CASA MAUNA

• ᴘʀᴀᴛɪǫᴜᴇ •

Découvrir nos pratiques, c’est aller à la rencontre de vous, de votre corps.
C’est comprendre vos besoins, vos limites !
C’est accepter vos capacités dans l’instant présent ✨
Rester à l’écoute de soi c’est prendre conscience que l’on est en vie 🫶🏻

Dans le jardin d’amour, où les roses fleurissent,
Sous les doux murmures d’une brise complice,
Naît un éclat de joie, une lueur de paix,
Un chant de douceur que le cœur reconnaît.

Les âmes s’unissent, dansent sous la lumière,
Leurs rires s’élèvent comme une douce prière,
Un rire qui chante, et qui jamais ne ment,
Porté par le vent comme un doux firmament.

Le soleil caresse chaque visage heureux,
Ses rayons d’or tressent des liens généreux,
Entre les cœurs ouverts, entre les mains tendues,
Où l’amour s’installe et s’épanouit nu.

Ensemble, ils bâtissent un monde sans remparts,
Où l’amour éclaire et réchauffe les parts
Les plus sombres de l’âme, avec un feu sacré,
Transformant chaque larme en fleur de beauté.

Ô douce harmonie, ô tendre paix profonde,
Que l’amour guide à jamais le cœur du monde,
Qu’il en soit la source et le souffle divin,
Le sentier d’un rêve, à portée de nos mains.

• ᴄᴏᴍᴘᴀꜱꜱɪᴏɴ •

« Un centimètre derrière ta souffrance, il y a la félicité. Porte une attention totale à ton chagrin, à ta tristesse, à ta colère. Laisse-les fleurir, s’épanouir. Ne les juge pas, ne les réprime pas, ne les analyse pas. […] Avale ce qui blesse, digère-le complètement et laisse le se transformer en pure conscience. L’émotion est réaction. L’amour est action totale. » 🤍
Dr Vasant Lad

• ʀɪᴛᴜᴇʟꜱ •

J’entends souvent « il faut que je mette en place une routine pour telle ou telle chose, mon sport, mes repas, mon petit déjeuner .. »
Cependant, selon moi, une routine renvoie à une obligation quotidienne qui n’a pas d’autre objectif que d’induire une action que l’on se rajoute parmi toutes les autres tâches de notre journée … Je crois sincèrement que nous avons tous été tenté de commencer une routine matinale et combien d’entre nous avons laisser tombé cette routine seulement au bout de quelques jours ? Non pas par manque de mental mais simplement par un constat que cela ne faisait que nous rajouter une charge supplémentaire ?
En effet et je le dis souvent chez Casa Mauna ce qui fait du bien à quelqu’un n’est pas forcément ce qui nous fera du bien à nous 🤚🏼

Je crois profondément au pouvoir des mots et à la manière dont on les utilise, de fait un rituel n’a pas la même pouvoir qu’une routine.
Un rituel lui n’a pas de vocation motivée par notre mental, il est dirigé par notre propre intuition. Il n’a pas besoin d’être réalisé chaque jour ! Un rituel nous appartient, à nous. 💫

Le rituel s’inscrit dans le temps et évolue en fonction de nous, de nos habitudes, de notre style de vie. Il ne nous contraint pas mais au contraire nous permet de nous relier davantage à nous, à notre cœur et à notre intuition. 🤍

Si vous pensez que les rituels sont réservés à l’élite de la spiritualité, croyez moi vous faites fausse route car je suis sûre que vous avez des rituels bien à vous, il vous suffit juste d’y réfléchir 🤫.
Vous nous les partagez ?

Bon dimanche 🌱

• ᴀɪᴍᴇ •

Jour de célébration de ceux que l’on a aimé et qui ne sont plus ! 🕊️
Passons le reste de l’année à aimer ceux qui sont là en profitant de chacun des moments passés avec eux 🤍

Donnons plus de place à l’amour pour évincer la haine, le conflit et la lutte !
Que votre journée soit douce 🌞

• ᴇꜱᴘʀɪᴛ •

L’expérience bien-être complète 👸

Entre soins thérapeutiques et instants beauté, Casa Mauna vous accueille pour un moment rien qu’à vous. Laissez-vous envelopper de bienveillance et retrouvez un équilibre profond. 🤲

• ᴄᴏᴇᴜʀ •

Vers un bien-être global et partagé 💫

Nos stages et événements vous ouvrent les portes d’une parenthèse de douceur et de ressourcement. Rejoignez notre communauté et vivez des expériences uniques, dans un esprit de partage et de bien-être. 🫶🏻

➡️ Retrouvez tous les événements à venir sur notre site Onglet événements

• ᴄᴏʀᴘꜱ •

L’Art de prendre soin de son corps 🤍

Découvrez un espace où le mouvement devient une invitation à se reconnecter à soi. Dans notre studio, chaque pratique est pensée pour apaiser le corps et l’esprit, tout en douceur. 🌱

Découvrez tous nos cours sur notre planning en ligne (lien en bio)
PS : une carte découverte vous attend à prix tout doux pour tester nos cours 🤫

• ʀᴇᴛᴏᴜʀ à ʟ’ᴇꜱꜱᴇɴᴛɪᴇʟ •

Il y a quelques semaines, j’ai pris une grande décision !
J’ai décidé de suivre un nouveau chemin, une nouvelle aventure. 🧳

Ça fait bientôt un an que Casa Mauna a ouvert et j’y mets chaque jour toute mon énergie et mon cœur pour vous proposer des cours, des événements et des ateliers de qualité ! Je me suis entourée d’experts du bien-être, de professeurs qui croient en la transmission et en l’humain ! Et parce que je crois profondément en la collaboration, j’ai pu vous faire découvrir des univers complémentaires, comme l’astrologie, le reiki, l’ayurveda, avec des personnes passionnées et ancrées dans leur pratique.
J’ai rencontré des élèves exceptionnels, partagé des moments incroyables avec chacun d’entre vous 💫

Mais ce que j’ai oublié par-dessus tout, c’est de prendre du recul sur ma propre situation. Ces dernières semaines ont été éprouvantes physiquement et mentalement.
Alors non, soyez rassurés, Casa Mauna ne va pas fermer ses portes et je n’arrêterai pas non plus de donner des cours - cependant j’en donnerai moins pour préserver mon énergie et la mettre dans ce nouveau projet que je démarre ces prochains jours ! J’ai eu besoin de clarifier la situation pour la rendre réelle. Il y aura donc des changements sur le planning d’ici novembre (cela ne concerne que mes cours !)

C’est toujours difficile en tant que cheffe d’entreprise de savoir si les décisions que l’on prend sont les bonnes ; néanmoins je crois que notre corps nous rappelle toujours à nos propres capacités ! Ce n’est en rien un échec mais une nouvelle opportunité de m’aligner encore et de suivre le chemin qui est le mien. 🌱

« Cette journée pourrait donc nous amener à faire marche arrière sur des projets que nous avons lancés récemment. […], après mûre réflexion, nous pouvons réaliser que certains engagements que nous envisagions ne sont pas raisonnables. Il est essentiel de faire preuve de douceur avec soi-même et de ne pas regretter tout ce que nous avons essayé, car cela fait partie de notre chemin de vie »

Un retour à la simplicité, des cours et des événements qui ont du sens dans ce que l’on fait de mieux chez Casa Mauna, l’amour et la bienveillance ! ✨🤍

• ꜱ’ᴀᴍᴜꜱᴇʀ •

Voilà à quoi ressemblent les vendredis chez Casa Mauna !
Une pratique, des discussions, des échanges, des rires (beaucoup) et bien plus que ça !
Les vendredis sont devenus des moments où chaque générations se racontent, se découvrent.
Il y a dans ces instants de la magie, de la douceur et de la bienveillance ✨

C’est ici que la notion d’amour prends tout son sens 🤍

• ᴘᴜɪꜱꜱᴀɴᴛᴇ •

Rappelez vous que la vie est un vaste terrain de jeu, elle ne devrait pas être vécue dans la souffrance mais dans l’amour !
Se mettre à nu et faire preuve de vulnérabilité ne vous rends pas faible, c’est une invitation à vous défaire des poids et des croyances selon lesquelles vous devriez être autre chose que ce que vous être profondément à l’intérieur.
Soyez ce que vous avez envie d’être simplement sans jugement et en pensant d’abord à vous 🤍

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• ᴀᴘéʀᴏ ᴄᴏꜱᴍɪᴄ x ᴄᴀꜱᴀ ᴍᴀᴜɴᴀ •

Jeudi 17 octobre avait lieu le premier Apéro Cosmic Hybride chez .mauna en compagnie de 💫

Une première édition incroyable où le mouvement du corps et la connexion à notre âme nous ont permis d’aller puiser dans nos profondeurs, à la rencontre de nos trésors intérieurs !
Un moment hors du temps qui nous a rappelé combien nos choix devraient toujours être dictés par notre cœur 🤍
Une soirée comme nous les aimons chez Casa Mauna, dans le partage, la bienveillance et la découverte d’univers complémentaires 🫶🏻

Merci à toutes ces belles âmes de s’être offert cette parenthèse enchantée et merci à qui nous a transmit son savoir avec bienveillance, dans le rire et la bonne humeur 🌱

On en refait un ? 😏

• ɴᴀᴍᴀꜱᴛᴇ •

Lorsque mon âme reconnaît la lumière qui brille en toi, elle s’incline avec respect, en célébrant l’unité qui nous lie. 🤍✨

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• ᴀɴɴᴇ ᴊᴜʟɪᴇ ʏᴏɢᴀ •

📣 Stage de Yoga à Casa Mauna avec les 24 et 25 janvier 2025 !

Vous rêvez de transformer votre pratique et de vous immerger dans un yoga moderne, fluide et spirituel ? Ce stage de 10H avec Anne-Julie, professeure parisienne et fondatrice de , est fait pour vous ! 🌸

🗓 24 & 25 janvier 2025
📍 Casa Mauna

Anne-Julie vous guidera à travers des pratiques tous niveaux, mêlant Power Yoga, Asana Lab, inversions et philosophie.
Peu importe votre niveau, ce stage est conçu pour vous faire progresser et surtout, vous amuser ✨.

Au programme :

- Pratiques dynamisantes et fun
- Ateliers sur la mobilité, les inversions, et les transitions Vinyasa
- Un moment d’échange pour approfondir votre connexion au yoga 🙏🏼

💡 Les inscriptions sont ouvertes ! Vous pouvez choisir l’option qui vous convient :

👉 Stage complet : 135€ jusqu’au 31 octobre puis 155€ après le 1er novembre

👉 Options flexibles :
- Journée du samedi : 95€
- Demie-journée : 55€

Un tarif réduit est disponible pour les http://xn--abonn-fsa.es/ du studio 🌿

Offrez-vous un moment transformateur, que ce soit sur une journée ou tout le week-end. Anne-Julie vous attend pour une expérience unique ! 💫
Le programme détaillé sur le site internet !

• ᴀᴜᴛᴏᴍɴᴇ •

Soir d’automne -
Il est un bonheur aussi
Dans la solitude.

De temps en temps
Les nuages nous reposent
De tant regarder la lune.

Rien qui m’appartienne
Sinon la paix du cœur
Et la fraîcheur de l’air.
— Stéphen Moysan

• ᴅʏɴᴀᴍɪᴄ ꜰɪᴛ •

Oubliez la performance et mettez plus de conscience dans votre corps, observez ses limites, remerciez ses capacités et admirer les résultats !
Votre corps n’a pas besoin d’être violenté ou traumatisé pour être sculpté ! 🚫
Le Dynamic Fit brûle les calories, affine votre silouhette et vous fait travailler en conscience !
Vous venez essayer ? 💪🏼

• L’écho •

Vous êtes sur votre tapis comme vous êtes dans la vie.

Ce que vous pensez ne pas être capables de faire sur le tapis fait écho à vos peurs, à vos croyances, à ce qui vous empêche d’être vous-même chaque jour ! Vous agissez seulement sous l’emprise de votre mental, qui vous dicte quoi faire et comment réagir !
Et si vous écoutiez d’abord votre corps ? Si vous le laissiez se mouvoir, bouger sans appréhension, s’exprimer ?
Faites-lui confiance, il vous porte, vous accompagne tout au long de votre vie – il est temps d’en prendre soin et de lui exprimer votre reconnaissance. ✨🤍

▪️ Le yoga est une philosophie de vie qui nous aide et nous guide vers un chemin de paix et de libération ! Il nous enseigne à vivre pleinement chaque moment avec conscience.
La pratique du yoga (postural) est un outil de compréhension de notre corps ! 🌱

• ᴏᴄᴛᴏʙʀᴇ •

La programmation du mois d’octobre est là ! À vos agendas 📅

▪️DIMANCHE 13 à 16H : Stage de Danse - LYRICAL JAZZ avec : 25€

▪️JEUDI 17 à 19H30 : Apéro Cosmic X Yoga - à la découverte de ses trésors intérieurs avec : 49€

▪️SAMEDI 19 à 10H15 : Workshop Ashtanga avec (réservation auprès de Coraline)

▪️SAMEDI 26 à 14H30 : Breathwork Chamanique avec : 80€ (réservation auprès de Sabrina)

🔜▪️ SAMEDI 16 et 23 NOVEMBRE de 14H30 à 18H : Stage Osez s’affirmer avec .spirit : 180€ les deux demies journées (réservation auprès de Linda)

Toutes les informations Des événements sont à retrouver sur notre site internet : www.casamauna.fr.

http://xn--prt-gma.es/ à vivre de nouvelles expériences ? ✨