Coffeena

"في غمرة قهوتك، اكتشف أن جمال اللحظة يكمن في التوقف للاستمتاع بالطعم وليس فقط في الانتظار للوصول إلى الهدف."

العطاء مفيد لصحتنا
ربطت مجموعة كبيرة من الأبحاث أشكالًا متنوعة من العطاء ومنها الهدايا بصحة أفضل للانسان ، حتى فيما بين المرضى وكبار السن. كما أفاد ستيفن بوست ، أستاذ الطب الوقائي في جامعة ستوني بروك في احد كتاباته أن العطاء للغير قد ثبت أنه يرفع من الفوائد الصحية للذين اصابوا بأمراض مزمنة ، بما في هذا فيروس نقص المناعة البشرية والتصلب المتعدد. ويرى الباحثون أن أحد أسباب في التهادي قد تحسن الصحة الجسدية وطول العمر هو أنه يدعم في تقليل التوتر المتصل بمجموعة مختلفة من المشاكل الصحية. وبدراسة أجريت عام 2006 من خلال راشيل بيفيري من جامعة جونز هوبكنز وكاثلين لولر من جامعة تينيسي ، كان الأشخاص الذين قدموا الهدايا والدعم الاجتماعي للآخرين لهم ضغط دم أقل من الاخرينالذين لم يفعلوا هذا ، مما يدل على فائدة فسيولوجية مباشرة لهؤلاء الذين يقدمون.

ست الحبايب بركة البيت ودي أعظم هدية ممكن تقدمها ليها علشان تكسب دعائها.

Self-esteem . It is an individual's evaluation of himself and his sense of respect, worth, and competence. Self-esteem includes a person's beliefs about himself (for example, "I am competent" or "I am valuable") as well as emotional states such as triumph, despair, pride, and shame.[1] Smith and Mackey (2007) define self-esteem as “self-concept is what we think of ourselves. Self-esteem is the positive or negative evaluation of oneself and how we feel about them.