What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 22:00 Thursday 09:00 - 22:00 Friday 09:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 15:00

Fitzone.gr

Τα τελευταία χρόνια άρχισε να διαδίδεται και στη χώρα μας η γυμναστική με personal trainer, δηλαδή προσωπικό γυμναστή. Ήρθε για να καλύψει εξατομικευμένα τις ανάγκες των ασκουμένων, την έλλειψη επαρκούς παρακολούθησης σε αρκετά μεγάλα γυμναστήρια, και έτσι προέκυψε ως «μόδα», η οποία απαντά σε συγκεκριμένο αίτημα και με σημαντικά μάλιστα πλεονεκτήματα για όποιον προτιμά να γυμναστεί με αυτό τον τρόπο, προσφέροντας στον εαυτό σας ιδιαίτερα αποτελεσματική άσκηση.

04/02/2024

Το τελείωσε!
Για ένα μήνα όλοι οι μαθητές μου έδωσαν τον καλύτερο εαυτό τους, ξεπέρασαν τις δυνάμεις τους και έκαναν εξαιρετικούς χρόνους.
Συγχαρητήρια σε όλους σας για την υπερπροσπαθεια, από τον πρώτο μέχρι τον τελευταίο.
Όλοι είστε κερδισμένοι!
Συνεχίζουμε με νέα
Fitzone team 🔝

Send a message to learn more

24/04/2023

FITZONE HEALTH
&
FITNESS STUDIO

Επιστρέφουμε δυναμικά στις προπονήσεις μας.
Νέα τμήματα small group:
crosstraining και pilates
τώρα και το μεσημέρι
Κλείστε τώρα την συνεδρία σας.

Αναπήρων Πολέμου 18,Καρεας
Τηλέφωνα :
6982321481
2114185482

Site: www.fitzone.gr

Με εκτίμηση
Νίκος Ζέρβας

18/02/2023

Full body workout with my athlete.
Difficult doesn't mean impossible.
It simply means that you have to work hard!

12/02/2023

Respect your body
Fuel your body
Challenge your body
Move your body
And most of all,
love your body
Workout with my athletes!

29/01/2023

Crosstraining
Tennis player 🎾

13/07/2022

Weight training with my athletes

Let the enthusiasm and energy of
the group be your fuel!
Fitzone team 🔝

MOTIVATE EACH OTHER

🇬🇷

15/12/2021

High knees are: a running drill for warm-up before more intensive training or shorter races or a high intense exercise❗

High knees benefits:
➡️improves neuromuscular effectiveness
➡️strengthens leg muscles and glutes
➡️strengthens core muscles
➡️strengthens upper body muscles
➡️improves cardiovascular condition
➡️burns calories 🔥

Try this exercise❗❗❗
⛔No equipment required

YOU DON'T HAVE TO BE EXTREME.
JUST CONSISTENT

🇬🇷

25/11/2021

5 BEST EXERCISES WITH A WALL BALL⚾️!

Check out ✔ these 5 exercises with wallball to build full body power, coordination, balance, mobility and burn 🔥 calories

YOU MUST CHALLENGE YOURSELF

14/10/2021

If it's raining 🌧 ,we are still training

SOMEDAYS IT'S NOT ABOUT HEALTH OR BUILDING MUSCLES
IT'S JUST THERAPY

🇬🇷

17/09/2021

Fitness girls
Despoina & Dimitra!

WORK FOR STRONG NOT SKINNY

🇬🇷

26/08/2021

FITZONE HEALTH
&
FITNESS STUDIO

Επιστρέφουμε δυναμικά στις προπονήσεις μας.
Δευτέρα 30/08/2021
ξεκινά η νέα αθλητική σεζόν!
Νέα τμήματα crosstraining, pilates, yoga κ.α.
Personal training και small group training

Αναπήρων Πολέμου 18,Καρεας
Τηλέφωνα :
6982321481
2114185482

Site: www.fitzone.gr

Με εκτίμηση Νίκος Ζέρβας

22/08/2021

Even in summer, you can eat fresh and healthy food rich in nutrients.
Fresh grilled sardines with potato salad, fresh onion, peppers, fresh vegetables and pure virgin olive oil!
Super healthy meal full of vitamins,protein,healthy carbs and good fats!
Taste it!!!

EAT BETTER
NOT LESS

🇬🇷

05/07/2021

Personal training with Vasia

FIND A WAY
NOT AN EXCUSE

23/06/2021

Did you workout today?

Fitzone Health &Fitness Studio
www.fitzone.gr

ONE DAY
OR DAY ONE?
YOU DECIDE

15/06/2021

Battle rope workout program!
Now is time to destroy fat and burn 🔥calories! Want to increase mobility and stability?
Improve strength?
Try this advanced program.
Watch the video 📹

➡️3-4 circles
➡️40" exercise
➡️20" rest
➡️3' rest between exercises

HARDER
BETTER
FASTER
STRONGER

🇬🇷

27/05/2021

Fitzone Health & Fitness Studio

Η νέα αθλητική σεζόν ξεκινά την Δευτέρα
31/05/2021 δυναμικά .
Με ασφάλεια, τηρώντας όλους τους κανόνες υγιεινής και παίρνοντας όλα τα μέτρα πρόληψης κατά του Covid-19
Κάντε τώρα την κράτηση σας για small group και personal training.
Περιορισμένες θέσεις, για λόγους ασφαλείας.

Με εκτίμηση Νίκος Ζέρβας

Αναπήρων Πολέμου 18,Καρεας
Τηλέφωνα :
6982321481
2114185482

Site: www.fitzone.gr

15/03/2021

This is my healthy lunch!
Grilled swordfish fillet with boiled vegetables!potatoes,carrots and zucchini with lemon juice and pure virgin olive oil!
Try to eat healthy everyday!

GOOD FOOD
GOOD LIFE

🇬🇷

20/02/2021

Quarantine days!!!
I want to stay healthy
I want to stay fit.
Trying to improve my strength, stability and balance of my body, with this advanced exercise.
Bosu ball isometric hold with feet elevated on step balancing on 2 med balls!!!

SET GOALS
THEN DEMOLISH THEM

🇬🇷