Méditation MBSR-Montpellier
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Depuis 2011, Béatrix Toto enseigne à Montpellier des programmes de méditation laïque basés sur la pratique de la pleine conscience.
Depuis 2011, Béatrix Toto enseigne à Montpellier des programmes de méditation laïque basés sur la pratique de la pleine conscience, notamment le programme de réduction du stress MBSR . Instructrice certifiée auprès du Center for Mindfullness de l’université de médecine du Massachusetts, elle enseigne le programme de réduction du stress MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction), protocole internat
18/01/2024
On s'Y Remet, une journée dimanche Du 3 mars au 4 avrilUne deuxième chance pour s'y remettre et pratiquer régulièrement !5 sessions zoom en groupe Pour ceux qui ont déjà fait un programme avec moi c'est 180€ au lieu de 250€..
02/01/2024
2024 mes voeux
18/10/2023
Nouvel atelier de soutien, dernières places MSC Samedi 4 novembre 10h
05/10/2023
Vite, Vite ça commence bientôt !
+ exigeant avec vous même qu'avec les autres?
En désamour avec vous même?
📍Venez apprendre à vous aimer avec le programme Pleine conscience et Autocompassion MSC.
➡️ Augmenter son bien être émotionnel, moins d'anxiété de dépression de stress.
💗Formation sur 8 semaines : 1 session hebdo en groupe, exercices à domicile quotidiens, 1/2 journée intensive.
14/06/2023
La pleine Conscience arrive en première position !!
Voici 7 secrets pour mieux manger CHRONIQUE. Sans se montrer restrictif, le Pr Boris Hansel liste sept conseils faciles à mettre en application afin d’améliorer ses habitudes alimentaires.
14/06/2023
Voici 7 secrets pour mieux manger CHRONIQUE. Sans se montrer restrictif, le Pr Boris Hansel liste sept conseils faciles à mettre en application afin d’améliorer ses habitudes alimentaires.
24/05/2023
Prochain atelier de soutien jeudi 15 juin de 14h30 à 16h30, places limitées. Inscriptions en cours
13/04/2023
Avec le printemps, retrouver le battement de son coeur Prochains programmes MBSR, MSC, les inscriptions sont en cours !
25/03/2023
vite vite les inscriptions commencent
La méditation Un programme pour vous permettre de revenir à une pratique régulière et de l'ancrer dans votre quotidien
12/12/2022
C'est passé au journal de France 2 samedi !
La méditation de pleine conscience pour soigner le stress Un Français sur cinq souffrirait de troubles anxieux, selon la Haute Autorité de santé (HAS), au travail ou à la maison. Et si les anxiolytiques sont souvent une solution à court terme, la méditation pourrait devenir un nouvel allié pour les Français.
03/12/2022
En présentiel sur Montpellier ou en visio depuis chez vous.
Places limitées, réservez la votre, inscriptions en cours.
Un programme qui vous accompagne pendant 8 semaines
pour apaiser une relation difficile avec la nourriture et retrouver l'équilibre inné du corps.
+ d'infos sur le site et voir la vidéo :
https://www.mbsr-montpellier.com/mb-eating/
Session Hiver 2023
Du 13 janvier au 10 mars Les lundis de 18h30 à 21h00 en visioconférence
ou Les vendredis de 9h30 à 12h00 en présentiel sur Montpellier Centre ville
Groupes limités à 12 participants.
Manger en pleine conscience la méthode pour mincir autrement Manger en pleine conscience pour mincir autrement c’est porter toute son attention sur le choix, la préparation, la quantité, la manière de s’alimenter
24/04/2022
Nouvelle invitation Journée de Pratique méditation et mouvement conscient
20/04/2022
C'est bientôt ! Dernières News
15/12/2021
meditation_mbsr_montpellier
OFFREZ-VOUS un cadeau qui fait du sens !
Un temps pour vous découvrir, vous ressourcer !
INSCRIPTIONS EN COURS
Programme en Présentiel à Montpellier du
11janvier au 2 mars.
1 séance hebdomadaire pendant 8 semaines pour réduire le stress, l'anxiété, la dépression, les douleurs chroniques...
+ d'infos 06 73 57 91 95
15/12/2021
OFFREZ-VOUS un cadeau qui a du sens !
INSCRIPTIONS EN COURS
Programme en Présentiel à Montpellier du 11 janvier au 2 mars 2022.
1 séance hebdomadaire, pendant 8 semaines pour réduire le stress,
l'anxiété, la dépression, les douleurs chroniques
+ d'infos 06 73 57 91 95
08/12/2021
Offrez-vous un cadeau qui a du sens !
APPRENDRE A MÉDITER vous semble plus que jamais nécessaire?
Programme de méditation pleine conscience MBSR à Montpellier du 11 janvier au 2 mars 2022 !
1 séance hebdomadaire, pendant 8 semaines pour réduire le stress, l'anxiété, la dépression, les douleurs chroniques. + d'infos 06 73 57 91 95
https://www.mbsr-montpellier.com/
• Prix : 380€ (paiement échelonné possible)
Le MBSR est une méthode accessible basée sur des exercices quotidiens faciles à suivre. Il est enseigné en groupe et s'adresse à tous.
22/10/2021
Il reste quelques places, c'est en présentiel !
[INSCRIPTIONS OUVERTES] "APPRENDRE A S'AIMER" avec le programme de méditation pleine conscience et Auto-compassion (MSC)
👉8 semaines du 2 novembre au 21 décembre 2021 à Montpellier
1 séance hebdomadaire les mercredis de 19h à 21h30
en PRESENTIEL !
26 heures d'apprentissages et de pratiques en groupe
📍 Prix : 380€
✅ Réservez votre place surhttps://www.mbsr-montpellier.com/programme-msc-automne-2021/
L'auto-compassion, c'est la capacité à se réconforter, s'apaiser et se motiver avec encouragement quand nous souffrons ou nous nous sentons inadéquats ou incapables.
+ d'infos : Instructrice de méditation Béatrix TOTO au 06 73 57 91 95
22/10/2021
[INSCRIPTIONS OUVERTES] "APPRENDRE A S'AIMER" avec le programme de méditation pleine conscience et Auto-compassion (MSC)
👉8 semaines du 2 novembre au 21 décembre 2021 à Montpellier
1 séance hebdomadaire les mercredis de 19h à 21h30
en PRESENTIEL !
26 heures d'apprentissages et de pratiques en groupe
📍 Prix : 380€
✅ Réservez votre place surhttps://www.mbsr-montpellier.com/programme-msc-automne-2021/
L'auto-compassion, c'est la capacité à se réconforter, s'apaiser et se motiver avec encouragement quand nous souffrons ou nous nous sentons inadéquats ou incapables.
+ d'infos : Instructrice de méditation Béatrix TOTO au 06 73 57 91 95
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Jeoffrey propose des séances de méditation vipassana au centre espace corps esprit à Montpellier
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Nous sommes un centre de bien-être situé à Montpellier qui propose de la sonothérapie (Gong bath, massages sonores, ...) et des soins énergétiques (réflexologie, janzu,...)
Femenino Sagrado - tu vitalidad
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tu estado natural es la salud tu verdadero poder es el amor Esta comunidad se crea desde el corazón para las mujeres como tu, para volver a re-conocer tu verdadera fuerza y volver ...
Rigpa Montpellier
Salle Shambhala/1 Rue Duval Jouve
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Cours de méditation bouddhiste à Montpellier et en ligne. Voir les bios des enseignants dans la section 'articles'.
Dojo Zen Online Kosen Sangha
34 Rue Bourrely
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Práctica de zazen conectados vía zoom. Destinado a practicantes sin Dojo Zen en sus ciudades o por razones particulares. Los zazenes son dirigidos por monjas, monjes, maestros y m...