Mathilda Farache - Sophrologue

• 5 raisons de consulter un.e sophrologue •

Il n’est pas rare pour moi d’entendre cette question « pour quelle raison peut on consulter un.e sophrologue ? »

Bien que son efficacité ne soit plus à prouver, la sophrologie reste encore une méthode thérapeutique « nouvelle » et nombreux sont les aprioris que l’on a sans réellement la connaître.

Je vous propose donc un petit post récapitulatif de toutes les raisons qui pourraient vous amener à vous lancer et prendre rendez vous !

Avez vous déjà consulté un.e sophrologue ? Pour quelles raisons ? Dites nous tout 🤩

La sophrologie des cœurs brisés, ou comment la sophrologie peut vous accompagner dans votre séparation et deuil amoureux 💔

La rupture est une épreuve douloureuse que nous connaissons tous et toutes, et qui amène avec elle son lot de stress.

Si vous traversez une rupture ou une période compliquée en ce moment, sachez que vous n’êtes pas seul.e, sachez aussi que cela ne durera pas éternellement.

Le printemps finit toujours par revenir, et les petites graines que vous semez actuellement finiront par fleurir 🌷

Beaucoup se demandent dans quels cas il est conseillé de pratiquer la sophrologie.

Je vous présente donc les différents domaines d’applications, pour savoir quand consulter et à quel moment il est préférable de prendre le temps pour soi 🌷

Et toi, tu as déjà testé la sophrologie ? Est ce que cela a pu t’aider dans ta vie quotidienne ou dans les épreuves que tu as traversé ? 🙏🏻

All I want for Christmas is me relaxer grace à la sophrologie 🎁🎄🎅🏻

Et toi, tu connaissais déjà la sophrologie ? Dis moi tout en commentaire! 🌷

All I want for Christmas is me relaxer en toute sérénité avec la sophrologie 🎄🥂🎁✨

Qui dit Noël dit cadeau, et rien de mieux qu’un moment bien-être pour offrir à vos proches !

Vous pouvez me contacter directement en message privée ou sur mon site internet !

Aujourd’hui on parle d’épuisement professionnel, plus connu sous le nom de « burn out »

La sophrologie c’est LA méthode de référence pour la gestion du stress. Elle sera, dans le cadre du burn out, curative et préventive !

Pour en apprendre un peu plus sur la prise en charge du burn out avec la sophrologie, je vous invite à aller directement lire l’article sur mon site mathildafarache.fr/autour-de-la-sophro 🦋

Bonne rentrée à tous ceux qui reprennent le chemin de l’école aujourd’hui !

• La pratique de la sophrologie en groupe •

Les ateliers de groupe sont intéressants pour aborder des thématiques globales visant a l’équilibré général, comme la gestion du stress, des émotions, les troubles du sommeil, la confiance en soi…

Elles vous permettent d’apprendre des techniques de relaxation, de respiration, et vous offrent des temps de bien-être quotidiennement !

Retrouvez l’intégralité de l’article sur mon site mathildafarache.fr et n’hésitez pas à me partager votre expérience !

https://www.mathildafarache.fr/autour-de-la-sophro/20-la-pratique-de-la-sophrologie-en-groupe

Qui dit nouvelle année dit… nouvelle disposition du cabinet !

En vous souhaitant à tous et toutes une belle année 2022, sous le signe de l’accomplissement et de l’épanouissement ! 🌷

Je vous souhaite à tous et toutes un joyeux noël, passez de belles fêtes et prenez soin de vous🎄⭐️

Le cabinet sera fermé jusqu’au 03/01 mais la prise de rendez vous sur Doctolib reste ouverte ! 💌

• Apprendre à gérer ses émotions grâce à la sophrologie, c’est possible ? •

Bien sûr ! Elle est particulièrement recommandée dans la compréhension et la gestion de notre vie émotionnelle.

Elle permet d’évacuer les émotions négatives et tensions physiques qu’elles engendrent sur le corps et prioriser les émotions positives !

Retrouvez l’intégralité de mon article sur mon site mathildafarache.fr et n’hésitez pas à liker, partager, commenter… ✨

mathildafarache.de/autour-de-la-sophro

• Préparer son année scolaire sans stress avec la sophrologie •

La sophrologie pratiquée avec les étudiants va être utile pour améliorer la concentration, la mémorisation et la qualité de travail. Elle va notamment être bénéfique dans la préparation aux examens comme le brevet ou le baccalauréat.

Elle est utilisée dans la gestion des émotions, le renforcement de la confiance en soi…

Retrouvez la totalité de mon article sur mon site internet mathildafarache.fr et n’hésitez plus à amener votre enfant consulter un.e sophrologue 📚

N'hésitez pas aussi à liker, partager, commenter...

https://www.mathildafarache.fr/autour-de-la-sophro/18-preparer-son-annee-scolaire-sans-stress-avec-la-sophrologie

Je serais absente du 30 juillet au 09 août mais vous pouvez toujours prendre rendez vous au delà de ces dates sur mon Doctolib !

Passez un bel été 🌞

mathildafarache.de

Intégrer la sophrologie à ses vacances, c’est possible !

Les vacances c’est LE moment de l’année où l’on peut enfin recharger ses batteries, couper de tous les problèmes du quotidien, profiter du beau temps, buller au bord de l’eau et pouvoir enfin se reposer !

C’est aussi le moment idéal pour prendre du temps pour vous et la sophrologie peut vous accompagner dans cet état d’esprit tout au long de vos vacances ! ✈️🐚🌊🌞

Retrouvez l’intégralité de mon article sur mon site internet et n’hésitez pas à me faire vos retours sur les exercices donnés !

Passez un bel été 🌼

mathildafarache.fr

Replay de mon passage de ce matin aux côtés d'Alia Zégaoula dans sa chronique "la vie en bleu"

Un immense merci à Alia et son équipe pour leur confiance et bienveillance, j'espère que vous en aurez appris un peu plus sur la sophrologie et que vous saurez l'intégrer pendant vos vacances !

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à consulter mon site mathildafarache.fr et mon doctolib pour une prise de rendez vous !

La vie en bleu – Émission sur France Bleu Azur La vie en bleu en réécoute sur France Bleu Azur : retrouvez nos programmes, nos invités exclusifs et abonnez-vous aux podcasts !

Insomnies, troubles du sommeil.... est ce que la sophrologie peut m’aider ?

La réponse est OUI !

La sophrologie nous apprend à lâcher prise au moment du coucher, à nous détendre profondément afin que notre sommeil soit réparateur et bénéfique.

Retrouvez l’intégralité de mon article sur le sommeil sur mon site internet https://www.mathildafarache.fr/autour-de-la-sophro/15-insomnies-troubles-du-sommeil-est-ce-que-la-sophrologie-peut-m-aider

Vous avez des insomnies, vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez fatigué.e.s ? N’hésitez pas à prendre rendez vous pour qu’ensemble nous trouvions le rituel parfait afin de vous aider à retrouver un sommeil réparateur 🛌🌛☁️

La sophrologie m’est apparue comme une évidence lorsque j’ai commencé à la pratiquer car j’ai trouvé un apaisement et une meilleure compréhension de mes actions et émotions très rapidement. Elle m’a permis d’avoir un regard différent sur le monde, sur autrui ainsi que sur moi-même.

Il est donc primordial pour moi de créer des séances personnalisées car chaque personne que je reçois est unique.

Retrouvez mon parcours et mes articles sur mon site internet si vous souhaitez en apprendre plus sur la sophrologie et peut être enfin vous accorder un moment pour vous 🙏🏼

Je suis très heureuse de partager avec vous ces magnifiques photos de mon cabinet, réalisées par !

C’était primordial pour moi de créer un endroit accueillant et chaleureux pour que les personnes que je reçois se sentent à l’aise et en confiance !

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et ce que vous inspire ce lieu !

Ancrez vous dans le positif avec la sophrologie 🌞

La sophrologie, efficace chez les enfants ?

Nous n’avons plus besoin de rappeler l’efficacité de la sophrologie pour les adultes, mais nombreuses sont les personnes qui se demandent si elle peut être pratiquée avec des enfants. La réponse est OUI !
La sophrologie est très efficace chez les enfants et leur permet de se sentir mieux dans leur vie quotidienne...

Lisez la totalité de l’article sur mon site internet mathildafarache.fr 📲

N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et si vous auriez aimé faire des séances de sophrologie en étant enfant ! ✨

Retrouvez mes horaires, mes prestations ainsi que mes articles autour de la sophrologie sur mon site internet mathildafarache.fr

Pour une prise de rendez vous, consultez mon doctolib 🗓 !

Beaucoup d'entre vous ne le savent peut être pas, mais il existe de nombreuses mutuelles prenant en charge des séances de sophrologie.

Dans cet article, je vous propose une liste de mutuelles qui peuvent prendre en charge vos séances et les différents remboursements proposés.

Et vous, avez vous trouvé votre mutuelle dans la liste ?

N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et consultez mon site internet pour plus d'articles autour de la sophrologie !

La sophrologie prise en charge par certaines mutuelles Mathilda Farache, Sophrologue diplômée à Nice.

Les flyers sont enfin la ! 🎉

N’hésitez pas à prendre rendez vous directement sur mon doctolib ou via mon site internet !

Découvrez la sophrologie et mettons en place ensemble les ressources nécessaires à votre épanouissement personnel !

Mathilda Farache - Sophrologue updated their website address.

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