Naturhouse Merignac Chemin long

🆕 Il est arrivé dans vos centres pour vous accompagner tout l’été 🌴

Découvrez le programme du 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐏𝐞𝐬𝐨𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐎 :

📝 [𝐔𝐍 𝐂𝐀𝐇𝐈𝐄𝐑 𝐒𝐏𝐄𝐂𝐈𝐀𝐋 𝐉𝐄𝐔𝐗]
Pour se détendre en faisant travailler nos méninges

⭐ [𝐑𝐄𝐍𝐃𝐄𝐙 𝐕𝐎𝐔𝐒 𝐀𝐕𝐄𝐂]
Jenna Ortega, le phénomène Mercredi qui sera à l’affiche de Beetlejuice 2 cet automne

🌈 [𝐔𝐍 𝐊𝐈𝐋𝐎 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐈𝐍𝐒, 𝐔𝐍 𝐄𝐒𝐏𝐎𝐈𝐑 𝐃𝐄 𝐏𝐋𝐔𝐒]
RDV avec Coralie et Eugénie qui ont perdu respectivement 9.6 kilos et 18.4 kilos accompagnées par Priscillia Naturhouse Lyon 2 Charité et Eugénie Naturhouse Dunkerque.

🚀 [𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐍𝐓 𝐈𝐋𝐒 𝐃𝐄𝐕𝐄𝐍𝐔𝐒 ?]
Nous prendrons des nouvelles de Marion qui n'a pas repris un gramme des 7.8kg perdus il y a 2 ans et demi accompagnée de Christine sa diététicienne Naturhouse La Seyne-sur-Mer.

👩‍🍳 [𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐓𝐄𝐒 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐇𝐎𝐔𝐒𝐄]
Régalez-vous avec les légères de l’été de nos diététiciens-nutritionnistes Naturhouse

🥗 [𝐌𝐄𝐍𝐔 𝟏𝟒 𝐉𝐎𝐔𝐑𝐒]
Démarrez pas à pas avec votre menu 14 jours de saison concocté par vos Naturhouse.

🚨 Retrouvez les dernières ACTUS et TENDANCES et du moment :
• Toutes les astuces pour vous initier au SURF, le sport des rois
• Les vertus de l’EAU
• Un focus sur les FRUITS, les superaliments de l’été
• Une escapade en CAMPANIE, la « terrasse de l’infini » italienne sur la méditerranée
.. et bien plus encore !!

🌱A découvrir en exclusivité chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation
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Bel été avec la
💛

́léconsultation

🥰 ́léconsultation ́équilibragealimentaire ́quilibrealimentaire ́téticien ́téticienne ́ ́tétique

Crédit Photo de Caju Gomes sur Unsplash

Les personnes ayant un régime alimentaire riche en poissons et fruits de mer pourraient être confrontées à un risque élevé d’exposition aux PFAS – la famille de toxines d’origine humaine connues sous le nom de « polluants éternels ».

Risque d’exposition aux PFAS en mangeant des produits de la mer

🌴 VIVE LES VACANCES 🥳

☀️ Tout l'été, Naturhouse reste à vos côtés
🎧 𝗲𝗻 𝘁é𝗹é𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
ou
🏪 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗴𝗮𝘀𝗶𝗻
👩‍⚕️ Votre diététicien vous accompagne !
🧳 Et ne partez pas sans mettre dans votre valise le 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 #𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗡𝗮𝘁𝘂𝗿𝗵𝗼𝘂𝘀𝗲 !
Votre livret indispensable, conçu par vos diététiciens Naturhouse, pour tenir le cap et garder la ligne tout l'été !

Toutes les coordonnés de nos centres ici :
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🍉🍑🥒🍅 Savourez JUILLET avec les fruits et légumes du mois !

💚Privilégions l'alimentation locale, de saison et de qualité 👍

💡Pour varier vos menus, pensez aux livrets recettes printemps-été exclusifs Naturhouse. Demandez conseil à vos Naturhouse https://www.naturhouse.fr/centre

Beau mois de JUILLET à tous ☀️

Merci Claire-Sophie Pissenlit

Manger de saison et local permet de réduire son empreinte carbone 💚 et en juillet cela semble bien facile 😉🍒🍈🍅🌽🫑

😱 Il est ENFIN là !!! Etes-vous bien préparé ??!!

Pour préparer votre peau, avant l’exposition au ☀️, testez sans t**der 𝗝𝗨𝗩𝗘𝗡𝗞𝗜 𝗖𝗔𝗣𝗦 en programme renouvelable avant, pendant et après l’été.

☑️ Le beta carotène (vitamine A) et le zinc contribuent au maintien d’une peau normale.

☑️ La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

☑️ Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire adaptée à votre type de peau.

😎 JUVENKI CAPS, l'allié de votre été.
En exclu chez Naturhouse, en centre ou en téléconsultation exclusif Naturhouse www.naturhouse.fr
☀️

🥕 Aujourd'hui on fait le point sur le bêtacarotène la star de l'été 😎

👉 https://www.naturhouse.fr/content/le-beta-carotene-couleur-dete

📅 Pour bien préparer sa peau au soleil, il est recommandé de faire une cure un mois avant de s’exposer. Vous pouvez également la poursuivre après pour garder un teint hâlé.

⚠️ Ne dispense pas d’une crème solaire protectrice adaptée au type de peau.
☀️

😎🏖️ Objectif Vacances d'été !!

Préparez dès maintenant votre peau au ☀️ pour un bronzage au top tout l'été avec la BOX Naturhouse.

Disponible en centre ou en téléconsultation. Trouvez le centre le plus proche ici : https://www.naturhouse.fr/centre
☀️

💕 Bonne fête à tous les Papas 💕

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🤩 Vous les attendiez ? Voici les 3 de notre GRAND JEU FETES DES MERES 2024 !

Myriam Bouchra Tls GAGNE 1 BOX BEAUTE composée de 2 crèmes visage OXYJEUNE : 1 crème Coco & 1 crème Marine Anti-Age

Helene Muller GAGNE 1 livret recettes PRINTEMPS ETE « Je cuisine diététique avec Naturhouse »

T**i Lebacq GAGNE 1 magazine PesoPERFECTO Printemps 2024

👏 FELICITATIONS à vous 3 ! Envoyez-nous vos coordonnées complètes (adresse + email + tel) en MP pour recevoir vos lots !

🙏 MERCI à tous pour votre participation.

Eh bien, c'est vrai ! 😁

L'artichaut a plusieurs vertus dont celle de participer à l'élimination des graisses du corps.

Il agit aussi sur la rétention d'eau, la digestion et détoxifie votre foie.

C'est un allié minceur précieux !

Aimez-vous l'artichaut ?

🍃 Pour prendre rendez-vous dans l’un de nos centres, ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

“Ma diététicienne m’a convaincue qu’il fallait me faire plaisir en mangeant”. 🍲

C’est comme ça que Natacha a perdu 10,2 kg en 3 mois et demi dans le centre de Venelles.

L’accompagnement de sa diététicienne Naturhouse, Shannon, et sa motivation lui ont permis d’atteindre son objectif.

Bravo à elle !

Et vous, vous, commencez quand ? 😋

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Chez Naturhouse on aime vous faire plaisir. 🥰

Et quoi de mieux que la fête des Mères pour le faire ?

Nous vous avons préparé un concours dans lequel il n'y aura non pas un mais bien trois gagnants ! 👀

🥇 Une box beauté
🥈 Un livret recette Printemps/été 2024
🥉 Un peso

Pour savoir comment participer, faites défiler ! 👉🏻 Tirage au sort le 05 juin.

Bonne chance 🍀

C'est le moment de chouchouter votre maman ! ❤️

Pour ceux d'entre vous qui sont en manque d'inspiration, nous vous avons préparé un menu spécial Fête des Mères, qui marie à la perfection fraîcheur, saveurs et gourmandises. 😉

De l'entrée au dessert, chaque plat a été pensé pour vous offrir une expérience culinaire remplie d’amour.

Faites défiler pour le découvrir.

Qu’avez-vous prévu pour cette occasion spéciale ?

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Rien de mieux pour rester motivé que de fêter chaque petite victoire !
Pour ça, faites-vous une liste de choses qui vous feraient plaisir.
Par exemple 👇🏻
🍎- 5kg = un nouveau bracelet
🍎 - 7kg = une nouvelle tenue
🍎 -10kg = un beau sac à mains
À vous de faire la liste de vos envies ! Qu’est-ce qu’il y aurait sur votre liste ?
Pour prendre rendez-vous dans l'un de nos centres ou en téléconsultation : https://www.naturhouse.fr/centre

Les années passent et rien ne change !

Les idées reçues sur la perte de poids ont la vie dure. 😪
On va y mettre fin aujourd’hui !

C’est parti ! 🤩

Quelles étaient vos idées reçues sur la perte de poids avant de commencer notre programme ?

🍃 Pour prendre rendez-vous avec l’un de nos centres, en présentiel ou en téléconsultation, https://www.naturhouse.fr/centre

Un peu triste non ? 😅

Et si on vous disait qu’il était possible de s’amuser tout en prenant soin de sa ligne ?

Avec Naturhouse, c'est fini les compromis :
Profitez de vos soirées, on s'occupe de vous ! 😉

Nos conseils et programmes personnalisés vous permettent d'atteindre vos objectifs tout en profitant pleinement de votre vie sociale. 🎉

Avez-vous déjà décliné une invitation par crainte des conséquences sur votre corps ?

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Vous vivez à 100 à l’heure… Quand avez-vous vraiment pris le temps de penser à vous et à votre bien-être ? 🌷

Votre centre Naturhouse vous aide à retrouver cet équilibre !

Voici nos conseils simples pour vous reconnecter, réduire le stress, la fatigue, améliorer votre alimentation et faire face à la pollution.

Faites défiler pour les découvrir.

Que faites-vous pour vous détendre ?

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Osez être audacieux, osez être vous-même, osez vivre pleinement. 💖

Arrêtons de remettre à plus t**d nos rêves, nos projets, nos moments de bonheur.
C'est maintenant que se construit votre vie, pas demain, pas après-demain, mais ici et maintenant 😉

Avez-vous tendance à reporter vos projets au lendemain ?

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Le saviez-vous ? 🤔

95 % des femmes ont de la cellulite. L'exception, dans ce cas, ce sont donc les 5 % qui n'en ont pas. Si elle n'est pas traitée, la cellulite s’amplifie.

La cellulite est simplement une altération du tissu adipeux. Elle est causée par un mauvais drainage cellulaire qui entraîne une rétention de liquide interstitiel et un durcissement du tissu conjonctif.
Souvent logée sur les cuisses, les fesses, le ventre ou encore les bras, la cellulite mène la vie dure à de nombreuses femmes.

Rappelez-vous, la cellulite est parfaitement normale et ne définit en aucun cas votre valeur ou votre beauté.

Aimez-vous et prenez soin de votre corps, quelles que soient ses formes. 💖
Avez-vous de la cellulite ?

Demandez conseil à votre diététicien Naturhouse pour combattre cette peau d’orange.

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Ah, le dilemme éternel du matin : thé ou café ? 🤔

L’un apporte du réconfort et de la sérénité,
tandis que l’autre agit comme un carburant indispensable pour démarrer la journée !

Alors, de quelle team faites-vous partie ? ☕🍵

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On a souvent tendance à se concentrer uniquement sur le chiffre affiché par la balance...

Mais la perte de poids ce n'est pas si simple.

Les variations de poids résultent de pleins de facteurs extérieurs qui peuvent perturber les besoins de notre corps.

Nous pouvons choisir de mieux manger, mais aussi de prendre soin de notre sommeil, de travailler sur la gestion de nos émotions... 🥦

Ce sont ces petites étapes mises bout à bout qui permettent d’atteindre nos objectifs !

Accordez-vous trop d’importance à votre poids ?

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On peut penser que planifier ses repas relève du ridicule, mais détrompez-vous, ça regorge d'avantages :

👉🏻 Un contrôle des portions : Fini les excès ! En planifiant, on gère mieux ses quantités sans se sentir privé(e).

👉🏻 Un choix équilibré : On fait entrer une variété d'aliments nutritifs dans son assiette pour une alimentation saine et savoureuse.

👉🏻 Une économie de temps et d'argent : Bye-bye les achats impulsifs et les repas à emporter qui font mal au porte-monnaie ! On prend les commandes de son budget et de son emploi du temps.

👉🏻 Une réduction du stress : Adieu le stress des choix de dernière minute ! Avec un plan en place, on dit bonjour à la tranquillité d'esprit.

👉🏻 Une meilleure forme : En gardant une routine alimentaire régulière, on booste son énergie et on garde le sourire toute la journée !

Êtes-vous adepte de la planification des repas ?

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Il vient d’arriver ! Le nouveau carnet recette Naturhouse .
À venir découvrir en centre.

👨‍🍳 Trio de recettes de sauces 👩‍🍳

Nous vous proposons cette semaine des recettes de sauces pour apporter de la variété à votre alimentation

Gourmandes et légères pas de raison de ne pas en profiter

Bon appétit

✨[ GRAND CONCOURS 📷 ]✨

Répondez en PHOTO à la question "Comment Naturhouse a changé ma vie ❓ "

Pour jouer, c'est simple :
1️⃣ Postez vos 📷 PHOTOS AVANT et APRES en commentaire 💬 de ce post, en citant votre centre Naturhouse +ville et le prénom de votre diététicien(ne).
2️⃣ Obtenez de la part de vos amis le maximum de "j'aime" 👍❤️ possible.

Les 3 posts avec 📷 PHOTOS AVANT et APRES qui remporteront le plus de "j’aime" 👍❤️ gagneront respectivement 🎁 300€, 200€ et 100€ de produits Naturhouse de leur choix 🤩 ❗

Bonne chance à tous 🤞

Règlement du jeu disponible ici 👉 https://www.naturhouse.fr/concours-avant-apres

Nos aliments conseillés pour une alimentation équilibrée

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Comment garder la motivation après la rentrée ?

En Septembre on reprend de bonnes habitudes et cela commence par la reprise de l'activité physique. Découvrez son importance au quotidien ainsi que nos astuces pour une rentrée en douceur !! 👟🏃‍♀️

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Connaissez-vous les facteurs responsables de la cellulite ainsi que les gestes anticellulite ? 🦵

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On vous dévoile nos astuces anti-grignotage mais aussi celles que vous pouvez appliquer lorsque vous allez faire les courses 😃

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