Alterlife Larissa Filippoupoli

🤔Μήπως έχει βαρεθεί το κλασικό τοστ και ψάχνεις εύκολες και γευστικές παραλλαγές;

🥑Ανακάλυψε 4+1 απολαυστικές ιδέες για τοστ που θα απογειώσουν το πρωινό ή το σνακ σου! 🍞

Έλα κι εσύ να εργαστείς στην ALTERLIFE, το μεγαλύτερο όμιλο Fitness/Wellness με 86 γυμναστήρια, που απασχολεί περισσότερους από 1200 εργαζομένους, σε Ελλάδα και Κύπρο!

🔝Γνώρισε κορυφαίους επαγγελματίες του Fitness, ανακάλυψε μοναδικές ευκαιρίες εργασίας και κάνε το επόμενο βήμα στην καριέρα σου!

🗓️25-26 Σεπτεμβρίου, 10:00-17:00
📍ALTERLIFE FITNESS ACADEMY, Cosmos Center

👉Δήλωσε συμμετοχή στο: https://alterlife.gr/career-day-2024/

🤔Ψάχνεις το ιδανικό σνακ για μετά την προπόνηση;

🔋Η σωστή επιλογή μπορεί να κάνει τη διαφορά στην αποκατάσταση και την ενέργειά σου!

🥑Δες τις προτάσεις μας για γευστικά και θρεπτικά μεταπροπονητικά σνακ που θα σε βοηθήσουν να αναπληρώσεις τα θρεπτικά συστατικά και να ανακτήσεις δυνάμεις!

❓ Τι οφέλη μπορούν να προσφέρουν τα μούρα στην υγεία μας;
🌿 Με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, τα μούρα συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, ακόμα και στην προστασία από τον καρκίνο.
👉 Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη τους και πώς μπορείτε να τα εντάξετε στη διατροφή σας διαβάζοντας το σημερινό μας άρθρο!

Μούρα – Πόσο ωφέλιμα είναι για την υγεία μας; | ALTERLIFE Καθώς οι πληροφορίες μας για τη θετική επίδραση κάποιων τροφίμων στην υγεία μας πληθαίνουν, πολλά άτομα στρέφονται σε μια διατροφή υψηλότερης θρεπτικής αξίας. Τα φ...

💪 Ξαναβρείτε τη φόρμα σας μετά τις καλοκαιρινές διακοπές!
💡 Στον οδηγό μας θα βρείτε απλά και αποτελεσματικά βήματα για να επανέλθετε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για μια ισορροπημένη διατροφή και ασκηθείτε με τον σωστό τρόπο, χωρίς υπερβολές.
👉 Μάθετε περισσότερα στο σημερινό μας άρθρο.

Πως να χάσετε τα περιττά κιλά των καλοκαιρινών διακοπών | ALTERLIFE Η ψυχική και σωματική χαλάρωση των διακοπών του καλοκαιριού συχνά συνοδεύεται και από χαλάρωση στις διατροφικές μας συνήθειες. Τα παγωτά, τα γευστικά νησιώτικα γε....

🤔Γύρισες από τις διακοπές και δυσκολεύεσαι να μπεις ξανά στους ρυθμούς της καθημερινότητας και της διατροφικής σου ρουτίνας;

💡Σ’ αυτό το post θα βρεις μερικά χρήσιμα tips που θα συμβάλλουν στην ομαλή προσαρμογή σου και θα σε βοηθήσουν να μπεις και πάλι σε πρόγραμμα!

💪 Η ALTERLIFE συμμετέχει ως platinum χορηγός στο 1ο Be Well Festival, το απόλυτο event ευεξίας και άσκησης, στην Τεχνόπολη, Γκάζι!
📅 Ελάτε μαζί μας στις 21-22 Σεπτεμβρίου για μοναδικές προπονήσεις, workshops, διαδραστικές εκθέσεις και φυσικά, πλούσια δώρα!
🎁 Με κάθε εισιτήριο, κερδίστε έναν μήνα δωρεάν προπονήσεων και απολαύστε ειδικά προνόμια αν είστε μέλος.
👉 Μην το χάσετε! Διαβάστε περισσότερα στο blog μας και μάθετε πώς να κλείσετε το εισιτήριό σας.

H ALTERLIFE στο ΒeWell Festival | ALTERLIFE Η ALTERLIFE συμμετέχει ως platinum χορηγός στο 1ο Be Well Festival, το κορυφαίο φεστιβάλ ευεξίας και άσκησης, που θα πραγματοποιηθεί στις 21 και 22 Σεπτεμβρίου στην Τεχνόπολη, Γκάζι. Σ...

ΕΝΑΡΞΗ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ
ΔΕΥΤΕΡΑ 9/9/2024!!!

🚨 Ξυπνάτε κουρασμένοι και νιώθετε ότι δεν κοιμάστε καλά; Η λύση μπορεί να κρύβεται στην άσκηση!
💪 Η τακτική γυμναστική όχι μόνο ενισχύει τη φυσική σας κατάσταση αλλά μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου σας.
👉 Ανακαλύψτε στο σημερινό μας άρθρο πώς η άσκηση μειώνει το άγχος, καθιερώνει ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου και συμβάλλει σε έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο.

5 λόγοι για τους οποίους η γυμναστική βελτιώνει τον ύπνο | ALTERLIFE Η άσκηση μπορεί να σας ανακουφίσει από το άγχος, να ρυθμίσει το βιολογικό σας ρολόι, να μειώσει τα συμπτώματα των διαταραχών ύπνου και να βελτιώσει έτσι την ποιότητ....

❓ Πόσο υγιεινά είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα που καταναλώνουμε;
🥦 Τα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να είναι γρήγορα και νόστιμα, αλλά χάνουν πολλά από τα θρεπτικά τους συστατικά. Aπό την απώλεια βιταμινών μέχρι τα επικίνδυνα τρανς λιπαρά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα συχνά κρύβουν περισσότερα από όσα νομίζουμε!
👉 Διαβάστε το νέο μας άρθρο και μάθετε πώς να επιλέγετε τρόφιμα που ενισχύουν πραγματικά την υγεία σας.

Γιατί τα Επεξεργασμένα Τρόφιμα Είναι Φτωχά σε Θρεπτικά Συστατικά και Βιταμίνες; | ALTERLIFE Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αποτελούν μεγάλο μέρος της διατροφής μας. Παρά την ευκολία και τη γεύση που προσφέρουν, συχνά είναι φτωχά σε θρεπτικά συστατικά και βιταμί...

🏖️ Μόλις γύρισες από τις διακοπές σου και ψάχνεις τρόπο να επιστρέψεις στην καθημερινότητά σου με λιγότερο άγχος και περισσότερη ενέργεια;
💡 Στο νέο μας άρθρο σου δίνουμε 5 χρήσιμες συμβουλές για να κάνεις τη μετάβαση πιο ομαλή και να επιστρέψεις στους ρυθμούς σου με ενθουσιασμό!
👉 Διάβασε το άρθρο μας τώρα και ανακάλυψε πώς η γυμναστική μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το άγχος της επιστροφής και να νιώσεις καλύτερα!

5 tips για την επιστροφή στην καθημερινότητα μετά τις διακοπές | ALTERLIFE Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά από διακοπές, μπορεί να είναι δύσκολη για πολλούς. Η μεταβατική αυτή περίοδος, μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα μελαγχολίας, ...

💪 Ανακαλύψτε τα μυστικά της μυϊκής αποκατάστασης και προστατέψτε τους μύες σας! Διατροφή, ενυδάτωση, σωστές συνήθειες - όλα όσα χρειάζεστε για γρήγορη και ασφαλή ανάκαμψη.
👉 Διαβάστε τον αναλυτικό οδηγό μας στο παρακάτω άρθρο.

Όσα πρέπει να ξέρεις για την μυϊκή αποκατάσταση μετά την προπόνηση | ALTERLIFE Η μυϊκή αποκατάσταση είναι ένα κρίσιμο σημείο κάθε προγράμματος προπόνησης που, όταν γίνεται σωστά, επιτρέπει στους μύες να επανέλθουν, να γίνουν πιο ισχυροί και ν....

🍹 Να πιει κανείς ή να μην πιει; Μία απορία που έχει περάσει από το μυαλό όλων όσοι προσπαθούν να διατηρήσουν ή να χάσουν βάρος.
👉 Διαβάστε στο παρακάτω άρθρο για το πώς να κάνετε έξυπνες επιλογές, ώστε να απολαύσετε το ποτό σας χωρίς ενοχές!

Να πιεί κανείς ή να μην πιεί; | ALTERLIFE Σε μία προσπάθεια αδυνατίσματος, ή ακόμα και όταν απλά θέλουμε το βάρος μας να μείνει σταθερό, δεν αρκεί μόνο να προσέχουμε τις ποσότητες του φαγητού που καταναλώνο...

🎉 Grand Opening 26/8! Το ALTERLIFE Αλίμου ανοίγει τις πόρτες του, τη Δευτέρα 26/8, στη Λ. Καλαμακίου 97!
💪 Σας περιμένουμε όλους στο νέο μας χώρο, όπου θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας!
👉 Διαβάστε το άρθρο μας και μάθετε πώς μπορείτε ακόμη να εξασφαλίσετε έναν μήνα ΔΩΡΕΑΝ προπονήσεων στις Premium Boutique υπηρεσίες μας!

Ολοκαίνουριο γυμναστήριο ALTERLIFE στον Άλιμο | ALTERLIFE Η ALTERLIFE, η μεγαλύτερη αλυσίδα fitness σε όλη την Ελλάδα, συνεχίζει δυναμικά την επέκταση του δικτύου καταστημάτων της αφού, ένα ολοκαίνουριο γυμναστήριο – κόσμημα στην...

🧘‍♀️ Όλοι μας θέλουμε να νιώθουμε ευεξία και γεμάτοι ενέργεια κάθε ημέρα. Ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις για να το επιτύχουμε;
👉 Διαβάστε το νέο μας άρθρο και μάθετε για τις 5 θεμελιώδεις προϋποθέσεις για να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας υγεία. Η καλή υγεία είναι στο χέρι σας!

Οι 5 θεμελιώδεις προϋποθέσεις για «Καλή Υγεία» | ALTERLIFE Ο όρος «Καλή Υγεία» σημαίνει να νιώθουμε καλά, γεμάτοι ενέργεια, να έχουμε καλή διάθεση και επί της ουσίας να έχουμε σωματική & ψυχική ευεξία. Το «Ευ Ζην», λοιπόν, στη...

👉 Αυτά είναι τα 5+1 Super Foods που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου, για περισσότερη:
✅ δύναμη 💪
✅ ενέργεια 🔋
✅ υγεία 🙂
❓Εσύ, ποιά από αυτά έχεις ήδη επιλέξει να περιλαμβάνεις στη διατροφή σου;
✍️ Γράψε μας στα σχόλια!
•
•
•

💧 Το νερό είναι το θεμέλιο της ενυδάτωσης και ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, με την αύξηση της θερμοκρασίας, πρέπει να του δίνουμε την προσοχή που αξίζει.
👉 Διαβάστε πώς μπορείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι με απλές και πρακτικές συμβουλές στο νέο μας άρθρο!

Έξυπνοι τρόποι να παραμείνετε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι | ALTERLIFE Βασικό συστατικό ενυδάτωσης είναι το νερό και θα πρέπει να δώσουμε τη σημασία που χρειάζεται ειδικά το καλοκαίρι με την αύξηση της θερμοκρασίας. Εξαιρετικά σημαντ....

🎉Τρεις Φορές Ολυμπιονίκης, Αμέτρητες Φορές Υπερήφανοι! 🏆

Η οικογένεια της ALTERLIFE αισθάνεται περήφανη για τον ambassador μας, Λευτέρη Πετρούνια, για την εκπληκτική του απόδοση και τις συνεχείς του επιτυχίες! 🌟

Ο Λευτέρης, με το απαράμιλλο ταλέντο και την αφοσίωσή του, μας έχει προσφέρει ανεκτίμητες στιγμές υπερηφάνειας και έμπνευσης. Με την κατάκτηση του τρίτου Ολυμπιακού μεταλλίου, απέδειξε για άλλη μια φορά ότι με σκληρή δουλειά, αφοσίωση και πάθος, όλα είναι δυνατά.

🙌Συγχαρητήρια Λευτέρη για την εξαιρετική σου παρουσία και την κατάκτηση ακόμα μιας μεγάλης διάκρισης! Είμαστε όλοι υπερήφανοι για σένα και ανυπομονούμε για τις επόμενες επιτυχίες σου!

Συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές μας για τις προσπάθειες και τις επιτυχίες τους. Ευχόμαστε καλή επιτυχία σε όσους συνεχίζουν να αγωνίζονται! Είμαστε στο πλευρό σας! 💙💪🇬🇷

#ΣυγχαρητήριαΛευτέρη

🎉 Νέο υπερσύγχρονο ALTERLIFE στην πόλη των Γιαννιτσών, στην οδό Κύπρου 31!
💪 Η ALTERLIFE έρχεται στο κέντρο της πόλης με ένα πλήρως εξοπλισμένο γυμναστήριο, με στόχο την παροχή υψηλής ποιότητας υπηρεσιών. Από υπηρεσίες κλασικού γυμναστηρίου μέχρι Pilates και Functional Training, θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για να πετύχετε τους στόχους σας!
👉 Διαβάστε το άρθρο μας και μάθετε πώς μπορείτε να εξασφαλίσετε έναν μήνα ΔΩΡΕΑΝ προπονήσεων στις Premium Boutique υπηρεσίες μας!

H ALTERLIFE στα Γιαννιτσά - μία νέα εποχή για το fitness στην πόλη | ALTERLIFE Η ALTERLIFE, η μεγαλύτερη αλυσίδα fitness σε Ελλάδα και Κύπρο, αναπτύσσεται συνεχώς και ανακοινώνει σήμερα το νέο γυμναστήριο στην πόλη των Γιαννιτσών , στην οδό Κύπρου 31, σ....

📫Αποστολή βιογραφικών στο [email protected]

ALERT!
Ενημερώνουμε τα μέλη μας ότι αύριο 15 Μαίου το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό λόγω του εορτασμού του πολιούχου της πόλης μας Αγίου Αχιλλείου.

Galaxy Wearables: ο σύμμαχός σου στη γυμναστική!

📣ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ!!

🥈Δεν σταματάμε να βραβευόμαστε. Αλλά το σημαντικότερο, δεν σταματάμε να εξελισσόμαστε. Φέτος η ALTERLIFE σε συνεργασία με τη Sleed, όχι απλά βραβεύτηκε στα Ε-Volution Awards 2024, αλλά ανέβηκε ακόμα ψηλότερα στο βάθρο, κατακτώντας ένα silver award.
Μια διάκριση που μας γεμίζει υπερηφάνεια και αποτελεί αναγνώριση της ολοένα ανοδικής digital παρουσίας μας. Και που μας κάνει να ξεχωρίζουμε στο χώρο του fitness.