Counterpain

Είπες αντί να πάρεις το ασανσέρ να πάρεις τα σκαλιά δύο-δύο… αλλά η μέση σου πλέον δεν το σηκώνει ούτε για αστείο;
✌️Εδώ είναι Spray για να σε βοηθήσει σε μυϊκούς πόνους και τραυματισμούς!

Το βάρος στις πλάτες σου μεγάλο… και όχι από τα κιλά της μπάρας🤦
Θα περάσει και αυτό, με υπομονή και ! (για παν ενδεχόμενο)

Όσο υπάρχει , τράβηγμα και Δεκαπενταύγουστος δεν πάνε μαζί… γιόρτασέ το με άφθονο τάκα-τούκα σε θάλασσες και ακτές 🌊

Ένα χειροκρότημα για όσους διακρίθηκαν και σήμερα στο «άλμα εις μήκος, εις λεωφορείον». Εύγε ✨

Συνέβη τράβηγμα στον ώμο επειδή κουβαλούσες ταυτόχρονα ομπρέλα, κουβαδάκι, καρεκλάκι ΚΑΙ τον μικρό Γιαννάκη;
Η είναι εδώ για μυϊκούς πόνους και τραυματισμούς🧡

Οι διακοπές θέλουν θυσίες (ενίοτε) και (πάντα, καλού-κακού).

Μετά από 20’ στο SUP χρειάστηκαν 2 άνθρωποι για να σε βγάλουν από τη θάλασσα από τον μυϊκό πόνο;​
Ώρα για και άραγμα στην ξαπλώστρα για την υπόλοιπη ημέρα ☀️

Πήγες όλο χαρά να δαμάσεις τα κύματα… αλλά τα κύματα δαμάσανε τελικά εσένα;
Spray αντι του πάγου και συνεχίζεις ❄️

Η πίκρα είναι μεγάλη και το μυϊκό πιάσιμο ακόμα μεγαλύτερο… η όμως είναι εδώ για να προσπαθήσει να τα απαλύνει❤️

Πάγωσε ο εγκέφαλος, τέντωσε και ο τελευταίος σου μυς από το πρώτο σου “ανέμελο μακροβούτι” για φέτος;

Είπες να κατέβεις το βουνό ως άλλος πρωταθλητής downhill… αλλά τώρα πιάστηκαν και οι μύες που δεν ήξερες ότι έχεις; Ψυχραιμία! Bάλε και ανακουφίσου για την επόμενη κατάβαση 💪

Τη γυμναστική πολλοί εμίσησαν, το ζέσταμα επίσης πολλοί εμίσησαν, αλλά χρειάζεται.
#άουτςστιγμή

2 πράγματα μην ξεχνάτε στις πεζοπορίες: σελφοκόνταρο γιατί βγαίνουν τέλειες φωτογραφίες στη φύση, και την Counterpain σας γιατί ποιος πάει πεζοπορία χωρίς ; Έτσι, για καλό και για κακό!

Πόνος μη μας έρθει μακάρι 🙏

No more “εσύ πόσα κιλά πήρες στις διακοπές”.
#αθλητήςείσαι

Το μυαλό πρόθυμο μεν, το σώμα έτοιμο δε να ξαπλώσει στο πάτωμα… Πάρε βαθιά ανάσα, πάρε και το για παν ενδεχόμενο.

Πήρατε τη γενναία απόφαση να κάνετε γενική, αλλά το άτιμο το τράβηγμα σας βρήκε ταυτόχρονα στο ξεσκόνισμα του σύνθετου;
Το θα ανακουφίσει εσάς, και εσείς θα καθαρίσετε το υπόλοιπο σπίτι ανενόχλητοι ✌️

Είπες «ναι» στη βόλτα με το ποδήλατο, και τώρα οι τετρακέφαλοί σου φωνάζουν «ΟΧΙΙΙΙΙΙ»; Έχεις σύμμαχό σου το - και ο αγώνας συνεχίζεται 😎

Ήρθε το τριήμερο και πήρες τα βουνά, κυνηγώντας τις κορφές; Φανταστικά.
Πιάστηκες; Βάλε για να μην σε κυνηγάει το πιάσιμο και όλη την υπόλοιπη εβδομάδα!

Την έβγαλες καθαρή και αυτή την Καθαρά Δευτέρα, γιατί είχες το στην τσάντα! Φάε τώρα το τηγανητό καλαμαράκι ανέμελα – σου αξίζει 🧡
#αθλητήςείσαι

Μπορεί τα στόρι με τους γύρους και τα σουβλάκια να έχουν πάρει φωτιά, αλλά κι εσύ έχεις πάρει φωτιά και βγάζεις τους γύρους των κοιλιακών τρεις-τρεις!
Να πως χτίζεται το summer body 😎

Ημερολόγιο καταστρώματος, ημέρα 2η μετά την προπόνηση: Το μεγάλο πιάσιμο είναι εδώ… και είναι αδυσώπητο. Βαστάω όμως χάρη στην 🤘

Τι κι αν δεν είσαι summer ready; Φλεβάρης είναι ακόμη!
(Αν σκοπεύεις πάντως να την ιδρώσεις τη φανέλα, έχε δίπλα σου το καλού-κακού)

Και το meeting το έβγαλε, και το double-leg stretch της το έκανε, είχε πρόγραμμα η Μαρία. (και αν της χρειαστεί) #αθλητηςεισαι

Έτσι θα χαμογελούσες κι εσύ… εάν είχες κάνει *όντως* τις διατάσεις σου πριν την προπόνηση. Ευτυχώς έχεις το για τα πιασίματα!
-