentir privé(e).

👉🏻 Un choix équilibré : On fait entrer une variété d'aliments nutritifs dans son assiette pour une alimentation saine et savoureuse.

👉🏻 Une économie de temps et d'argent : Bye-bye les achats impulsifs et les repas à emporter qui font mal au porte-monnaie ! On prend les commandes de son budget et de son emploi du temps.

👉🏻 Une réduction du stress : Adieu le stress des choix de dernière minute ! Avec un plan en place, on dit bonjour à la tranquillité d'esprit.

👉🏻 Une meilleure forme : En gardant une routine alimentaire régulière, on booste son énergie et on garde le sourire toute la journée !

Êtes-vous adepte de la planification des repas ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Le saviez-vous ? 🧐

✔️ La mûre détient des propriétés antipyrétiques, son jus diminue la fièvre 🤧

✔️ C'est également un très bon anti-oxydant 💪🏼

✔️ Elle renferme de la vitamine C, 32 mg/💯g), de la vitamine E, qui ralentissent le vieillissement précoce et protègent l'organisme des agressions en contribuant au fonctionnement du système immunitaire 👩🏼‍⚕️

Envie d’alléger et tonifier votre ceinture abdominale 😁

Découvrez la Solution Ventre Plat :
✔️ Plan diététique
✔️ Compléments alimentaires ciblés
✔️ Aliments ventre plat
✔️ Recette exclusive et Conseils pratiques 💪🏼

Prenez rendez-vous avec notre diététicienne ☀️👩🏼‍💼

𝟙 𝕛𝕖𝕦𝕕𝕚, 𝟙𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕚𝕥 ✨

Aujourd'hui nous vous présentons Drenanat Plus Sachet 👩🏼‍⚕️

C'est un complément alimentaire à base d'asperge, de sureau, de salsepareille et de fenouil 🍃

C'est le complément idéal dans le suivi des rééquilibrages alimentaires🍴 , il contient du fenouil qui contribue à favoriser la digestion et l'élimination ☝🏼

_______________________

Vous aussi, souhaitez perdre du poids et continuer à bien manger ? 🍽
Passez commande sur notre site : www.naturhouse.fr

Ou vous pouvez également prendre RDV avec nos diététiciennes diplômées 🥇 pour plus de
conseils et de suivis personnalisés 🙋🏽‍♀️

_______________________

Le saviez-vous ? 🧐

✔️ La figue est riche en minéraux et oligo-éléments : potassium, fer, cuivre, et constitue une bonne
source de vitamines du groupe B 💪🏼
✔️ Sa chair et sa peau apportent différents composés phénoliques antioxydants : des flavonoïdes et des caroténoïdes, ainsi qu'une quantité intéressante de fibres 👩🏼‍⚕️

_______________________

RÉSOLUTION n°3️⃣ de la rentrée : "Stop aux grignotages" ✋
Résistez aux grignotages sans craquer avec la SOLUTION STOP GRIGNOTAGE NATURHOUSE

🔹 Plan diététique et Aliments STOP GRIGNOTAGE
🔹 Produits ciblés STOP GRIGNOTAGE à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux
🔹 Recette et conseils STOP GRIGNOTAGE

Demandez conseil dans votre centre 👩🏼‍⚕️

________________________

Le saviez-vous ? 🧐

le raisin renferme plus de 80 % d'eau 💧, dans laquelle sont dissous de nombreux minéraux 💦

La peau et la chair de ses grains contiennent des vitamines du groupe B, ainsi que de la vitamine C 💪🏼

Il protège le système cardio-vasculaire en freinant son vieillissement, il limite la formation du
mauvais cholestérol, et améliore la résistance des vaisseaux sanguins ✔️ 💪🏼

_____________________

RÉSOLUTION n°2️⃣ de la rentrée :
"Bye le stress , je reste zen" 🧘‍♀️🧘‍♂️ 👍

Procurez-vous vite le duo gagnant Naturhouse France pour BOOSTER votre rentrée :

➡️ ACTION 1️⃣ ÉQUILIBRE avec **STABILINAT** :

A base de Garum Armoricum® qui améliore l’équilibre psychoémotionnel.
Bye bye stress, surmenage, troubles de l’appétit et du sommeil. Bonjour mémoire, concentration, facilité d'apprentissage et de raisonnement

➡️ ACTION 2️⃣ ENERGIE avec **MAGNEVA** :

Le magnésium est l’allié parfait pour vous aider à retrouver des nuits réparatrices et lutter contre l’anxiété et le stress.
La vitamine B6 vous aide à lutter contre la fatigue.

Disponible en exclusivité dans vos centres Naturhouse

𝟙 𝕛𝕖𝕦𝕕𝕚, 𝟙𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕚𝕥 ✨

Aujourd'hui nous vous présentons un plat préparé de boulettes à la tomate 🍅

Pour seulement 312 Kcal / Nutriscore = B ❗️

Riche en protéines, sans conservateurs🥫 sans colorants 🎨 sans OGM 🌽 avec de l'huile d'olive vierge extra 😋

Il contient du glucomannane de Konjac qui, consommé dans le cadre d'un régime hypocalorique contribue à la perte de poids ↙️

___________________
Vous aussi, souhaitez perdre du poids et continuer à bien manger ? 🍽
Passez commande sur notre site : www.naturhouse.fr

Ou vous pouvez également prendre RDV avec nos diététiciennes diplômées 🥇 pour plus de
conseils et de suivis personnalisés 🙋🏽‍♀️

___________________

Le saviez-vous ? 🧐

✔️ La laitue est une salade très digeste 🥗, qui apporte 15 kcal/💯 g lorsqu'elle est crue, un peu moins lorsqu'elle est cuite.
✔️ Elle est surtout riche en vitamine B9, vitamine C et B3, mais aussi en potassium, en phosphore, en magnésium et en calcium.
✔️ Elle est vivement recommandée dans les régimes hypocaloriques

_____________________

✅ RÉSOLUTION n°1️⃣ de la rentrée : "Je me mets au sport"

Retrouvez forme et vitalité avec le PACK OBJECTIF SPORT Naturhouse France :

• Plan diététique et Aliments SPORT
• Produits ciblés SPORT à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux
• Recette et conseils spécifiques SPORT

📌 En exclusivité dans vos centres Naturhouse 🌸

_______________________

𝟙 𝕛𝕖𝕦𝕕𝕚, 𝟙𝕡𝕣𝕠𝕕𝕦𝕚𝕥 ✨

Aujourd'hui nous vous présentons un plat préparé de saumon sauce citron 🍋

Pour seulement 345 Kcal / Nutriscore = A ‼️ ✅

Riche en protéines, Sans conservateurs🥫 Sans colorants 🎨Sans OGM 🌽Avec de l'huile d'olive vierge extra 😋

Il contient du glucomannane de Konjac qui, consommé dans le cadre d'un régime hypocalorique contribue à la perte de poids ↙️

______________________
Vous aussi, souhaitez perdre du poids et continuer à bien manger ? 🍽
Passez commande sur notre site : www.naturhouse.fr

Ou vous pouvez également prendre RDV avec nos diététiciennes diplômées 🥇 pour plus de
conseils et de suivis personnalisés 🙋🏽‍♀️

______________________

SEPTEMBRE EST LA 🗓

Ses fruits et légumes aussi 🍅🍎

Comment pensez-vous les consommer ce mois-ci ? 🥗

Dites-le nous en commentaire ✍️

_________________________



_________________________

Photo : plantezcheznous.com