Pharmacie et Préparatoire du Pfoeller

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Un programme chargé vous attend ? On vous aide à rester zen 🧘🏻

🟩 Offres valables dans les officines Giropharm participantes et dans la limite des stocks disponibles du 1er au 30 septembre 2024

BEAUTÉ | CHEVEUX HAUT LES MASQUES ! 👩🏻‍🦰 💦
Le masque est au cheveu ce que le sérum est au visage : une véritable thérapie de choc pour retrouver des cheveux chics !

Agressés du matin au soir 🥺
Ultraviolets, colorations, chlore, sel marin, pollution, sèche-cheveux, fers à friser ou à boucler... pas une journée ne passe sans que nos cheveux ne soient soumis à rude épreuve !

Nourris de l'intérieur 🍊
Bien manger pour leur apporter les nutriments dont ils ont besoin. À vous les céréales complètes (ou pain complet), légumineuses, fruits secs, levure de bière pour faire le plein de vitamine B, fruits et crudités pour la vitamine C, un antioxydant indispensable pour lutter contre les radicaux libres toxiques issus de la pollution.

Chouchoutés de l'extérieur 🧡
Des masques pour tous les problèmes : cheveux trop secs de la tête à la pointe, gras sur la tête et secs à la pointe, cassants ou fourchus. Au miel, aux huiles (d'avocat, d'argan, de tournesol...) au beurre (de karité, de cupuaçu...), à la moelle de bambou, à l'argile purifiante (verte ou volcanique).
Pour toutes les natures de cheveux et tous les usages : réparer, nourrir, gainer, purifier ou faire briller.

Avec la bonne technique 👌
Les masques doivent être posés avec application : sur des cheveux humides, pas trempés. Mèche par mèche, en malaxant avant de laisser reposer au moins 10 minutes. Sans oublier de bien rincer.
Un masque hebdomadaire, c'est le top pour redonner un coup de jeune à une chevelure fatiguée !

DE BONNE COMPAGNIE 😍
Quel est l'animal idéal pour les personnes âgées ? Plus que la race, c'est le caractère de l'animal, son âge et l'état de santé du futur maître qui comptent.

🐶 Un chien a besoin d'un maître apte à marcher et prêt à sortir plusieurs fois par jour.
🐶 Un animal adulte, calme, risque moins de provoquer une chute par bousculade.
🐶 En revanche, petit ne veut pas dire sage !

🐱 Le chat est un compagnon tout trouvé pour les seniors ayant des difficultés à se déplacer, à condition d'éviter un chaton qui va se faufiler dans ses jambes (risque de chute).
🐱 Certaines races sont réputées plus bavardes : un atout pour un maître vivant seul, mais pas pour un insomniaque, d'autant que le chat est plutôt nocturne.

Chiens et chats ont tout bon !
🐾 Jusqu'à 36% de risque en moins de mourir d'une maladie cardiovasculaire avec un chien
🐾 Moins de stress et de risque de dépression avec un chat

👧 JOUE AVEC LILI 👧
7 erreurs se sont glissées entre ces deux dessins. Sauras-tu les retrouver ? 👩‍🌾
🗨 Donnez-nous vos réponses en commentaire 👇

BEAUTÉ | LE SPORT DANS LA PEAU ✨
Plus besoin de choisir entre une séance de sport et un soin du visage ! L'activité physique constitue un soin beauté à part entière. On vous explique.

Une peau mieux oxygénée ✨
Une pratique sportive régulière, c'est bon pour les artères comme pour les artérioles. Ces petits vaisseaux chargés d'apporter de l'oxygène et des nutriments à différents tissus, notamment la peau du visage.

Purifiée ✨
Pratiquer une activité physique fait transpirer. La sueur est un bon moyen d'évacuer les toxines et déchets accumulés en raison de la pollution, des ultraviolets et autres agressions quotidiennes.

Moins de stress, moins de boutons ! ✨
Le stress n'est pas le seul responsable des plaques, éruptions et autres lésions de la peau, mais il joue souvent un rôle aggravant. Solution : faire du sport, se défouler, bouger !

LA MARCHE, L'ANTIDOTE UNIVERSEL ! 🥾 🧪
👉 Marcher permet de diminuer le risque cardiovasculaire en améliorant la vascularisation du cœur et de l'ensemble des artères, de perdre du poids, de favoriser le retour veineux, d'augmenter le volume musculaire et de renforcer la minéralisation osseuse.
👉 Marcher est également recommandé pour lutter contre le risque de cancer du sein et mieux supporter les traitements.
👉 Marcher permet notamment de lutter contre la Maladie d'Alzheimer, d'agir sur le cholestérol, le diabète, l'hypertension artérielle, de lutter contre le stress et de renforcer l'estime de soi.

Alors cet été, pourquoi s'en passer ?

Dites adieu aux marques de maillot ! ✋
On vous donne quelques astuces pour un bronzage réussi et durable ✨ 🏖

Pour sélectionner des produits adaptés ou pour des conseils personnalisés, nous sommes là 💚

NAN MAIS À L'EAU QUOI ! 💦
Avec la randonnée et l'équitation, la nation est l'un des sports les plus pratiqué par les femmes. Une bonne nouvelle car les activités aquatiques ne cessent de livrer leurs bienfaits.

Nager la brasse, le crawl... 🏊‍♀️
Un maillot et le tour est joué. Aucun besoin de matériel, le choix de pratiquer en solo ou à plusieurs... La nage offre une grande liberté ! À la clé : un gainage des muscles abdominaux et une meilleure tonicité des muscles des bras et des jambes, pour celles qui nagent en continu au moins 15 minutes par séance.

Faire la planche 💪
Une petite planche pour soutenir le haut du corps et c'est parti ! Mains à l'avant, coudes sur la planche flottante, il n'y a plus qu'à avancer grâce à des battements de jambes. De quoi muscler les cuisses et les fessiers.

S'adonner au longe-côte 🌊
Ce sport de bord de mer est l'un des plus complets. Il fait travailler le cardio et l'équilibre tout en renforçant les muscles. Une fois dans l'eau jusqu'à la poitrine : il suffit de marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux et des mouvements de bras.

Au bord de l'eau 🌅
Marcher à son rythme dans l'eau à hauteur des mollets ou des genoux : c'est à la portée de tous, à tout âge et c'est excellent pour la circulation veineuse.

Rendez-vous dans l'eau ! 👋

Des sorties quotidiennes au sport avec un chien, il n'y a qu'un pas ! 🐾

Quels sports pratiquer avec un chien ?
🐶 On peut partir randonner ou courir avec son chien, ou encore jouer au frisbee ou au ballon, en solo, avec d'autres propriétaires de chiens ou de façon plus encadrée.

Quels bénéfices ?
🐶 Jusqu'à 36% de risque en moins de mourir d'une maladie cardiovasculaire, alors qu'attendez-vous pour adopter un chien ?
🐶 Pratiqué à deux jambes et quatre pattes, l'activité physique renforce les liens entre maître et chien !

Quelles précautions prendre ?
🐶 Certains exercices sont déconseillés chez un jeune chien en phase de croissance. Chez un chien âgé ou avec une pathologie chronique, l'avis du vétérinaire est également préférable.

Le chien restera toujours le meilleur ami de l'homme 💚

PLEIN SOLEIL ! ☀️ ✨
Il nous attire comme un aimant, mais qui s'y frotte sans protection s'y brûle ! Saurez-vous distinguer le vrai du faux ? 👇

Transpirer, c'est normal. Trop transpirer provoque des désagréments.
Nos astuces pour ne pas se faire "suer" ! 🥵

🚿 Rien de tel qu'une bonne do**he : mais son effet est éphémère. Comme ce sont des bactéries à la surface de la peau qui sont responsables de la mauvaise odeur de la sueur, rien de mieux que de ressortir le bon vieux savon de Marseille ou d'Alep. Et contre les poils qui retiennent les mauvaises odeurs, l'épilation constitue l'arme fatale.
👒 Les bons vêtements : ce qui est synthétique, serré et foncé capte la chaleur. Le choix est vite fait : coton clair et formes amples.
👍 Coups de pouce anti-sueur naturels : la pierre d'alun diminue la concentration en bactéries et régule la sueur. D'autres déodorants à base de plantes (sauge, lavande et pin) ont un effet antiseptique et masquent les odeurs.

👧 LES ASTUCES DE LILI 👧
Aller à la plage pour jouer et se baigner, c'est super ! Il existe quelques règles importantes pour bien te protéger du soleil et passer de bonnes vacances en toute sécurité 🌞 🏖
Suis-bien les conseils de Lili 👇

Pharmacie et Préparatoire du Pfoeller

ENCEINTE ET BIEN DANS SON CORPS 🤰
La grossesse requiert une once de bienveillance, une grande dose de douceur et de faire attention à sa santé... POUR DEUX ! 👶

💛 Douce, l'activité physique : c'est mille fois oui pour la marche active, la natation, la gym douce, le yoga, voire un autre sport (pratiqué à un niveau inférieur d'avant la grossesse). Bien s'échauffer avant de débuter la séance, s'hydrater pendant l'exercice et éviter les heures les plus chaudes.
💛 Aux petits oignons, l'alimentation : en moyenne, la prise de poids est de 12 kilos (transitoires) et ce n'est vraiment pas le moment de suivre un régime minceur. Il faut manger équilibré.
💛 +Verte, l'hygiène de vie : bien manger, se bouger, c'est bien. Ne pas s'exposer aux substances toxiques, c'est encore mieux. À la maison, les produits ménagers les plus sûrs sont le vinaigre blanc, le savon noir et le bicarbonate de soude. Privilégier les produits les plus sûrs, c'est aussi vrai pour ceux appliqués sur le corps.

Futures mamans, futurs parents, demandez-nous conseil 💚

GRAINS DE BEAUTÉ 🟤 🔍
Il n'est pas inquiétant d'être porteur de grains de beauté, les fameux naevus. En revanche, lorsque ceux-ci modifient leur aspect, il devient nécessaire de consulter un dermatologue rapidement, en raison du risque de passage à un mélanome (20% des mélanomes proviennent des naevus).

Le mélanome, qui représente 8 300 nouveaux cas par an, se manifeste par :
⚫️ Une tache saillante, blanche, brun clair ou foncé ou de couleur rouge
📏 Un diamètre supérieur à 6 mm
⭕️ Des contours irréguliers et déchiquetés, survenant sur la peau saine ou aux dépens d'un grain de beauté qui va changer d'aspect, grossir, s'ulcérer, se fissurer ou saigner.

L'exposition des naevus au soleil ou leur frottement répété augmentent le risque. Protégez-vous ☀️

☀️ ☀️
Il est temps de vous attaquer à la préparation des valises ? Notre sélection de produits de l'été arrive au moment idéal ! 😍

🟩 Offres valables dans les officines Giropharm participantes et dans la limite des stocks disponibles du 1er au 31 juillet 2024

Il faut que ça bouge ! 👟 🧡
Pratiquer une activité physique : c'est bon pour la santé, le cerveau, le corps et ce, à tout âge de la vie. La preuve 👇

Ça chauffe en ce moment ! 🔥 🌡
Un peu de fraîcheur avec la recette du sorbet pêche-verveine en seulement 3 étapes 🍨

1. La veille, faire infuser le sachet de verveine dans 150 ml d'eau chaude pendant 3 minutes et laisser refroidir.
2. Laver, éplucher et couper les pêches en morceaux. Les disposer dans un sachet congélation et placer ce dernier au congélateur.
3. Le lendemain, mixer les pêches avec l'infusion et 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Savourez votre création avant que quelqu'un ne la découvre ! 😜

Retrouvez d'autres recettes sur le site de la Fédération Française des Diabétiques 👉 https://fcld.ly/a1z49hk

👧 NOUVEL ALBUM LILI 👧
C'est parti pour l'entrainement avant les Olympiades contre l'école voisine ! 🏆
Handball, athlétisme, b***e au prisonnier... Tous les élèves se préparent pour le coup d'envoi 👟

Ton album Lili est disponible chez ton pharmacien Giropharm 🥳

🟩 Album Lili disponible dans les officines Giropharm participantes

🏀 CONCOURS DESSIN | LES OLYMPIADES DE LILI 🏀
Dessine Lili en train de faire ton sport préféré et tente de remporter une trottinette 👧 🛴

Pour participer :
🎾 Dessine Lili en train de faire ton sport favori
📝 Remplis ton bulletin d'inscription avec tes parents
📧 Envoie-nous ton dessin et ton bulletin d'inscription par e-mail à l'adresse suivante 👉 [email protected]

Championnes, champions, vous avez jusqu'au 25 août pour nous renvoyer vos dessins ! 🏆
Infos et bulletin d'inscription disponibles ici 👉 https://fcld.ly/v8xn9kd

Conseils avisés et blagues inoubliables... Vous êtes et resterez toujours nos héros du quotidien.
Joyeuse fête à tous les super-papas 🦸 🥷🏼 🤵🏾

DANS MA TROUSSE ✈
Quelle que soit la destination, voici nos indispensables à glisser dans votre trousse de soins 🧳

👉 Anti-nauséeux
👉 Antiseptique
👉 Médicament antalgique et antipyrétique
👉 Médicament contre l’allergie
👉 Anti-diarrhéique
👉 Médicament laxatif
👉 Collyre / sérum physiologique
👉 Désinfectant hydroalcoolique
👉 Compresses / sparadrap / pansements
👉 Crème solaire
👉 Crème pour apaiser les coups de soleil
👉 Bandelettes adhésives
👉 Bande de contention
👉 Paire de ciseaux
👉 Pince à épiler
👉 Tire-tiques
👉 Thermomètre
👉 Bas / chaussettes de contention

Vous voyez autre chose ? 🧡

Jusqu'à samedi, c'est la Semaine Nationale de prévention du diabète 🩸
L'occasion de vous faire dépister ou vous informer sur cette maladie en forte augmentation ! 📢

Si vous êtes déjà touché par un diabète, savez-vous qu'il existe un risque accru de contracter certaines infections, notamment celle à pneumocoques à l'origine de pneumonie ?

Quand on sait que la survenue de telles infections peut être source de déséquilibres pouvant entraîner des complications, on comprend mieux pourquoi une protection vaccinale est recommandée pour les diabétiques et leur entourage 💚

👉 https://fcld.ly/n73dvqs

☀️ ☀️
Une sélection de produits qui tombe à pic ! 🙌

🟩 Offres valables dans les officines Giropharm participantes et dans la limite des stocks disponibles du 1er au 30 juin 2024

Se balader les poches vides, c'est sympa aussi... 🤷‍♂️
50 millions de français vivent sans tabac, rejoignez-les ! 🚭

Vous voulez une bonne raison d'arrêter de fumer ?
◾ Économisez de l'argent
◾ Rafraîchissez vos dents et votre haleine
◾ Préservez votre beauté
◾ Boostez votre fertilité
◾ Mieux respirer
◾ RE-sentir et RE-goûter
◾ Améliorez votre santé
◾ Diminuer le risque de cancer
◾ Protégez votre entourage

Chacun ses raisons, mais la même motivation ! Si vous hésitez, relisez cette liste. On en reparle après ? 💚

👉 https://fcld.ly/bpbw3r5

📢
Pensez-y ! Plus besoin de passer par la case médecin pour obtenir une prescription de vaccins ☑️
Nous pouvons prescrire et administrer l'ensemble des vaccins obligatoires ou recommandés dans le calendrier vaccinal en vigueur, à l'exception des vaccins du voyageur.

La vaccination, c'est possible dès 11 ans et sans limite d'âge 💚

On vous dit tout 👉 https://fcld.ly/26r5z6x

Merveilleuse fête à toutes les mamans ! 🎉 🌼
Merci pour vos câlins réconfortants, vos sourires contagieux et votre amour infini 🩷

Gros bisous magiques 🪄

C'est la saison ! 🌱 🍓
Aujourd'hui, on vous présente un dessert gourmand à faire à la maison. Le tiramisu aux fraises ! Une explosion de plaisir pour vos papilles à chaque bouchée 🎊 😋

1. Lavez les fraises, équeutez-les, coupez-les en morceaux et réservez-les. Dans un plat assez profond, mélangez 100 ml d'eau, l'eau de fleur d'oranger et le sucre de canne.
2. Trempez 4 biscuits rapidement dans ce sirop puis disposez-les chacun dans un ramequin (cassez-les en deux afin de recouvrir le fond).
3. Dans un saladier, mélangez bien le yaourt, la ricotta et le sucre vanillé. Répartissez la moitié de ce mélange dans les ramequins puis couvrez d'un peu de fraises.
4. Renouvelez les opérations : trempez les 4 derniers biscuits dans le sirop, les placez dans les ramequins, recouvrez de ricotta-yaourt, puis de fraises.
5. Placez les ramequins 2 heures au réfrigérateur et dégustez.
6. Vous pouvez décorer vos ramequins avec de la cannelle, quelques feuilles de menthe ou de basilic frais.

👉 https://fcld.ly/5k7mzf5