Anne-Gaëlle Le Bretton Sophrologue

"Lorsque nous faisons une chose pour la première fois, cela intéresse le moi; lorsque nous répétons cette même chose des dizaines de fois, cela l’ennuie; si nous la refaisons des milliers de fois, cela le transforme."
Très beau texte de Bernard Santerre sur l'entraînement sophrologique, la répétition vivantielle.

L’entraînement sophrologique : LA bonne résolution pour être bien en 2022 A la fin du tome 1 de son ouvrage Sophrologie Fondements & Méthodologie, Patrick-André Chéné l’explique : Vous avez pu, sans doute, apprécier la concentration du skieur, sur la marche de départ avant une épreuve de slalom ou de descente, celle d’un joueur de rugby

"Plutôt que de toujours essayer de « renverser un froncement de sourcils », soyons disposés à nous asseoir avec ces émotions inconfortables et à chercher à comprendre que faire : cela nous rendra plus heureux sur le long terme. Apprendre à faire face plutôt qu’à réagir à ces émotions est un facteur clé de notre bonheur."
"La douleur est inévitable. La souffrance est facultative."

« Positive attitude » toxique : pour être heureux, n’en faites pas trop Être heureux et positif tout le temps, ce n’est pas possible… C’est même le meilleur moyen d’être au final malheureux. La psychologie explore comment passer d’une positivité toxique à utile.

Nouveaux flyers 😊

Merci pour vos témoignages ❤️

"La sophrologie est l’une des techniques les plus pertinentes dans le contexte actuel. Par son approche globale du corps et de l’esprit, et la philosophie existentielle qui la sous-tend, la sophrologie répond particulièrement bien au stress sociétal. Elle permet de faire barrage aux tentatives de psychosomatisations dans le corps et remet en perspective les problématiques existentielles dans la tête. Elle est à sa juste place en complémentarité des prises en charge médicales.

Le sophrologue est un allié du médecin et du psychologue et intervient là où la parole atteint ses limites."

La sophrologie à la rescousse du moral des français - Syndicat des sophrologues Professionnels (SSP) COMMUNIQUE DE PRESSE COVID 19, La sophrologie à la rescousse du moral des Français Olivier Véran, Ministre de la Santé a commenté le 19 novembre 2020 les résultats de l'étude CoviPrev sur l'impact psychologique de la pandémie Covid 19 sur la santé mentale des Français. Le Syndicat des Soph...

Je suis super heureuse de vous présenter mon site internet ! 🎉
Le voilà enfin 🤩 https://www.aglb-sophrologue.fr/

Anne-Gaëlle Sophrologue - Sophrologue à Rennes Diplomée de l'Institut de Sophrologie de Rennes et formée au toucher relationnel, j’accompagne les particuliers et les professionnels à travers des séances de sophrologie adaptées à chacun.

Hop hop hop ! Il y a du changement ! Un grand merci au Syndicat des Sophrologues Professionnels pour la reconnaissance juridique de la sophrologie comme profession de soin !
LE CABINET RESTE OUVERT POUR VOUS RECEVOIR ! 😍
Vous n'aurez qu'à cocher la case «Déplacements pour effectuer des consultations, examens et soins ne pouvant être assurés à distance et pour l’achat de médicaments » de votre attestation. Les mesures sanitaires continuent d'être respectées bien entendu.
Si vous ne souhaitez pas vous déplacer, les séances par visio restent possibles.
J'ai hâte de vous retrouver ! 🤗

Bonjour à toutes et tous,
Les séances de sophrologie reprendront au cabinet le 11 mai. En revanche, les pratiques de toucher-relationnel sont suspendues pour le moment.
Quelques nouvelles mesures pour les séances de sophrologie :
- Je porterai un masque et vous demanderai d'en faire autant. Je ne pourrai pas vous fournir de masque en raison du rationnement (je préfère que nous puissions tous en acheter plutôt que d'en commander une grosse quantité pour le cabinet).
- Pour éviter de vous faire passer par des lieux accueillant plus de publique, la salle d'attente sera fermée. En effet, nous sommes 10 professionnels partageant le cabinet pluridisciplinaire alors nous préférons ne pas investir la salle d'attente. Ainsi, je vous demanderai d'entrer par la baie vitrée du cabinet de sophrologie qui restera ouverte entre deux séances.
- Du gel hydroalcoolique vous sera proposé avant et après la séance et j'en utiliserai également entre deux consultations.
- Je laisserai un intervalle de 15 minutes entre chaque rendez-vous afin d'aérer le cabinet et de nettoyer les surfaces.
- Finalement, nous maintiendrons une distance physique entre nous plus importante que d'habitude.
J'espère avoir répondu à vos interrogations et que les mesures que je vous propose vous conviennent.
Hâte de vous retrouver !

Déconfinement et activité du sophrologue Cet article est rédigé selon les règles en vigueur le 4 mai 2020, il peut être soumis à modifications. Ce dimanche 3 mai 2020, le ministère du Travail a enfin rendu publiques des recommandations officielles de protection en vue du déconfinement progressif qui aura lieu sur le territoire natio...

Je propose des séances de sophrologie gratuites pour le personnel soignant par vidéo conférence en passant par I❤️SOPHRO. Pour avoir mes coordonnées, il suffit de rechercher Anne-Gaëlle Le Bretton dans la rubrique "annuaire corona" du site ilovesophro.com ou bien de cliquer sur le lien suivant :
https://www.ilovesophro.com/annuaire-corona/?cn-s=Anne-Ga%C3%ABlle+Le+Bretton+

N'hésitez pas à partager :)

Si vous ne pouvez pas aller à l'extérieur, allez à l'intérieur…

Aujourd'hui je vous propose un AUDIO DE PRATIQUE DE SOPHROLOGIE accessible à toutes et tous. Je vous accompagne par la voix pour vous permettre de vous centrer davantage sur le moment présent, en stimulant vos cinq sens.
L'ancrage dans le présent permet, entre autre, d'atténuer la peur, l'angoisse, le stress et l'ennui qui peuvent surgir lors de ce changement de rythme actuel.

Vous pouvez aussi bien vivre cette pratique seul qu'à plusieurs et la reproduire autant de fois que vous le désirez.

Je vous souhaite une belle pratique !

https://drive.google.com/file/d/16aXp0Yhhf9DGyywmWFkscpTl54OGx8eH/view?usp=sharing

Un goûter sophrologique - Anne-Gaëlle Le Bretton.m4a

Signez la pétition LES SOPHROLOGUES en danger ! faites entendre la voix des Sophrologues et signez !

Bonjour à toutes et tous,

Suite à l'arrêté du 14 mars et pour protéger votre santé, celle de mes collègues et la mienne, je ne recevrai pas de consultation au cabinet ces jours-ci et ce jusqu'à nouvel ordre.

Je vous proposerai des séances par vidéo-conférences.

La peur et l’angoisse affaiblissant le système immunitaire, n’hésitez pas à pratiquer la sophrologie à votre domicile, vous apportant ainsi détente corporelle et mentale.

Arrêté du 14 mars 2020 portant diverses mesures relatives à la lutte contre la propagation du virus covid-19 | Legifrance Vous êtes dans :  Accueil> Les autres textes législatifs et réglementaires> Arrêté du 14 mars 2020 portant diverses mesures relatives à la lutte contre la propagation du virus covid-19

Très belle année à toutes et tous, remplie de milliers de petites joies !

Bonjour à toutes et à tous,

Merci d'avoir rejoint cette page ! 🤗
Ça y est mon cabinet ouvre la semaine prochaine ! 🎉
Je vous accueillerai donc au cabinet pluridisciplinaire de Beauregard, 18 avenue du Bois Labbé, à Rennes, ou bien au sein de votre structure (entreprise, institution, école, association) rennaise.

Mon objectif est de vous transmettre des techniques psycho-corporelles au cours de séances en individuel ou en groupe pour que vous puissiez les réutiliser en autonomie lorsque vous en ressentez le besoin.

La sophrologie est utile dans les contextes de :
😴 Sommeil
🥵 Stress, anxiété, burn-out
💪 Confiance en soi
😣 Douleurs
🧠 Concentration, mémoire
🙃 Modifications du schéma corporel
🎼 Créativité
🥳 Santé sexuelle..
🧬 Les séances proposées sont aussi une complémentarité intéressante à un suivi médical.

Les moyens que j'utilise sont la sophrologie et/ou le toucher-relationnel. Chaque séance est unique et individualisée.

Mon site internet est en cours de création mais vous pouvez désormais me contacter pour prendre rendez-vous au ☎️ 06.29.61.71.85, par message privé Facebook, ou bien sur mon adresse mail [email protected].

Tarifs : 40€ la séance en individuel – 10€ la séance en groupe / sous devis pour votre lieu de travail.

Belle journée sous le doux soleil de Rennes,
A bientôt ! 😊