Family health and happiness

👉Есента ни залива с красивите си цветове и разкош, но обикновено точно в този период работата и ежедневието ни са свързани с най-голям стрес и натоварване. Студеното време е провокатор за имунната система, така че през този сезон е хубаво да обърнем още по-голямо внимание на общото си здраве.

💥AquaSource Органични Водорасли и КолАктив3 са чудесна комбинация за укрепване на имунната система, отличен източник на желязо и други важни минерали. Това са едни от най-популярните ни продукти, които в комбинация действат благоприятно като подпомагат тялото и имунната система.

Грижете се за себе си и за здравето си както през есента, така и през цялата година!🐞🍀

За да сме здрави и продуктивни всеки ден, е важно да сме добре отпочинали. Затова специалистите препоръчват да спим поне по 8 часа нощем. Разбира се, невинаги е лесно човек да заспи бързо, особено, когато е стресиран или мисли за много неща. Ето няколко съвета за бързо заспиване:

1. Лягайте си навреме - Късното лягане и лягането по различно време нарушават циркадния ви ритъм и биологичния ви часовник. Това от своя страна ще ви попречи да установите рутина за лягане и ще ви затрудни да заспите вечер.

2. Не гледайте телевизия преди лягане - Проучванията показват, че използването на различни технологични джаджи вечер може да попречи на това да се наспиваме добре, независимо дали гледаме телевизия или преглеждаме социалните мрежи на телефона - това не се препоръчва непосредствено преди сън.

3. Премислете деня си - Друг начин да се отпуснете, когато се опитвате да заспите, е да затворите очи точно преди да си легнете и да си припомните случилото се през изминалия ден, сякаш гледате филм. Прегледайте деня, без да съдите и след това продължете да се отпускате. По този начин вие всъщност се освобождавате от целия стрес през деня и си лягате с мисли за ново начало за следващия ден.

4. Пробвайте да практикувате осъзнато дишане - Осъзнатото дишане може да бъде много полезно за бързото заспиване; това означава, че докато се опитвате да заспите, насочвате вниманието върху дишането си. Най-добрият начин да го направите е като броите до четири, докато вдишвате и след това броите до шест, докато издишвате. Това забавя дишането ви от средно 14 до 8 вдишвания на минута и може да ви помогне да се отпуснете.

5. Спете на тъмно - Циркадните ритми се влияят от светлината. По този начин тялото решава дали е ден или нощ. Стаята, в която спите, трябва да е тъмна; ограничете всякакво светлинно замърсяване.

😊Зимата е почти тук и времето става студено, затова е хубаво да пазим себе си и здравето си дори още повече.

👉AquaSource Органични Водорасли са едни от най-пълноценните и ефикасни източници на хранене в природата, чудесни както за вегетарианци, така и за не-вегетарианци. След като бъдат събрани от езерото Кламат в Орегон, ние ги изсушаваме внимателно със специална технология, за да могат във формата на прах да се сложат в капсули, без да се разградят полезните им хранителни елементи, цвета, аромата или вкуса им.

Опитвали ли сте ги?🐞🍀

Предстои една от най-трудните задачи през този сезон - да подготвим себе си и цялото си семейство за студеното време.

Нашата нова веган комбинация Мака Енергия е обогатена с ашваганда и кордицепс и е подходяща за всеки, който иска да има повече енергия. Течната формула спомага за по-бързото усвояване от организма.

Съставът на AquaSource Мака Енергия включва шест основни съставки, чието комбинирано действие осигурява на организма енергия и издръжливост.

Бъдете максимално здрави и енергични тази зима🐞🍀

Водата е изключително важна за организма не само през лятото, но и през цялата година. Водата помага на организма да се справя успешно с по-студените и сурови температури през зимата. Ето няколко причини, поради които е важно да сме добре хидратирани през зимния сезон.

1. По-чиста кожа - Както знаете, пиенето на вода помага за по-чиста, красива и здрава кожа. Ето защо е хубаво да пием по няколко литра вода на ден и да се хидратираме не само през лятото.

2. По-добро храносмилане - Редовното пиене на вода спомага за по-доброто храносмилане и правилното преработване на храната в стомаха.

3. Енергия - Знаете ли, че пиенето на вода помага да се чувстваме по-енергични през студените зимни дни? Причина номер едно за общата умора през деня е дехидратацията на организма.

4. Детоксикация - Пиенето на вода помага за детоксикацията на тялото. Тя пречиства тялото и ни дава нужната енергия.

5. Срещу излишните килограми - Много често мозъкът ни бърка жаждата с глад, което ни кара да хапваме дори когато не сме гладни наистина. Ако се чувствате гладни малко след като сте се нахранили, може би е добре да изпиете няколко чаши вода и да се хидратирате🐞🍀

Планкът е едно от най-ефективните упражнения за укрепване на мускулите на торса, защото за кратко време могат да се постигнат значителни резултати.

Ето и основните му предимства:

1. Подобрява силата на торса Планкът е идеално упражнение за коремните мускули, защото включва всички основни мускулни групи на торса.

2. Намалява риска от травми на гърбаПланкът изгражда и укрепва мускулите, като същевременно не оказва прекалено голям натиск върху гръбнака или бедрата.

3. Засилва метаболизмаПланкът е отличен начин да тренирате цялото си тяло, защото правейки планк всеки ден ще изгорите повече калории отколкото с други традиционни упражнения за корем.

4. Подобрява стойкатаПланкът тренира торса така, че поддържа костите и ставите в правилната линия, като същевременно укрепва мускулите. Това оказва голямо влияние върху стойката, като може да я подобри значително.

5. Подобрява балансаМного хора смятат, че краката имат най-голяма заслуга, за да пазим равновесие, но всъщност торсът върши по-голямата част от работата, тъй като той ни държи стабилни и изправени. Страничният планк и планкът с повдигане на крайниците повишава нивото на баланс, съответно и подобрява практикуването на всякакъв вид физическа дейност.

6. Повече гъвкавостГъвкавостта е ключово предимство от редовното правене на планк, тъй като това упражнение разширява и разтяга всички вътрешни мускулни групи.

7. Подобрява настроениетоПланкът има особен ефект върху нервите, което го прави отлично средство за подобряване на настроението. Това е така, защото разтяга мускулите и това допринася за освобождаването на стреса и напрежението от тялото.

Ползите от укрепването на торса са безкрайни, а планкът е чудесен начин да го постигнем. Предизвикателството е просто да се опитаме да го правим всеки ден🐞🍀

💥AquaSource Течни Водорасли подпомага ежедневния прием на максимално количество хранителни вещества.

✅Тази суперхрана съдържа екстракти от червени и черни боровинки, които увеличават още повече оксидантните свойства на тази формула. ‍

👉Благодарение на течната му форма, продуктът се абсорбира изключително бързо от организма и доставя така важните витамини В12, В5, С, както и желязо, които допринасят за за това да се чувстваме по-енергични и концентрирани.‍

👌Препоръчваме AquaSource Течни Водорасли на тези, които не обичат да поглъщат таблетки и/или капсули, като и за лесен прием за малки деца. Някои родители дори споделят, че с помощта на този продукт се радват на здрави, умни и винаги усмихнати деца🐞🍀

Не само хората в напреднала възраст страдат от болки и скованост в ставите. Можете да предотвратите увреждане на ставите или поне да облекчите симптомите с подходяща диета, редовни упражнения и подхранване на ставите с качествени хранителни добавки.

AquaSource Флексибилити съдържа висококачествени съставки, които в синергия осигуряват максимална естествена подкрепа за здравето на ставите.

AquaSource Флексибилити се използва както от спортисти, така и от хора на различна възраст, които желаят да се радват на активен начин на живот.

Насладете се на повече мобилност и лекота на движение тази зима!

Много от плодовете в AquaSource Органична Супер Плодова енергия С се отглеждат на различни места, осигуряващи оптимални условия.

Плодовете достигат максималната си хранителна стойност само в определени периоди на годината и затова се събират и консервират точно тогава.

За да може да се използва цялото това богатство от хранителни вещества, изключително важно е, че се съхраняват и оптимизират с помощта на методи на събиране и преработка, с които се гарантира високото им качество.

AquaSource Органична Супер Плодова енергия С е ефективна натурална хранителна добавка, с която можете да подкрепите имунната си система. Чудесна е както за хора с натоварен начин на живот, така и за тези, които са подложени на големи физически натоварвания.

Освен на витамин С, този продукт също така е добър източник на магнезий и желязо, и е идеален за вегани и вегетарианци.

Тялото ни се нуждае от малки количества сол, приемани всеки ден. Нашата Хималайска фина кристална сол може да окаже положително въздействие върху организма ви, ако я консумирате вместо обикновената преработена трапезна сол.

Най-общо казано, всеки вид сол представлява „натриев хлорид“, но обикновената сол е толкова рафинирана, преработена и пълна с добавки, че вече няма почти нищо общо с кристалната сол в естествен вид, богата на натурални елементи.

AquaSource Хималайска фина кристална сол е полезна и универсална добавка към всяко ястие. Просто добавете щипка любов - и готово! 👩‍🍳

Витамин D е изключително важен витамин, който си набавяме по-трудно през зимата. Известен още като "слънчевият витамин", той спомага за поддържането на добро здраве, като по естествен начин поддържа костите, мускулите, зъбите и имунитета.

Бременните и кърмещите жени, бебетата и малките деца под петгодишна възраст, възрастните над 65 години или хората, които не се излагат достатъчно на слънчева светлина, са най-застрашени от недостиг на витамин D.

Приемате ли редовно витамин D през зимата?

Освободете допълнителната енергия в тялото си с AquaSource Органични Водорасли!

Водораслите са в основата на хранителната верига, затова организмът бързо разпознава хранителните вещества във водораслите като храна, поради което се усвояват лесно.

Те са много богати на хранителни вещества, което означава, че организмът конвертира почти всичко от тях в енергия.

Много от нашите клиенти споделят, че за тях синьо-зелените водорасли от езерото Горен Кламат са най-балансираната храна от природата.

От векове хората използват естествени съставки, за да поддържат ставите и мускалите си при пренатоварване и дискомфорт, независимо дали причината е от интензивни упражнения или заради напредването на възрастта.‍
AquaSource Куркума Комплекс съчетава най-доказалите се съставки, издържали изпитанието на времето, като куркумин, активната съставка на куркумата, екстракт от черен пипер, бромелаин, екстракти от алое вера и корен от джинджифил, известни с антиоксидантните си свойства, които оптимизират усвояването на ключовите хранителни вещества от организма за по-бързото му възстановяване.
Идеален за всеки пол и за всички възрасти, но особено за тези, които спортуват активно или са в напреднала възраст.

Повече от две десетилетия AquaSource Зелена Енергия е един от най-продаваните ни продукти, а сега вече е сертифициран като органичен. ‍
Поради стремежа ни за непрекъснато усъвършенстване, въведохме нова рецепта, която включва органичен сок от люцерна на прах, който, когато се комбинира с другите мощни съставки, спомага за поддържането на оптимални енергийни нива и на имунната система.‍
Всички съставки в нашата Зелена Енергия вече са сертифицирани като органични. Фантастичната комбинация от органичен сок от люцерна на прах, органични AquaSource водорасли от езерото Горен Кламат и органична спирулина осигурява витамини A, C, E, В12, В5 и K4, минерали калций, калий, фосфор, желязо, фитонутриенти със силни антиоксидантни свойства и много други.‍Радвайте се на повече енергия с Органична Зелена Енергия!

❗️Здравословните ползи от ОМЕГА 3-
6-9 Мастните Киселини.

Омега мастните киселини (омега 3 или
комбинация от омега 3-6-7 и 9) са много популярни сред физически активните хора. Имат различни ползи за здравето, свързани с техните противовъзпалителни свойства.

✅ Има много малко продукти на пазара, които предлагат толкова много ползи.

Има 3 вида мазнини:
• Наситени
• Полиненаситени
• Мононенаситени
Омега мазнините спадат към категорията на
полиненаситените мазнини.Друга категория под която спадат омега мазнините е така наречената 🌱„есенциална".
👉Нашите тела се нуждаят от тези мастни киселини за добра мозъчна функция, клетьчна сигнализация, производството на хормони, защита на сърдечно-съдовата система, подкрепа на имунитета и други.
🆘 Сериозен проблем идва от това, че телата ни не могат да си ги произведат сами. Изградените хранителни навици и лошият избор на храни, често са предпоставка за дефицит или нарушен баланс между омега 3-6-9 мастните киселини. По тази причина е нужно да се обърне специално внимание на храни, богати на омега мастни киселини или да се суплементира с помощта на хранителни добавки- 💥ЕМК и Комплекс течно злато на AquaSource.
👌 Има два вида мастни киселини, за които е ясно, че са от критично значение за правилното
функциониране на телата ни: омега-3 и омега-6.
❓Каква е разликата между омега 3 и омега 6
мастните киселини?

📌 Омега 3 есенциални мастни киселини

Омега мастните киселини и в частност омега-3 се наричат есенциални, тьй като човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в редица биохимични процеси.

📌 Омега 6 есенциални мастни киселини

Омега мастните киселини и по-точно омега 6 се наричат есенциални, понеже човешкото тяло не може да ги синтезира от други неесенциални вещества, а те играят важни роли в множество биохимични процеси, сыщо като омега-3.

✅Количества омега 6 мастни киселини могат да бъдат открити в сурови ядки и семена, месо, яйца, мляко и млечни продукти, както и растителни масла

⚖️ Балансьт между омега 6 и омега 3 мастните киселини е от голямо значение за правилното функциониране на организма и доброто здраве.

📌 Омега д есенциални мастни киселини- омега 9 мастните киселини са есенциални само в известна степен. Те могат да бъдат произведени от омега 3 и омега 6

💥 Ползите от приема на Омега мастните киселини 3-6-7 и 9:

-предпазват от сърдечно-съдови заболявания
-повишават HDL (добрия холестерол) и да понижават LDL (лошия холестерол)
-спомагат ga се чувствате по-добре
-спомагат за здравето на мозька
-спомагат при отслабване и запазване на постигнатите резултати
-помагат в борбата с хронични възпаления
-помагат в борбата с автоимунни заболявания/ диабет тип 1/
-могат ga подобрят здравето на
kocmume u ставите
-могат да подобрят качеството на съня
- те са полезни са кожата

Омега мастните киселини са изключително
важни за оптималното здраве.Смята се, че набавянето им от разнообразна и непреработена храна е най-ценно за здравето на човешкия организъм. Въпреки това, ако не консумирате разнообразна храна, богата на омега 3-6-9 мастни киселини, е добра идея да обмислите приемането им като хранителна добавка- ефективен начин да подобрим здравето.

💥Този месец Есенциални мастни киселини- ЕМК е в много добра промоция- при поръчка на 3бр., получавате 4ти 🎁.

✍️Пишете ни за повече информация🐞🍀

😲Червата - по-важни, отколкото предполагаме...

👉Формулировката "Здравето започва в червата" е напълно вярна❗ Основата на имунната система се намира там, поради което е още по-важно да пазим червата си здрави. Всеки човек може да направи нещо за това.

🧐Червата са силно подценяван орган. Пренебрегвани в продължение на десетилетия от медицинските изследвания, едва в последно време може да се види наистина какво е значението на здравословна чревна флора за имунната система. От древни времена е известно, че лошото храносмилане може да доведе до редица заболявания. Това е съвсем логично: ако червата не абсорбират хранителни вещества адекватно, на тялото ще липсват жизненоважни хранителни вещества на клетъчно ниво.

🦠Дом за бактерии
Всеки организъм има микробиом – колекция от повече от 100 трилиона микроби, които живеят върху и в тялото ни, по-голямата част в дебелото ни черво. Тези бактерии образуват своя собствена екосистема, собствен свят вътре във всяко човешко същество и поемат много задачи.

👌Те:
👍🏼предотвратяват разпространението на патогени в червата и предпазват от инфекции.
👍🏼регулират имунната система.
📌са отговорни за производството на витамин К.
📌предпазват от токсични вещества и отрови.
📌стимулират движението на червата.

💚Въпрос на здраве
Огромното значение на здравето на храносмилателния тракт се доказва от следния факт: 80% от имунните клетки на тялото се намират в червата. Ако има проблеми, може да има далеч по-сериозни последици.

➡️ При нарушен микробиом възникват например:
✅промени в настроението
✅кожни заболявания
✅алергии
✅непоносимост към храни

🍩Чрез неправилно хранене червата могат да се превърнат в енергиен вампир. Човек става муден и апатичен.
👉Паниката обаче е неуместна. Чревната флора е относително стабилна. Въпреки това някои фактори могат да нарушат баланса. Те включват например прием на лекарства (антибиотиците действат в червата като атомна бомба), неправилни хранителни навици и начина на живот (стрес, психологически стрес и фактори на околната среда).

❓Какво можете да направите
Всеки човек отговаря сам за здравето на храносмилателната си система, защото с правилните навици може да се постигне много. Най-важното нещо е подкрепата на чревната флора или възстановяването й след проблеми. Много храни са подходящи, но по-конкретно пробиотиците служат на чревната флора.

👉От червата тръгват
✔️имунитет
✔️депресия
✔️болести
✔️запек
✔️заболявания на щитовидна жлеза ✔️хормонални проблеми
✔️алергия
✔️артрит
✔️псориазис
✔️кожни проблеми при деца и възрастни ✔️умора... и всичко това се дължи единствено на токсичност в телата ни🐞🍀

Повече от две десетилетия AquaSource Зелена Енергия е един от най-продаваните ни продукти, а сега вече е сертифициран като органичен. ‍

Поради стремежа ни за непрекъснато усъвършенстване, въведохме нова рецепта, която включва органичен сок от люцерна на прах, който, когато се комбинира с другите мощни съставки, спомага за поддържането на оптимални енергийни нива и на имунната система.‍

Всички съставки в нашата Зелена Енергия вече са сертифицирани като органични. Фантастичната комбинация от органичен сок от люцерна на прах, органични AquaSource водорасли от езерото Горен Кламат и органична спирулина осигурява витамини A, C, E, В12, В5 и K4, минерали калций, калий, фосфор, желязо, фитонутриенти със силни антиоксидантни свойства и много други.‍

Радвайте се на повече енергия с Органична Зелена Енергия!

AquaSource Moon Balance helps you feel better during the transitional phase of menopause. Moon Balance is a unique blend of herbs and other nutrients that contains some exceptional ingredients such as Brazilian ginseng, wild yam, Chinese/female ginseng, and maca root.Contains no gluten, grains, wheat, or lactose. No added sugar, preservatives, artificial colors, or yeast.In short, AquaSource Moon Balance will help your body feel better during this transitional phase.

Can you imagine a product that contains the important fatty acids Omega-3, Omega-6, Omega-7, and Omega-9 + enriched with vitamin D3, all ingredients being from natural plant sources? Yes, this is our valuable and versatile food supplement AquaSource Liquid Gold Complex Vitamin D3. It is approved by the Vegan Society and is gluten-free!The important fatty acids contained in our special blend contribute to the health of the heart and joints, hormonal balance, etc., and the added vitamin D3 contributes to the building and maintenance of healthy bones and teeth and provides additional support for the immune system.

Basically, all types of salt are "sodium chloride", but ordinary table salt is so refined, processed and full of additives that it has almost nothing to do with crystalline salt in its natural form, rich in natural elements.Himalayan Crystal Salt is more than just sodium and chloride. It can be considered as a holistic, complete, unchanged, natural salt that has crystallized in the earth's bowels for millions of years.
Try our natural Himalayan Crystal Salt, which is a useful and universal addition to any household.

AquaSource ColActive3 is a nutritional support designed specifically for the beneficial effects on the health of the digestive tract and immune system. It contains full-fat colostrum, which does not undergo ultrafiltration processes, thus preserving all nutritional values ​​as much as possible.
AquaSource ColActive3 can be taken by children and adults. It has a wonderful effect on the health of people who lead a more intense and dynamic lifestyle.

🌟 Today, let us remember all the wonderful and happy moments of the past year and send it with gratitude to welcome 2022 filled with hope and excitement for our even more wonderful future. We wish you a happy New Year! Be healthy, loved and loving! ❤

Весело посрещане на Новата година !!!
"Нека се сбъдне всичко за всички! Най-тайното! Най-важното!
Най-ценното! Пазеното в сърцето! Най-яркото!
Най-необходимото!"

🌞Vitamin D is an extremely important vitamin and during the cold months it becomes increasingly difficult to get it naturally. It helps maintain better health by naturally supporting bones, muscles, teeth and immunity. AquaSource combines Organic Vitamin D with red algae.

💥Our vitamin D is obtained from organic mushroom powder, a very pure and powerful form of vitamin D2, which is almost unprocessed and certified as organic.

"Like all other vitamins and minerals, vitamin D is essential for the proper functioning of our immune system."

The more hectic the world around us becomes, the more tired we feel in our daily lives, and we look for ways to support our bodies and have more energy.AquaSource Organic Algae is our super food to help you to feel more energised all year round. Rich in the valuable antioxidant beta-carotene, this is one of the most complete and effective natural sources.Algae is the base of the food chain. Therefore, the body recognises the nutrients in algae as food and absorbs them more easily.

In the season of gifts, give the gift of health. Organic Super Berry Power C is a complete source of natural vitamin C and a combination of organic, nutrient-rich small fruits for natural immune support.All fruits in our food supplement are organically and naturally grown. It has been proven that plants and fruits grown in this way have a much higher natural vitamin and mineral content.Organic Super Berry Power C supports regeneration and the immune system while combating the effects of external stressors such as pollutants and extreme weather conditions.Have you tried our Organic Super Berry Power C?