The Body Lab

Κάτι από την μικρή μάζωξη που είχαμε για να γιορτάσουμε τα γενέθλια του μαγαζιού, εχθές Τετάρτη 10/7. 1️⃣🎉🎂🎈

#ευχαριστούμε πολύ για την στήριξη σας! 💪😁

Διαβάστε το καινούριο μας άρθρο. Ελπίζουμε να σας φανεί χρήσιμο!

Προπόνηση για Όγκο: Τι Πρέπει να Προσέξω; Η αύξηση μυϊκής μάζας, γνωστή και ως προπόνηση για όγκο, απαιτεί μια στρατηγική προσέγγιση που συνδυάζει έντονη προπόνηση, σωστή διατροφή και επαρκή ανάπαυση. Για ν...

Συνεχίζουμε τις αλλαγές στον χώρο μας. Πλέον από 1 Ιουλίου όλα τα ραντεβού θα γίνονται ηλεκτρονικά, μέσω της ιστοσελίδας μας, προκειμένου να έχετε τον πλήρη έλεγχο των προπονήσεων σας. 📆

Μάθετε περισσότερα στέλνοντας μας προσωπικό μήνυμα. 💪😉

Σας ενημερώνουμε ότι το ερχόμενο Σαββατοκύριακο όπως επίσης και την Δευτέρα (22-24 / 6) θα παραμείνουμε κλειστοί λόγω της εορτής του Αγίου Πνεύματος. 📆🕊️

🤝Με μεγάλη μας χαρά ανακοινώνουμε την έναρξη της συνεργασίας του γραφείου μας Discoverytrail.gr με το γυμναστήριο The Body Lab με σκοπό την διοργάνωση πεζοπορικών εξορμήσεων και υπαίθριων-αθλητικών δραστηριοτήτων!

Ο στόχος μας; Να παρακίνησουμε τον κόσμο να ασχοληθεί με τον αθλητισμό αλλά και να ταυτιστεί με το φυσικό στοιχείο.🙏
Μείνετε συντονισμένοι, ετοιμάστε σακίδια και φύγαμε για δράση και περιπέτεια!
-

Το πρόγραμμα λειτουργίας του χώρου μας για τις ημέρες του Πάσχα. 📆🐣

Κλείνουμε από την Μ. Πέμπτη (2/5) στις 17:00 η ώρα και τα ξανά λέμε την Τετάρτη του Πάσχα (8/5).🙃

Κανονίστε τα προγράμματα σας και ελάτε ανανεωμένοι να φτιάξουμε ένα σώμα υγειές (και έτοιμο για την παραλία 😉)!

Εσύ έμαθες για την Πασχαλινή μας Προσφορά; 🐣

Οι 10 Συνεδρίες Mini Group Personal Training ΜΟΝΟ 90€! 🤯

Τι περιμένεις; Έλα και Κλείσε τώρα την θέση σου και γυμνάσου μαζί μας. 💪😉

Ισχύει μέχρι την Τετάρτη 1/5! 📆

Όσο περνάνε τα χρόνια υπάρχει όλο και πιο συχνά το φαινόμενου του να υπάρχει κάποιο θέμα στον αυχένα μας και στην πλάτη μας είτε αυτό ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο, είτε κύφωση ή οτιδήποτε άλλο.

Η αλήθεια είναι ότι αυτό γίνεται γιατί πλέον έχει μπει το κινητό τηλέφωνο και η τεχνολογία γενικά (λαπτοπ, ταμπλετ κ.α.) για τα καλά στην ζωή μας. Πλέον ξοδεύουμε την μισή μας ζωή μπροστά από μία οθόνη.

Παρακάτω είναι μια εικόνα του που δείχνει πόση πίεση ασκείται στον αυχένα μας ανάλογα της κλίσης που έχει αυτός ενώ είμαστε πάνω από το κινητό μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να διορθώσουμε την κατάσταση;

α) Μειώστε την χρήση του κινητού σας ή αντ' αυτού φτιάξτε καλύτερη θέση όταν το χρησιμοποιείται.

β) Δώστε επιτέλους σημασία στους μύες που είναι γύρω εκεί στην περιοχή όπως είναι ο τραπεζοείδης και ο ιερονωτιαίος που παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο στην σωστή στάση του σώματος μας.

Υ.Γ. Είναι κρίμα να περνάνε τα χρόνια και να μην κάνουμε κάτι καλό για να βοηθήσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.

ΓΊΝΕ Η ΠΡΟΤΕΡΑΙΌΤΗΤΑ ΣΟΥ!

Παπαδόπουλος Ιωάννης
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Ιδιοκτήτης του "The Body Lab".

Είμαστε στην ευχάριστη θέση να καλωσορίσουμε στο team του The Body Lab την Σαχπατζιδου Μαίρη! 🤩

Η Μαίρη είναι απόφοιτη του ΤΕΦΑΑ Σερρών με κύρια ειδικότητα τον Στίβο μιας και υπήρξε πρωταθλήτρια πανελλαδικός ως δρομέας ταχυτήτων. 🏃‍♀️

Είναι πιστοποιημένη δασκάλα Reformer Pilates καθώς έχει κάνει πλήρη εκπαίδευση και εξειδίκευση πάνω σε κάποια είδη του Pilates, όπως είναι το Reformer, Cadilac και Mat, ενώ τα τελευταία χρόνια ασχολείται και με το Personal Training. 💪

Μαίρη Καλωσόρισες! 🎇😁

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΣΦΟΡΑ! 🤩

Απο Δευτερα 4 Μαρτιου και μεχρι τις 18 Μαρτιου εχουμε μεγαλη προσφορα στα πακετα των 10 και των 20 προπονησεων στο Reformer Pilates! 📆🧘‍♂️

Παρε τηλεφωνο τωρα στο 2311218441 και ενημερωσου! 📞

Απο Δευτερα 4 Μαρτιου επιστρεφουμε στον αγαπημενο μας χωρο με καποιες λιγες αλλαγες και με πολυ ορεξη για γυμναστικη! 💪🤩

Κλεισε τωρα την θεση σου στελνωντας προσωπικο μηνυμα στην σελιδα μας ή παιρνοντας τηλ. 2311218441. 📞📤

Το The Body Lab ψάχνει άτομο για Reformer Pilates Instructor. 👀
Η θέση είναι για 3 φορές την εβδομάδα (Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή) και για 4 ώρες την ημέρα (18:00 - 22:00). 📆🕤
Αν πιστεύεις ότι έχεις τις γνώσεις και τις ικανότητες για την θέση αυτή τότε στείλε μας το βιογραφικό σου με την φωτογραφία σου στο [email protected]. 🧘‍♂️

⚠️📆❌
Σας ενημερώνουμε ότι την εβδομάδα
26 Φεβρουαρίου (Δευτέρα) - 3 Μαρτίου (Κυριακή)
Θα είμαστε κλειστά λόγω νέας διαρύθμισης του χώρου.

Ευχαριστούμε για την κατανόηση σας! 😁

Έλα σήμερα και μάθε ότι χρειάζεται να ξέρεις για τα συμπληρώματα της Forever Living Products. Προϊόντα αθλητών, συμπληρώματα όπως πρωτεΐνη, λιποδιαλύτες κ.α. Όλα αυτά και άλλα τόσα μπορείς να τα βρεις στην σελίδα μας www.thebodylab.fbo.com .Παρήγγειλε τα δικά σου και ανέβασε την απόδοση σου.

Εσύ γνωρίζεις για τις διαφορές μεταξύ του κρύου και του ζεστού ντουζ μετά την προπόνηση. Διάβασε το άρθρο και μάθε τα οφέλη αλλά και τις διαφορές τους.

Το Μπάνιο Μετά τη Γυμναστική: Διαφορές μεταξύ Κρύου και Ζεστού Νερού; Η σωστή φροντίδα του σώματος μας μετά από μια περίοδο άσκησης είναι καθοριστική για την ανάκτηση, την αναζωογόνηση και την προστασία της υγείας μας. Μεταξύ των διαφ...

Έχοντας αίσθηση περιβαλλοντικής ευθύνης σας ενημερώνουμε οτι από σήμερα έχουμε κάδο ανακύκλωσης μπαταριών απο την ΑΦΗ. Ειναι χρεος μας να προστατευουμε το περιβαλλον. Φέρε τις μπαταρίες σου στον χώρο μας και ανακύκλωσε τες σήμερα.

Διαβάστε και εσείς τώρα το πρώτο άρθρο που ανέβηκε στο site μας.

Κανονική ή Κυκλική Προπόνηση: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή;

Κανονική ή Κυκλική Προπόνηση: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή; Η προπόνηση αποτελεί βασικό στοιχείο της υγιούς ζωής και της φυσικής ευεξίας. Κάθε φορά που αναζητάμε να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση ή να επιτύχουμε συγκεκ...

Τώρα μπορείτε να έρθετε στον χώρο μας και να κάνετε μια λιπομετρηση και μέτρηση με μεζούρα για να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το σώμα σας! 🏋️🤾‍♂️🚴‍♂️🤸🧘‍♂️

Καλό είναι να γνωριζεις το σωμα σου και τι χρειαζεται. 🏃‍♂️💪🦵

Κλεισε τώρα το ραντεβου σου! 😁

Τώρα μπορείτε να έρθετε στον χώρο μας και να κάνετε μια λιπομετρηση και μέτρηση με μεζούρα για να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται το σώμα σας! 🏋️🤾‍♂️🚴‍♂️🤸🧘‍♂️

Η λιπομετρηση μας δείχνει:

- Βάρος (kg)
- BMI (Δείκτης Μάζας Σώματος)
- Λίπος (%)
- Νερό (%)
- Μυϊκή Μάζα (kg)
- Φυσική Κατάσταση Σώματος (κλιμακα 1-9)
- Θερμίδες (kcal) που καιμε σε ηρεμια
- Μεταβολική Ηλικία
- Σπλαχνικό Λίπος
- Οστική Μάζα (kg)

Ολα αυτά μονο με 10€!!! 🤯🤯

Καλό είναι να γνωριζεις το σωμα σου και τι χρειαζεται. 🏃‍♂️💪🦵

Κλεισε τωρα το ραντεβου σου! 😁

Ειναι επισημο!
Με την νεα χρονιά, αλλα και μαζι με τα γενεθλια του αφεντικού, ηρθε και η πρώτη μας βράβευση με το βραβείο ΧΡΥΣΗ ΕΤΑΙΡΙΑ για το THE BODY LAB στην Νεα Ευκαρπια Θεσσαλονίκης.
Ευχαριστούμε πολύ όλους σας, όσους μας εμπιστευθήκατε και μας βοηθήσατε να γίνουμε καλύτεροι!

Συνεχιζουμε με ορεξη, παθος και αγαπη για την γυμναστικη μας, που ολοι λατρευουμε! 💪🏅🏆

Ειναι επισημο!

Με την νεα χρονιά, αλλα και μαζι με τα γενεθλια του ιδιοκτήτη, ηρθε και η πρώτη μας βράβευση με το βραβείο ΧΡΥΣΗ ΕΤΑΙΡΙΑ για το THE BODY LAB στην Νεα Ευκαρπια Θεσσαλονίκης.
Ευχαριστούμε πολύ όλους σας, όσους μας εμπιστευθήκατε και μας βοηθήσατε να γίνουμε καλύτεροι!

Συνεχιζουμε με ορεξη, παθος και αγαπη για την γυμναστικη μας, που ολοι λατρευουμε! 💪🏅🏆

Σας περιμενουμε ολους στην κοπη της πιτας μας για την καινουρια χρονια το Σαββατο στις 10 Φεβρουαριου και ωρα 17:00.
Be there! 😁

#2024

Το προγραμμα για την περιοδο των εορτων. 📅