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traiteur maison plat revisités au gout du jour à emporter

BUTTERNUT FARCI✨

Une recette de folie bien équilibrée et réconfortante pour cet automne 🍂 Vous allez essayer ??🫶

Ingrédients pour 2 personnes👇
▪️1 butternut
▪️2 petites patates douces ou 1 grosse
▪️2 steaks hachés 5 à 15% de matière grasse
▪️80g de fromage de chèvre 
▪️Un filet de lait 
▪️sel, poivre, cumin, piment…

Recette👇
▪️Découper le butternut en 2, y faire quelques entailles dans la chair et le déposer dans un plat allant au four, ajouter les patates douces entières lavées et enfourner 1h à 180°C
▪️Une fois cuit, retirer et réserver la chair des patates douces et du butternut (bien conserver la peau du butternut)
▪️Dans une poêle, faire cuire les 2 steaks hachés et finir par les écraser grossièrement, ajouter la chair des patates douces et du butternut puis mélanger 
▪️Ajouter la moitié du chèvre dans la préparation, le filet de lait et les épices, mélanger 
▪️Disposer la préparation dans le fond du butternut vide, rajouter quelques morceaux de chèvre et enfourner 10 min à 180°C

ENJOY🫶
________
Zoé - Diététicienne Nutritionniste
💻Téléconsultation spécialisée en ligne disponible via doctolib 👉 prise de rdv dans ma bio✨

#butternutfarci #gourmand #ideerecette #diététique #diététicienne #nutritionniste #nutrition #ideerepas #ideerecette #recettesimple #recettegourmande #recettehealthy #recettesaine #simpleetbon #instafood #healthyfood #healthy #partagederecette #bienmanger #plaisirculinaire #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisine #recipe 04/11/2022

BUTTERNUT FARCI✨ Une recette de folie bien équilibrée et réconfortante pour cet automne 🍂 Vous allez essayer ??🫶 Ingrédients pour 2 personnes👇 ▪️1 butternut ▪️2 petites patates douces ou 1 grosse ▪️2 steaks hachés 5 à 15% de matière grasse ▪️80g de fromage de chèvre ▪️Un filet de lait ▪️sel, poivre, cumin, piment… Recette👇 ▪️Découper le butternut en 2, y faire quelques entailles dans la chair et le déposer dans un plat allant au four, ajouter les patates douces entières lavées et enfourner 1h à 180°C ▪️Une fois cuit, retirer et réserver la chair des patates douces et du butternut (bien conserver la peau du butternut) ▪️Dans une poêle, faire cuire les 2 steaks hachés et finir par les écraser grossièrement, ajouter la chair des patates douces et du butternut puis mélanger ▪️Ajouter la moitié du chèvre dans la préparation, le filet de lait et les épices, mélanger ▪️Disposer la préparation dans le fond du butternut vide, rajouter quelques morceaux de chèvre et enfourner 10 min à 180°C ENJOY🫶 ________ Zoé - Diététicienne Nutritionniste 💻Téléconsultation spécialisée en ligne disponible via doctolib 👉 prise de rdv dans ma bio✨ #butternutfarci #gourmand #ideerecette #diététique #diététicienne #nutritionniste #nutrition #ideerepas #ideerecette #recettesimple #recettegourmande #recettehealthy #recettesaine #simpleetbon #instafood #healthyfood #healthy #partagederecette #bienmanger #plaisirculinaire #cuisinemaison #cuisinefacile #cuisine #recipe

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