Anaïs Jullion Sophrologue

Quels sont vos leviers face à la peur ? Pour augmenter son contrôle sur ce qui fait peur, un bon moyen est tout d'abord de s'informer. Un autre moyen de contrôle est d'apprendre une méthode de relaxation, afin de pouvoir l'utiliser lorsque sa peur s'approchera. Enfin, le fait de pouvoir adopter une attitude active face à la peur est sans doute un des remèdes les plus efficaces.
N'hésitez plus et passez le pas, je saurai vous accompagner face à vos peurs pour pouvoir revivre une vie quotidienne plus sereine !

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J'ai le plaisir de vous annoncer mon initiation à la Sophrologie le samedi 26 octobre à 10h30 à la Médiathèque Gisèle Halimi. Venez profiter d'une intervention gratuite de 30 minutes afin de découvrir ce qu'est la Sophrologie à destination des enfants et des adultes. https://anais-jullion-sophrologue.mozello.ch/

Merci beaucoup pour votre avis. C'était un plaisir de vous accompagner ! https://maps.google.com/maps?cid=3482684571353314819

L'efficacité de la Sophrologie Caycédienne a été démontré scientifiquement, on vous en parle dans cette belle vidéo :

L'efficacité de la Sophrologie Caycédienne scientifiquement démontrée Interview du Pr Antoni Bulbena Vilarrasa, psychiatre à l'Hospital del Mar, Barcelone, titulaire de la chaire de psychiatrie de l'Université Autonome de Barce...

Merci beaucoup pour votre avis cela compte beaucoup pour moi ! https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

Faire des exercices de respiration, c'est une bouffée d'air frais pour l'esprit et le corps !
En quelques minutes, on peut réduire le stress, améliorer la concentration et retrouver une sensation de calme. ✨ Prendre le temps de respirer profondément, c'est se reconnecter à soi-même et à l'instant présent. 🧘🏼‍♀️

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Pourquoi il est important de faire des tests de personnalité, d'intérêt, de motivation ... lors d'un bilan de compétences ? https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

L'importance de ce muscle dans votre respiration : le diaphragme ! https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

Quelles sont les dimensions constitutives de votre projet professionnel ? https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

Les soins infirmiers sont parmi les professions occasionnant l’un des plus hauts niveaux d’exigence, de stress chronique et de fatigue. Sur le plan professionnel, le champ d’application de la Sophrologie Caycédienne est très large et concerne les différentes spécialités du milieu infirmier. Sur un plan personnel, l’infirmier peut utiliser les techniques de la Sophrologie Caycédienne pour renforcer son propre état de santé, éliminer les tensions liées au travail et maintenir une attitude positive.

Qu’est-ce que la Sophrologie Caycédienne ?
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel fondé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne avec un professionnel, puis de façon autonome, permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

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Le bilan de compétences vous permet d’identifier et définir un plan d’action personnalisé pour un projet de changement.

Pour cela, nous explorerons ensemble les différentes pistes professionnelles et de formation, en rencontrant des professionnels en adéquation avec votre projet et identifiés grâce nos enquêtes.

A l’issue du bilan de compétences, nous pourrons définir votre profil de personnalité et nous pourrons élaborer ensemble plusieurs scénarii professionnels et de formations.
En savoir plus : https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

Découvrez comment vous détendre en quelques minutes !

Petite séance de sophrologie guidée par le Dr Natalia Caycedo, médecin psychiatre et fille du créateur de la sophrologie le Pr Alfonso Caycedo.

https://www.youtube.com/watch?v=daRwXovgUpM

Et pour plus de techniques, rejoignez-nous sur notre chaîne YouTube Sofrocay - la sophrologie du Pr Alfonso Caycedo.

De beaux moments de relaxation en perspective pour une vie sereine, positive et pleine de sens !

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Avant de vouloir faire un bilan de compétences, il est important de se questionner sur ce qu'est une compétence dans un premier lieu ! https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

Comment la Sophrologie peut vous accompagner vers un vieillissement plus épanouit ! https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

Quelles évolutions possibles lorsqu'on décide de faire un bilan de compétences ? Réponses en image, pour plus d'informations ! https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

Entrée gratuite pour les grands et les petits !



Du samedi 6 juil. 2024 à 10h30, au samedi 6 juil. 2024 à 11h00

J'ai le plaisir de vous annoncer mon initiation à la Sophrologie le samedi 6 juillet à 10h30 à la Médiathèque Gisèle Halimi. Venez profiter d'une intervention gratuite de 30 minutes afin de découvrir ce qu'est la Sophrologie et quelques courtes pratiques à destination des enfants et des adultes.

Comment évacuer le stress afin de retrouver sérénité grâce à la Sophrologie ! https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

🔵 Les bienfaits de la sophrologie, c'est prouvé !

Découvrez la sophrologie et ses vertus dans le dernier numéro de Dr Good, magazine santé et bien-être du Dr Cymes.

4 pages en couleur qui expliquent son efficacité dans le traitement de l'arthrose, la fibromyalgie et les troubles musculo-squelettiques.

7 exercices pour apprendre à se détendre, le témoignage du Dr Natalia Caycedo, médecin psychiatre et fille du créateur de la sophrologie, sur les bienfaits de la sophrologie dans le traitement des douleurs chroniques, et les dernières études scientifiques réalisées par Sofrocay pour faire avancer la sophrologie.

La sophrologie, un complément aux traitements médicamenteux, pour un "stress de douleur" en baisse !

VOUS CHERCHEZ À DYNAMISER VOTRE CARRIÈRE OU VOUS AVEZ UN PROJET DE RECONVERSION ? FAITES UN BILAN DE COMPÉTENCES À STRASBOURG ! https://cabinet-cdp.fr/cabinets/bilan-de-competences-a-strasbourg/

La Sophrologie et la préparation mentale à un événement sportif, un examen ou toute situation stressante https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

La Sophrologie et l'accompagnement à la maternité et à la paternité aussi ! https://docorga.com/praticien/65e83cbe586dec020865aabe

Les apports de la Sophrologie sur la gestion de vos émotions et de votre vitalité

La sophrologie et son impact sur le sommeil 💤

Cette semaine, j'ai le plaisir de parler un peu plus de l'apport de la Sophrologie sur le stress que les étudiants peuvent traverser durant leur période d'examens de fin d'année. https://anais-jullion-sophrologue.mozello.ch/