Nutri Fun 24Fit Challenge
Promoteur d'une vie saine et actif, +10 ans d'expériences pour Herbalife Nutrition.
-40kg de perdus
Club de Nutrition et de bien-être axé sur la vitalité, la perte de poids, la nutrition pour le sport et la nutrition pour la peau. Mission
Offrir un point de rencontre agréable et convivial pour des personnes intéressées par leur bien-être. Et la pratique d'une activité physique gratuite 1 à 3 fois par semaine FITCLUB/FITCAMP
80% Nutrition+20%Activité=100%La Forme
Faite votre analyse corporelle g
24/05/2024
Nous sommes à 1 mois de l'évènement . 🎉
https://www.helloasso.com/associations/changeons-de-regard/evenements/color-run
Ah le retour du soleil... 😍
Les apéros en terrasse, les balades en forêt et les rayons chauds qui caressent notre peau... ☀️
Avec notre préparation protéinée à cuisiner, faites-vous plaisir tout en atteignant vos objectifs nutritionnels ! 💪🏼
Testez cette délicieuse recette de muffins salés à partager (ou non) lors de votre prochaine escapade en plein air ! ⛰️
🛒 Ingrédients pour 4 portions
- 60 g de Préparation protéinée à cuisiner Herbalife Nutrition
- 60 g de lait demi-écrémé
- 25 g de yaourt 0%
- 5 g d'huile de tournesol ou toute autre huile végétale
- 40 g de fromage râpé allégé
- 25 g de feta
- 30 g de maïs
- 1⁄2 œuf
- 6 g de ciboulette fraîche ou d'oignons nouveaux finement ciselés
- poivre
🧑🏻🍳 Préparation
1️⃣ Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients humides, puis incorporez les ingrédients secs jusqu'à obtenir une texture homogène
2️⃣ Répartissez la préparation dans 4 caissettes à muffins (remplir aux 2/3) puis passez au four à 175 °C pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
*Notre produit n'apporte tous les avantages nutritionnels décrits sur l'étiquette que si la préparation respecte les instructions mentionnées sur cette dernière. N'oubliez pas que si un produit Herbalife Nutrition est utilisé dans une recette qui implique une cuisson des ingrédients, la teneur en vitamines dans le produit fini sera peut-être inférieure à celle mentionnée sur l'étiquette.
Valeurs nutritionnelles par portion :
Energie : 132 kcal - Matières grasses : 5,8g dont acides gras saturés : 2,7g - Glucides : 7,3g dont sucres : 2,2g - Fibres : 1,3g - Protéines : 12,4g - Sel : 0,7g
Cette nuit, à 2h, il sera 3h ! Vous "perdez" donc une heure de sommeil 😴
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12/03/2024
🫐🥝 La 𝘾𝙤𝙡𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ❗️🕒
𝘘𝘶𝘦 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘧𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘻 𝘭𝘦 𝘴𝘶𝘤𝘳𝘦́🍫 𝘰𝘶 𝘭𝘦 𝘴𝘢𝘭𝘦́, n𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘴𝘦𝘳𝘰𝘯𝘵 𝘭𝘢̀ 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘢𝘪𝘥𝘦𝘻 ! 💪
𝘓'𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴:
𝘌𝘮𝘱𝘦̂𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘫𝘦𝘶𝘯 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘥𝘦́𝘫𝘦𝘶𝘯𝘦𝘳 & l𝘦 𝘥𝘪̂𝘯𝘦𝘳 🥤🍱,
𝘈𝘵𝘵𝘦𝘪𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘢s 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘪𝘯𝘦s💪,
𝘌𝘷𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘶𝘱𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘮𝘱𝘦😴,
𝘗𝘦𝘯𝘴𝘦𝘻 𝘢̀ 𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 20 & 30𝘨𝘳 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘯 𝘳𝘦𝘱𝘢𝘴 🍱, p𝘦𝘯𝘴𝘦𝘻 𝘢̀ 𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦 10 & 20𝘨𝘳 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘯𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯🍫🧂.
⚠️𝘓𝘦 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘪𝘯𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦́𝘱𝘦𝘯𝘥 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘪𝘥s-𝘵𝘢𝘪𝘭𝘭𝘦, 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘧 & 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘵𝘺𝘱𝘦 𝘥𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵 ⚠️
⚠️𝘌𝘯 𝘤𝘢𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘪𝘴𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘶𝘭𝘢𝘪𝘳𝘦 & 𝘥𝘰𝘯𝘤 + 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘪𝘯𝘦, 𝘯𝘦 𝘯𝘦́𝘨𝘭𝘪𝘨𝘦𝘻 𝘱𝘢𝘴 𝘭'𝘩𝘺𝘥𝘳𝘢𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘢𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦⚠️
𝐶𝑜𝑙𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑑𝑖𝑠𝑝𝑜𝑛𝑖𝑏𝑙𝑒:
𝐵𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡 𝑐𝑎𝑐𝑎ℎ𝑢𝑒̀𝑡𝑒,
𝐵𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑣𝑎𝑛𝑖𝑙𝑙𝑒 𝑎𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒𝑠,
𝐵𝑎𝑟𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑡𝑟𝑜𝑛,
𝐶ℎ𝑖𝑝𝑠 𝑏𝑏𝑞, ou 𝑐𝑟𝑒̀𝑚𝑒 𝑑'𝑜𝑖𝑔𝑛𝑜𝑛𝑠,
𝐼𝑐𝑒𝑑 𝐶𝑜𝑓𝑓𝑒𝑒 𝑚𝑜𝑘𝑎,
𝐼𝑐𝑒𝑑 𝐶𝑜𝑓𝑓𝑒𝑒 𝑙𝑎𝑡𝑡𝑒,
𝐵𝑎𝑟𝑟𝑒 𝐻24 𝐶ℎ𝑜𝑐𝑜𝑙𝑎𝑡 𝑛𝑜𝑖𝑟 et chocolat blanc,
𝑃𝑟𝑜𝑡𝑒́𝑖𝑛𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑢𝑖𝑠𝑖𝑛𝑒𝑟 !
𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒍𝒆 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙, 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒅𝒆́𝒈𝒖𝒔𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 😋
Info en ligne:https://oliviertrentesaux.goherbalife.com
10/03/2024
05/07/2023
Et oui la réalité de maintenant
02/07/2023
Vive le sport pour relâcher la pression !
02/07/2023
Un bon petit run de 5k du dimanche matin.
22/06/2023
Célébrez l'été avec cet encas déjeuner fruité prêt en 10 min chrono 🍓
🛒 Ingrédients pour 2 portions :
5 cuillères (65 g) de Formula 1 Cookie crunch
5g de miel
10 g d’eau
1 cuillère (6,8 g) de Boisson Multi-fibres
150 g de yaourt nature à 3,2%
50 g de fruits rouges
👨🏾🍳 Recette
1️⃣ Mélangez l'eau et le miel, que vous ajoutez ensuite à la Formula1. Incorporez jusqu'à ce que l'appareil prenne la forme de petites masses. Étalez sur une feuille de papier sulfurisé et laissez sécher.
2️⃣ Brisez ensuite la croûte en petits morceaux. Servez sur un yaourt décoré de fruits rouges et saupoudré de préparation pour Boisson Multi-fibres.
Bonne dégustation 🥛
Valeurs nutritionnelles par portion (143 g)
Énergie (kcal) 204 kcal Matières grasses (g) 5,6 dont acides gras saturés (g) 2,01 Glucides (g) 20,2 dont sucres (g). 18,7 Fibres (g) 8,0 Protéines (g) 16,1 Sel (g) 0,5
*Notre produit n'apporte tous les bienfaits nutritionnels décrits sur l'étiquette que si la préparation respecte les instructions mentionnées sur cette même étiquette produit. N’oubliez pas que si un produit Herbalife Nutrition est utilisé dans une recette chauffée, certains niveaux de vitamines dans le produit fini peuvent baisser par rapport aux valeurs indiquées sur l’étiquette. Si vous consommez la boisson nutritionnelle Formula 1 Herbalife dans le cadre d’un contrôle de poids, veuillez lire attentivement les instructions portées sur l’étiquette du produit.
Ça sent l'été ☀️
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Membre Indépendant Herbalife Nutrition
30/05/2023
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18/05/2023
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17/05/2023
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09/05/2023
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