Uzman Psikolog Işıl Sansoy

Senelerdir Çarşamba günleri sürdürdüğümüz İmece Kadın Merkezi Çay Saati toplantılarını Covid sonrası dijital platforma taşımak durumunda kaldık. Bu Çarşamba saat 11-1 arası bir tanışma ve durum değerlendirme toplantısı yapmak istiyoruz. Neler yapabileceğimize dair vereceğiniz fikirler bizim için çok önemli.

Önümüzdeki hafta itibariyle Imece Terapi Ekibi adına benim yürüteceğim altı haftalık bir grup sürecine başlayacağız. Her zaman olduğu gibi, sonrasında grubu diğer İmece takımları devam ettiriyor olacaklar.

Önümüzdeki 6 haftanın gündemini belirlerken katılımcıların görüşlerini almaya önem verdiğimden bu hafta Çarşamba 'Bizim en çok neye ihtiyacımız var?' temalı bir fikir alışverişi toplantısı yapmak istiyorum. Katılım elbette ücretsiz. Katılmak için [email protected] adresine ad soyad ve telefon numaranizi e-mail atarsanız toplantının linkini size ulaştırıyor olacağız.

Sevgiler.

Merhabalar, Imece Kadın Merkezi'nin haftalık Çay Saati toplantıları yeniden başlıyor. Bilginize!

Herkese selamlar! Covid sebebiyle ara vermek zorunda kaldığımız Çay Saati toplantılarımıza Zoom uygulaması üzerinden devam ediyoruz. İlk toplantı 20 Mayıs Çarşamba günü saat 11:00-13:00 arası olacak. Katılmak isteyenler [email protected] adresine ad soyad ve telefon numaralarını gönderebilir. Bize ulaşan katılımcılarla daha detaylı bilgilendirme ve kayıt için iletişime geçeceğiz. İlk oturumumuz 20 kişi ile sınırlı olacak ve bu zorlu süreçteki ihtiyaçlarımızdan bahsediyor olacağız. Bir an önce yeniden bir araya gelmek dileğiyle!

Yeniden selamlar! Anne olmak konusunda kararsızlık çeken 6 kişiye daha ihtiyacım var. Yayarsanız sevinirim :)

Detaylar aşağıda!

Middlesex Üniversitesi bünyesinde 30-40 yaşları arasındaki kadınlarda (biyolojik) anne olmaya karşı duyulan kararsızlık hissi üzerine yaptığım araştırmada İngiltere'de yaşayan Türkiyeli katılımcılara ihtiyacım var. Katılım 1-1,5 saatlik bir görüşmeden oluşuyor. Bu görüşmenin kararsızlık hissini biraz daha açmak adına katılımcı için de faydalı bir tecrübe olacağını umuyorum.

Bu üzerine fazla konuşulmayan ancak oldukça sık hissedilen bir durum. Anne olmak konusunda kararsız hisseden kişilere ulaşabilmem için bu iletiyi yayarsanız çok sevinirim.

Daha fazla bilgi için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Herkese selamlar!

Middlesex Üniversitesi kapsamında 30-40 yaşları arasındaki kadınlarda (biyolojik) anne olmaya karşı duyulan kararsızlık hissi üzerine yaptığım araştırmada İngiltere'de yaşayan Türkiyeli katılımcılara ihtiyacım var. Katılım 1-1,5 saatlik bir görüşmeden oluşuyor. Bu görüşmenin kararsızlık hissini biraz daha açmak adına katılımcı için de faydalı bir tecrübe olacağını umuyorum.

Bu üzerine fazla konuşulmayan ancak oldukça sık hissedilen bir durum. Anne olmak konusunda kararsız hisseden kişilere ulaşabilmem için bu iletiyi yayarsanız çok sevinirim.

Detaylar için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Grup terapisinin size uygunluğuna birlikte karar vermemiz çok önemli. Kayıt öncesi öngörüşmelere bu hafta itibariyle başlıyoruz. İlgili kişilerle Perşembe günü telefonla irtibata geçiyor olacağım, iletişimde olmak isteyenler bana mesaj ile ulaşabilirler :)

Geçen hafta duyurduğum üzere drama terapisti Gökşin Erdemli ile 10 haftalık minik (sadece 5 kişilik) bir grup süreci hazırladık. Biz hazırlarken bu gruba bayıldık! İlgilenenleri bekleriz!

Londra’da Grup Terapisi Başlıyor Drama terapisti Gökşin Erdemli (GE Dramatherapy&Movement) ile hazırladığımız 10 haftalık grup süreci için ön görüşmelere başlıyoruz! Grubumuzun hedefi kendimizle ve herkesle hayatı dolu dolu ya…

10 Hafta sürecek olan kapalı grup süreci 17 Mayıs'ta başlıyor.

Masumiyettir çocuk, ve unutkanlık, yeni bir başlangıç,
bir oyun, kendiliğinden yuvarlanan bir çember, ilk hareket ve mukaddes bir evettir.

Böyle Buyurdu Zerdüşt, Nietzsche

GE Dramatherapy&Movement ile yapacağımız 10 haftalık grup terapisi için hazırlıklar başladı. Daha detaylı bilgi almak için bize ulaşın.

Geçmişe dönük kıskançlık genel olarak çoğu ilişkiyi gereksiz yere geren yıpratan bir durum. Kıskançlığı kişinin kendine dair (Ben yetersizim/güçsüzüm,ben sevilemem vb) olumsuz inançları besler. Bu inançla yüzleşme cesareti gösterebilen biri öncelikle kendisiyle daha yakın bir ilişki kurarak geçmişe dönük kıskançlığın üstesinden gelecektir.

İlişkilerin Sonunu Getiren Yeni Nesil Bir Psikolojik Rahatsızlık: Retroaktif Kıskançlık Fotoğraf Galerisi.

Huzurlu bir sessizliğin yolu duyulmaktan, anlaşılmaktan geçiyor.

Çok güzel, herkesin bağ kurabileceği bir yazı. Kendimizle kurduğumuz ilişki üzerinden de okunabilir. Çocuğu olan, olmayan herkes okusun isterim.

Güvendeyim Çünkü Anlaşılıyorum Çocuk susar mı, susması gerektiğini mi öğrenir? Cevabı maalesef biliyoruz… Öğreniyor. Hem de en yakınlarının verdiği tepkilerden, göremediği kabullerin çaresizliğinden, en doğal davranışlarına aldığı tepkilerden… Yaşadığı acı veren travmatik olayları anlatabilme bec...

Kendimizle, duygularımızla, parçalarımızla iyi bir ilişki kurmadan hiçbir şeyle bize rahatlık ve tatmin getirecek bir ilişki kuramayız. Bu yazı da kendimizle o ilişkiyi kurma yolunda atılan adımların hikayesi.

Sormaya devam:

"Şu an kendim için yapabileceğim en iyi şey ne?"

http://www.5harfliler.com/kendine-iyi-bakma-rehberi/

Kendine İyi Bakma Rehberi Mutluluğumun kendi ellerimde ve benim sorumluluğum olduğunu farkedince ufak bir ’kullanım kılavuzu’ hazırladım kendime.

Nice'deki terör saldırısında babasının ve kardeşinin ölümüne tanık olan birinin EMDR ile tecrübesi. Özellikle yetişkinlik dönemi yaşanan travmalarda, travmanın boyutu ne kadar büyük olursa olsun EMDR kısa sürede sonuç veriyor.

France terrorism survivor: EMDR therapy helped me, could help others Maegan Copeland was walking the streets of Nice, France, with her family July 14, 2016, when a terro...

Hepsini dinlemedim ama faydalı bir içeriğe benziyor, bir kenarda dursun 🙂

Bir Sözlük Yazarından Varoluş Krizini Dindirmeye Birebir Şarkılar Listesi Kenarda bulunması, varoluş krizi geldiği zamanlarda epey işe yarayacak olan listeyi Sözlük yazarı "tamarix smyrnensis" hazırlamış.

Varoluşçu terapinin üzerine kafa yorduğu dolu dolu yaşamak neye benzer güzelce özetlemişler 👌🏼

İhtiyaçlar Hiyerarşisinin En Üstü Olan Kendini Gerçekleştirmiş İnsan Modeli Nasıldır? Sözlük yazarı "jasbafcestayla", hayatta kaygılarından kurtulmuş, hayatı yaşamak için yaşayan insanların nasıl özelliklere sahip olduğunu anlatmış.

Terapist seçerken terapistin sadece CV'sine bakmak yetmez. Terapi sürecine girmeden kendimizde ve karşımızdakinde başka nelere bakabiliriz diye biraz fikir yürüttüm.

Epeydir de yazmıyordum, umarım böylelikle yazmaya da dönüş yaparım :)

Adım Adım Terapist Seçimi ve Terapiye Hazırlık Son zamanlarda pek çok kişiden terapist seçme konusunda sıkıntı yaşadıklarını duyuyorum. Bir taraftan twitterda sahte terapist ifşaları yapılıyor, çeşitli tavsiyeler veriliyor. Terapist seçimi konu…

Önceliği kendimize değil başkalarına vermenin yüceltildiği bir kültürden geliyoruz. "Ben ne istiyorum? Ruhum ne istiyor, Kendim için ne yapabilirim?" gibi soruları sormaya pek alışık değiliz.

Fedakarlık, kazık yemek, enayi yerine konmak, ihanete uğramak, kullanılmak, kırılmak, insanların nankörlüğü vb., "ben ona o kadar şey yaptım o bana ne yaptı" gibi kalıplar sanki bize daha tanıdık 🙂

Sağlıklı ilişkilerin ve tatmin edici bir yaşamın temeli kendimizle olan ilişkimiz, dolayısıyla çok önemli bir konu özbakım. Daha fazla yazılıp çizilmeli.

Özbakım Konusunda Daha İyi Olabilir Misiniz? Bir hastalığınız varsa, travmatik bir deneyim veya kaza yaşadıysanız, özbakım eksikliğiniz olup olmadığını ciddi bir şekilde düşünmelisiniz. İşte bazı özbakım yöntemleri.

EMDR terapisinde de kullanılan, gündelik zor durumlarda işinizi kolaylaştırabilecek bir teknik.

Çapalama: NLP'de özel bir teknik - İndigo Dergisi NLP tekniklerinden biri olan çapalama yöntemi ile bireyin korkuları, fobileri ve olumsuz düşünceleri pozitif olan yeni bilgilerle...

Eylül'e kadar kişisel bakım onarım 🙂 Bahab Evi / Bahab Guest House

Evlilik İçin 5 Tehlike Sinyali
Dikkat çekecek kadar alkol ya da madde kullanımı, çözülmemiş geçmiş travmaları, seksin ilişkinin ana motoru haline gelmesi, bozuk aile ilişkileri… İşte, bir evliliği baştan tehlikeli sınıfa sokan 5 risk faktörü…

Davranış Bilimleri Enstitüsü Kurucu Başkanı Psikolog Emre Konuk evlilikte risk faktörlerini anlatıyor. https://goo.gl/krZjHN

Yaşanmışlıklardan kendimize dair öğrendiğimiz pozitif şeyleri tutup bizi engelleyen korkuları geride bırakmak için EMDR desek daha iyi sanki :)

Unutmak İstiyorum.. diyorsanız EMDR

Geçmişe dair korkularınız, fobileriniz varsa, geçirdiğiniz bir kaza nedeniyle uçağa ya da gemiye binemiyorsanız bu yazımız tam da size göre. DBE Davranış Bilimleri Enstitüsü Kurucu Başkanı Emre Konuk, geçmişe ait olumsuz anıların çözülmesini sağlayan EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) tekniğini anlattı. https://goo.gl/2oyFo5

Benim de hem danışanlarıma hem kendime sıklıkla sorduğum 'bunu bedeninde nerede hissediyorsun?' vb. soruların ardındaki hikayeyi Hande Okcuoglu Alkan yazmış, okuyalım kendimizi daha iyi anlayalım ☺️👓

Bir Zihin-Beden Bütünlüğü Hikayesi – Hande Okçuoğlu Alkan – Medium İnsan zihninin nasıl işlediğini, davranışların nasıl değiştiğini ve danışanlar ile terapi odasında nasıl çalışıldığını anlamak ile ilgili…

Herkese selamlar! Biliyorsunuz Londra'da Türkçe terapi hizmeti veren organizasyonların sayısı oldukça kısıtlı ve genellikle uzun bir bekleme sürecinden sonra sunulan hizmet bir kaç seansla sınırlı kalıyor.

Düşük ücretli, aylarca beklemeden sürece başlayabileceğiniz, kendi dilinizde anlaşıldığınız ve en önemlisi de ucu açık bir terapi hizmeti malesef yok.

Psikoterapist Filiz Benli ile ortaklaşa yürüttüğümüz düşük ücretli 'Gündüz Seansları' projesine Temmuz ayı itibariyle ile yeniden başlıyoruz. Öğrenciler, çalışmayan ya da part time çalışan ve terapi ücretlerini karşılamakta güçlük çeken kişiler için Çarşamba ve Perşembe günlerı kısıtlı sayıda (8 kişilik) yerimiz var.

Temmuz ayına kadar ön görüşmeleri benim yapacağım, ertesinde terapi sürecini Filiz Benli'nin üstleneceği seanslardan faydalanmak isterseniz kayıt ve ön görüşme için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Bu mesajı gören ve aramıza katılmak isteyen terapist arkadaşlar olursa bu projeyi büyütmek ve daha çok kişiye ulaşmak istiyoruz, aklınızda bulunsun! :)

Bilgi ve kayıt için [email protected] adresinden bize ulaşın.

Türkiyeli toplumlarda intiharı önleme amacıyla çalışan Kıyma Canına projesinden önceki yazımda bahsetmiştim. Projenin çıkış noktası ve hedefleri hakkında bilgi almak için buyrunuz.

Türkiyeli toplumlarda intihar Avrupalılara göre daha yaygın İntihar günümüzde toplum sağlığı sorunlarının başında yer almaktadır. İntiharın çoğu zaman yalnızca batılı toplumlar için bir risk olduğu varsayılır.

Çocukların duygularını geçiştirmeden anlamlandırmalarına olanak sağlayan çok hoş bir proje olmuş. Evde kendi versiyonunuzu yapmamanız için hiçbir sebep göremiyorum :)
Çocuğunuzun yaşadığı farklı duygulardan yola çıkarak onunla birlikte karakterler yaratıp hikayeler yazabilir, bu duyguları stickerlar yardımıyla daha iyi tanımasına yardımcı olabilirsiniz. Herkese iyi tatiller!

Çocukların Kalp Kırıklarını İyileştiren Yara Bandı Hansaplast, "Hearts" isimli yeni ürünüyle küçük çocukların fiziksel değil, duygusal yaralarına iyi gelmeyi hedefliyor.

Bunlar da EMDR terapisi almış birinin düşünceleri.

Yazdığı şeylerin hepsi EMDR terapisinde gözlemlenebilen şeyler ancak bunları her duruma genellememekte fayda var. EMDR oldukça etkili ve güçlü bir yöntem ve kişinin süreçten en iyi verimi alabilmesi için sıkı bir hazırlık süreci ve terapötik ilişki gerektiriyor.

Unutamadığınız Şeyleri Sadece 1 Saat Gibi Kısa Zamanda Aklınızdan Silen Yöntem: EMDR Fotoğraf Galerisi.

Bugün Dünya Psikologlar günüymüş hiç söylemiyorsunuz :)
O zaman kutlu olsun!

media.giphy.com