Yoga Bikram Nice

Le yoga ce n’est pas juste une séance d’entraînement physique mais bien plus que cela et c’est prouvé scientifiquement 😊
La pratique du Yoga Bikram réduit l’anxiété et le stress, favorise la concentration, entraîne votre détermination et aide à lâcher prise.
Alors venez pratiquer pour étirer et renforcer votre corps et pour libérer le mental et surfer sur les énergies positives ☀️☀️

Sussie is back on the podium 💛
She’ll be teaching for 2 weeks !
Don’t miss her classes !!

🇸🇪

La constance et la régularité sont essentielles à votre pratique.

Et ça tombe bien 😉

Le studio reste ouvert tout l’été et tous les jours pour vous aider à maintenir cette permanence 🔥
Venez transpirer, detoxifier, vous étirer, et vous sentir bien 🤩
Un corps renforcé et nettoyé en profondeur 🔥
Un mental clair et libéré 🔥

À plus sur le tapis les Yogis 🧘🏻‍♂️🧘🏽🧘🏼‍♀️

Enjoy the silence in the hot room You wise souls !

🔥🔥 Évènement exclusif 🔥🔥

Dans 1 mois tout pile c’est La Journée Internationale du Yoga ☀️

A cette occasion NICO LUCE se déplace sur la Côte d’Azur pour le festival de Yoga à Monaco et nous fait l’honneur et le grand plaisir de guider LE WORKSHOP de l’été !!!

Celui que vous ne voulez manquer sous aucun prétexte !!

Alors SAVE THE DATE !

🔥 Dimanche 23 Juin
🔥 10h00-12h00
🔥 Tarif: 50€

Nous vous conseillons de réserver en ligne. Il n’y aura pas de place pour tout le monde !!!

Au rythme de la nature

Description :
Tout dans ce merveilleux univers est soumis aux lois de l’expansion et de la contraction, de la croissance et de la dissolution, de la naissance et de la mort.
Nous ne pouvons pas choisir l’une ou l’autre.
La philosophie du yoga nous enseigne à embrasser ce voyage avec tout ce qu’il a à offrir.
Cet atelier vinyasa est dédié à la célébration de la pulsation du Prana en nous.
Nous irons profondément sous la surface pour dévoiler cette puissante vérité et nous sentir radieusement vivants tout en nous déplaçant entre les ouvertures des hanches, les torsions de la colonne vertébrale et quelques poses amusantes d’équilibre sur les bras.
Ce cours est ouvert à tous les niveaux, mais préparez-vous à être mis au défi, le Prana est sauvage lorsqu’il est libéré !

Bio du Prof :
Nico Luce enseigne le yoga depuis 2003 et s’est formé dans diverses lignées telles que Power Vinyasa, Ashtanga, Hatha classique, Yin et Pilates.
Il est également un étudiant dévoué de la philosophie et de la spiritualité qu’il tisse dans la pratique physique pour créer une expérience de transformation profonde.
Donner un sens à la pratique et prêter attention à une bio-mécanique raffinée sont au cœur de son enseignement.

Nico et sa famille vivent en Suisse, d’où il voyage dans le monde entier pour donner des ateliers, des retraites et des formations d’enseignants. Il produit régulièrement des vidéos d’instruction pour GAIA.
Pour plus d’informations sur Nico, veuillez consulter son site web : www.nicoluce.com

A on pratique dans la chaleur 🔥
🔥 Yoga Bikram: 40 degrés
🔥 Hot Yin: 30 degrés
🔥 Hot Pilates : 30 degrés

Si elle peut paraître éprouvante quand on débute, le chaleur devient vite une alliée de la pratique.

La chaleur améliore la souplesse du corps, favorise l’élimination des toxines et aide à la concentration 🧘🏼‍♀️

N’attendez plus ! Venez pratiquer 🔥🔥

🇫🇷

Yoga is more ❤️
Practice yoga and all is coming 🔥
Feeling in a better shape and feeling in a better mood 💛

See you on your mat !

🇫🇷

New Teacher in town !😎
Tellement contente d’accueillir José du 26 février au 7 mars 🔥
Si vous n’avez pas encore eu la chance de prendre ses cours, il ne faut surtout pas manquer cette opportunité !
José est prof à et guidera votre pratique de Yoga Bikram pendant ces quelques jours
Ses cours sont structurés, méthodiques, rythmés, techniques. Il vous emmènera plus loin dans votre pratique 🔥🔥
Pensez à réserver votre séance depuis notre site internet ou sur l’application bsport.

Happy Valentines’
Let’s practice tonight at 7:30pm and spread the LOVE ❤️

💞💫💞

It says it all 🤩
Just show up and take your shoot of energy ⚡️

🇫🇷

Quand on pratique le yoga on trouve l’équilibre 😊

Bonne et heureuse année 2024 💛
On vous souhaite du Yoga et le reste suivra 💛

✨🫶

Doux et Joyeux Noël 🎄
Passez de belles fêtes 🎈
On se retrouve mardi sur le tapis 🎁

Pavanamuktasana is called the wind removing pose.
It helps massage the digestive organs, especially the abdomen.

This posture activates the chest muscles and the back of the lungs with this moderate opening.

The effective activation of these muscles enhances the heart and lung functioning and the flexibility of the diaphragm.

Practice Yoga and make your soul happy 💕

Let’s flush the toxins and unnecessary thoughts ! When in doubt come to Yoga 😊

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Hot Pilates tous les Lundis et Jeudi 12h30-13h30
On vous recommande chaudement de venir tester les cours de Sarah !
Renforcement musculaire profond en musique. On souffre mais on s’amuse ! Défoulement garanti !

We can shape a whole new reality by listening to the inner voice. When things change inside you, things change around you. Keeping this tool as part of your daily well being practice will allow you to achieve total wellness.

Le Yoga pour se connecter à soi 🙏

Silence dans la salle de pratique 🤫

🔥Avant le cours
🔥Pendant le cours
🔥Après le cours

La hot room C’est Votre lieu de méditation. Un endroit qui favorise le lacher prise pour mieux se concentrer et se connecter à soi-même 🙏

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Practice Bikram Yoga to exercise your body 💯%

Bikram yoga gives you what you need, not what you want :)
Give your body and your mind the opportunity to heal and stay healthy 🙏

Janushirasana
Étirement - Front au genou

Cette posture aide au bon équilibre du taux de sucre dans le sang.
Elle améliore la flexibilité des nerfs sciatiques, des chevilles et de l’articulation des hanches.
Elle améliore le fonctionnement des reins et développe le plexus solaire.

Le Yoga c’est l’opportunité parfaite d’être dans le moment présent.
🔥Pas de distraction extérieure
🔥Pas de pensées inutiles
🔥Pas d’analyse
🔥Pas de jugement
Pratiquer le Yoga c’est un retour à l’essentiel.
Venez essayer quelques séances par semaine et vous serez conquis ! Promesse de Yogi 🧘🏼‍♀️

🔥Évènement exceptionnel 🔥

🔥 ATELIER / WORKSHOP avec Erik Persson 🔥

Erik est sacré Champion du Monde🌍 de yoga sportif en 2020.

Depuis 2009, il donne des cours et organise des workshops dans le monde entier.

🔥 LE WORKSHOP:
Super populaire, son atelier de yoga Bikram est ouvert à tous les niveaux et se concentre sur la technique des 26 postures et des 2 exercices de respiration qui composent la méthode Yoga Bikram.

Erik vous aidera à améliorer votre pratique afin que vous tiriez plus de bénéfices de chaque cours.

Les malentendus les plus courants seront expliqués et des réponses seront apportées aux questions individuelles.

Rires et moments de bonheur garantis !

🔥 QUAND?

Samedi 21/10 & Dimanche 22/10

🔥 Samedi 12.30 - 15.00 : Série debout
🔥 Dimanche 12.30 - 15.00 : Série au sol

🔥 TARIF WORKSHOP:
60€ - Un jour
90 € - Les 2 jours

Erik enseignera également 2 classes spéciales (inclusent dans le workshop)

🔥 Samedi 10h-11h30
🔥 Dimanche 10h-11h30

🔥 TARIF classe seulement: 28€

Plus d’info et réservations au Studio.

YOGA BIKRAM NICE
3 Montée du Commandant Octobon, Nice le Port
Tel : 04 93 56 96 36 [email protected] www.bikramyoganice.com

Invest in your health and wellbeing.
Practice Bikram Yoga, Yin Yoga, Hot Pilates or the 3 of them !
Your body and your mind will find balance, stability, flexibility, strength and many more 🩵

On passe la plupart de sa vie dans sa tête. Faisons en un endroit agréable 💕
Le Yoga aide à clarifier l’esprit.
Quand on pratique, on lache le mental et ça fait du bien 💕

Yoga Bikram Nice est le seul Studio spécialiste du Hot Yoga sur la

🔥 Ouvert tous les jours, nous proposons des cours de:
Yoga Bikram
Hot Yin Yoga
Hot Pilates

🔥 Chaque discipline est pratiquée dans une salle chauffée pour favoriser la detoxification de l’organisme

🔥 Les bienfaits sont si nombreux qu’il faut venir essayer 🤩