Αρετή Ι. Κουμέλλη, MD, PhDc - Ειδικός Καρδιολόγος, Στρατιωτικός Ιατρός

World Mental Health Day, 10 October 2024
“Mental Health at Work"

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 29 Σεπτεμβρίου

⚠️ Γνώριζες ότι:

📌 Η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας στον κόσμο.

📌 1/3 θανάτους παγκοσμίως οφείλεται σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

📌 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα με τους επιστήμονες να εκτιμούν ότι μέχρι το 2025 οι θάνατοι από τις παθήσεις της καρδιάς θα ξεπερνούν τα 25 εκατομμύρια ετησίως!

📌 Όμως έχει αποδειχθεί ότι η τροποποίηση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να προλάβει σε ποσοστό 80% τους πρόωρους θανάτους από καρδιαγγειακά συμβάματα!

⚠️ Κλείσε άμεσα ραντεβού με τον καρδιολόγο σου για τον τακτικό προληπτικό σου έλεγχο.
Για την ορθή και άρτια εξυπηρέτησή σας, σας παρακαλούμε για τον προγραμματισμό του ραντεβού σας στο τηλέφωνο επικοινωνίας 📞 211 401 4 401.

Η αρτηριακή υπέρταση αποτελεί σημαντικό και ολοένα αυξανόμενο δημοσιονομικό πρόβλημα υγείας. Η επίπτωση της αυξάνεται λόγω της αύξησης του μέσου όρου ζωής αλλά και του σύγχρονου τρόπου διαβίωσης (κάπνισμα, παχυσαρκία, καθιστική ζωή, ανθυγιεινή διατροφή κλπ).
Είναι βασικός προδιαθεσικός παράγοντας κινδύνου για εμφάνιση αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και εμφράγματος του μυοκαρδίου, ενώ αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα αίτια πρόωρου θανάτου.
Ετησίως, ευθύνεται για 7 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους παγκοσμίως ενώ απορροφά το 4,5% των δαπανών της υγειονομικής περίθαλψης.
Συνολικά, το 2000 το 26,4% του ενήλικου πληθυσμού της γης έπασχε από αρτηριακή υπέρταση (1 στους 4 ενηλίκους). Το 2025 εκτιμάται πως το ποσοστό αυτό θα ανέλθει στο 29,2% ποσοστό που ίσως υποεκτιμάται λόγω των ραγδαίων αλλαγών στον τρόπο ζωής.
Ένας σημαντικός αριθμός των ασθενών αυτών δε γνωρίζει πως πάσχει από αρτηριακή υπέρταση, καθότι δεν προκαλεί συγκεκριμένα συμπτώματα αν δεν προκαλέσει βλάβες σε συγκεκριμένα όργανα.
Ως αρτηριακή υπέρταση ορίζονται τιμές της αρτηριακής πίεσης >140mmHg για τη συστολική και/ή >90mmHg για τη διαστολική. Φυσικά για να τεθεί η διάγνωση της αρτηριακής υπέρτασης θα πρέπει οι τιμές της πίεσης να βρίσκονται σταθερά αυξημένες σε διαδοχικές μετρήσεις.
Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, περισσότερα από 50% των καρδιαγγειακών επεισοδίων και περίπου 75% των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων οφείλονται στην υπέρταση (US Department of Health and Human Services 2004). Μελέτες καταδεικνύουν ότι οι ασθενείς με υπέρταση διατρέχουν διπλάσιο κίνδυνο για καρδιαγγειακό σύμβαμα σε σχέση με τους νορμοτασικούς. Η υπέρταση συνήθως συνυπάρχει με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, το κάπνισμα, η δυσλιπιδαιμία, η παχυσαρκία κ.ά. Λιγότερο από 20% των ασθενών πάσχει μόνο από υπέρταση, το 80% παρουσιάζει 2 ή και περισσότερους παράγοντες κινδύνου. Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, η συνύπαρξη πολλών παραγόντων κινδύνου όχι απλώς αθροίζει τον κίνδυνο αλλά τον πολλαπλασιάζει.
Κύριος στόχος της αντιϋπερτασικής θεραπείας είναι η μείωση της πίεσης σε επίπεδα χαμηλότερα από 140/90mmHg. Παρόλα αυτά, ακόμη και μικρή πτώση της αρτηριακής πίεσης (2mmHg) μειώνει σημαντικά τα καρδιαγγειακά επεισόδια.
Η θεραπευτική αντιμετώπιση του υπερτασικού ασθενούς είναι πολυσχιδής και μπορεί να αναπτυχθεί σε διάφορα επίπεδα.
Πρωταρχικός ρόλος της χορήγησης φαρμακευτικής αγωγής είναι η μείωση της αρτηριακής πιέσεως. Διάφορες μεταναλύσεις αντιϋπερτασικών φαρμάκων, έδειξαν πως η αντιϋπερτασική θεραπεία μειώνει τον κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό κατά 40%, για στεφανιαία νόσο κατά 25%, και για καρδιακή ανεπάρκεια κατά 50%. Το όφελος αυτό σε κάθε περίπτωση προέρχεται από τη μείωση της πιέσεως αυτής κάθε αυτής ανεξάρτητα από το φάρμακο που χρησιμοποιείται.
Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία συνιστά να δίνεται ιδιαίτερη σημασία στην ενθάρρυνση και προτροπή του υπερτασικού ασθενούς για αλλαγές στον τρόπο ζωής, με οδηγίες υγιεινοδιαιτιτικής αγωγής.
Η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση του σωματικού βάρους, η μείωση κατανάλωσης αλκοόλ και άλατος, η σωματική άσκηση για τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα, η αύξηση κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών και η μείωση πρόσληψης κεκορεσμένων λιπών είναι τρόποι οι οποίοι μπορούν να συμβάλουν σε σημαντικό βαθμό στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Εμμανουήλ Καλλίστρατος, Αν. Διευθυντής Καρδιολογίας
Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Αρτηριακής Υπέρτασης Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

📌 Με την επιστροφή στα σχολεία και στις αθλητικές δραστηριότητες, τα παιδιά και οι αθλητές επαγγελματίες ή μη είναι επιβεβλημένο να πραγματοποιήσουν πλήρη προαθλητικό έλεγχο, για να επιβεβαιώσουν την καλή υγεία της καρδιάς και τη δυνατότητα να αθληθούν χωρίς κίνδυνο.

📌 Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος υποστηρίζεται διεθνώς και έχει ως στόχο την πρόληψη του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου μία κατάσταση που είναι σπάνια αλλά οδυνηρή ειδικά όταν συμβαίνει σε νεαρούς αθλητές ως πρώτη και μοναδική εκδήλωση μιας αδιάγνωστης καρδιακής πάθησης.

📌 Ο αθλητικός καρδιολογικός έλεγχος πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει:

▪️‌επισκόπηση ατομικού και οικογενειακού ιστορικού
▪️‌καταγραφή βασικών ζωτικών και σωματομετρικών στοιχείων (καρδιακή συχνότητα, αρτηριακή πίεση, ύψος, βάρος κ.λπ.)
▪️‌αναλυτική φυσική εξέταση
▪️‌ηλεκτροκαρδιογράφημα 12 απαγωγών

📌 Ανάλογα με τα ευρήματα του ως άνω ελέγχου, αν διαγνωστεί κάποιο πρόβλημα ή υπάρχει υποψία προβλήματος μπορεί να απαιτηθούν κάποιες πρόσθετες εξετάσεις όπως:

▪️‌triplex καρδιάς
▪️‌δοκιμασία κόπωσης
▪️holter ρυθμου

ή πιο εξειδεικευμένες εξετάσεις όπως:

▪️αξονική ή κλασική στεφανιογραφία
▪️μαγνητική τομογραφία καρδιάς
▪️ηλεκτροφυσιολογική μελέτη

📌 Για τους αθλητές οι οποίοι είναι εγγεγραμμένοι σε μητρώο αθλητικού σωματείου και έχουν αποκτήσει Δελτίο Αθλητικής Ιδιότητας σύμφωνα με το άρθρο 16 του Ν. 4479/29-06-2017 είναι πλέον υποχρεωτική η "Κάρτα Υγείας Αθλητή". Η "Κάρτα Υγείας Αθλητή", θεωρείται μόνο από καρδιολόγο (άρθρο 4 της ΚΥΑ).

⚠️Κλείσε άμεσα ραντεβού με τον καρδιολόγο σου για τον τακτικό προληπτικό σου έλεγχο.
Για την ορθή και άρτια εξυπηρέτησή σας, σας παρακαλούμε για τον προγραμματισμό του ραντεβού σας στο τηλέφωνο επικοινωνίας 📞 211 401 4 401.

Άραγε μπορείς να πεθάνεις από την πολλή βαρεμάρα;
Άρθρο μας από το Vice

https://www.vice.com/el/article/g5ybyb/alh8eies-mono-mporei-na-pe8aneis-apo-thn-pollh-baremara

📌 Με την επιστροφή στα σχολεία και στις αθλητικές δραστηριότητες, τα παιδιά και οι αθλητές επαγγελματίες ή μη είναι επιβεβλημένο να πραγματοποιήσουν πλήρη προαθλητικό έλεγχο, για να επιβεβαιώσουν την καλή υγεία της καρδιάς και τη δυνατότητα να αθληθούν χωρίς κίνδυνο.

📌 Ο προαθλητικός καρδιολογικός έλεγχος υποστηρίζεται διεθνώς και έχει ως στόχο την πρόληψη του αιφνίδιου καρδιακού θανάτου μία κατάσταση που είναι σπάνια αλλά οδηνηρή ειδικά όταν συμβαίνει σε νεαρούς αθλητές ως πρώτη και μοναδική εκδήλωση μιας αδιάγνωστης καρδιακής πάθησης.

📌 Ο αθλητικός καρδιολογικός έλεγχος πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει:

▪️‌επισκόπηση ατομικού και οικογενειακού ιστορικού
▪️‌καταγραφή βασικών ζωτικών και σωματομετρικών στοιχείων (καρδιακή συχνότητα, αρτηριακή πίεση, ύψος, βάρος κ.λπ.)
▪️‌αναλυτική φυσική εξέταση
▪️‌ηλεκτροκαρδιογράφημα 12 απαγωγών

📌 Ανάλογα με τα ευρήματα του ως άνω ελέγχου, αν διαγνωστεί κάποιο πρόβλημα ή υπάρχει υποψία προβλήματος μπορεί να απαιτηθούν κάποιες πρόσθετες εξετάσεις όπως:

▪️‌triplex καρδιάς
▪️‌δοκιμασία κόπωσης
▪️holter ρυθμου

ή πιο εξειδεικευμένες εξετάσεις όπως:

▪️αξονική ή κλασική στεφανιογραφία
▪️μαγνητική τομογραφία καρδιάς
▪️ηλεκτροφυσιολογική μελέτη

📌 Για τους αθλητές οι οποίοι είναι εγγεγραμμένοι σε μητρώο αθλητικού σωματείου και έχουν αποκτήσει Δελτίο Αθλητικής Ιδιότητας σύμφωνα με το άρθρο 16 του Ν. 4479/29-06-2017 είναι πλέον υποχρεωτική η "Κάρτα Υγείας Αθλητή". Η "Κάρτα Υγείας Αθλητή", θεωρείται μόνο από καρδιολόγο (άρθρο 4 της ΚΥΑ).

⚠️Κλείσε άμεσα ραντεβού με τον καρδιολόγο σου για τον τακτικό προληπτικό σου έλεγχο.
Για την ορθή και άρτια εξυπηρέτησή σας, σας παρακαλούμε για τον προγραμματισμό του ραντεβού σας στο τηλέφωνο επικοινωνίας 📞 211 401 4 401.

Liana's painting 🎨 for me.
One usual day at the office .
What else to ask.

1η μέρα 42ου Πανελλήνιου Καρδιολογικού Συνεδρίου

Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας

1st October International Day of Older People

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς 29 Σεπτεμβρίου

⚠️ Γνώριζες ότι:

📌 Η καρδιαγγειακή νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας στον κόσμο.

📌 1/3 θανάτους παγκοσμίως οφείλεται σε καρδιακή νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο.

📌 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα με τους επιστήμονες να εκτιμούν ότι μέχρι το 2025 οι θάνατοι από τις παθήσεις της καρδιάς θα ξεπερνούν τα 25 εκατομμύρια ετησίως!

📌 Όμως έχει αποδειχθεί ότι η τροποποίηση των παραγόντων κινδύνου μπορεί να προλάβει σε ποσοστό 80% τους πρόωρους θανάτους από καρδιαγγειακά συμβάματα!

⚠️ Κλείσε άμεσα ραντεβού με τον καρδιολόγο σου για τον τακτικό προληπτικό σου έλεγχο.
Για την ορθή και άρτια εξυπηρέτησή σας, σας παρακαλούμε για τον προγραμματισμό του ραντεβού σας στο τηλέφωνο επικοινωνίας 📞 211 401 4 401 και την τήρηση των μέτρων προστασίας.