REFLEXOLOGY

REFLEXOLOGY updated their address.

https://www.youtube.com/watch?v=qNq5T4wnXKI

Buti SCULPT® Workout 7 with Tara Winterhalter Enjoy this FREE Buti® Sculpt sample workout from the Buti® SCULPT DVD series featuring Master Trainer Tara Winterhalter. Buti Sculpt®. The latest Buti DVD r...

https://medium.com//what-is-the-main-benefit-of-yoga-d6355603725d?source=email-4784fbc96a5f-1640134711566-digest.reader--d6355603725d----2-2------------------fecf40a6_94b3_4fe7_8b6e_9211e7489488-31-50c82394_7603_450c_ac9c_5f41b118ce28

What Is The Main Benefit Of Yoga? Yoga strengthens the immune system, decreases bloating and respiratory complaints after exercising, helps women with menopause symptoms…

http://m.nautil.us/blog/torn-muscle-hold-the-drugs-or-surgerymassage-may-be-the-best-medicine

Torn Muscle? Hold the Drugs or Surgery—Massage May Be the Best Medicine - Facts So Romantic - Nautilus Massage therapy could treat a wide range of ailments, from peripheral artery disease to inflammatory myopathy.Image by Bartek Zyczynski…

“You only need to know the direction, not the destination. The direction is enough to make the next choice.”
— James Clear

Κ επειδη η ρεφλεξολογια δεν ειναι μονο για τα ποδια η το αωμα:

https://youtu.be/uDd3iupKUyI

SANSKRIT SONG from The Mārkaṇḍeya Purāṇa Madālasā sings to her son (🎵composed by Gaiea in Raag Kafi)This song was a commission from the School of Practical Philosophy in Australia. Sanskrit Text:शु...

Winter…

https://youtu.be/Jq9l3E0CsPo

RUMI | مولانا Arrival of Winter RUMI | "And don't think the garden loses its ecstasy in winter. It's quiet, but the roots are down there riotous."---Listen RUMI's full playlist on Spotify @...

Τα ποδια μας, μας εκφραζουν...

Look up and walk on!

https://youtu.be/dWDIoW7f6js

Head Up Two goats are learning from each other.Director: Gottfried MentorConcept: Gottfried MentorScript: Gottfried MentorAnimation: Gottfried MentorCompositing: Mar...

Διοτι η ρεφλεξοξολογια ενεχει τα παντα:

https://youtu.be/l7_4KXVvgyM

Yuval Noah Harari & Newsweek Belgium: "The Future of Sapiens" Yuval Noah Harari participates in an audience Q&A & discussion moderated by Xavier Taveirne during the Newsweek Belgium event "The Future of Sapiens" at the ...

Ρουμι:

https://youtu.be/fu1A8Ya2-QE

Best Rumi Quotes on Life to Inspire Deeper Connections Best Rumi Quotes on Life to Inspire Deeper ConnectionsThis video is created by transforming existing filmed footage through the use of editing both audio and...

χωρις λογια...

REFLEXOLOGY: Migraine & headache

Patients were referred to a physiotherapist for the six months and the effect of the therapy was recorded by several methods such as qualitative interviews, headache diaries, and questionnaire. Results: 55% of them experienced relief, 23% expressed no further recurrence of symptoms, and the rest 11% stopped taking their medications.
(Samuel C. University of Portsmouth; 2011. An Investigation into the Efficacy of Reflexology on Acute Pain in Healthy Human Subjects.)

Ημικρανία & Πονοκεφαλος

Ασθενείς παραπέμφθηκαν σε φυσικοθεραπευτή για 6 μήνες και το αποτέλεσμα της θεραπείας καταγράφηκε με διάφορες μεθόδους όπως ποιοτικές συνεντεύξεις, ημερολόγια κεφαλαλγίας και ερωτηματολόγιο. Αποτελέσματα: 55% βιωσαν ανακούφιση, το 23% δεν εξέφρασε περαιτέρω υποτροπή των συμπτωμάτων και το υπόλοιπο 11% σταμάτησε να παίρνει φαρμακευτικη αγωγη.

Samuel C. University of Portsmouth; 2011. Μια έρευνα για την αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας στον οξύ πόνο σε υγιή άτομα. [Μελετητής Google]

(σημειωση: μια ερευνα δεν μας αποκαλυπτει ολη την αληθεια, αλλα καποιο μερος καποιας αληθειας. Παρ ολα αυτα οι ερευνες ειναι απαραιτητες).

Σχετικα με το βιντεο της Κυριακης:
υπενθυμιζουμε πως:
1. Ολα τα βιντεο ασκησεων και γιογκας που ποσταρουμε ειναι δοκιμσμενα.
2. Καποια βιντεο και ασκησεις ειναι για σχετικα προχωρημενους -πραγμα που φαινεται, πιστευουμε. Παρ ολα αυτα, απο δω και στο εξης με καθε ασκηση η βιντεο θα αναφερουμε και το επιπεδο.
3. Προτινουμε πριν ακολουθησετε μια σσκηση η βιντεο να το παρακολουθησετε πρωτα ολοκληρο ωστε να μπορειτε κι εσεις να κρινετε εαν ειναι κατι που μπορειτε να ακολουθησετε.
4. Και ΠΑΝΤΑ προσοχη για τραυματισμους - να θυμηθουμε οτι δεν εινια διολου δυσκολο να τραυματιστουμε. Αυτο βεβαια δεν μας αποτρεπει αλλα μας προστατευει.
5. Το σωμα μας, εαν το ακουσουμε, θα μας μιλησει και θα μας κατευθυνει. ΕΑΝ ΤΟ ΑΚΟΥΣΟΥΜΕ...

REFLEXOLOGY updated their info in the about section.

Απωλεια Υπνου

Διαφορετικές εφαρμογές της ρεφλεξολογίας

Τα ευρήματα μιας πρόσφατης μελέτης επιβεβαίωσαν την αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας καταγράφοντας 31% μείωση του πόνου στους ασθενείς με πόνο στην πλάτη. Οι Quinn et al. ανέφεραν ότι η βαθμολογία της έντασης του πόνου μειώθηκε κατά μέσο όρο στην πειραματική ομάδα. ΟΙ Poole et al. απέδειξαν ότι υπήρχε σημαντική διαφορά μεταξύ της ομάδας ελέγχου και της πειραματικής ομάδας πριν και μετά τη θεραπεία ρεφλεξολογίας.
(Σημειωση: παντα πρεπει να εχουμε υπ οψιν μας τον πληθυσμο στο οποιον γινονται οι ερευνες και το γεγεονος οτι η επομενη ερευνα μπορει να εχει διαφορετικα α΄ποτελεσματα)

Μια στατιστική έδειξε ότι υπάρχουν περισσότερα από 5000 εγγεγραμμένα κέντρα ρεφλεξολογίας στη Μαλαισία. Επί του παρόντος, η ρεφλεξολογία είναι μια μεγάλη βιομηχανία στη Μαλαισία με τεράστιες ανεκμετάλλευτες δυνατότητες για τον τουρισμό και το ανθρώπινο κεφάλαιο, ειδικά για τα άτομα με αναπηρία. Λόγω αυτού, το Υπουργείο Υγείας δημοσίευσε τις κατευθυντήριες γραμμές καλής πρακτικής για τη ρεφλεξολογία το 2011 ωστε να ενισχύσει τις λειτουργίες της.

Different applications of reflexology and the effects of reflexology

The findings by a recent study have confirmed the efficacy of reflexology by recording 31% of pain reduction among the patients with back pain. Quinn et al. reported that the pain intensity score decreased to an average extent in the experimental group. Poole et al. demonstrated that there was a significant difference between the control and experimental groups before and after the reflexology treatment.

A statistic has showed that there are more than 5000 registered reflexology centres in Malaysia. Currently, reflexology is a big industry in Malaysia with a huge unexploited potential for tourism and human capital, especially for disabled people. Owing to that, Ministry of Health has published the good practice guidelines for reflexology in 2011 to strengthen and govern its operations

Για να αρχισει η εβδομαδα με δυναμη!!

Η θεαση της σελιδας μας: η ρεφλεξολογια ειναι μια ολοστικη αλλα και δυναμικη προσεγγιση σωματος και νου. Ειναι μια μεθοδος που συνδιαζει και "φερνει μαζι" το απτο με το μη-απτο, την κινηση και την συγκεντρωση.
Εξ ου και υπαρχει μια διαφορετικοτητα στα posts!

https://www.youtube.com/watch?v=jnGDuyyIda4

HotCore® DVD SAMPLE Workout 6 HotCore is a 30 minute class that utilizes the Spiral Structure Technique® to engage the deep muscles of the core. Broken into pre-sequenced sets to maximize...

Ας το εχουμε υπ οψιν μας- διοτι καπως ετσι αλλαζουμε τους στοχους κ την πορεια της ζωης μας…

Life Tip of the Day...

“The past cannot be changed. The future is yet in your power.”

– Mary Pickford (a Canadian-American film actress )

Θεωρω οτι η ρεφλεξολογια ειναι μια ολιστικη μεθοδος, κατι που απευθυνεται σε ολους, αντιμετωπιζοντας πολλαπλα προβληματα και καταστασεις - κι αρα μια "θεση" που στηριζει κι αλλες ειδικοτητες.
Σε αυτην την περιπτωση την εργασια (οχι δουλεια) της μαιας.

📢 , feminists and advocates: Are you following PUSH Campaign?

PUSH is a decade-long global movement for women and the midwives who protect and uphold their rights and bodily autonomy.

PUSH will accelerate progress on reducing maternal and neonatal mortality, advance SRHR, address key barriers to women’s leadership in the global health workforce, and shift underlying gender norms that undervalue women’s rights, lives and work.

Join the movement now and : http://ow.ly/DvTU50G47Rt

https://reflexology.report/educating-mothers-infant-reflexology-colic/?feed_id=1223

Educating New Mothers about Infant Reflexology for Colic The Effect of Educational Program for New Mothers about Infant Abdominal Massage and Foot Reflexology for Decreasing Colic at Najran City

Να υπενθυμισουμε (αν και χειμωνιαζει) :
1.προσπαθουμε να περπαταμε ξυπολυτοι .
2. το τρεξιμο (για οσους τρεχουν) να γινεται εξω. Οι κραδασμοι και οι ταρυματισμοι ειναι πολυ λιγοτεροι.