Δημήτριος Παπαγεωργίου - Νευροχειρουργός, Στρατιωτικός Ιατρός

🧠💭 Ο εγκέφαλός μας είναι σαν ένα σύνθετο σύστημα αποθήκευσης και επαναφοράς μνήμης! Κατά τη διάρκεια της αποθήκευσης, οι νευρώνες δημιουργούν συνδέσεις, γνωστές ως συνάψεις, μεταξύ τους. Κατά την επαναφορά, οι ίδιες συνδέσεις ενεργοποιούνται, ανακαλύπτοντας και ανακτώντας τις αποθηκευμένες πληροφορίες. Οι μνήμες αποθηκεύονται σε διαφορετικά τμήματα του εγκεφάλου, ενώ η επαναφορά τους εξαρτάται από την ενεργοποίηση δικτύων νευρώνων. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στον εγκέφαλο να επεξεργάζεται, να οργανώνει και να ανακτά πληροφορίες για να κατανοήσουμε τον κόσμο γύρω μας και να διαμορφώσουμε τις εμπειρίες μας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

H Ενδοσκοπική Δισκεκτομή είναι μία ελάχιστα επεμβατική τεχνική χειρουργικής αντιμετώπισης κήλης μεσοσπονδυλίου δίσκου με μικρή δερματική τομή (8 χιλιοστά) με εξαιρετικά αποτελέσματα και ιδιαίτερα μικρό χρόνο αποκατάστασης του ασθενούς συγκριτικά με τις ανοιχτές μεθόδους δισκεκτομής.

Η συγκεκριμένη επέμβαση γίνεται υπό τοπική αναισθησία και είναι απόλυτα ανεκτή από το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών. Λόγω δε της ελάχιστα επεμβατικής τεχνικής, η απώλεια αίματος είναι μηδενική, δίνοντας την δυνατότητα αντιμετώπισης ασθενών μεγάλης ηλικίας με συνοδά προβλήματα υγείας.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

🌙🧠Αν και το σώμα μας ξεκουράζεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο εγκέφαλός μας παραμένει ενεργός και απασχολημένος! Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ειδικά στη φάση REM (Rapid Eye Movement), ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται και οργανώνει αναμνήσεις, ανανεώνει κυτταρικές συνδέσεις και αποκαθιστά τη χημική ισορροπία. Αυτές οι διαδικασίες είναι απαραίτητες για τη μνήμη, τη μάθηση και τη συναισθηματική ευεξία. Παρά την ενεργή αυτή λειτουργία, ο ύπνος είναι κρίσιμος για τη συνολική υγεία του εγκεφάλου μας. Φροντίστε να κοιμάστε επαρκώς για να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας υγιή και λειτουργικό!

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση για έναν γιατρό, από το να βλέπει ευχαριστημένους και χαρούμενους τους ασθενείς του.

Μανώλη σε ευχαριστώ πολύ για όλα τα καλά σου λόγια και την εμπιστοσύνη! Χαίρομαι που κατάφερα να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις το πρόβλημά σου με επιτυχία!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Οι άνθρωποι τείνουν να θεωρούν ότι το να ξεχνάμε είναι κάτι κακό, αλλά αυτό είναι λιγάκι σχετικό, καθώς δεν είναι καλό να θυμόμαστε κάθε πράγμα που μας συνέβη. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν εκπληκτικά λεπτομερείς αναμνήσεις, αλλά τείνουν να να μη θυμούνται βασικές πληροφορίες αυτής της ανάμνησης.

Είναι λοιπόν σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου να μπορεί να “ξεκουράζεται” αφήνοντας ορισμένες λεπτομέρειες, ώστε να δημιουργήσει νέες νευρολογικές συνάψεις. Όπως η μνήμη ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή “διαγράφει” κάποιες πληροφορίες ώστε να μπορεί να κρατήσει περισσότερες καινούριες. Άρα, αν πιάσετε τον εαυτό σας να μην θυμάται κάτι, δεν χρειάζεται να τα βάζετε με το εαυτό σας!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected].

Με την κλινική νευρολογική εξέταση ελέγχεται η λειτουργία του εγκεφάλου, των νεύρων και των μυών. Το νευρικό σύστημα είναι αυστηρά δομημένο, ώστε μετά από μια καλή κλινική εξέταση να είμαστε σε θέση να προσδιορίσουμε αν η βλάβη βρίσκεται στον εγκέφαλο, στον νωτιαίο μυελό ή στα περιφερικά νεύρα και έτσι να έχουμε μια πρώτη διάγνωση.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.
➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected].

🌫️🧠 Το brain fog, ή "νοητική θολούρα", είναι η αίσθηση της πνευματικής σύγχυσης, η δυσκολία συγκέντρωσης και η θολή μνήμη. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από άγχος, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου ή και υγεία του εντέρου. Για να το αντιμετωπίσετε, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά, να τρώτε ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε ωμέγα-3 και αντιοξειδωτικά, να ενυδατώνεστε, και να κάνετε τακτική άσκηση.

Επίσης, η μείωση του άγχους μέσω τεχνικών χαλάρωσης, όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά.

Δώστε στον εγκέφαλό σας τη φροντίδα που χρειάζεται για να λειτουργεί στο μέγιστο!

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Τα χρώματα έχουν τη δύναμη να επηρεάζουν τα συναισθήματά μας και τη διάθεσή μας λόγω της αλληλεπίδρασής τους με τον εγκέφαλό μας. Το κάθε χρώμα προκαλεί διαφορετικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, το μπλε μπορεί να ηρεμεί και να προκαλεί μια αίσθηση γαλήνης, ενώ το κόκκινο μπορεί να αυξάνει την ενέργεια και την ένταση. Το πράσινο συνδέεται με την ισορροπία και την αναζωογόνηση, ενώ το κίτρινο μπορεί να προκαλεί αισθήματα χαράς και αισιοδοξίας.

Αυτή η επίδραση οφείλεται στο πώς ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τα χρώματα και τα συνδέει με συναισθηματικές αντιδράσεις, αποτέλεσμα της πολιτιστικής και ψυχολογικής μας εμπειρίας.
Χρησιμοποιήστε τα χρώματα για να δημιουργήσετε τον ιδανικό χώρο που θα επηρεάζει θετικά τη διάθεσή σας!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#χρώματα

🧠🌟 Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει και να προσαρμόζεται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτό σημαίνει ότι οι νευρώνες μπορούν να δημιουργούν νέες συνδέσεις και να ενισχύουν τις υπάρχουσες, βοηθώντας μας να μαθαίνουμε νέες δεξιότητες, να ανακάμπτουμε από τραυματισμούς και να προσαρμοζόμαστε σε νέες καταστάσεις. Η συνεχής μάθηση, η εξάσκηση και οι νέες εμπειρίες ενισχύουν αυτή την ικανότητα, κρατώντας τον εγκέφαλό μας ενεργό και υγιή.

Ενσωματώστε καθημερινές προκλήσεις και νέες δραστηριότητες στη ζωή σας για να εκμεταλλευτείτε τη δύναμη της νευροπλαστικότητας!

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#νευροπλαστικότητα

Ευαγγελία σε ευχαριστώ πολύ για όλα τα καλά σου λόγια και την εμπιστοσύνη! Χαίρομαι που κατάφερα να σε βοηθήσω να αντιμετωπίσεις το πρόβλημά σου με επιτυχία!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Η σιωπηλή ανάγνωση μας επιτρέπει να προσπερνάμε γρήγορα το κείμενο, αλλά για βαθύτερη κατανόηση και εστίαση, προτιμήστε να διαβάζετε φωναχτά. Φωνάζοντας και ακούγοντας τις λέξεις ενεργοποιούμε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου, αναγκάζοντάς μας να επιβραδύνουμε και να επεξεργαζόμαστε ενεργά τις πληροφορίες. Ακούγοντας τις λέξεις δημιουργούμε ισχυρότερα μονοπάτια μνήμης και παγιώνουμε την κατανόησή μας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα καταπιαστείτε με ένα κείμενο, σκεφτείτε να το διαβάσετε φωναχτά για να ξεκλειδώσετε ένα βαθύτερο επίπεδο συγκέντρωσης και κατανόησης.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Νιώθετε ότι ο εγκέφαλός σας είναι θολωμένος μέχρι να έρθει το μεσημέρι; Παραλείψτε τον επιπλέον καφέ! Ένα power nap μπορεί να γίνει το μυστικό όπλο του εγκεφάλου σας. Σε αντίθεση με έναν μεγάλο σε διάρκεια ύπνο, που μπορεί να σας αφήσει νωθρούς, ένας ύπνος 20 λεπτών σας επιτρέπει να εισέλθετε στο στάδιο 2 του ύπνου, όπου ο εγκέφαλός σας κάνει ένα είδος αρχειοθέτησης της μνήμης και ενισχύει την εγρήγορση. Αυτό το γρήγορο διάλειμμα ύπνου μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι, συγκεντρωμένοι και έτοιμοι να κατακτήσετε το υπόλοιπο της ημέρας σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#ανταγωνισμός #Υγεία #Επιστήμη

Μην επιτρέψετε σε μια εργασία που μοιάζει ατελείωτη να παραλύσει την εστίασή σας. Αναλύοντας τη σε μικρότερα, πιο επιτεύξιμα βήματα, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη γνωστική σας απόδοση. Αυτή η απλή στρατηγική αντιμετωπίζει δύο εχθρούς της πνευματικής διαύγειας: την υπερβολή και το άγχος. Όταν ένα έργο φαίνεται πολύ τρομακτικό, ο εγκέφαλός μας παλεύει να επικεντρωθεί στη μεγάλη εικόνα. Αλλά δημιουργώντας ένα σαφή οδικό χάρτη μικρότερων βημάτων, απελευθερώνουμε το μυαλό μας από το βάρος του άγνωστου και του επιτρέπουμε να επικεντρωθεί στο διαχειρίσιμο έργο που έχει. Αυτό όχι μόνο μειώνει το άγχος, αλλά και ενισχύει την εστίαση, θέτοντας τις βάσεις για μια πιο παραγωγική και διανοητικά ξεκάθαρη προσέγγιση για την κατάκτηση κάθε πρόκλησης.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Δοκιμάσετε να αφήσετε το πληκτρολόγιο και να πιάσετε ένα στυλό! Η πληκτρολόγηση μπορεί να φαίνεται πιο γρήγορη και εύκολη αλλά ίσως θα θέλατε να μάθετε πρώτα τα οφέλη της πένας!

Μερικά από τα πλεονεκτήματα των χειρόγραφων σημειώσεων είναι:
-Βαθύτερη επεξεργασία: Η γραφή σας επιβραδύνει, επιβάλλοντας βαθύτερη δέσμευση με πληροφορίες, ενισχύοντας τη μνήμη.
-Βελτιωμένη μνήμη: Η γραφή ενεργοποιεί περισσότερες περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μνήμη από την πληκτρολόγηση.
-Βελτιωμένη εστίαση: Ο πιο αργός ρυθμός ενθαρρύνει την εστίαση σε αυτό που γράφετε.
-Δημιουργία ιδεών: Η φυσική πράξη της γραφής πυροδοτεί τη δημιουργικότητα και τις νέες ιδέες.

Ίσως ήρθε η στιγμή να γυρίσουμε στον “παλιό” τρόπο καταγραφής των σκέψεων μας!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#άσκηση #εγκέφαλος

Το χρόνιο στρες εμποδίζει την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε καθαρά και να επεξεργαζόμαστε αποτελεσματικά τις πληροφορίες. Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία των γνωστικών σας ικανοτήτων, δώστε προτεραιότητα στις τεχνικές διαχείρισης του άγχους. Πρακτικές όπως η γιόγκα, διαλογισμός ή το να περνάτε χρόνο στη φύση μπορεί να είναι ισχυροί σύμμαχοι. Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο προάγουν τη χαλάρωση αλλά προκαλούν και αλλαγές στην φυσιολογία σας που ωφελούν άμεσα τη γνωστική λειτουργία. Μειώνοντας τις ορμόνες του στρες και προωθώντας τα συναισθήματα ηρεμίας, δημιουργείτε ένα περιβάλλον όπου ο εγκέφαλός σας μπορεί να εστιάσει, να μάθει και να θυμάται πιο αποτελεσματικά.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος, ας μιλήσουμε για την απίστευτη σύνδεση μεταξύ της φύσης και του εγκεφάλου σας!

Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους δεν βελτιώνει απλά τη διάθεση, αλλά είναι ένας φυσικός τρόπος ενίσχυσης της διανοητικής σας δύναμης. Μελέτες δείχνουν ότι:
-Μειώνεται το άγχος: Η έκθεση στη φύση μειώνει τη δραστηριότητα στην αμυγδαλή, το κέντρο φόβου του εγκεφάλου, προάγοντας τη χαλάρωση και την ευεξία.
-Οξύνεται η εστίαση: Ο χρόνος σε εξωτερικό χώρο βοηθά στην αποκατάσταση της κατευθυνόμενης προσοχής, της ικανότητάς μας να συγκεντρωνόμαστε χωρίς περισπασμούς.
-Ενισχύεται η μνήμη: Οι περίπατοι στη φύση μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη εργασίας, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για την απομνημόνευση και εκτέλεση εργασιών.

Ίσως σήμερα είναι ευκαιρία να κάνετε μία βόλτα στη φύση!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.
➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#εγκέφαλος #περιβάλλον

Η εισαγωγή νέων γεύσεων ενισχύει τις νευρικές συνδέσεις και προάγει τη γνωστική ευελιξία, επιτρέποντας στον εγκέφαλό σας να προσαρμόζεται και να επεξεργάζεται πληροφορίες με νέους τρόπους. Η ίδια η πράξη της εξερεύνησης μπορεί να πυροδοτήσει τη δημιουργικότητα, ενθαρρύνοντάς σας να σκεφτείτε έξω από το κουτί και να προσεγγίσετε τα προβλήματα από μοναδικές οπτικές γωνίες.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα καθίσετε για φαγητό, δοκιμάστε κάτι καινούριο. Παραγγείλετε το άγνωστο πιάτο, εξερευνήστε ένα νέο μείγμα μπαχαρικών ή μπείτε σε ένα νέο εστιατόριο.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#γευσιγνωσία #Υγεία #Επιστήμη

Η έκθεση στο ηλιακό φως ενεργοποιεί την παραγωγή βιταμίνης D στο δέρμα σας, μιας κρίσιμης θρεπτικής ουσίας για την υγεία του εγκεφάλου. Η βιταμίνη D υποστηρίζει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών, των χημικών αγγελιοφόρων που διευκολύνουν την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.

Μελέτες υποδεικνύουν ότι τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από τη γνωστική έκπτωση και τις νευροεκφυλιστικές ασθένειες. Όμως τα οφέλη ξεπερνούν τη βιταμίνη D. Το να περνάτε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, μειώνοντας τις ορμόνες του στρες και προάγοντας τα αισθήματα ευεξίας. Η απορρόφηση μερικών ακτίνων μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεσή σας ενισχύοντας την παραγωγή σεροτονίνης, έναν νευροδιαβιβαστή που σχετίζεται με την ευτυχία και την εστίαση.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Η ανάγνωση σας εκθέτει σε νέες ιδέες, ενισχύει το λεξιλόγιο και βελτιώνει τη μνήμη. Το διάβασμα είναι μια νοητική προπόνηση που κρατά τον εγκέφαλό σας ενεργό και αφοσιωμένο. Διεγείρει διάφορες περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την επεξεργασία της γλώσσας, την κατανόηση και τη μνήμη. Βυθίζοντας τον εαυτό σας σε διαφορετικά είδη και συγγραφείς, επεκτείνετε τη βάση γνώσεων σας και βελτιώνετε την ικανότητά σας να εστιάζετε και να διατηρείτε πληροφορίες.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για τον εγκέφαλο. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τσαγιού ας δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά:

1.Βελτιώνει τη μνήμη και τη νοητική λειτουργία: Το τσάι περιέχει καφεΐνη, η οποία διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα και βελτιώνει την εγρήγορση, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
2.Προστατεύει από νευροεκφυλιστικές ασθένειες: Έρευνες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης νόσου Alzheimer και Parkinson.
3.Ενισχύει την υγεία του εγκεφάλου: Το τσάι μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και να προστατεύσει τα νευρικά κύτταρα από βλάβες.

Εσείς πίνετε μέσα στην ημέρα σας τσάι;

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#εγκέφαλος #τσάι

Οι νευροδιαβιβαστές είναι χημικοί αγγελιοφόροι που διευκολύνουν την επικοινωνία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων. Η πρωτεΐνη είναι ένα δομικό στοιχείο για αυτές τις βασικές χημικές ουσίες, διασφαλίζοντας τη βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου και υποστηρίζοντας τη μνήμη, τη μάθηση και τη διάθεση.

Εσείς συμπεριλαμβάνετε αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας;

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Εξερευνήστε νέους προορισμούς, πολιτισμούς και εμπειρίες. Νέες εμπειρίες προκαλούν τον εγκέφαλό σας με θετικό τρόπο δημιουργώντας νέες αναμνήσεις. Τα ταξίδια σας εκθέτουν σε διαφορετικά αξιοθέατα, ήχους, μυρωδιές και πολιτισμούς, αναγκάζοντας τον εγκέφαλό σας να προσαρμοστεί και να επεξεργαστεί πληροφορίες με νέους τρόπους. Αυτή η νοητική διέγερση μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, τη δημιουργικότητα και τη συνολική γνωστική ευεξία.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#εγκέφαλος

H Διαδερμική Σπονδυλοδεσία είναι μια ελάχιστα επεμβατική τεχνική σπονδυλοδεσίας στην οποία αποφεύγουμε την μεγάλη δερματική τομή καθώς και το μεγάλο τραυματισμό των παρασπονδυλικών μυών και συνδέσμων.

Με τον τρόπο αυτό μειώνεται ο μετεγχειρητικός πόνος, ο χρόνος της αποκατάστασης μετεγχειρητικά καθώς και η διεγχειρητική απώλεια αίματος.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#ενδοσκόπιο

Σεσίλια σε ευχαριστώ πολύ για όλα τα καλά σου λόγια και χαίρομαι ιδιαίτερα που οδεύεις προς την πλήρη ανάρρωσή σου!

Όλες οι κριτικές σας μας βοηθούν να γινόμαστε καλύτεροι και να συνεχίζουμε με το ίδιο πάθος και ενθουσιασμό το έργο μας.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Είτε πρόκειται για ένα επιτραπέζιο παιχνίδι αναμέτρησης με φίλους, μια φιλική αθλητική αντιπαλότητα ή μια πρόκληση που δοκιμάζει τις γνώσεις σας, λίγος ανταγωνισμός μπορεί να οξύνει το μυαλό σας και να ενισχύσει τη γνωστική λειτουργία.

Ο ανταγωνισμός βάζει τον εγκέφαλό σας σε μια συγκεντρωμένη κατάσταση. Πυροδοτεί την απελευθέρωση αδρεναλίνης, η οποία αυξάνει την εγρήγορση και ενισχύει την επεξεργασία πληροφοριών. Αναγκάζεστε να σκέφτεστε στρατηγικά, να αναλύετε γρήγορα πληροφορίες και να παίρνετε αποφάσεις υπό πίεση. Τα παραπάνω, ενισχύουν τις νευρικές συνδέσεις, βελτιώνοντας τη γνωστική ευελιξία και τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων. Η επιθυμία να κερδίσετε, σας παρακινεί να ξεπεράσετε τα πνευματικά σας όρια, οδηγώντας σε καλύτερη εστίαση και βελτιωμένη μνήμη.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#ανταγωνισμός #Υγεία #Επιστήμη

Είναι πολύ σύνηθες να νιώθουμε ότι λειτουργούμε στον "αυτόματο πιλότο" καθημερινά. Σπάστε τη ρουτίνα σας με κάτι νέο. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να ακολουθήσετε μια διαφορετική διαδρομή για τη δουλειά, να δοκιμάσετε μια νέα συνταγή με άγνωστες γεύσεις ή να ακούσετε μουσική διαφορετικού είδους.

Η καινοτομία διεγείρει τον εγκέφαλο και τον ενθαρρύνει να επεξεργάζεται πληροφορίες με νέους τρόπους. Αυτό μπορεί να ενισχύσει τη γνωστική ευελιξία, να βελτιώσει τις δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και να τονώσει τη δημιουργικότητα.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Η δημιουργικότητα είναι μια πολύτιμη νοητική ικανότητα που προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στον εγκέφαλο. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Δημιουργικότητας & Καινοτομίας ας δούμε μερικά από τα πιο σημαντικά:

1. Βελτιώνει τη νευροπλαστικότητα
2. Αυξάνει την παραγωγή νευροδιαβιβαστών
3. Έχει αποδεδειγμένα οφέλη στην αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και του άγχους
4.Μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και την αίσθηση σκοπού στη ζωή.

Ίσως σήμερα είναι ευκαιρία να κάνετε και εσείς κάτι δημιουργικό!

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#εγκέφαλος #δημιουργηκότητα #καινοτομία

Συμμετέχετε σε συζητήσεις για θέματα που προκαλούν σκέψη; Αυτό μπορεί να βελτιώσει τις δεξιότητες κριτικής σκέψης σας.

Η συμμετοχή σε στοχαστικές συζητήσεις προκαλεί τον εγκέφαλό σας να αναλύσει πληροφορίες, να σχηματίσει επιχειρήματα και να διατυπώσει τις σκέψεις σας. Αυτή η νοητική άσκηση, ενισχύει τις δεξιότητες κριτικής σκέψης, τις συλλογιστικές ικανότητες και την ικανότητα να βλέπει κανείς τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε το μυαλό σας αιχμηρό.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Για τη μέγιστη απόδοση σας μέσα στην ημέρα, είναι σημαντικό να ξεκινάτε με ένα πλούσιο θρεπτικά πρωινό. Η παράλειψη πρωινού μπορεί να οδηγήσει σε πτώση του σακχάρου στο αίμα, επηρεάζοντας την εστίαση, τη μνήμη και τη συγκέντρωση. Ένα ισορροπημένο πρωινό παρέχει αρκετή ενέργεια για να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλό σας και να σας προετοιμάσει για μια παραγωγική μέρα.

Εσείς παραλείπετε το πρωινό;

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

Αυτή η μικρή επιλογή μπορεί να ωφελήσει σημαντικά τον εγκέφαλό σας. Κάθε βήμα μετράει ως σωματική δραστηριότητα, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου. Η άσκηση πυροδοτεί την παραγωγή του νευροτροφικού παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF), μιας πρωτεΐνης που προάγει την ανάπτυξη νέων εγκεφαλικών κυττάρων και ενισχύει τις υπάρχουσες συνδέσεις.

Αυτό το βελτιωμένο νευρικό δίκτυο μεταφράζεται σε βελτιωμένη μνήμη, μάθηση και συνολική γνωστική λειτουργία.

Η επιλογή των σκαλοπατιών βελτιώνει επίσης τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, παρέχοντας το απαραίτητο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν τη δραστηριότητά του. Είναι ένας βολικός τρόπος για να κάνετε κάποια επιπλέον άσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχοντας έναν πιο υγιή εγκέφαλο.

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε το ραντεβού σας.

➡️ Κλείστε το ραντεβού σας οnline: https://dpapageorgiou.com/booking-request/
☎️ 2110125199 / 6975781018
📍 Λ.Κηφισίας 18, 11526, Αμπελόκηποι
📩 [email protected]

#άσκηση #εγκέφαλος