Elise Ramillon - Naturopathe

Bonjour à tous ! ☀️

🌸🍎🍇🌿 Explorez les merveilles des macérâts de bourgeons ! Du framboisier au pommier, de la vigne à la ronce, ces trésors botaniques offrent un soutien naturel et harmonieux tout au long du cycle menstruel. 🌸✨

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Bonjour à tous ! 🌞

🌿 Les macérâts de bourgeon de Tilleul, d'Aubépine et de Figuier sont des alliés naturels pour apaiser l'anxiété ! 💆‍♂️

Le Tilleul calme les nerfs, l'Aubépine réduit le stress, et le Figuier favorise la tranquillité d'esprit. ✨

En les combinant, ces remèdes offrent une douce solution pour se détendre et se sentir mieux naturellement. 🌼

À très bientôt ! 🌺

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Bonjour à tous ! 🌞

Plongez dans le monde merveilleux des plantes qui apaisent les symptômes des menstruations 🌿✨

De l'Achille millefeuille à l'angélique, du framboisier à la Camomille allemande, découvrez la puissance qui peut vous aider à vous sentir mieux pendant cette période spéciale.

À très bientôt 🌺

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Bonjour à tous ! 🌞

Aujourd'hui, je vous explique le fonctionnement du cycle menstruel.

🗓️Le cycle menstruel est un processus régulier qui se déroule généralement sur 28 jours chez les femmes en âge de procréer.

Il comprend plusieurs phases :

🩸La phase menstruelle : Elle marque le début du cycle, caractérisée par l'écoulement de sang et de tissus de l'utérus, appelé menstruation. Cela dure généralement de 3 à 7 jours.

🌸La phase folliculaire : Pendant cette phase, les hormones stimulent les ovaires à produire des follicules, qui contiennent les ovules. Habituellement, un follicule devient dominant et continue à mûrir.

☄️L'ovulation : C'est le moment où le follicule dominant libère un ovule mature dans la trompe de Fallope gauche ou droite.Cela se produit généralement environ au milieu du cycle.

🌼La phase lutéale : Après l'ovulation, le follicule vidé se transforme en ce qu'on appelle le corps jaune, qui produit des hormones pour préparer l'utérus à une éventuelle grossesse. Si la grossesse ne survient pas, le corps jaune se dégrade, entraînant une baisse des hormones et le début d'un nouveau cycle menstruel.

Ce processus est régulé par un équilibre complexe d'hormones, notamment l'œstrogène et la progestérone, et peut varier en durée et en symptômes d'une femme à l'autre.

À très bientôt ! 🌺

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💓 Découvrez les bienfaits de la cohérence cardiaque pour une santé optimale ! 💪🌿

La cohérence cardiaque offre une approche holistique pour améliorer votre bien-être physique et mental, en harmonisant les battements de votre cœur avec votre respiration. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

🧠 Amélioration de la santé mentale :
La pratique de la cohérence cardiaque favorise une clarté mentale accrue, réduisant le stress et favorisant un état d'esprit calme et équilibré.

💪 Amélioration de la santé physique :
En régulant votre rythme cardiaque, la cohérence cardiaque soutient la santé de votre système cardiovasculaire, renforçant ainsi votre endurance et votre résistance physique.

💓 Amélioration de la variabilité cardiaque :
La cohérence cardiaque aide à optimiser la variabilité de votre rythme cardiaque, ce qui est essentiel pour une santé cardiovasculaire optimale et une meilleure adaptation aux stress quotidiens.

😌 Diminution du stress :
En synchronisant votre respiration avec votre rythme cardiaque, la cohérence cardiaque induit une réponse de relaxation profonde, réduisant efficacement les niveaux de stress et favorisant un sentiment de calme intérieur.

🌱 Augmentation d’adaptation :
En enseignant à votre corps à réagir de manière plus équilibrée aux stress, la cohérence cardiaque favorise une meilleure capacité d'adaptation aux défis de la vie quotidienne.
Intégrez la cohérence cardiaque dans votre routine quotidienne pour cultiver un état de bien-être physique et mental durable ! 🌿✨

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Bonjour à tous ! ☀️

Découvrez comment aider vos cycles menstruel à se réguler avec avec ces 3 conseils ! 🌸💫

Dans le post, je vous explique comment la phytothérapie, à travers les bienfaits des feuilles de framboisier, peut apaiser les douleurs et régulariser votre cycle.

Ensuite, je vous dévoile l’utilité du magnésium pour une régulation nerveuse optimale et une diminution des crampes menstruelles.

Enfin, ne sous-estimez pas le pouvoir de la respiration ! La pratique de la cohérence cardiaque peut être votre alliée pour maintenir un cycle menstruel harmonieux.

Restez connecté(e) pour plus de conseils sur le bien-être féminin ! 🌺

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🌱 La dysbiose : l'équilibre fragile de notre écosystème interne 🌿

La vie est une danse délicate entre les bonnes et les mauvaises bactéries qui habitent notre corps. Mais que se passe-t-il lorsque cette harmonie est perturbée ? C'est là que la dysbiose entre en scène, un déséquilibre microbien qui peut affecter notre santé de manière significative.

🔍 Qu'est-ce que la dysbiose ?

La dysbiose se produit lorsque l’une des familles des bactéries normalement présentent dans notre tube digestif prennent le dessus sur les autres familles.

Ces micro-organismes jouent un rôle crucial dans notre digestion, notre immunité et même notre humeur. Lorsque cet équilibre est perturbé, des problèmes de santé peuvent survenir, tels que des troubles digestifs, des infections récurrentes et même des troubles mentaux.

🍽️ Les causes de la dysbiose :

De nombreux facteurs peuvent perturber notre microbiote intestinal, notamment une alimentation déséquilibrée, le stress, les antibiotiques et même un mode de vie sédentaire. Il est essentiel de reconnaître ces facteurs et de travailler à restaurer l'équilibre pour favoriser une meilleure santé globale.

💊 Comment traiter la dysbiose ?

Heureusement, il existe des moyens de restaurer l'équilibre de notre flore. En adoptant une alimentation riche en fibres et en probiotiques, en réduisant le stress et en évitant les antibiotiques inutiles, nous pouvons soutenir la santé de nos précieux micro-organismes.

✨ Prendre soin de notre microbiote intestinal, c'est prendre soin de nous-mêmes. N'oublions pas d'écouter notre corps et de lui offrir les nutriments et le repos dont il a besoin pour prospérer.

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Bonjour à tous ! 🌞

🌱 La dysbiose : l'équilibre fragile de notre écosystème interne 🌿

La vie est une danse délicate entre les bonnes et les mauvaises bactéries qui habitent notre corps. Mais que se passe-t-il lorsque cette harmonie est perturbée ? C'est là que la dysbiose entre en scène, un déséquilibre microbien qui peut affecter notre santé de manière significative.

🔍 Qu'est-ce que la dysbiose ?

La dysbiose se produit lorsque l’une des familles des bactéries normalement présentent dans notre tube digestif prennent le dessus sur les autres familles.

Ces micro-organismes jouent un rôle crucial dans notre digestion, notre immunité et même notre humeur. Lorsque cet équilibre est perturbé, des problèmes de santé peuvent survenir, tels que des troubles digestifs, des infections récurrentes et même des troubles mentaux.🦠

🍽️ Les causes de la dysbiose :

De nombreux facteurs peuvent perturber notre microbiote intestinal, notamment une alimentation déséquilibrée, le stress, les antibiotiques et même un mode de vie sédentaire. Il est essentiel de reconnaître ces facteurs et de travailler à restaurer l'équilibre pour favoriser une meilleure santé globale.

Comment traiter la dysbiose ?

Heureusement, il existe des moyens de restaurer l'équilibre de notre flore. En adoptant une alimentation riche en fibres et en probiotiques, en réduisant le stress et en évitant les antibiotiques inutiles, nous pouvons soutenir la santé de nos précieux micro-organismes.

✨ Prendre soin de notre microbiote intestinal, c'est prendre soin de nous-mêmes. N'oublions pas d'écouter notre corps et de lui offrir les nutriments et le repos dont il a besoin pour prospérer.

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Découvrez Nice à travers mes yeux ! 🌅

J'ai délibérément choisi d'établir mon cabinet dans cette ville enchanteresse pour plusieurs raisons.

Les paysages à couper le souffle, la richesse culturelle, L’Italie ainsi que la mer a proximité ont immédiatement captivé mon cœur. 🌊

Rien de tel que de se détendre en marchant le long de la plage ou en explorant les montagnes environnantes. 🌄

Rejoignez-moi pour une expérience de bien-être au cœur de cette ville envoûtante ! 🌺

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Bonjour à tous ! 🌞

Offrez du bonheur avec notre nouveau chèque cadeau valable pour des expériences uniques : Naturopathie, Niromathé®, Reïki et Massages bien-être. 🎁✨

Parce que chacun mérite un doux moment pour se ressourcer et retrouver son équilibre intérieur !

Visitez http://xn--lesouhaitdepanace-qtb.fr/ et partagez ces instants de bien-être.

À très bientôt ! 🌺

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Bienvenue à tous ! 🌿

Je suis ravie de vous présenter le monde apaisant et revitalisant du massage bien-être dans cette publication !

Le massage bien-être est bien plus qu'un simple massage, il est une invitation à la détente profonde et à l'harmonisation du corps et de l'esprit.

En tant que praticienne passionnée de massage bien-être, je suis là pour vous faire découvrir un moment de détente absolu 💆‍♀️

Restez connectés pour découvrir les nombreux bienfaits de cette pratique. 🌺

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Bienvenue à tous ! ☀️

Aujourd'hui, je suis ravie de vous présenter la Niromathé dans cette publication ! Il s'agit d'une approche thérapeutique visant à soulager les douleurs physiques en identifiant et en corrigeant les déséquilibres de votre corps. 💪🏻

En tant que praticienne, je suis là pour vous accompagner à travers cette méthode douce et efficace afin de retrouver un bien-être physique et moral par la même occasion.

Restez à l'écoute pour en apprendre davantage sur cette technique et sur la manière dont elle peut vous aider à vous débloquer 🌺

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Bonjour à tous ! ☀

Aujourd'hui, je suis ravie de vous parler du Reïki dans cette publication !

C’est une pratique énergétique ancienne qui vise à rééquilibrer les énergies du corps pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et spirituel. 🌱

En tant que praticienne de Reïki, je suis ici pour partager avec vous les bienfaits de cette méthode de guérison douce et naturelle. 🌿

N’oubliez pas de vous abonner pour en apprendre davantage sur cette méthode ! 🌺

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Bonjour à tous ! 🌿

Aujourd'hui, je suis ravie de vous parler de la naturopathie dans ce post !
En tant que naturopathe passionnée, je suis là pour vous guider vers une meilleure santé et un bien-être holistique.🌞

N'oubliez pas de vous abonner pour découvrir des conseils et des astuces pour prendre soin de votre corps et de votre esprit naturellement ! 🌺

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Bonjour à tous ! ☀️

Je suis ravie de vous retrouver ici pour partager un peu de mon parcours et de ce que je souhaite vous offrir à travers mes publications et mes services. Que ce soit pour un suivi en Naturopathie, en Reïiki, en Niromathé®, ou simplement pour un massage bien-être, mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être total. 💆‍♂️

Je vous invite chaleureusement à me rendre visite au 62 Boulevard Gambetta ! À très bientôt ! 😊🌺

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Bonjour à tous ! ☀️

Je suis Elise Ramillon, naturopathe. Nouvelle arrivante à Nice, j'ai été séduite par cette ville incroyable et ses paysages magnifiques.

Ma passion pour le bien-être et mon désir de conseiller ont guidé mon choix de devenir naturopathe, une profession qui me permet d'aider ceux qui m'entourent.

En tant que femme, j'ai été confrontée à la diversité des cycles menstruels, ce qui m'a incitée à m'intéresser particulièrement à cette cause.

J'ai également pu observer les pressions exercées par notre société moderne, entraînant stress, dépressions voire cancers... C'est pourquoi je suis animée par le désir de vous aider au mieux dans votre quotidien en vous fournissant les outils nécessaires pour gérer vos émotions.

À très bientôt ! 🌿

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Bonjour à tous !

Pour le printemps, faites une cure de sève de bouleau !

🌿Plongez dans une expérience revitalisante avec la cure de sève de bouleau. Issu des arbres majestueux de nos forêts, ce précieux liquide regorge de bienfaits pour le corps et l'esprit.

💧 Détox naturelle : Nettoyez votre organisme en profondeur grâce aux propriétés purifiantes de la sève de bouleau. Elle aide à éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver, offrant ainsi un regain d'énergie et de vitalité.

🌱 Renforcement immunitaire : Boostez votre système immunitaire naturellement ! La sève de bouleau est riche en minéraux essentiels et en antioxydants, renforçant ainsi vos défenses naturelles pour affronter les agressions extérieures.

✨ Beauté de la peau : Offrez à votre peau un éclat naturel ! La sève de bouleau favorise l'élimination des impuretés, laissant votre teint frais et lumineux. Elle contribue également à l'hydratation et à la régénération cellulaire, pour une peau douce et revitalisée.

Prêt(e) à vous ressourcer avec la magie de la nature ? 🌿💫

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Explorons l'impact souvent méconnu de la dysbiose sur notre bien-être mental. 🌱

La dysbiose, un déséquilibre dans notre flore intestinale, peut influencer notre santé mentale est induire une dépression. 🧠✨

En prenant soin de notre microbiote, nous pouvons soutenir notre santé mentale de manière holistique. 🍏💚

La connexion intestin-cerveau est fascinante, et comprendre cette relation peut être un pas vers une meilleure compréhension de notre bien-être global.

❤️ Offre spécial Saint-Valentin! ❤️

Offrez une parenthèse de détente exceptionnelle avec les massages bien-être à -10%. 🌹✨

Cette année, séduisez le cœur de votre partenaire en lui accordant un moment de pure relaxation. 🎁✨

Réservez dès maintenant et recevez en prime un élégant chèque-cadeau pour prolonger ces instants de bonheur. 💆‍♀️💆‍♂️

Transformez la Saint-Valentin en un souvenir inoubliable en faisant don à votre bien-aimé(e) de la sérénité. 💞✨

Ne manquez pas cette opportunité de célébrer l'amour et le bien-être. Assurez-vous votre séance dès maintenant! 🌟

Offre valable jusqu'au 14/02/2024.

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̂tre

🌺 CONFÉRENCE EN NATUROPATHIE - 2ÈME ÉDITION 🌺

Je suis enchantée de vous inviter à la deuxième édition de mon atelier sur l'endométriose ! 🌿✨

Au programme :

° Un rappel sur le cycle menstruel 🔄
° Une présentation approfondie de la pathologie (définition, fonctionnement, diagnostic...) 📚
° Une mise en lumière des conseils naturopathiques pour soulager les symptômes 🌸🌱

De nouvelles astuces bien-être seront dévoilées lors de cette présentation.
Ne manquez pas ce moment de partage et d'apprentissage ! 👩‍⚕️

Vous pouvez donc me retrouver en compagnie de Cyril à librairie au 5 rue de Lépante à Nice !

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Aujourd'hui, nous explorons le fascinant monde du microbiote intestinal, souvent appelé notre 'deuxième cerveau'. 🧠✨

Composé de milliards de microoorganismes, il joue un rôle crucial dans notre santé digestive, immunitaire et même mentale. 🌱💫

Dans de prochains posts, nous découvrirons la dysbiose, une perturbation du microbiote, et ses impacts sur notre corps. Vous obtiendrez également des conseils sur la prévention pour empêcher son installation.

Restez connectés pour une meilleure compréhension de votre écosystème interne ! 🌿💪

N'oubliez pas, la clé d'une vie saine pourrait bien être cachée dans les trillions de bactéries qui résident en vous ! 🦠🔍

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🌸 ** REPOST : Partie 2 - Découverte des Fleurs de Bach ** 🌼

Embarquons ensemble pour la suite de cette exploration passionnante des élixirs floraux.

Découvrez les familles suivantes des Fleurs de Bach et plongez dans leur univers enchanteur. 🌺✨

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🌸 ** Partie 2 : Découverte des Fleurs de Bach ** 🌼

Embarquons ensemble pour la suite de cette exploration passionnante des élixirs floraux.

Découvrez les familles suivantes des Fleurs de Bach et plongez dans leur univers enchanteur. 🌺✨

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Découvrez la puissance de la phytothérapie dans la lutte contre l'endométriose avec des alliées naturelles telles que la griffe du chat, le gingembre et la boswellia serrata. 🌿

💪 La griffe du chat ainsi que la plante Boswellia serrata sont reconnues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, offrant un soutien potentiel dans le soulagement des douleurs.

Le gingembre, avec ses vertus apaisantes, offre un soutien naturel contre l'inconfort.

Consultez toujours un professionnel de la santé pour des conseils adaptés à votre situation.

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Découvrez les autres pouvoir naturel des macérats de bourgeons ! 🌿✨

Plongez dans le monde apaisant de ces élixirs botaniques, réputés pour leurs bienfaits sur les troubles neuro-psychologiques tels que l'anxiété, la dépression et les problèmes de sommeil.

Les macérats de bourgeons offrent une alternative douce et efficace pour retrouver l'équilibre mental.

Explorez les secrets de la phytothérapie et retrouve votre sérénité. 🍃💆‍♀️

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🌸 **Partie 1: Découverte des Fleurs de Bach** 🌼

Plongeons dans le monde envoûtant des Fleurs de Bach, une symphonie florale délicate créée par le Dr Edward Bach. Chacune de ces pétales renferme l'énergie curative de la nature, offrant un équilibre subtil pour l'esprit et l'âme. 🌿✨

Explorez avec moi les merveilles de ces extraits floraux uniques, conçus pour apaiser les émotions, rétablir l'harmonie intérieure et éveiller la sérénité. Restez à l'écoute pour en apprendre davantage sur ces joyaux botaniques qui épanouissent l'esprit et cultivent la paix intérieure. 🌺💖

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