MMA Team hcg

Ξεκινήσαμε και επίσημα τους αγώνες!!!
Συγχαρητήρια στο πρώτο αθλητή μας που έπαιξε όρθια μάχη ,αν και εμείς δηλώσαμε MMA.
Hcg

Τεχνική, ενδυνάμωση και όλα από 20!!!!!!
Προπόνηση κάθε Δευτέρα Τρίτη Πέμπτη και Σάββατο
Hcg

Grappling time!!!?
Hcg

Επόμενος στόχος η πρώτη θέση!!!!!
Mma team hcg προπονήσεις κάθε δευτέρα Τρίτη Πέμπτη και Σάββατο.
Hcg

Δύναμη και αντοχή είχε η σημερινή προπόνηση.
Hcg

Φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση και προχωράμε!!!!
Στ.Δαγκλη 24 στο bubble gum gym
MMA team hcg

Magic art......
Hcg

"Αεροπορική" υποταγή ο Demetrious Johnson! (BINTEO) - Fightsports.gr O Demetrious Johnson συνεχίζει να γράφει ιστορία στις ΜΜΑ και συγκεκριμένα στην flyweight κατηγορία. Άπιαστος ο Demetrious Johnson που υπερασπίστηκε τη ζώνη του για ενδέκατη φορά, γεγονός μοναδικό καθώς κανένας άλλος MMAer στο UFC δεν το ‘χει καταφέρει. Στον πέμπτο γύρο έπειτα από μία τρομερή έμπνευ...

Ανεβαίνει η ομάδα!!!!
Δευτέρα Τρίτη Πέμπτη και Σάββατο οι προπονήσεις
Hcg

MMA Team hcg updated their phone number.

MMA Team hcg updated their address.

MMA Team hcg updated their business hours.

Πρόγραμμα για το mma,.
Δευτέρα όρθια μάχη
Τρίτη κυκλική
Πέμπτη grappling
Σάββατο τρέξιμο ή ελεύθερο στο γυμναστήριο
Hcg

Συνεχίζονται οι προπονήσεις καθε δευτέρα Τρίτη Πέμπτη 17.30-18.30 και Σάββατο πρωί.
Hcg

πήγαμε αρκετά καλά τη πρώτη εβδομάδα,ραντεβού το Σάββατο πρωί στις 08.30 για τρέξιμο στο καυταντζογλειο .
δύναμη,αντοχή και τεχνικη ο ιδανικός συνδυασμός!!!!
hcg

ξεκινήσαμε!!!!!
Πρώτη εβδομάδα προσαρμογής και μετα ......όποιος αντεξει
hcg

MMA (Mixed Martial Arts)
“Δύναμη, Ευλυγισία, Συντονισμός στις κινήσεις”
Τι Είναι Tο MMA (Mixed Martial Arts)

Το MMA (Mixed Martial Arts) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής που επιτρέπει τη χρήση τόσο των χτυπημάτων όσο και των λαβών, είτε από όρθια θέση είτε από το έδαφος. Η ιστορία του αν και είναι σχετικά πρόσφατη καθώς ο πρώτος διαγωνισμός στο MMA (Mixed Martial Arts) πραγματοποιήθηκε μόλις στις 12 Νοεμβρίου 1993, βασίζεται σε τεχνικές από πολεμικές τέχνες ιδιαίτερα παλιές όπως πυγμαχία, την πάλη, το παγκράτιο και άλλα. Μερικοί αναφέρονται ότι οι πρώτοι διαγωνισμοί του MMA (Mixed Martial Arts) ξεκινούν στους αρχαίους ολυμπιακούς αγώνες μετά το 648 π.Χ. με την ίδρυση του παγκρατίου. Η στρατηγική ενός ασκούμενου στο MMA (Mixed Martial Arts) είναι να προσαρμόσει την τεχνική του , βασιζόμενη σε κάποια από τις παραπάνω πολεμικές τέχνες, ανάλογα με τον αντίπαλο του, για αυτό και δεν υπάρχουν και συγκεκριμένοι κανόνες. Θέλετε να μάθετε πώς το MMA (Mixed Martial Arts) εφαρμόζει τεχνικές αυτοάμυνας ανάλογα με τις παραμέτρους και την επικινδυνότητα της κάθε κατάστασης που βρίσκεστε; Πώς να συνδυάσετε καλή φυσική κατάσταση, ενίσχυση της αυτοπεποίθησης σας με ένα ευχάριστο και δυναμικό τρόπο;

Η Φιλοσοφία του MMA (Mixed Martial Arts)
Το MMA (Mixed Martial Arts) διδάσκει τον πιο βελτιστοποιημένο τρόπο για να μπορέσει ο ασκούμενος να μάχεται αποτελεσματικά σε όλες τις αποστάσεις από τον αντίπαλο είτε με κλωτσιές, γροθιές και τις τεχνικές της παγίδευσης (trapping) και δημιουργίας πλεονεκτήματος (grappling).Με αυτό τον τρόπο, ο ασκούμενος προσπαθεί να προκαλέσει όσο γίνεται μεγαλύτερη ζημιά στον αντίπαλο σε όλες τις αποστάσεις από αυτόν καθώς τον πλησιάζει, ενώ πρέπει να προσέχει σε ποια απόσταση φέρνει το πιο επιτυχημένο αποτέλεσμα.

Η Προπόνηση του MMA (Mixed Martial Arts)

Το MMA χρησιμοποιεί μεθόδους προπόνησης, μικρής διάρκειας και μεγάλης αποτελεσματικότητας, που αναπτύσουν στον ασκούμενο ταχύτητα, ενέργεια, δύναμη και καλή φυσική κατάσταση. Πολλοί νομίζουν, οτι πρόκειται για πολεμική τέχνη που απευθύνεται μόνο σε αθλητές που θέλουν να μάχονται, αλλά δεν ξέρουν οτι αποτελεί έναν αποτελεσματικό τρόπο fitness για όλους αυτούς που απλά θέλουν να αποκτήσουν την καλύτερη φυσική κατάσταση. Τέλος το Mixed Martial Arts ή MMA γίνεται ομαδικά και δεν έχει ηλικιακά όρια, για αυτό και απευθύνεται σε άντρες, γυναίκες και παιδιά.

are you ready?????
Δευτέρα στις 17.30 στο bubble gum gym
hcg

Ξεκιναμε τη δευτερα με 1 τμημα,βασικες αρχες κανονες κτλ
Τα υπολοιπα απο κοντα!
hcg